ඔබ ප්‍රතිජීවක prob ෂධ ලබා ගත යුත්තේ ඇයි?
Inf ෂධ තොරතුරුනරක බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමේදී ප්‍රතිජීවක a ෂධ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නමුත් ඔවුන් ආසාදන විනාශ කරන විට, ඒවා ඔබේ බඩවැලේ ඇති හොඳ බැක්ටීරියා වලට සම පාර්ශවීය හානියක් සිදු කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔබ taking ෂධ ගැනීම නැවැත්වීමෙන් පසු දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් පාචනය ඇති විය හැකිය.
ආමාශයේ ඇති වන අතුරු ආබාධවලින් තොරව ප්‍රතිජීවක benefits ෂධ ලබා ගන්නේ කෙසේද? පිළිතුර සොයාගත හැකිය ප්රෝබියොටික් -පෙති හෝ කුඩු පවාසෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන සජීවී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ.
ඔබේ බඩවැල්වල විවිධ බැක්ටීරියා විශේෂ 1,000 ක් පමණ අඩංගු වන අතර එහි බැක්ටීරියා ට්‍රිලියන 100 ක් අඩංගු වේ ආචාර්ය ලෝරන්ස් හොබර්මන් , වෛද්‍ය කෙයාර් නවෝත්පාදන සමාගමේ සභාපති සහ ප්රධාන විධායක. නමුත් ප්‍රතිජීවක micro ෂධ මගින් ක්ෂුද්‍රජීවයේ සමතුලිතතාවය වෙනස් වන අතර එමඟින් හානිකර බැක්ටීරියා වැඩි වීමට ඉඩ ඇති බව ඔහු පැහැදිලි කළේය.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නරක මිනිසුන් හඳුනාගෙන ඔවුන් විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. නමුත් මෙම ක්‍රියාවලියේදී එය බඩවැල් පෙදෙස බිඳ දමා දැවිල්ල ඇති කරයි. ප්‍රතිජීවක ආශ්‍රිත පාචනය අපට ලැබෙන්නේ එලෙස බව වෛද්‍ය හොබර්මන් පැහැදිලි කරයි.
එක් අධ්‍යයනයකින් එය සොයා ගන්නා ලදී ප්‍රතිජීවක ආශ්‍රිත පාචනය රෝගීන්ගෙන් 5% ත් 39% ත් අතර ප්‍රමාණයක් බලපායි. ඔවුන් ගන්නා ප්‍රතිජීවක on ෂධ මත පදනම්ව. නමුත් පර්යේෂණ වලින් පෙනී යන්නේ ප්රෝබියොටික් මගින් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු පාලනය කළ හැකි බවයි. තවත් අධ්‍යයන 34 ක මෙටා විශ්ලේෂණයකින් එය සොයාගෙන ඇත ප්රෝබියොටික් මගින් ප්‍රතිජීවක ආශ්‍රිත පාචනය 52% කින් අඩු කරයි .
ඔබට ප්‍රතිජීවක cribed ෂධ නියම කර ඇති විට ප්රෝබියොටික් ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරු බොහෝ විට යෝජනා කරන්නේ එබැවිනි you ඔබ ඒවා ගන්නා විට අවකාශය ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
[එකට ගතහොත්] ටීඔහුට ප්‍රතිජීවක මගින් ප්රෝබියොටික් වල ඇති හොඳ බැක්ටීරියා විනාශ කළ හැකි බව වෛද්‍ය හොබර්මන් පවසයි. පැය දෙකක් බලා සිටීමෙන්, බඩවැල්වල ප්‍රොයිබොටික් හෝ ප්‍රතිජීවක මට්ටම අඩු වේ. එය පැය දෙකකින් වෙන් කරන තාක් කල් එය කිසිදු වෙනසක් නොකරයි.
ඔබේ ප්‍රතිජීවක course ෂධ පා course මාලාව අවසන් වීමෙන් පසු අවම වශයෙන් සතියක්වත් ප්රෝබියොටික් taking ෂධ ගැනීම වැදගත් බව ඔහු පැවසීය.
මෙම නිර්ණායකයන්ට ගැලපෙන නිර්දේශයක් ඔබේ pharmacist ෂධවේදියෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
සිංගල්කෙයාර් බෙහෙත් වට්ටෝරු කාඩ්පත ලබා ගන්න
ප්‍රතිජීවක with ෂධ සමඟ ඔබ ගත යුතු ප්රෝබියොටික් මොනවාද?
ඔබේ ෆාමසිය තුළ විවිධ ප්රෝබියොටික් බෝතල් වලින් පුරවා ඇති රාක්ක තිබේ. ඔබේ ප්‍රතිජීවක take ෂධ සමඟ ගත යුතු නිවැරදි ප්රෝබියොටික් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? ආචාර්ය බ්‍රයන් ට්‍රාන් ආචාර්ය ෆෝමියුලස් , ඩීඑස් තුන ඇති ප්රෝබියොටික් සොයා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි:
මාත්‍රාව: ප්රෝබියොටික් වල ක්‍රියාකාරී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ ප්‍රමාණය මනිනු ලබන්නේ යටත් විජිත සාදන ඒකක හෝ සීඑෆ්යූ වලිනි. ඔබට CFU බිලියන 10 ක් හෝ ඊට වැඩි මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය බව වෛද්‍ය ට්‍රාන් පවසයි.මෙම මාත්‍රාව නිෂ්පාදන ලේබලයේ 1 x 10 ලෙස දිස්විය හැකිය10.බිලියන 100 ක් හෝ ඊට වැඩි සීඑෆ්යූ සමඟ ප්රෝබියොටික් ඔබ දකින අතර, වෛද්‍ය හොබර්මන්ට අනුව, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් බිලියන 20 කට පමණ පසු අමතර ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම නවත්වයි.
විවිධත්වය: ප්රෝබියොටික් බෝතලයක ඇති ලේබලය මඟින් කැප්සියුල අඩංගු බැක්ටීරියා වික්රියා මොනවාදැයි ඔබට කියනු ඇත. අද්විතීය වික්රියා පහක් හෝ 10 ක් ඇති ප්රෝබියොටික් සඳහා බලන්න. තනි වික්රියා ප්රෝබියොටික් බහු වික්රියා ප්රෝබියොටික් සමඟ සංසන්දනය කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගින් පාචනය අඩු කිරීම සඳහා විවිධාකාර වික්රියා වඩාත් is ලදායී බව සොයාගෙන ඇත, වෛද්‍ය ට්‍රාන් පවසයි.
ප්‍රමාද වූ මුදා හැරීමේ යාන්ත්‍රණය: අවසාන වශයෙන්, ප්‍රමාද වූ මුදා හැරීමේ කැප්සියුල භාවිතා කරන ප්රෝබියොටික් සඳහා බලන්න. ඔබ ප්රෝබියොටික් වාචිකව ගන්නා විට, ඔබ ඒවා ඔබේ ආමාශ ආම්ලිකතාවයට නිරාවරණය කරන අතර එමඟින් බඩවැල් වලට ඇති do ලදායී මාත්‍රාව අඩු කරයි, වෛද්‍ය ට්‍රාන් පවසයි. ප්‍රමාද වී මුදා හැරීමේ යාන්ත්‍රණයක් ඇති ප්‍රොබියොටික්, ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ආමාශය පසු කරන තෙක් මුදා හරිනු නොලැබේ.
ප්‍රතිජීවක චිකිත්සාව අතරතුර ඔබ අනුභව කළ යුතු දේ
තවද අතිරේක සමඟ නතර නොවන්න prob ප්රෝබියොටික් හා ප්‍රීබියොටික් බහුල ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ බඩ ශක්තිමත්ව තබා ගත හැකිය. Prebiotics යනු ඔබේ ශරීරයට ජීර්ණය කළ නොහැකි ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර වේ. ඔවුන් ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කරන විට, ඔවුන් එහි ජීවත්වන ප්රෝබියොටික් පෝෂණය කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඒවා ඔබේ බඩවැලේ ඇති හොඳ බැක්ටීරියා (ප්රෝබියොටික්) සමෘධිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ප්‍රතිජීවක When ෂධ ගන්නා විට, පූර්ව otics ෂධ සහ ප්රෝබියොටික් යන දෙකින්ම පොහොසත් ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම හොඳ අදහසකි.
මෙම පූර්ව otic ෂධ පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න,
- යාපහුව බලකොටුව හරිතයන්, මුහුදු පැලෑටි සහ නිවිති වැනි කොළ කටුක හරිතයන්
- ළූණු, සුදුළූණු සහ ලීක්ස්
- ඇස්පරගස්
- කෙසෙල්
- ඇපල්
- බාර්ලි
- ඕට්ස්
- කොකෝවා
- හණ බීජ
- චිකෝරි රූට් සහ ජිකාමා රූට් වැනි මූලයන්
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්
මේ සියල්ලම Bifidobacteria සහ Lactobacillus වැනි ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉන්පසු, ඔබේ ආහාර වේලට තවත් ප්‍රොයිබොටික් පොහොසත් ආහාර එකතු කරන්න,
- අමු, පැස්ටරීකරණය නොකළ ගෝවා වැනි පැසුණු ආහාර (පැස්චරීකරණය සජීවී හා ක්‍රියාකාරී බැක්ටීරියා විනාශ කරයි), ටෙම්පේ සහ කිම්චි
- මිසෝ
- යෝගට් (සජීවී හා ක්‍රියාකාරී සංස්කෘතීන් සහිත), කෙෆීර් සහ බටර් (සාම්ප්‍රදායික, සංස්කෘතික නොවේ)
- කොම්බුචා
- අච්චාරු (පිපි umbers ් umbers ා ලුණු සහිත ජලයේ අච්චාරු දමා පැසවීම; විනාකිරි වලින් සාදන ලද අච්චාරු වලට ප්රෝබියොටික් බලපෑමක් නැත)
ඔබ ඔබේ ආහාරයට පෙර සහ ප්‍රොයිබොටික් ආහාර ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රතිජීවක to ෂධවලට බාධා ඇති විය හැකි ආහාර සහ බීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ pharmacist ෂධවේදියෙකු සමඟ දෙවරක් පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
