ප්රධාන >> සෞඛ්ය අධ්යාපනය >> ඔබ කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණවත් පුද්ගලයෙක් දැයි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසීමට ප්‍රශ්න 9 ක්

ඔබ කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණවත් පුද්ගලයෙක් දැයි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසීමට ප්‍රශ්න 9 ක්

ඔබ කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණවත් පුද්ගලයෙක් දැයි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසීමට ප්‍රශ්න 9 ක්සෞඛ්ය අධ්යාපනය

වෛද්යවරයා වෙත යාම ඕනෑම කෙනෙකුට ස්නායු ආබාධයක් විය හැකිය - විශේෂයෙන් ඔබ එය ටික වේලාවක් කල් දමා තිබේ නම් හෝ ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් තිබේ නම්. ඔබ කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණවත් පුද්ගලයෙක් නම් (BIPOC), වාර්ගික වෙනස්කම් කිරීම මඟින් ඔබගේ ගැටළු ඇසීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය යන අමතර කනස්සල්ල ඔබට දැනෙනු ඇත. පවත්නා ජනවාර්ගික හා වාර්ගික විෂමතා පවතී සෞඛ්‍ය රැකවරණය - විවිධ හේතූන් මත, සෞඛ්‍ය ප්‍රති come ල සුදු රෝගීන්ට වඩා නරක ය.





සෞඛ්‍යාරක්‍ෂක කණ්ඩායමක් සමඟ සම්බන්ධ වන සෑම පුද්ගලයෙකුම, පසුබිම කුමක් වුවත්, ඒජන්සියක් දැනිය යුතු අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංවාද හා සාකච්ඡාවලට සමාන සහභාගිවන්නෙකු විය යුතුය. මෙලිසා සයිමන් , වයඹ විශ්ව විද්‍යාලයේ ෆයින්බර්ග් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මහජන සමානාත්මතා පරිවර්තන මධ්‍යස්ථානයේ මහජන සෞඛ්‍ය හා වෛද්‍ය ආයතනයේ අධ්‍යක්ෂ එම්.ඩී. සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතියෙන් දශක ගණනාවක අකටයුතුකම් අත්විඳීමෙන් පසු ඉතා වලංගු හේතුන් මත BIPOC හට වැඩි අවිශ්වාසයක් ඇති බව පිළිගැනීම වැදගත්ය.



විවෘත සන්නිවේදනය එම විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, එය ආරම්භ වන්නේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඇසීමට හා කල්පනාකාරී පිළිතුරු ලැබීමට බලය ඇති බව හැඟීමෙනි. ප්‍රාථමික සත්කාර සේවා සපයන්නෙකු සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් යනු සුළුතර සෞඛ්‍ය ගැටලු අවබෝධ කර ගැනීමට සහ බිය සමනය කිරීමට පදනමයි.

ඔබ කළු, ආදිවාසී හෝ වර්ණවත් පුද්ගලයෙක් දැයි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසීමට ප්‍රශ්න 9 ක්

විවිධ තිබියදී සාමාන්ය ප්රශ්න සියළුම රෝගීන්ට තම වෛද්‍යවරයා සමඟ ආවරණය කිරීම වැදගත් වන අතර, කළු, ආදිවාසී සහ වර්ණ ඇති අය ඔවුන්ගේ ගැටළු නොසලකා හැර හෝ පසෙකට තල්ලු නොකිරීමට වගබලා ගත යුතුය.

1. රෝගියෙකු ලෙස මගේ අයිතිවාසිකම් මොනවාද?

සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ලබා දෙන සෑම සායනයකටම, රෝහලකට හා ආයතනයකටම බොහෝ විට පත්‍රිකාවක ස්වරූපයෙන් ඇති බව හොඳින් තහවුරු වූ රෝගී අයිතිවාසිකම් ඇති බව වෛද්‍ය සයිමන් පවසයි. සුළුතර නොවන අයට උසස් තත්ත්වයේ සත්කාර ලැබේ රක්ෂණ තත්ත්වය සහ ආදායම වැනි ප්‍රවේශ සාධක පාලනය කළත් කළු, ආදිවාසී, වර්ණවත් පුද්ගලයින්ට වඩා.



එම ලේඛනය ඉල්ලා සිටීම ඔබට උපපාර්ශවීය ප්‍රතිකාර ලැබේද යන්න හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. රෝගියෙකු හෝ රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ හෝ අසන්නේ නැතැයි ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට එය කෙලින්ම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුට පැවසිය හැකිය. නැතහොත්, වෙනත් වෛද්‍යවරයකු තෝරා ගැනීමට එය හොඳ හේතුවක් විය හැකිය.

2. ඔබට එම පරීක්ෂණය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි?

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා අවකල්‍ය රෝග විනිශ්චය හෝ විය හැකි හේතු ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට උගන්වනු ලැබේ, වෛද්‍ය සයිමන් පැහැදිලි කරයි. එම විභව කොන්දේසි ලැයිස්තුවේ ඇති සෑම දෙයක්ම නිශ්චිත රෝග විනිශ්චයක් සනාථ කිරීම සඳහා රුධිරය හෝ රූප පරීක්ෂණ වැනි ක්‍රියා පටිපාටි මාලාවක් ඇත. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් සැමවිටම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව හරහා නොයනු ඇත - සහ ඔවුන් ඇතැම් පරීක්ෂණ ඇණවුම් කරන්නේ ඇයි - බොහෝ විට ඔවුන් එක් එක් රෝගියාට ලබා දී ඇත්තේ විනාඩි 15 ත් 30 ත් අතර කාලයක් පමණි. නැතහොත්, මෙම හැකියාවන් පැහැදිලි කිරීමේ සංකීර්ණතාව සමඟ ඔවුහු අරගල කරති.

සමහර සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ගේ සහ සෞඛ්‍ය පද්ධතිවල යටින් පවතින නැඹුරුව සහ ජාතිවාදය සහ සමහර රෝගීන්ගේ අවිශ්වාසය නිසා (බොහෝ විට දශක ගණනාවක් තිස්සේ health තිහාසිකව සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතිය සමඟ අයුතු ලෙස සැලකීම සහ වර්ගවාදයේ හා වෙනස් කොට සැලකීම්වල අත්දැකීම් නිසා), වර්ණ රෝගීන් සැබවින්ම බලවත් බවක් දැනිය යුතුය. මෙම ප්‍රශ්න ඇසීමට ඒජන්සිය, ආචාර්ය සයිමන් පවසයි. මෙම ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් රෝගීන්ට තම සායනික සත්කාර සපයන්නන් විසින් තමන්ට ඇහුම්කන් දෙන බව වඩාත් හොඳින් දැනීමට හැකි වන අතර මෙම ප්‍රශ්න රෝගියාට පෞද්ගලිකව තිබිය හැකි දේ සහ ඇයිද යන්න වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.



3. මෙම පරීක්ෂණයේ හෝ ක්‍රියා පටිපාටියේ ප්‍රති results ල අපට පවසන්නේ කුමක්ද?

රෝගීන්ට මග පෙන්වීම අවශ්‍ය වන අවස්ථා සහ ඇතැම් ක්‍රියා පටිපාටිවල අවදානම්, ප්‍රතිලාභ සහ සංකූලතා අවශ්‍යයෙන්ම නොතේරෙන බැවින් සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ මේ සියල්ල හරහා යාමෙන් ඔවුන්ට යම් සහනයක් දැනෙනු ඇත. සෝමා මණ්ඩපය , එම්ඩී, නිව් ජර්සි හි බර්ක්ලි හයිට්ස් හි සමිට් වෛද්‍ය සමූහයේ සීමාවාසික වෛද්‍යවරයෙකි. නියමයන් සහ සංඛ්‍යාලේඛන තරම් ඔබ සියල්ල දැන ගනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකෙරේ. ඔබේ සැපයුම්කරු ඔබේ සම්පත සහ උපදේශකයා විය යුතුය.

වෛද්‍ය සයිමන් යෝජනා කරන්නේ මෙය සිදුවෙමින් පවතින බව මා සිතන විට, රෝගියෙකු ලෙස ඔබෙන් ලැබෙන ප්‍රතිචාරය විය යුත්තේ ඔබ සිතන්නේ වෙනත් දෙයක් සිදුවෙමින් පවතින බවයි. පරීක්ෂණයක් negative ණාත්මක වන අතර ඔබ අත්විඳින රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබ තවමත් සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි වෙනත් තත්වයන් පිළිබඳව සොයා බැලීම බව වෛද්‍ය සයිමන් පවසයි.

4. ඔබ මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය කී වතාවක් කර තිබේද?

ක්‍රියා පටිපාටියකට භාජනය වීම ආතතියට පත්විය හැකි නමුත් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අත්දැකීම් දැන ගැනීමෙන් ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගත හැකිය. ඇයගේ පුහුණුවීම් වලදී වෛද්‍ය මැන්ඩල් පවසන්නේ ඇයගේ පුහුණුවීම් වලදී වර්ණ ගැන්වූ කාන්තාවන් විශාල ප්‍රමාණයක් දකින බවත් ඇතැම් ක්‍රියා පටිපාටි හා සැත්කම් කිරීමට පෙර විශේෂ ist යෙකුගෙන් විමසිය යුතු දේ පිළිබඳව උපදෙස් දෙන බවත්ය. එය සරල විය හැකිය, ඔබ මෙය කී වතාවක් කර තිබේද?



වර්ණ ගැන්වූ කාන්තාවන් බොහෝ විට අසන්නේ නැති බොහෝ ප්‍රශ්න වලින් එකක් මෙයයි. මන්ද ඔවුන් ඉල්ලීමක් හෝ ආක්‍රමණශීලී බවක් දැනේ යැයි වෛද්‍ය මැන්ඩල් පැහැදිලි කරයි. නමුත් මෙය සෑම කෙනෙකුටම ඇසිය යුතු වැදගත් දෙයකි.

ඔබේ විශේෂ ist යා යම් ක්‍රියා පටිපාටියක් දහස් වාරයකට වඩා සිදු කළ අයෙක් නම්, ඔවුන් එය විශ්වාසයෙන් හා සැපපහසු ලෙස ඉටු කරන බව ඔබ දැන ගනු ඇත.



5. මට අමතර දර්ශන අවශ්‍යද?

සුදු ජාතිකයින්ට ආහාර හා ව්‍යායාම තුළින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණ සහ උපදෙස් ලැබීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්වදේශික ඇමරිකානුවන් / ස්වදේශික ඇලස්කන් ජාතිකයින්ට කොලරෙක්ටල් පිළිකා පරීක්ෂාව ලැබීමට සුදු ජාතිකයින්ට වඩා අඩුය. ඊට ඉහළින්, සමහර සුළුතර කණ්ඩායම්වලට දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත තත්වයන් සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත. අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන්, ලතින් භාෂාව සහ ස්වදේශික ඇමරිකානුවන් අතර අනුපාත සාමාන්‍ය ජනගහනයට වඩා 2.8 ගුණයකින් වැඩි ය. සෞඛ්‍ය සේවා සඳහා ප්‍රවේශය ද අසමාන ලෙස ලබා දී ඇත රක්‍ෂිත නොවූ පුද්ගලයින්ගේ වැඩි ප්‍රතිශතයක් මෙම කණ්ඩායම් වල.

සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර, මධ්‍යසාර හා දුම්කොළ වැනි හානිකර නිෂ්පාදන කළු, ආදිවාසී, වර්ණවත් මිනිසුන් වෙත අසමාන ලෙස අලෙවි කරන බවට සාක්ෂි තිබේ. අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් හෘද රෝග, අක්මා ආබාධ සහ පෙනහළු පිළිකා ඇතුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැක. මෙම සාධක සංයෝජනය වීමෙන් අදහස් වන්නේ ඕනෑම ගැටළුවක් වඩාත් ප්‍රතිකාර කළ හැකි ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබේ වාර්ෂික භෞතිකයේදී අමතර විභාග හෝ පරීක්ෂණ අවශ්‍ය බවයි. ඔබට සෞඛ්‍ය රක්ෂණයක් නොමැති නම්, ඔබේ ප්‍රදේශයේ නොමිලේ සායන සොයාගත හැකිය මෙතන .

6. මගේ COVID-19 අවදානම අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

කොරෝනා වයිරස් කළු, ආදිවාසී, වර්ණ ගැන්වූ මිනිසුන්ට අසමාන ලෙස බලපා ඇත. කොරොන වයිරස් නවකතාවෙන් වාර්ගික හා ජනවාර්ගික සුළුතර කණ්ඩායම් අසනීප වී මියයාමේ අවදානම වැඩි ය රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (CDC). මෙම අවදානමට විවිධ සාධක දායක වේ. එනම් වෙනස් කොට සැලකීමේ සිට සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතිය කෙරෙහි අවිශ්වාසය. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ අපේක්ෂකයින්ගේ සංවාද එම බිය දුරු කිරීමට සහ ආසාදනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

පරීක්‍ෂා කිරීමට අකමැති පුද්ගලයින් තවමත් බොහෝය, එබැවින් ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් සහ මෙම පරීක්‍ෂණය සිදු කරන්නේ ඇයිද යන්න, වෙස් මුහුණු වැදගත් වන්නේ ඇයි, වෛරසය කෙතරම් බෝවනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබට එය තේරුම් ගත හැකිය ඔබට හැකි උපරිමයෙන් ප්‍රතිකාර ලබා දීම සඳහා වෛද්‍ය සයිමන් පවසයි.

7. ඔබ දෙවන මතයක් නිර්දේශ කරනවාද?

මෙය විශේෂ ist යෙකුගෙන් රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර සැපයුම්කරු වෙත නැවත ගෙන ඒමට හැකි ප්‍රශ්නයකි. දෙවන මතය මගින් පළමු වෛද්‍යවරයා පැවසූ දේ සනාථ කිරීමට සහ සත්කාර සැලැස්ම හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය බව ඔබට අමතර මනසේ සාමයක් ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. එය විශේෂයෙන් දීර් procedure ක්‍රියා පටිපාටියක් නම් හෝ ඒකාබද්ධ ප්‍රතිස්ථාපනය වැනි රෝග විනිශ්චය බරපතළ නම් හෝ එය ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය වන ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන තත්වයක් නම්, මම සෑම විටම නිර්දේශ කරන්නේ එම මූලික නිර්දේශය උපස්ථ කිරීම සඳහා දෙවන මතය ලබා ගැනීමට වෛද්‍ය මැන්ඩල් පවසයි.

සමහර ක්‍රියා පටිපාටි කළු, ආදිවාසී, වර්ණ ගැන්වූවන් සඳහා අධික ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ. එක් උදාහරණයක් නම් අනවශ්‍ය ගර්භාෂය, ඔබ වයසට යන විට සහ මුත්රා පිටවීමේ අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය සංඛ්යානමය වශයෙන් කළු කාන්තාවන් තුළ අධික ලෙස ක්රියාත්මක කර ඇත . සිසේරියන් අංශ කළු ජාතික කාන්තාවන්ට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අත්‍යවශ්‍ය බව ඔප්පු කර නොතිබුණද ඒවා අධික ලෙස ක්‍රියාත්මක කර ඇත. 2017 අධ්‍යයනයකට අනුව .

වෙනත් අවස්ථාවල දී රැකවරණය බාල ය. ක්රියා පටිපාටි වැනි ඒකාබද්ධ ආදේශන ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු කරනු ලබන්නේ සුදු රෝගීන්ට වඩා අඩු කළු රෝගීන් මත වන අතර කළු රෝගීන් ද ලැබීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු ය හෘද කැතීටරීකරණය හෘද රෝග අනුපාතය වැඩි වුවද. නියුමෝනියාව සඳහා නිර්දේශිත රෝහල් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට ආසියානු ඇමරිකානුවන් සුදු ජාතිකයින්ට වඩා අඩුය. මෙම අවස්ථා වලදී, මම මගේ රෝගීන් සමඟ වාඩි වී (යම් ක්‍රියා පටිපාටියක්) අවශ්‍ය නොවන්නේ ඇයිද යන්න සහ ඔවුන්ට ලබා නොදුන් වෙනත් ක්‍රියා පටිපාටි මොනවාද යන්න පිළිබඳව මම ඔවුන්ව දැනුවත් කරමි, වෛද්‍ය මැන්ඩල් පැහැදිලි කරයි.

8. අපට වෙනත් සංචාරයක් උපලේඛනගත කළ හැකිද?

ඔබ අසන දේ සමඟ ඔබ එකඟ නොවන්නේ නම් සහ ඔබගේ සංචාරයට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැති නම්, සංවාදය දිගටම කරගෙන යාම සඳහා වෙනත් හමුවීමක් සැකසීමට ඔබ ඉල්ලා සිටිය යුතුය.

වෛද්‍ය සයිමන් පවසන පරිදි සුදු රෝගීන් බොහෝ විට තවත් ප්‍රශ්න අසන අතර අමතර තොරතුරු ඉල්ලා සිටින අතර BIPOC රෝගීන්ට සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ සැකසුම් වලට ඇහුම්කන් නොදුන් බවක් හෝ ඇහුම්කන් නොදේ. පුද්ගලයෙකු තම සැපයුම්කරුවන්ගෙන් කොපමණ ප‍්‍රශ්න අසයිද යන්න සම්බන්ධයෙන් සමාජ ආර්ථික පසුබිම ද විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය වැදගත් ය සියළු තමන්ට දැනෙන දෙයට සැබෑ විසඳුමක් ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත්නම් රෝගීන් වෙනත් සංචාරයක් ඉල්ලා සිටින බව ඇය පවසයි.

ඔබට තනිවම සමාලෝචනය කිරීම සඳහා වැඩි විස්තර හෝ ද්‍රව්‍ය වෙත යොමු කරන ලෙස ඔබට වෛද්‍යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ අමතර ප්‍රශ්න සහ උත්සුකයන් සාකච්ඡා කිරීමට නැවත පැමිණීමට පෙර ඔබේ විභව තත්වය පිළිබඳව වැඩිදුර දැන ගත හැකිය.

9. මට ලබා ගත හැකි වෙනත් රෝගී සම්පත් මොනවාද?

බොහෝ ප්‍රජා සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථාන, සායන සහ රෝහල්වල රෝගී සේවා දෙපාර්තමේන්තුවක් ඇති අතර එහිදී ඔබට යම් යම් ගැටළු විසඳීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් විකල්ප සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් දෙවන මතය ලබා ගත හැකිය. සමහර රෝහල්වල පුස්තකාල වලට සමාන සෞඛ්‍ය ඉගෙනුම් මධ්‍යස්ථාන ද ඇත, එහිදී ඔබේ සැලකිල්ල හෝ රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ තොරතුරු සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ ඔබේ ගැටළු වඩාත් හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට කාර්ය මණ්ඩලයට උපකාර කළ හැකිය.

මීට අමතරව, සියලුම රෝහල්, සෞඛ්‍ය සේවා ආයතන සහ සායන සඳහා යම් ආකාරයක මූල්‍ය ආධාර දෙපාර්තමේන්තුවක් හෝ සේවාවක් ක්‍රියාත්මක වේ. BIPOC හි සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සඳහා සුදු ජාතිකයින්ට වඩා අඩු ප්‍රවේශයක් ඇත - රක්ෂණ හෝ අඩු රක්ෂණ අනුපාත වැඩි ය. ඔබ රෝහලෙන් බිල්පතක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබේ රක්ෂණය ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ආවරණය නොකරන බවට ඔබ සැලකිලිමත් වේ, නැතහොත් ඔබට රක්ෂණයක් නොමැති අතර යම් දෙයක් සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද යන්න ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වේ, ඔබට පුළුවන් බොහෝ විට ඒ පිළිබඳව මූල්‍ය සේවා දෙපාර්තමේන්තුවට කතා කරන්න. ඔබට රක්ෂණයක් නොමැති නම්, ඔබට අඩු මිලක් සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට ලැබෙන සේවාවන් සඳහා ඔබේ බිල්පතට අදාළ කළ හැකි වෙනත් සම්පත් තිබේදැයි බලන්න.

පහළම කොටස

සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු සහ රෝගියෙකු අතර සංවාදය රෝගියාගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ඔවුන්ගේ සැපයුම්කරු සැබවින්ම සවන් දෙන, සැලකිලිමත් වන සහ අව්‍යාජ සැලකිල්ලක් දක්වන විශ්වාසයක් හා විශ්වාසයක් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

දවස අවසානයේදී, ඔබ ඔබ ගැන ඔබේම විශේෂ expert යෙක් බව වෛද්‍ය සයිමන් පවසයි. ඔබට ඇහුම්කන් දීමට සෑම අයිතියක්ම ඇති බවත් ඔබේ හැඟීම් වලංගු බවත් දැන ගැනීම වැදගත් ය.