මෝටර් රථ අසනීප සඳහා දෙමව්පියන්ගේ මාර්ගෝපදේශය
සෞඛ්ය අධ්යාපනය සෑම කෙනෙකුටම චලනය ටිකක් පහසු කිරීමට ක්රම තිබේ.නිමක් නැති කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම, නාසයේ නාසය සහ පැහැදිලි කළ නොහැකි කැසීම - ළමයින් විෂබීජ සඳහා චුම්බකයක් ලෙස පෙනේ. ළමා රෝග සඳහා අපගේ දෙමව්පියන්ගේ මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි වඩාත් පොදු තත්වයන් සඳහා රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන කතා කරමු. සම්පූර්ණ මාලාව කියවන්න මෙතන .
කාර් අසනීප යනු කුමක්ද? | රෝග ලක්ෂණ | රෝග විනිශ්චය | ප්රතිකාර | වැළැක්වීම
ඔබ පියාසර කරන විට භාවිතයට නොගත් වායු අසනීප බෑග් ඉතිරි කර ගැනීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින අයෙකු ඔබ දන්නේ නම්, ඔවුන්ට කරුණාවන්ත වන්න. ඔවුන් කාර් අසනීපයෙන් පෙළෙන දරුවෙකුගේ දෙමාපියන් වන අතර ඔවුන් සටනට සූදානම් වෙති.
ඕනෑම ආකාරයක චලනය වන වාහනයක හෝ උපකරණයක සිදුවිය හැකි බැවින් වඩාත් නිවැරදිව චලන අසනීප ලෙස හැඳින්වේ - මෝටර් රථ අසනීප කිසිවෙකුට, විශේෂයෙන් ළමයින්ට සහ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට විනෝදයක් නොවේ. ශුභාරංචිය නම්, එම මාර්ග චාරිකා සෑම කෙනෙකුටම වඩාත් සුවපහසු කිරීමට උපකාරී වන ක්රම තිබේ.
කාර් අසනීප යනු කුමක්ද?
චලන අසනීප ඇති වන්නේ සන්ධිවල සහ මාංශ පේශිවල අභ්යන්තර කන්, ඇස් සහ ස්නායු වලින් මොළයට පරස්පර තොරතුරු ලැබීම නිසා යැයි ටෝනි බ්රේයර් , සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ හි සෞඛ්ය හා සුව කිරීමේ සූටර් සෞඛ්ය ආයතනයේ අභ්යන්තර වෛද්ය වෛද්ය එම්.ඩී.
ශරීරයෙන් බහුවිධ යෙදවුම් ඇති බැවින් ශේෂය අනෙක් සංවේදීතාවන්ට වඩා වෙනස් බව වෛද්ය බ්රේයර් පැහැදිලි කරයි. සාමාන්යයෙන් මොළය මෙම පණිවිඩ සංසන්දනය කර ඒකාබද්ධ කරයි. අභ්යන්තර කණ චලනය දැනේ නම් එය මොළයට සං als ා යවන නමුත් ඇස් හෝ හිස චලනය නොවන්නේ නම්, මොළයට ව්යාකූල පණිවිඩ ලැබෙමින් පවතින අතර එය ඔක්කාරය, දහඩිය දැමීම සහ සාමාන්ය අසනීපයක් ඇති කරයි.
පුද්ගලයන් 3 න් 1 ක් පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ චලන අසනීප අත්විඳිනු ඇත. ඕනෑම කෙනෙකුට චලන අසනීප අත්විඳිය හැකි නමුත් එය බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ කාන්තාවන් සහ වයස අවුරුදු දෙකේ සිට 12 දක්වා ළමුන් තුළ ය.
චලන රෝගාබාධවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි වෙනත් සාධක අතර:
- පවුලේ ඉතිහාසය චලන අසනීප, විශේෂයෙන් දෙමව්පියන් වැනි සමීප relative ාතියෙක්
- අභ්යන්තර කණ ආබාධ
ළමුන් තුළ චලන රෝගාබාධවල වඩාත් සුලභම ක්රමය වන්නේ මෝටර් රථ අසනීප වන අතර, එය ගුවන් යානා, දුම්රිය, බස් රථ, බෝට්ටු, විනෝද උද්යාන පැදීම සහ ක්රීඩා පිටි උපකරණ ඇතුළු ඕනෑම දෙයකට සිදුවිය හැකිය.
ළමුන් තුළ කාර් අසනීප රෝග ලක්ෂණ
මෝටර් රථ අසනීප පිළිබඳ ඉතා නාටකාකාර ඇඟවීමක් වන ළමා වමනය මග හැරීම දුෂ්කර ය, නමුත් චලන අසනීප අත්විඳින සියලුම දරුවන් (හෝ වැඩිහිටියන්) වමනය නොවේ.
වෙනත් චලන රෝග ලක්ෂණ:
- ඔක්කාරය (වමනය සමඟ හෝ නැතිව)
- හිසරදය
- සීතල දහඩිය
- තෙහෙට්ටුව
- කරකැවිල්ල
- නුරුස්නා බව
- සංකේන්ද්රනය කිරීමේ අපහසුතාව
- ලවණ වැඩි වීම
- පැලර් (සුදුමැලි සම)
- වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම හෝ වාතය ලබා ගැනීම
- ආහාර රුචිය නැතිවීම
- නොසන්සුන්කම
- කෙඳිරිගෑම
- අ .නවා
වැඩිහිටි දරුවන්ට සාමාන්යයෙන් දෙමව්පියන්ට තමන්ට කරදරකාරී බවක් දැනිය හැකි අතර, එම හැඟීම ඔවුන් කලින් අත්විඳින්නේ නම් එය කාර් අසනීපයක් ලෙස හඳුනා ගනී. කුඩා දරුවන්ට තමන්ට හැඟෙන ආකාරය විස්තර කිරීමට නොහැකි විය හැකි අතර, ඉහත රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ප්රදර්ශනය කළ හැකිය.
මගේ දරුවාට කාර් අසනීපයක් ඇත්නම් මා කුමක් කළ යුතුද?
චලන අසනීප හැර වෙනත් දෙයක් රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි නම් හෝ එය need ෂධ අවශ්ය තරම් දරුණු නම් මිස චලන රෝගාබාධ සඳහා සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු හමුවීම අවශ්ය නොවේ. අවශ්ය නම්, දරුවාගේ ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්යවරයා හමුවීම ආරම්භ කළ යුතු ස්ථානයයි.
චලන අසනීප හඳුනා ගැනීම සඳහා, සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විමසනු ඇති අතර, විශේෂයෙන් ඇස් සහ කන් වල ශාරීරික පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය.
ළමුන් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය නම්:
- චලන ක්රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ නොවන අවස්ථාවලදී ඔවුන්ට චලන අසනීපයේ රෝග ලක්ෂණ ඇත
- ඔවුන්ට හිසරදයක් ද ඇත
- ඔවුන්ට ඇසීමට, දැකීමට, ඇවිදීමට හෝ කතා කිරීමට අපහසුය
- ඔවුන් අභ්යවකාශය දෙස බලා සිටිති
මෙම රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම දරුවා චලනය නොවී සිටියදී සිදුවුවහොත්, චලන අසනීප හැර වෙනත් තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු හමුවීමට අවශ්ය වේ.
චලන අසනීප ඇති දරුවන් විය හැකි බවට සමහර සාක්ෂි තිබේ ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ අවදානම අනාගතයේ. ඉරුවාරදය රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත් මෙය සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු දෙයකි.
ළමුන් තුළ කාර් අසනීප සඳහා ප්රතිකාර
මෙම මිශ්ර සං als ාවලට අනුවර්තනය වීමට ශරීරය ඉගෙන ගන්නා බැවින් ළමයින් බොහෝ විට මෝටර් රථ අසනීපයෙන් වැඩෙති ඇලෙක්සැන්ඩර් ලයිට්ස්ටෝන් බෝර්සෑන්ඩ් ඇරිසෝනා හි ස්කොට්ස්ඩේල් හි අධ්යක්ෂ මණ්ඩල සහතික ලත් ජීවන රටා වෛද්යවරයකු වන එම්.ඩී. ශරීරය චලිතයට හුරුවී අනුවර්තනය වන විට චලන අසනීප බොහෝ විට නිරාකරණය වේ.
මෝටර් රථ අසනීප සඳහා ස්වාභාවික පිළියම්
මේ අතර, චලන අසනීප සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය වන්නේ ක්රියාකාරිත්වය නැවැත්වීමයි the මෝටර් රථය නැවැත්වීම, ගමනෙන් ඉවත් වීම සහ දරුවාට ටික වේලාවක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සැමවිටම කළ නොහැකි ය. නැවැත්වීම විකල්පයක් නොවේ නම්, උත්සාහ කිරීමට තවත් දේවල් තිබේ:
- ඔක්කාරය අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු ඇලේ, ඉඟුරු තේ හෝ ගම්මිරිස් තේ ලබා දීම
- ඇඹුල් කැන්ඩි හෝ ඉඟුරු කැන්ඩි පානය කිරීම (මෙය හුස්ම හිරවීමක් නොවන තරමට වයස්ගත දරුවන්ට)
- ඔබේ අත ජනේලයෙන් ඉවතට ගෙන සීතල වාතය අතේ වැදීමට ඉඩ දෙන්න (එය ආරක්ෂිතව කළ හැකි නම්) මොළයට සං als ා බොඳ කිරීමට
- ජනේලයෙන් සීතල වාතය හෝ මුහුණේ AC
- ක්ෂිතිජයේ කවුළුව දෙස බැලීම
- සී-බෑන්ඩ්ස් වැනි කටු චිකිත්සක මැණික් කටුව පැළඳීම
සංගීතය, හෝ කවුළුව හරහා දේවල් පෙන්වා දීම වැනි අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම උපකාරී වේ. සෙල්ලම් බඩු, පොත්, වීඩියෝ ක්රීඩා හෝ මෝටර් රථයේ ඇති වෙනත් වස්තූන් වැනි අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් වළකින්න.
කාර් අසනීප සඳහා ations ෂධ
මේ කිසිවක් ක්රියාත්මක නොවන්නේ නම්, ation ෂධ විකල්පයකි , විශේෂයෙන් දිගු ගමන් සඳහා හෝ නිතර නිතර චලිත අසනීප ඇති දරුවන් සඳහා. ළමුන්ගේ චලන අසනීප medicine ෂධයට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඇන්ටිහිස්ටමින් , ආදි ඩ්රැමමයින් (dimenhydrinate), රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. නිදිබර නොවන ඇන්ටිහිස්ටමින් .ලදායී නොවේ. වයස අවුරුදු 2 ට අඩු දරුවන්ට ලබා නොදෙන්න, සහ 2 සහ ඊට වැඩි දරුවන් සඳහා මාත්රාව පරිස්සමින් පරීක්ෂා කරන්න.
- බොනීන් (meclizine): මෙය ප්රති- counter ෂධයක් වන අතර, එය අනුමත කරනු ලබන්නේ වයස අවුරුදු 12 සහ ඊට වැඩි අයට පමණි. මෙක්ලිසීන් මන්දගාමී ක්රියාකාරිත්වය නිසා ගමනට පැය 12 කට පෙර සහ නැවත වරක් එය ගත යුතු බව වෛද්ය බ්රේයර් පවසයි.
- විෂය පථය ( ස්කොපොලමයින් ): මෙය සාමාන්යයෙන් පරිපාලනය කරනු ලබන්නේ සම මත ඇති පැච් එකක් හරහා වන අතර එය බෙහෙත් වට්ටෝරුව පමණි. එය අනුමත කර ඇත්තේ වයස අවුරුදු 12 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා පමණි .
මෙම ations ෂධ නිදිබර ගතිය වැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි අතර ඒවා කල්තියා සැලසුම් කළ යුතුය. ඔවුන්ට වෙනත් with ෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට counter ෂධ ලබා දීමට පෙර සෑම විටම පරීක්ෂා කරන්න.
අදාළ: ඔක්කාරය සහනය සඳහා ඔබට ගත හැක්කේ කුමක්ද? 20 ෂධ සහ පිළියම්
ළමුන් තුළ කාර් අසනීප වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
වැළැක්වීම චලන අසනීප තත්ත්වයට පත්වන විට බොහෝ දුරක් යයි. පළමු රීතිය කිසි විටෙක කියවන්නේ නැත, නැතහොත් මෝටර් රථයක ගමන් කරන විට දුරකථනයක් හෝ පරිගණකයක් දෙස නොබලන්නැයි වෛද්ය බ්රේයර් පවසයි. දෙමව්පියන්ට පහත දැක්වෙන ඉඟි අත්හදා බැලිය හැකිය:
- නිරන්තර නැවතුම් ඇතුළත් කිරීමට වේලාවට පෙර මාර්ගය සැලසුම් කිරීම
- දරුවා හොඳින් සජලීව තබා ගැනීම
- සංචාරයට පෙර සහ අතරතුර විශාල ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න small කුඩා, රසවත් කෑම වලට ඇලී සිටින්න, සහ ආහාර නොගෙන පැය තුනකට වඩා දරුවාට යන්න දෙන්න එපා
- රාත්රී කාලය තුළ සිදුවිය යුතු ධාවකය සැලසුම් කිරීමට උත්සාහ කිරීම
ආසන තේරීම ද වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ගමන් කරන විට ඉදිරියට යන්න (පසුපස මෝටර් රථ ආසනවල ආරක්ෂිත කුඩා දරුවන් හැර), සහ චලන අසනීප ඇතිවීමට ඉඩ ඇති ආසන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:
- මෝටර් රථය: ඉදිරිපස මගී ආසනය (වයස අවුරුදු 13 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් ආරක්ෂිතව ඉදිරිපස අසුනේ වාඩි වී සිටීම සඳහා)
- ක ru ස් නෞකාව: නෞකාවේ ඉදිරිපස හෝ මැදට පහළ මට්ටමේ (ජලයට සමීපව)
- බෝට්ටුව: බෝට්ටුවේ මැද (ඉහළ තට්ටුවේ, විවිධ මට්ටම් තිබේ නම්)
- බස්: කවුළුව අසල
- ගුවන්යානය: පියාපත් කොටස
- දුම්රිය: ඉදිරියට යන කවුළු ආසනය
චලන අසනීප යනු හුදෙක් අප්රසන්න ය. දයානුකම්පිතව, චලන රෝග වැළැක්වීමට සහ එය සිදුවුවහොත් එයට ප්රතිකාර කිරීමට ක්රම තිබේ. -ෂධීය නොවන විකල්පයන් උදව් නොකළේ නම්, child ෂධ විකල්ප ගැන ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න. සෑම විටම මෝටර් රථයේ ඉවත දැමිය හැකි බෑග් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
