රෝගීන් වෛද්‍යවරුන්ගේ නියෝග අනුගමනය නොකිරීමට හේතු 10 ක්
ඔබ ජීවිතාරක්ෂක on ෂධ ලබා ගන්නේ නම් ad ෂධ පිළිපැදීම වැදගත් වන අතර එය පවා තීරණාත්මක වේ. නමුත් සමහර රෝගීන් තවමත් මැදිහත් නොවෙති. මෙන්න හේතු 10 ක්.
ප්‍රශ්න 5 ක් ඔබ සැමවිටම ඔබේ pharmacist ෂධවේදියෙකුගෙන් ඇසිය යුතුය
ඔබට ගැටළු තිබේද නැද්ද යන්න, ඔබ නව බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ආරම්භ කරන විට සෑම විටම pharmacist ෂධවේදියෙකුගෙන් මෙම පහසු ප්‍රශ්න අසන්න.
මානසික ආතතිය ඔබේ ශරීරයට බලපාන පුදුම සහගත ක්‍රම 5 ක්
හිසකෙස් නැතිවීමේ සිට කම්පනය දක්වා මානසික ආතතිය මනසට වඩා බලපායි. එය ශාරීරික වේදනාවක් පවා ඇති කරයි. මානසික ආතතිය ඔබේ ශරීරයට බලපාන්නට පෙර මෙම කටයුතු කිරීමේ ක්‍රම අත්හදා බලන්න.
බෙහෙත් වට්ටෝරු සමඟ ගමන් කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක්
TSA ation ෂධ ප්‍රතිපත්තිය කුමක්ද? රැගෙන යාමේ දී මට මෙඩ්ස් ඇසුරුම් කළ හැකිද? බෙහෙත් වට්ටෝරු සමඟ පියාසර කිරීම සඳහා අපගේ ඉඟි ඔබව ප්‍රීතිමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිවාඩුවක් සඳහා සූදානම් කරයි.
සක්රිය කළ අඟුරු වල වාසි සහ එය ආරක්ෂිතව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
අඟුරු ඔබට හොඳද? එය ආරක්ෂිතද? ජීර්ණය සහ ඩෙටොක්ස් සඳහා සක්රිය කළ අඟුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, ඔබ දැනුවත් විය යුතු අතුරු ආබාධ මොනවාදැයි බලන්න.
‘ක්වාරන්-ටිනිස්’ කපා හරින ආකාරය
COVID-19 වසරකට පසු, කොරොන වයිරස් සහ මධ්‍යසාර අත්වැල් බැඳගෙන ඇති බව පෙනේ. ඔබගේ බීම ගැටලුවක් නම්, එය කපා හරින ආකාරය මෙන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ තිබේද?
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල නියම ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව අපි අධ්‍යයනයන් හා වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත් අතර, එහි අතුරු ආබාධවලට එරෙහිව ඒවා කිරා මැන බැලුවෙමු.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද?
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීම සැබවින්ම සාර්ථක වේද? ACV ඔබේ ශරීරයට කරන්නේ කුමක්ද සහ බර අඩු කර ගැනීමේ වෙනත් drugs ෂධ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
ඔබට වාර්ෂික භෞතිකයක් ලබා ගැනීමට හේතු 7 ක්
වාර්ෂික භෞතිකයක් අවශ්‍ය දැයි සැක සහිත ද? වාර්ෂික ශාරීරික පරීක්ෂණයකට ඇතුළත් කර ඇති දේ, එකක් ලබා ගත යුත්තේ කවුරුන්ද සහ සෞඛ්‍ය රැකවරණය සඳහා මුදල් ඉතිරි කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගන්න.
පොදු සෞඛ්‍ය තත්වයන් 15 ක් සඳහා හොඳම ආහාර වේ
දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අයිබීඑස් වැනි පොදු සෞඛ්‍ය තත්වයන් පිළිබඳ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට කළ හැකි ආහාරමය වෙනස්කම් ගැන ඉගෙන ගන්න.
වැඩ කරන හැන්ගෝවර් සුව කරයි
අසනීපව සිටින ඔවුන්ගේ කාලය ඇඳේ ගත කිරීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත (ඊයේ රාත්‍රියේ තේරීම් ගැන කනගාටුයි). ඔබ අනුබල දෙන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන මෙම හැන්ගෝවර් සුව කිරීම් ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
හොඳම බෙහෙත් වට්ටෝරු මතක් කිරීමේ යෙදුම් සහ මෙවලම් 7
ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරු ගැනීමට ඔබට අමතකද? මෙම ප්‍රයෝජනවත් බෙහෙත් වට්ටෝරු මතක් කිරීමේ යෙදුම් ඔබට meds, refills සහ තවත් දේ සඳහා අභිරුචි ඇඟවීම් යවනු ඇත.
මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණයට උදව් කිරීමට හොඳම යෙදුම්
චිකිත්සක යෙදුම් වෛද්‍යවරුන්ගේ පැමිණීම් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය, නමුත් මෙම ඉහළම ශ්‍රේණිගත මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් මඟින් කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය ඇති පරිශීලකයින්ට යම් සහයක් ලබා දිය හැකිය.
විටමින් ගැන වැඩිහිටියන් දැනගත යුතු දේ
ඔබේ වයස අනුව පෝෂණ අවශ්යතා වෙනස් වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා විටමින් පිළිබඳ මෙම ඉඟි ඔබට වයස අවුරුදු 50, 60 සහ 70 සඳහා නිර්දේශිත දේවලින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගත හැකිය.
රුධිර පරිත්යාග ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල
එක්සත් ජනපදයේ යමෙකුට සෑම තත්පර දෙකකට වරක් රුධිරය අවශ්‍ය වේ. එය ලබා දිය හැකි එකම ක්‍රමය රුධිරය පරිත්යාග කිරීමයි. මෙන්න එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සහ එය උදව් කරන්නේ කාටද යන්න.
රුධිරය පරිත්යාග කළ හැක්කේ කාටද - සහ කළ නොහැකි අය
රුධිර පරිත්යාග අවශ්යතා පරිත්යාගශීලීන් සහ ලබන්නන් ආරක්ෂා කරයි. සමහර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා සෞඛ්‍ය තත්වයන් නිසා ඔබට රුධිරය ලබා දීම වළක්වා ගත හැකිය. රුධිරය පරිත්යාග කළ හැක්කේ කාටදැයි සොයා බලන්න.
රැකබලා ගන්නෙකු පිළිස්සීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
ආදරය කරන කෙනෙකුට උපකාර කිරීම විපාකයක් විය හැකි නමුත් එය වෙහෙසකර විය හැකිය. ඔබ රැකබලා ගන්නෙකු පිළිස්සීමට පෙර, මෙම ඉඟි උත්සාහ කරන්න.
ස්වයං රැකවරණය සඳහා භාරකාරයාගේ මාර්ගෝපදේශය සහ රැකබලා ගන්නන්ගේ පිළිස්සීම වළක්වා ගැනීම
රැකබලා ගන්නන් මානසික හා ශාරීරික වෙහෙසට පත්වීමේ අවදානමට ලක්ව සිටිති. අවදානම් සාධක, පිළිස්සීමේ සලකුණු සහ පිළිස්සීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා විශේෂිත අදහස් ඉගෙන ගන්න.
2020 සීබීඩී සමීක්ෂණය
අපගේ CBD සමීක්ෂණයෙන් ඇමරිකානුවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් CBD අත්හදා බලා ඇති අතර CBD භාවිතා කරන්නන්ගෙන් 45% ක් කිරීටක වයිරසය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ භාවිතය වැඩි කර ඇත. ඇමරිකාවේ CBD භාවිතය ගැන ඉගෙන ගන්න.
එක්සත් ජනපදයේ පොදු පෝෂක encies නතා 9 ක්.
එක්සත් ජනපද ජනගහනයෙන් 10% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් පෝෂක .නතාවයක් ඇත. ප්‍රතිකාර නොකළ විට එය සැබෑ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකි නමුත් මෙම උපාය මාර්ග සමඟ නිවැරදි කළ හැකිය.
