ප්රධාන >> සෞඛ්‍ය >> 6 ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන කීටෝ අතිරේකයන්

6 ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන කීටෝ අතිරේකයන්

කීටෝ අතිරේක

බර.කොම්

සෑම කීටෝ ඩීටරයක්ම ඔබට එකම දේ කියනු ඇත: කීටෝ මට පුදුම සහගත හැඟීමක් ඇති කරයි! කාබෝහයිඩ්‍රේට් මෙන් පවා ඔබට අමතකයි! පාන් ඇත්තෙන්ම ගොරෝසුයි!



(මම එය වරක් පැවසුවා විනා අන්තිමයා විශ්වාස නොකරමි.)

පසුගිය වසර කිහිපය තුළ, කීටෝ ආහාරය - ඉතා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් - ඉක්මනින් මේදය නැති කිරීමේ හැකියාව සමඟ ප්‍රධාන ධාරාව බවට පත්ව ඇත. අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ඔබේ ශරීරයට කැමති ශක්ති ප්‍රභවයක් (කාබෝහයිඩ්‍රේට්, රී: ග්ලූකෝස්) අහිමි කරන හෙයින්, ඔබේ ශරීරය තමන්ගේම මේදය (නැවත: කීටෝන) අනුභව කරන අතර එය එහි දෙවන ප්‍රියතම ශක්ති ප්‍රභවයයි.

පිළිවෙලට, හරිද?



සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රෝටීන්, තන්තු සහිත කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ හොඳ මේද ප්‍රමාණයක් සහිත කීටෝ ආහාර වේලක් සඳහා විකල්පයක් නොමැති අතර, ඔබව පූර්ණ ලෙස තබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නම්, සමහර විට සමහර අතිරේකයන් උපකාරී වේ.

අපස්මාරය ඉතා සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කීටෝ අනුගමනය කළ හැකිය. එය දියවැඩියාව, පිළිකා සහ ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා ද ක්‍රියා කළ හැකිය.

මෙම ලිපියේ පහල කෙටෝසිස් සහ කීටොජනික් නිෂ්පාදන ගැන වැඩිදුර කියවන්න.



2020 දී අපේ ප්‍රියතම කීටෝ අතිරේකයන් මෙන්න:

කපෙක්ස් කීටෝ kApex Ketogenix Optimizer
  • මේද සෛල තුළ AMPK 300% කින් වැඩි කරයි
  • හෘද වාහිනී සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කරයි
  • අක්මාවේ ඒටීපී මට්ටම 22% කින් ඉහළ නංවයි
මිල: ඩොලර් 75.00 දැන් BiOptimizers හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
කීටෝ අත්‍යවශ්‍ය ඉලෙක්ට්‍රෝලය කැප්සියුල කීටෝ විටල්ස් විසින් ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් කැප්සියුල ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන
  • ශුන්‍ය කැලරි, ශුන්‍ය කාබ්, ශුන්‍ය කැක්කුම
  • කීටෝ උණ ඉවත් කරන්න
  • හොඳ නින්දක් සහ මනෝභාවයක් ඉහළ නංවයි
මිල: ඩොලර් 19.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
කෙටොලාබ් කීටෝ හරය බහු විටමින් ඛනිජ ඛනිජ සහ ප්‍රෝබියොටික් සමඟ කීටෝ කෝර් දිනපතා බහු ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන
  • ෆ්ලෆ් හෝ ෆිලර් අමුද්‍රව්‍ය නොමැත
  • විකිණීමට පෙර සෑම කණ්ඩායමක්ම රසායනාගාරයෙන් පරීක්‍ෂා කෙරේ
  • ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නිෂ්පාදිත
මිල: ඩොලර් 29.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
කීටෝ කාබ් අවහිර කරන කීටෝ අතිරේක සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය - 100% පිරිසිදු කාබ් අවහිර කරන්නා ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන
  • ඔබේ ආහාර වේලට තන්තු එකතු කරයි
  • නිර්මාංශික
  • ඔබ සොයන එම ශක්තිය ඔබට ලබා දේ
මිල: ඩොලර් 20.00 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
කීටෝ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම කීටෝ ජීර්ණ එන්සයිම ප්ලස් ප්‍රිබියොටික් සහ ප්‍රෝබියොටික්ස් ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන
  • වීගන්. නියම මිල.
  • පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ජීර්ණයට උපකාරී වේ
  • අධික මේද ආහාර වේලට මාරුවීමට උපකාරී වේ
මිල: ඩොලර් 12.82 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
ක්ලා තොග අතිරේකයන් හොඳම කීටෝ අතිරේකය තොග අතිරේක මඟින් සීඑල්ඒ සොෆ්ට්ජෙල්ස් 1000mg ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන
  • ප්රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩි කරයි
  • බරපතල ලෙස ඇදහිය නොහැකි වටිනාකමක් ඩොලර්/පෙති සඳහා
  • පිරවුම් ද්‍රව්‍ය නොමැත
මිල: ඩොලර් 18.96 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
අපගේ අපක්ෂපාතී සමාලෝචන
  1. 1. kApex Ketogenic Optimizer

    කපෙක්ස් කීටෝ මිල: ඩොලර් 75.00 දැන් BiOptimizers හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • මේද සෛල තුළ AMPK 300% කින් වැඩි කරයි
    • හෘද වාහිනී සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කරයි
    • අක්මාවේ ඒටීපී මට්ටම 22% කින් ඉහළ නංවයි
    අවාසි:
    • දිනපතා පෙති ගොඩක්
    • වෙනත් කීටෝ අතිරේක වලට වඩා මිල අධිකයි
    • විවෘත කිරීමෙන් පසු ශීතකරණයක් අවශ්‍යයි

    ඔබ ඔබේ කීටෝ ආහාර ප්‍රයත්නය වැඩි කර ගැනීමට සහ ඔබේ මේදය නැතිවීම පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, kApex Ketogenic Optimizer පරීක්‍ෂා කරන්න . මෙම අතිරේකය මඟින් කරන්නේ ඔබ ස්වාභාවිකව ආහාරයට ගන්නා මේදය බිඳ දමා කුඩා මේද අම්ල බවට පත් කිරීමයි. එවිට එය සාමාන්‍යයට වඩා වේගයෙන් දහනය කිරීම සඳහා එම මේද අම්ල අක්මාව හා මයිටකොන්ඩ්‍රියා වෙත ප්‍රවාහනය කරයි. එය ඔබේ ආහාර ජීර්ණය සහ පරිවෘත්තීය ශක්ති ක්‍රියාකාරිත්වය ද වැඩි දියුණු කරයි.

    මෙම සූත්‍රයේ LIP4 (ඔවුන්ගේම හිමිකාර මිශ්‍ර ලිපේස් මිශ්‍රණය), ත්‍රි-අදියර ප්‍රෝටීස්, ඉනොස්ලිම් (එය මාංශ පේශි වල AMPK ප්‍රකාශන මට්ටම 52% කින් සහ මේද සෛල 300% කින්, 7-කීටෝ ඩීඑච්ඊඒ, කෝකියු 10 සහ එල්-කානිටයින් වලින් වැඩි කරයි.



    බෝතලයේ කරල් 120 ක් ඇති අතර, සෑම ආහාර වේලකටම කැප්සියුල 2 බැගින් ලබා ගත යුතු අතර උදෑසන අවදි වන විට 4-6 ක් ගත යුතුය. ඔබ විවෘත කළ පසු කේපෙක්ස් ශීතකරණයේ තබා ගත යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී (එසේ නොවුවහොත් එය ඔක්සිකරණය වීමට පටන් ගනී).

    හෘද වාහිනී සෞඛ්‍ය ඉහළ නැංවීමට සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට කැමති අයට එය කදිම විකල්පයකි.



    KApex Ketogenix Optimizer පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

  2. 2. කීටෝ විටල්ස් විසින් ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් කැප්සියුල

    කීටෝ අත්‍යවශ්‍ය ඉලෙක්ට්‍රෝලය කැප්සියුල මිල: ඩොලර් 19.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • මිල සඳහා විශාල වටිනාකමක්
    • කීටෝ උණ සහ මොළයේ මීදුම ඉවත් කරන්න
    • හොඳ නින්දක් සහ මනෝභාවයක් ඉහළ නංවයි
    අවාසි:
    • FDA විසින් අවශ්‍ය පරිදි පොටෑසියම් කුඩා ප්‍රමාණයක්
    • පෙති තරමක් විශාලයි
    • මෙම කරල් වල සහල් පිටි ස්වල්ප ප්‍රමාණයක් ඇතත් ඔබේ ශරීරයට/ආහාර වේලට කිසිදු බලපෑමක් කළ යුතු කිසිවක් නැත.

    ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් යනු මගේ අදහස නම් කලින් කීටෝ-එර් ලෙස කීටෝ ආහාර වේලට ඔබට එකතු කළ හැකි හොඳම දෙයයි.



    කීටෝ වෛරස් කීටෝ උණ නැවැත්වීමට හෝ අඩු කිරීමට සියළුම මූලික කරුණු ආවරණය කරයි. කීටෝ, ඇට්කින්ස් හෝ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්/මාංශ භක්‍ෂක ආහාරයක් ගැනීමෙන් ඔබේ කකුල් වල කැක්කුම (නරකම යැයි කිව හැකි) සහ ඔබේ ශරීරයේ ඇති වෙනත් කැක්කුම් ඉවත් කරන්න. අඩු කාබ් ආහාර වේලෙහි ඔබේ ශරීරය සමබර කර ගැනීම සඳහා සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම්: ඔබට ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් අධික මාත්‍රාවක් ලබා දීමෙන් එය සිදු වේ.

    එක් බෝතලයකට සේවා 120 ක් ඇති අතර එමඟින් මෙය ඉතා හොඳ දෙයකි.



    මෙම අතිරේකය ගන්න:

    • ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරන්න
    • මනෝභාවය ඉහළ නංවන්න
    • මාංශ පේශි කැක්කුම නවත්වන්න
    • හොඳින් නිදාගන්න

    කීටෝ විටල්ස් තොරතුරු සහ සමාලෝචන මගින් තවත් ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් කැප්සියුල මෙතැනින් සොයා ගන්න.

  3. 3. කීටෝලාබ් විසින් ඛනිජ සහ ප්‍රෝබියොටික් සමඟ කීටෝ කෝර් දිනපතා බහු විටමින්

    කෙටොලාබ් කීටෝ හරය බහු විටමින් ඛනිජ මිල: ඩොලර් 29.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට්, ප්‍රෝබියොටික්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ
    • වෙනත් කීටෝ අතිරේක වලට වඩා කුඩායි
    • 100% මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය
    අවාසි:
    • සමහර අයට ලොකු පෙති
    • විකල්ප විකල්ප සමඟ සසඳන විට මිල අධිකයි
    • අසාත්මිකතාවන්ට හිතකාමී පහසුකමක් නොවේ

    කීටෝ උණ ආරම්භක අවධියේදී විශාල සාධකයක් වන අතර, ආහාර වේලම ඔබේ කුසගින්න මැඩපවත්වන අතර සමහර විට ඔබට කෑමට අමතක වේ. එයට හේතුව මේදය හා ප්‍රෝටීන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලට වඩා බොහෝ සෙයින් පිරී යන අතර ඔබව පූර්ණ හා වැඩි කාලයක් තබා ගැනීමයි.

    මෙය එයින් මිදීමට උපකාරී වන අතර දවස පුරාම ඔබට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දේ. නිතිපතා මල්ටිවිටමින් හා සසඳන විට කීටෝකෝර් විටමින් වල ස්වාභාවික හා චලේටඩ් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රෝබියොටික්ස්, විටමින් ඩී සහ වැඩි එලා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇත, මන්ද ඔබට ස්වාභාවික ප්‍රභවයන්ගෙන් විටමින් එතරම් නොලැබෙන බැවිනි.

    ඔබ ආහාර වලින් පෝෂණය අතපසු කරන්නේ නම් ඔබේ ශක්තිය ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට මෙම මල්ටිවිටමින් විශිෂ්ටයි පුළුවන් ඔබ විශාල එළවළු ප්‍රිය කරන්නෙකු නොවේ නම් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට අමාරු වන්න.

    කීටෝ කෝර් කීටෝන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්‍ධනය කරන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ ආහාර වේලක් සඳහා අඩිතාලම දමයි.

    ඔව්, මල්ටිවිටමින් වල මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් කිහිපයක් ඇතුළත් වන නමුත් ඒවා තරම් නොවේ කීටෝ විටල්ස් .

    මෙම වෙළඳ නාමය ඉතා ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති නිෂ්පාදන පෙළක් සම්පුර්ණයෙන්ම නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබට ඔවුන්ගේ අනෙකුත් කීටෝ නිෂ්පාදන මෙහි සැරිසැරීමට හැකිය.

    ඛනිජ සහ ප්‍රෝබියොටික් තොරතුරු සහ කීටෝ කෝර් දිනපතා බහු බහු තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

  4. 4. සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය - 100% පිරිසිදු කාබ් අවහිර කරන්නා සහ මේද අවශෝෂක ඩබල් ඩ්‍රැගන් කාබනික මගින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා.

    කීටෝ කාබ් අවහිර කරන කීටෝ අතිරේක මිල: ඩොලර් 20.00 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • පිෂ්ඨය බිඳවැටීම අවහිර කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට සහාය වේ
    • කුසගින්න පාලනය කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට බොහෝ දෙනෙකුට එය හොඳින් ක්‍රියා කරයි
    • අනවශ්‍ය පිරවුම් අමුද්‍රව්‍ය නොමැති සියලුම ස්වාභාවික අතිරේකයන්
    අවාසි:
    • සහල් පිටි වල කුඩා ප්‍රමාණයක් අඩංගු නමුත් ඔබව කීටෝ වලින් ඉවත් නොකරයි.
    • නිර්මාංශ නොවිය හැකිය.
    • එය තාක්‍ෂණිකව 100% සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය වන අතර තවත් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තිබේ. ඒවාට නිර්මාංශික කැප්සියුල, මයික්‍රො ක්‍රිස්ටලීන් සෙලියුලෝස්, සහල් පිටි සහ මැග්නීසියම් ස්ටීරේට් ඇතුළත් වේ.

    කීටෝසිස් ලබා ගැනීමට සහ රැඳී සිටීමට ඔබ තවමත් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු අතර, කාබෝහයිඩ්රේට් බොහෝ දෙනෙකුට හොඳින් වැඩ කරන බවක් පෙනේ. සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය ස්වාභාවික කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවහිර කරන්නෙකි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවහිර කරන්නන් ක්‍රියා කරන්නේ පිෂ්ඨය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද අවශෝෂණය වීම වැළැක්වීමෙනි. එය සීනි සහ මේදය බිඳ දැමීමකින් තොරව ඔබේ ශරීරය හරහා යාමට ඔවුන්ට උදව් කරයි.

    සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය මෙය කරන්නේ පිෂ්ඨය බිඳ දැමීම සඳහා වගකිව යුතු එන්සයිමය වන ඇල්ෆා-ඇමයිලේස් නම් එන්සයිමය නිෂේධනය කිරීමෙනි. මෙය කුසගින්න අඩු කරන අතර කුසගින්න අඩු කරයි.

    මම මෙම අතිරේකය අනෙක් ඒවාට වඩා තෝරා ගත්තේ එය එක්සත් ජනපදයේ එෆ්ඩීඒ/ජීඑම්පී සහතික කළ පහසුකමකින් සාදන ලද නිසා සහ සංශුද්ධතාවය සඳහා පරීක්‍ෂා කළ තෙවන පාර්ශවයකි.

    වටින්නේ කුමක් සඳහාද, මෙම අතිරේකය දැන් මගේ ඇමසන් සාප්පු කරත්තයේ ඇත.

    වැඩි වැඩියෙන් සුදු වකුගඩු බෝංචි සාරය සොයා ගන්න - 100% පිරිසිදු කාබ් අවහිර කරන්නාගේ තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින්.

  5. 5. කීටෝ ජීර්ණ එන්සයිම ප්ලස් ප්‍රිබියොටික් සහ ප්‍රොබියොටික්ස් 1000 mg

    කීටෝ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම මිල: ඩොලර් 12.82 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • පිළිගැන්වීමේ ප්‍රමාණය පෙති 1 ක් පමණි
    • සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය සඳහා බඩේ අමාරුවට සහාය වේ
    • 100% මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය
    අවාසි:
    • වැඩිහිටියන් සඳහා පමණි - 18+
    • හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා එය කෑමට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර ගත යුතුය. එය සමහරුන්ට අපහසුතාවයක් විය හැකිය.
    • n/අ

    කීටෝ ආහාරයට පුරුදු නැති අය තුළ බඩේ අමාරුවක් ඇති කළ හැකිය. ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම, ප්‍රීබියොටික් සහ ප්‍රෝබියොටික් සමඟ අතිරේකයක් කිරීම උපකාරී වේ. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල මෙහි තිබේ! වැඩි දියුණු කළ ශක්තිය භුක්ති විඳින්න සහ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම කිහිපයක් ගැනීමෙන් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ලිහිල් කරන්න.

    තවත් කීටෝ ජීර්ණ එන්සයිම ප්ලස් ප්‍රිබියොටික් සහ ප්‍රොබියොටික් තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

  6. 6. සීඑල්ඒ සොෆ්ට්ජෙල්ස් 1000mg තොග අතිරේක මඟින්

    ක්ලා තොග අතිරේකයන් හොඳම කීටෝ අතිරේකය මිල: ඩොලර් 18.96 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • සීඑල්ඒ යනු පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කළ හොඳම බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේකයකි
    • සත්‍යාපනය සහ සහතික කළ සංශුද්ධතාවය සඳහා රසායනාගාරය පරීක්‍ෂා කර ඇත
    • පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමෙන් මේදය දහනය වන අතර මාංශ පේශි වැඩි වේ
    අවාසි:
    • බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සීඑල්ඒ සෑම විටම නොගත යුතුය. කරුණාකර මාස 3 කට වඩා එකවර ගන්න එපා.
    • නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට පෙති 3-6 ක් වන අතර ඒවා තරමක් විශාල ය.
    • එය ඔබට වැදගත් නම් නිර්මාංශ නොවේ.

    සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය, පොදුවේ සීඑල්ඒ ලෙස හැඳින්වෙන්නේ, සැෆ්ලවර් තෙල් වලින් ලබාගත් ඔමේගා -6 මේද අම්ලයකි. එය එක් හේතුවක් නිසා ජනප්‍රිය බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේකයක් වේ: එය බොහෝ දෙනෙකුට හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස දැවිල්ල අඩු කිරීමෙන් සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහාය වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මඟින් රෝග වල වයසට යෑමේ සලකුනු ඇති විය හැකි නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිය බෙහෙවින් ඵලදායි ලෙස අඩු කරයි.

    ගොඩක් වල පර්යේෂණ CLA ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බව යෝජනා කරයි. සීඑල්ඒ ආහාරමය හෝ ව්‍යායාමයට පෙර අතිරේකයක් ලෙස ගත හැකි අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ කීටෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් එය හොඳ එකතු කිරීමක් විය හැකිය.

    තොග අතිරේක තොරතුරු සහ සමාලෝචන මඟින් තවත් සීඑල්ඒ සොෆ්ට්ජෙල්ස් 1000mg මෙතැනින් සොයා ගන්න.

ඔබේ කීටෝ වික්‍රමය ආරම්භයේදී අතිරේකයන් විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි. එම කීටෝ උණ එය හැඳින්වෙන්නේ කුමක් දැයි නොදැන සිටියත් සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සිදු වේ. නමුත් එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම දැනෙන්නේ එයයි: ඔබ උදාසීනයි, ඔබට අසනීපයක් දැනෙනවා, මට විශේෂයෙන් මතකයි මගේ සියලුම මාංශ පේශි පිස්සුවක් මෙන්, විශේෂයෙන් මගේ කකුල් පිටුපස.

ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වලට අනුවර්තනය වන අතර ඔබේ ශරීරය ග්ලූකෝස් වෙනුවට ශක්තිය සඳහා මේදය දහනය කරන විට එය හැඳින්වෙනවා.

තමන්ට (ඔබට!) කුමක් සිදුවේ දැයි දැන ගැනීමට ප්‍රඥාවන්තයින්ට ඉලෙක්ට්‍රෝලය සහ ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් ලැබේ. කීටෝ අතිරේකයන් සඳහා ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් ඉහළින්ම ඇති අතර ඒවා සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වලින් ඔබව නැවත පුරවන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ හිඟයක් ඇති වේ.

පොටෑසියම් වල චිකිත්සක මාත්‍රාවක් බෙහෙත් පෙති ආකාරයෙන් නොපැමිණෙන බැවින් මේ සඳහා ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමට සිදු වේ. (අලිගැටපේර! නිවිති!) ඒ ඇයි කියා ඔබට කියවිය හැකිය මෙතන , නමුත් අවසාන ප්‍රතිඵලය නම් එෆ්ඩීඒ විසින් ඕටීසී පොටෑසියම් අතිරේකයන් (මල්ටිවිටමින් ඇතුළත්ව) 100mg ට වඩා අඩු කිරීම හෝ නිර්දේශිත 4,700mg ආහාරයෙන් 2% ක් පමණක් වීමයි.

වෙනස් ආකාරයකින්, කීටෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් දිනකට කාබෝහයිඩ්‍රේට් 20 ක් හෝ ඊට අඩු ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා නමුත් සමහර අයට කීටෝසිස් රෝගයෙන් තොරව ග්‍රෑම් 50 දක්වා ඉහළ යා හැකිය. වයිඑම්එම්වී. සියලුම ශරීර වෙනස් ය.

කීටෝ ආහාරය බේකන්, චීස් සහ ස්ටීක් ආහාරයට ගැනීමේදී බර අඩු කර ගැනීමට ඉතා හොඳ සහ ඉක්මන් ක්‍රමයකි. මෙම ආහාර කීටෝ මිත්‍රශීලී වුවත් පොල් තෙල් වලින් පිසින ලද නැවුම් කුළුබඩු සහිත කුකුළු මස් සහ ක්‍රීම් ආලේපන, සලාද කොට්ටම්බා සහ ස්ට්‍රෝබෙරි සමඟ නැවුම් සලාදයක් තිබීම වැදගත් ය.

අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර ගැනීම - ආහාරය නොසලකා, ඔබ සෑම ආහාර වේලකටම බේකන් පිඟානක් කෑවත් - විද්‍යාත්මකව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබටත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට අවශ්‍ය නම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාරයට ගෙන අතිරේකව ලබා ගන්න!


අනතුරු ඇඟවීම! පැයක් ඇතුළත ඔබ කීටෝසිස් බවට පත් කරන බවට පොරොන්දු වූ කිසිදු නිෂ්පාදනයක් මිලට නොගන්න. කීටෝසිස් තුළ සිටියදී සහ බර අඩු කර ගැනීමේදී සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන ඕනෑම පෙති හෝ පානයක් ඔබට බොරු ය.

මෙවැනි නිෂ්පාදන සඳහා ඇමේසන් හි ඔබ දකින බොහෝ සමාලෝචන ව්‍යාජ ඒවා බව අනුව ReviewMeta.com .

පහසු මග සොයන මිනිසුන් වෙත directlyජුවම එල්ල වන ප්‍රචාරයන්ට හසු නොවන්න.


තව ඕනෙද?

හොඳම බර අඩු කිරීමේ අතිරේකයන් 10: සන්සන්දනය, මිලදී ගැනීම සහ සුරැකීම (2019)

ලාභ ප්‍රෝටීන් කුඩු මාර්ගෝපදේශය: සන්සන්දනය කරන්න, මිලදී ගන්න සහ සුරකින්න (2019)