ප්රධාන >> සෞඛ්ය අධ්යාපනය >> හැලොවීන් උත්සවයේදී ඔබේ දරුවාගේ ආහාර ආසාත්මිකතා පාලනය කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක්

හැලොවීන් උත්සවයේදී ඔබේ දරුවාගේ ආහාර ආසාත්මිකතා පාලනය කිරීම සඳහා උපදෙස් 5 ක්

සෞඛ්ය අධ්යාපනය

තැඹිලි පාටින් අදහස් කරන්නේ එහි රටකජු ඇති බවයි, නේද? මගේ අවුරුදු 4 ක් වයසැති ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටියේ ඔහු පැය දෙකක පමණ කාලයක් උපක්‍රම හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එකතු කර ඇති කුඩා ඉටිපන්දම් කන්ද සමීක්ෂණය කරන බවයි. ඔහු රටකජු අඩංගු බව මා දන්නා දුඹුරු පැහැති ඔතා තිබූ පැණිරස කෑමක් අතට ගත් විට මගේ හදවත ටිකක් පෙරළී ගියේය. මම ඔහුට මතක් කර දුන්නේ පිටතින් බැලීමෙන් රටකජු ඇත්තේ කුමන කැන්ඩිදැයි අපට කිව නොහැකි බවත්, පසුව සංග්‍රහ ගොඩවල් දෙකකට වර්ග කිරීමට ආපසු ගිය බවත්: ආරක්ෂිත සහ බියජනක ය.

හැලොවීන් විනෝදයේ කොටසක් වන නමුත් ඔබේ දරුවාට ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විට, ප්‍රතික්‍රියාවකට ඇති බිය කොඳු ඇට පෙළ සිසිල් කිරීමක් පමණක් නොවේ, එය භයානක ය. එක්සත් ජනපද දරුවන්ගෙන් 8% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ආහාර ද්‍රව්‍යයකට ආසාත්මිකතා ඇති බව වෛද්‍ය සඟරාව ළමා රෝග , එම ළමුන්ගෙන් 40% ක් පමණ එක් අමුද්‍රව්‍යයකට වඩා ආසාත්මික වේ. අසාත්මිකතා රහිත රසකැවිලි තිබේ, නමුත් ඔබට එය භාරදීමට සෑම කෙනෙකුටම ගණන් ගත නොහැක.

හැලොවීන් යනු ආහාර ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සඳහා විශේෂයෙන් අවදානම් සහිත නිවාඩු දිනයකි, විශේෂයෙන් දරුණු අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා බව කළමනාකාර සංස්කාරක ටැන්යා බුම්ගාඩ්නර් පවසයි ඇදුම සහ ඇමරිකාවේ අසාත්මිකතා පදනම (AAFA). එය කාර්යබහුල හා ආකර්ෂණීය දිනයක් වන අතර සෑම තැනකම රසකැවිලි තිබේ. පාසැල්, ප්‍රජා මධ්‍යස්ථාන සහ පල්ලි බොහෝ විට හැලොවීන් උත්සව වලට ආහාර සම්බන්ධ වන අතර අනෙකුත් ළමයින් ක්‍රියාකාරීව ආහාර ගනිමින් සිටී.

නමුත් ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ උත්සවය මඟ හැරීම හෝ මිහිරි සංග්‍රහ කිරීම නොවේ. ඔබ හැලොවීන් වලට පෙර සූදානම් වී එදින කඩිසර නම්, ආහාර අසාත්මිකතා ඇති දරුවන්ට විනෝදයක් ලබා ගත හැකි අතර ප්‍රතික්‍රියාවක අවදානම බෙහෙවින් අඩු කර ගත හැකි බව බුම්ගාඩ්නර් පවසයි.

1. දත් යන්න

චොකලට් සහ කැන්ඩි ඉරිඟු සමඟ තවත් නිවාස තාවකාලික පච්ච, ස්ටිකර්, බෝන්සි බෝල සහ මකුළු මුදු වැනි ආහාර නොවන සංග්‍රහ පිරිනමයි. ආහාර ආසාත්මිකතා පර්යේෂණ සහ අධ්‍යාපනය විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන ලද තේ වට්ටක්කා ව්‍යාපෘතිය ( කිරීමට ), ආරක්ෂිත සංග්‍රහ පිරිනැමීමට සහ ආහාර නොවන භාණ්ඩ ඇති බව දන්නා අයට සං signal ා කිරීම සඳහා තේ වට්ටක්කා ප්‍රදර්ශනය කිරීමට නිවැසියන් දිරිමත් කරයි.

ඔබේ පවුලේ අය සහභාගී වන්නේ නම්, එය එකතු කරන්න දත් වට්ටක්කා ව්‍යාපෘති සිතියම අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන අනෙකුත් පවුල්වලට ආරක්ෂිත උපක්‍රමයක් හෝ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගැනීමට උපකාර කිරීම. ඔබට තීන්ත ටිකක් සහිත තේ වට්ටක්කා DIY කිරීමට හෝ බොහෝ ජාතික සිල්ලර වෙළෙන්දන්ගෙන් එකක් මිලදී ගත හැකිය.

2. එය කතා කරන්න

ඔබේ දරුවා නිතිපතා තත්වයන් තුළ කෙතරම් අසාත්මිකතා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ආහාර කේන්ද්‍රීය නිවාඩුව ප්‍රබෝධයක් සඳහා ප්‍රමාණවත් වේ. උපක්‍රම හෝ ප්‍රතිකාර මාර්ගයට යාමට පෙර අපේක්ෂාවන් තේරුම් ගෙන ඇති බවට සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවා සමඟ හිඳගන්න. ඕනෑම කැන්ඩි ආහාරයට ගැනීමට පෙර ඔවුන් නිවසට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න, සහ ගෙදර හැදූ ඕනෑම සංග්‍රහයක් ආචාරශීලී ලෙස ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න (හෝ මතක් කරන්න).

ආහාර අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන බොහෝ දරුවන් හැලොවීන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති, එබැවින් ඔවුන්ට විනෝද වීමට සහ ප්‍රතික්‍රියා වළක්වා ගැනීමට ඔබට සැලසුමක් ඇති බව ඔවුන් දන්නේ නම්, එමඟින් ඔවුන්ගේ ගැටළු අවම කර ගත හැකි බව බුම්ගාඩ්නර් පවසයි.

3. එපිපෙන් එකක් රැගෙන යන්න (සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න)

අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා තත්පර කිහිපයකින් සිදුවිය හැකිය, එබැවින් ඔබේ කිඩ්ඩෝ උපක්‍රමය හෝ ප්‍රතිකාර කිරීම ගන්නා ඕනෑම අයෙකු රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම සහ එපින්ෆ්‍රීන් පරිපාලනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව පුහුණු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආහාර අසාත්මිකතාවන්ට වඩාත් සුලභ ප්‍රතික්‍රියා සමහරක් වන්නේ කැසීම සහ වද, විශේෂයෙන් මුඛය සහ මුහුණ වටා මෙන්ම ඇදුම, හුස්ම හිරවීම, වමනය සහ උගුරේ ඉදිමීම යනාදියයි. , නිව්යෝක්. ඇනෆිලැක්සිස් රෝගයේ ආරම්භක සලකුණු මඟ හැරිය හැකි බැවින් ඔබේ දරුවාගේ ඇඳුමට වෙස් මුහුණක් තිබේ නම් ප්‍රවේශම් වන්නැයි ඇය උපදෙස් දෙයි.

අසාත්මිකතාකරුවන් සාමාන්‍යයෙන් රැගෙන යාම නිර්දේශ කරයි එපීපෙන් දෙකක් , දෙවන මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය නම් හෝ පළමු ඉන්ජෙක්ටර් නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අපොහොසත් වුවහොත්. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් මෙන්ම ඇනෆිලැක්සිස් හදිසි ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් ලබා ගැනීමට බම්ගාඩ්නර් යෝජනා කරයි, එබැවින් රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් ඔබ සූදානම්ය.

අදාළ: එපිපන් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

4. එය මාරු කරන්න

ළමයෙක් ඔහුගේ හෝ ඇයගේ කැන්ඩි තොගයෙන් අඩක් දෙමාපියන් විසින් තහනම් ගොඩට ගසාගෙන යන ආකාරය නරඹන විට, එය විශාල හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. අසාධාරණය පිළිබඳ හැඟීම් අඩු කර ගත හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් අසාත්මිකතා නොමැති මිතුරෙකු සමඟ රසකැවිලි හුවමාරුවක් යෝජනා කිරීමයි. නැතහොත් නව හැලොවීන් සම්ප්‍රදාය වැලඳ ගැනීම ගැන සලකා බලන්න මායාකාරිය මාරු කරන්න , හොඳ මායාකාරියක් එක රැයකින් නිවසට පැමිණෙන, අසාත්මිකතාවන්ගෙන් පිරුණු සංග්‍රහ වෙනුවට ආසාත්මිකතා රහිත කැන්ඩි, සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ වෙනත් ආසාත්මිකතා රහිත හැලොවීන් සංග්‍රහයක් ආදේශ කරයි.

5. ලේබල් බුද්ධිමත් වන්න

කුඩා ප්‍රමාණයේ සහ නිවාඩු-විශේෂිත ඉටිපන්දම් සඳහා නිෂ්පාදන පිළිවෙත් සමහර විට සම්මත අනුවාදයන්ට වඩා වෙනස් විය හැකිය. ඒ කියන්නේ ඔබේ දරුවා මීට පෙර සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ රසකැවිලි අනුභව කර ඇති නිසා සංග්‍රහයක කටගැස්ම ප්‍රමාණයේ අනුවාදය ආරක්ෂිත යැයි ඔබට සිතිය නොහැකිය. AAFA’s Kids With Food Allergies අංශය වැනි සංවිධාන කිහිපයක් ප්‍රකාශයට පත් කරයි යාවත්කාලීන කළ හැලොවීන් කැන්ඩි මාර්ගෝපදේශ සෑම වසරකම ඔබේ දරුවාට ආරක්ෂිත රසකැවිලි විකල්ප හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මෙම පහසු වෙනස් කිරීම් සමඟ, භයානක ප්‍රතික්‍රියාවක් අවදානමට ලක් නොකර ඔබේ දරුවාට උත්සව භුක්ති විඳිය හැකිය.

හොඳම ආසාත්මිකතා හිතකාමී හැලොවීන් කැන්ඩි

මෙම ඉටිපන්දම් නොමිලේ බොහෝ පොදු අසාත්මිකතා. සෑම විටම ලේබල කියවීමට වග බලා ගන්න, ඔබේ දරුවාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතා පිළිබඳව ඔබේ අසාත්මිකතාකරු සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.