කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ස්වයං උපකාරක පොත් 11: අවසාන ලැයිස්තුව

(ගෙටි)

ඔබේ ආදර ජීවිතය, ඔබේ වෘත්තිය, ඔබේ ශරීරය හෝ ඔබේ මනස තේරුම් ගැනීමට උදව් අවශ්‍යද? මේවා කාන්තාවන්ට හොඳම ස්වයං උපකාරක පොත් ය. මෙම පොත්වල ස්වයං ආලය ප්‍රකාශ කරන අතර ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරී උපදෙස් ලබා දේ.

ඔබට රැකියාවෙන් ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය වුවත්, රාත්තල් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට, නරක බිඳවැටීමකින් මිදීමට හෝ වැඩි ශක්තියක් දැනීමට අවශ්‍ය නම්, පහත සඳහන් පොත් 10 ජීවිතයේ ඕනෑම අවස්ථාවක කාන්තාවන් විසින් කියවිය යුතුය. මෙම මාතෘකා ඔබේ මව, දියණිය, සහෝදරිය හෝ හොඳම මිතුරා සඳහා ද මහත් ත්‍යාග පිරිනමයි.

කාන්තාවන් සඳහා හොඳම ස්වයං උපකාරක පොත් මොනවාද?

	සෑම ප්‍රමාණයකින්ම සෞඛ්‍ය ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන විද්‍යාව පදනම් කරගත් ආහාර මිථ්‍යාවන් බිඳ දැමීම සිහින් නොවී ශරීර සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති අයට සංවේදී ය	මිල: ඩොලර් 13.49 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	අපට පෙර මාව තෝරා ගැනීම ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන කඩදාසි, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොත විචක්ෂණශීලී, කියවීමට පහසුය ඔබට මුල් තැන දීම ගැන	මිල: ඩොලර් 10.29 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ඔහු නිකම්ම ඔබ තුළට නොවේ ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන කඩදාසි, දෘඩ ආවරණය, කින්ඩල්, ශ්‍රව්‍ය පොත සැහැල්ලූ ස්වරය පිරිමින් පිළිබඳ පිරිමි දැක්ම	මිල: ඩොලර් 12.74 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	අසම්පූර්ණ තෑගි ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම කඩදාසි, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොත අභිප්රේරණය	මිල: ඩොලර් 10.87 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ජීවිත සංවිධායක: මනස්කාන්ත වසරක් සඳහා කාන්තා මාර්ගෝපදේශනය ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන පුවත්පත් කලාවේ නියුතු අයට කදිමයි කඩදාසි, දෘඩ ආවරණ, කින්ඩල්, ශ්‍රව්‍ය සීඩී ලස්සන ලිහිල් ව්‍යුහය	මිල: ඩොලර් 13.85 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ඕනෑවට වඩා සිතන කාන්තාවන් ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන මනෝවිද්‍යා මහාචාර්ය විසින් ලියන ලදි ස්වයං උපකාරක ලේඛකයෙකු පිහිටුවා ඇත කඩදාසි, දෘඩ ආවරණය, කින්ඩල්, ශ්‍රව්‍ය පොත	මිල: ඩොලර් 9.29 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	පිරිමි ළමයා නොසලකන්න, මිනිහා ගන්න ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන වැඩියෙන් අලෙවි වන කඩදාසි ආපසු සහ කින්ඩලය වෙන්වීමෙන් පසු ගැටලු සඳහා කදිමයි	මිල: ඩොලර් 8.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	20-යමක්, 20-සියල්ල ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන තරුණ පාඨකයින් සඳහා විශිෂ්ටයි අහිමි වූ හැඟීම් සඳහා කඩදාසි ආපසු සහ කින්ඩලය	මිල: ඩොලර් 9.48 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ලස්සන ගැහැණු ළමයින්ට කෝණ කාර්යාලයක් නොලැබේ ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන කඩදාසි පොත, කින්ඩලය, ශ්‍රව්‍ය පොත ව්‍යාපාර කරන ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට හොඳයි පළමු ප්‍රකාශනයේ සිට යාවත්කාලීන කරන ලදි	මිල: ඩොලර් 13.79 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	කෙට්ටු වන්න: කාන්තාවන්, වැඩ සහ නායකත්වය දීමට ඇති කැමැත්ත ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන කඩදාසි පොත, දෘඨ කවරය, කින්ඩලය, ශ්‍රව්‍ය පොත ලොව පුරා වැඩියෙන්ම අලෙවි වන අංක එකේ කතුවරයා කාන්තා විධායක නිලධාරිනියකි	මිල: ඩොලර් 14.95 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	බඩගිනි කෙල්ලන්ගේ ආහාර රටාව: විශාල කොටස් ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ලියාපදිංචි පුනරාවර්තනය මගින් අනුමත කරන ලදි අංක එකේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කඩදාසි, දෘඩ ආවරණය, කින්ඩල්	මිල: ඩොලර් 5.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න

අපගේ අපක්ෂපාතී සමාලෝචන

1. 1. සෑම අතින්ම සෞඛ්‍ය: ඔබේ බර පිළිබඳ විශ්මය ජනක සත්‍යය

   මිල: ඩොලර් 13.49 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • මේදය සෙලවෙන ආහාර පොත් වලින් නැවුම් වාතය ආශ්වාස කරන්න
   • සෞඛ්‍යයට නිශ්චිත ශරීර වර්‍ගයක් නොමැත
   • ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති අයට සංවේදී ය
   • ආහාර පාලනය කිරීමේ මිථ්‍යාවන් සනාථ කිරීම සඳහා විද්‍යාව භාවිතා කරයි
   • වෛද්යවරයෙකු හා මනෝවිද්යාඥයෙකු විසින් ලියන ලදි
   අවාසි:
   • මුහුණ ගැන සමහර අයට ගිල ගැනීමට අපහසු විය හැකිය
   • ඔබ සොයන්නේ එය සාමාන්‍ය ආහාර පාලන පොතක් නොවේ
   • මට අවශ්‍ය වන්නේ මිනිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන විටක පවා වටිනාකමක් ඇති දේ ඉවත දැමීමයි

   මේදය ගැටලුව නොවේ. ආහාර පාලනය කිරීම ගැටලුවකි. මෙය වෙනත් කිසි දෙයක් මෙන් නොව සෞඛ්‍ය හා බර පොතක්. මෙම සංකල්පය අප බොහෝ දෙනෙකුට මනස වටා ගෙන යාමට අපහසු විය හැක්කේ අපේ මුළු ජීවිත කාලයම හාත්පසින්ම විරුද්ධ ලෙස අපට උගන්වා ඇති බැවිනි.

   සෞඛ්‍යය කෙරෙහි යම් පෙනුමක් ඇතැයි යන මිථ්‍යාවන් දුරු කිරීමට මෙම පොත ක්‍රියා කරයි. ඔබ කෙට්ටු නැත්නම් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය නොහැකි බව අපට උගන්වන නමුත් එය සත්‍යයක් නොවේ. ඔබට හදිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට, කෙට්ටු වීමට සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ශාරීරිකව සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය. තවද ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය බර ඔබ විය හැකිය (එම BMI පරිමාණය ජනේලයෙන් එළියට විසි කරන්න) සහ තවමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න. ප්රධාන දෙය නම් ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සොයා ගැනීමයි.

   
   
   

   කතෘ ආචාර්ය ලින්ඩා බේකන් ආචාර්ය උපාධියක් ලබා ඇත. බර නියාමනය සමඟ කටයුතු කරන කායික විද්‍යාව මෙන්ම ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සඳහා විශේෂිත වූ මනෝ විද්‍යාව පිළිබඳ පශ්චාත් උපාධියක්. මෙම පොත මතයක් පමණක් නොවේ. කෙට්ටු වීම පිළිබඳ අපගේ ඇල්ම සෞඛ්‍යයට යථාර්ථවාදී පදනමක් නැති බව ඔප්පු කිරීම සඳහා ඇය විද්‍යාත්මක හා ශාස්ත්‍රීය අධ්‍යයන සිදු කර ඇත.

   අතීතය හෝ වර්තමානය යන දෙකම ව්‍යාකූල ආහාර ගැනීම මේදය ලැජ්ජාවට පත් කිරීම සහ ආහාර සංස්කෘතිය හේතුවෙන් අප බොහෝ දෙනෙක් මුහුණ දෙන ගැටලුවකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන මානසිකත්වයකට ඇද වැටීමෙන් තොරව ඔබේ ශරීර ප්‍රතිරූපය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ සුළු වෙනස්කම් ඇති කර ගැනීමට සංවේදී පොතක් මෙම පොතේ ඇත.

   ආහාර වේලෙහි පීඩනය ගැන ඔබ අසනීප වී ඔබ යම් මාර්ගයක් බලන තුරු ඔබේ ජීවිතය අත්හිටුවන්නේ නම්, මෙම පොත අත්හදා බැලීම සඳහා ඔබට ණයගැතියි.

   
   
   

   සෑම ප්‍රමාණයේම තොරතුරු සහ සමාලෝචන සඳහා වැඩිදුර සෞඛ්‍ය මෙතැනින් සොයා ගන්න.

2. 2. අපට පෙර මාව තෝරා ගැනීම: ජීවිතය හා ආදරය සඳහා සෑම කාන්තාවකගේම මාර්ගෝපදේශනය

   මිල: ඩොලර් 10.29 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • කඩදාසි, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොතෙන් ලබා ගත හැකිය
   • විචිත්‍රවත්, විනෝදයෙන් කියවීම
   • මුලින්ම ඔබට ආදරය කරන්න
   • ස්වයං සොයා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට අභ්‍යාස ඇතුළත් වේ
   අවාසි:
   • අවසානයේදී සම්බන්ධතාවයක සිටිය යුතු ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කෙරේ
   • ඇත්තෙන්ම මම හිතන්නේ නැහැ ඔබ ඔබට ආදරය නොකරනවා නම් කිසිවෙකුට ඔබට ආදරය කළ නොහැකි බව
   • සමහර අයට අභියෝගාත්මකයි

   ඇරිලෝගේ පොත සැලසුම් කර ඇත්තේ සෑම වයස් කාණ්ඩයකම කාන්තාවන්ට අර්ථවත් සබඳතා සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය. තම සබඳතාවලදී නිතරම සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට පෙළඹෙන කාන්තාවන්ට මෙම පොත සමබරතාවය සහ සැබෑ සතුට සොයා ගැනීම සඳහා හොඳ මඟ පෙන්වීමකි. බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් සොයන අයට හෝ සම්බන්ධතාවක් අතහැර ගිය අයට මෙම පොත අදාළ වේ. තම සහකරු හැර යාම ගැන සිතමින් සිටින කාන්තාවන්ට හෝ සමහර දැඩි සම්බන්ධතා ගැටලු වලින් පමණක් කටයුතු කිරීමටද එය හොඳයි.

   අපට පෙර මාව තෝරා ගැනීම සඳහා තොරතුරු සහ සමාලෝචන සඳහා මෙතැනින් වැඩිදුර සොයා ගන්න.

   
   
   
   
   සෙල්ලම් කරන්න
   
   වීඩියෝඅපට පෙර මාව තෝරා ගැනීම හා සම්බන්ධ වීඩියෝ පටය: ජීවිතය හා ආදරය සඳහා සෑම කාන්තාවකගේම මාර්ගෝපදේශනය2019-01-16T15: 39: 10-05: 00

3. 3. ඔහු ඔබ තුළට පමණක් නොවේ: පිරිමි ළමයින් තේරුම් ගැනීමට කිසිදු හේතුවක් නැත

   මිල: ඩොලර් 12.74 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • කඩදාසි, දෘඩ ආවරණය, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොත වශයෙන් ලබා ගත හැකිය
   • සැහැල්ලු ස්වරය කියවීම පහසුය
   • පිරිමින් සහ පිරිමින් පිළිබඳ පිරිමි දැක්ම
   • පොතක ඔබේ සිතට දැනෙන හැඟීම වගේ
   අවාසි:
   • සමහර පුළුල් පහරවල් තීන්ත ආලේප කරයි
   • අවසානයේදී ආලය කිරීම ගැන සහ ඔබට එම උපදෙස් අවශ්‍ය නොවනු ඇත
   • යම් යම් කටුක සත්‍යයන් තිබිය හැකිය

   ඔහු ඔබ තුළට පමණක් නොවේ: පිරිමි ළමයින් තේරුම් ගැනීමට කිසිදු හේතුවක් නැත දැඩි ආතල් එක එහි ආතල් එකේ ය. හි කථාංගයකින් ආනුභාව ලත් ලිංගිකත්වය සහ නගරය , සහ පසුව බවට පත් විය ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් සහ ඩ්‍රූ බැරීමෝර් රංගනයෙන් දායක වූ චිත්‍රපටයක් මෙම නවීන සම්භාව්‍යය සියළුම කාන්තාවන් කියවිය යුතුම දෙයකි. මෙම පොත පාඨකයාට දැඩි සත්‍යයන්ට මුහුණ දීමට සලස්වන අතර, ස්වරය සැහැල්ලු හා විහිලු සහගත ය. අවසානයේදී, ඔබේ මිනිසාගේ මනස ගැන ඔබට සවිබල ගැන්වීමක්, උසස්වීමක් සහ තව ටිකක් දැනීමක් දැනෙනු ඇත.

   ඔහු මෙතැනින් එහාට ගිය කෙනෙක් නොවන බවත් තොරතුරු සහ සමාලෝචන ගැන තවත් සොයා ගන්න.

   
   
   

4. 4. අසම්පූර්ණත්වයේ ත්‍යාග: ඔබ විය යුතු යැයි ඔබ සිතන කෙනාට ඉඩ දී ඔබ කවුරුන්ද යන්න වැළඳ ගන්න.

   මිල: ඩොලර් 10.87 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • අවදානම, ලැජ්ජාව සහ සංවේදනය පිළිබඳ පර්යේෂණ මහාචාර්ය
   • අප මෙන්ම අපගේ වටිනාකම අවධාරණය කරයි
   • ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම
   • කඩදාසි, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොතෙන් ලබා ගත හැකිය
   අවාසි:
   • ඉතා දිගු නොවේ
   • පවුල සහ මව අවධානය යොමු කළහ
   • කතුවරයා තමා සහ පවුල බොහෝ උදාහරණ ලෙස භාවිතා කරයි

   තුළ අසම්පූර්ණත්වයේ තෑගි: ඔබ විය යුතු යැයි ඔබ සිතන කෙනාට ඉඩ දී ඔබ කවුද කියා වැළඳ ගන්න. කතෘ බ්‍රීන් බ්‍රවුන් තම ආත්ම අභිමානය ඉහළ නංවා ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශන විස්තර කරයි. මෙය ලියන අවස්ථාව වන විටත්, මෙම පොත ඇමසන් මත වැඩියෙන්ම අලෙවි වන ආත්ම ගෞරව මාතෘකාවයි.

   ගෞරවය නංවන ක්‍රියාකාරකම් වලින් සහ අනෙකුත් කතුවරුන්ගේ කල්පනාකාරී උපුටා දැක්වීම් වලින් පිරී ඇති මෙම පොත ස්ත්‍රී ස්වයං සොයා ගැනීමේ ගමනක් ආරම්භ කිරීම සඳහා කදිම ආරම්භයකි. හොඳම ස්වයං අභිප්‍රේරණ පොත් සොයන අය සඳහා මෙය විශිෂ්ට කියවීමකි.

   
   
   

   අසම්පූර්ණ තෑගි පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

5. 5. ජීවිත සංවිධායක: මනස්කාන්ත වසරක් සඳහා කාන්තා මාර්ගෝපදේශනය

   මිල: ඩොලර් 13.85 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • ආශ්වාදජනකයි
   • ඔබට ප්‍රමුඛතාවය දීමට උදවු වේ
   • ජනමාධ්‍යකරණයට මිනිසුන්ට කදිමයි
   • කඩදාසි, දෘcover ආවරණ, කින්ඩල් සහ ශ්‍රව්‍ය සංයුක්ත තැටි වලින් ලබා ගත හැකිය
   අවාසි:
   • ඩිජිටල් ශ්‍රව්‍ය පොතක් ලෙස නොමැත
   • සමහරු තරම් සිත් ඇදගන්නා සුළු නොවේ
   • එය වැඩ කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීමට කැප විය යුතුයි

   ජීවිත සංවිධායක ලැයිස්තු සැකසීමට, සැලසුම් කිරීමට සහ දිගු කාලීන ඉලක්ක තැබීමට කැමති කාන්තාව සඳහා කදිම ස්වයං උපකාරක මාතෘකාව වේ. මෙම පොත ඔබට ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ අරමුණු හඳුනා ගැනීමට සහ අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ශක්තිය විසිරී ඇති බවක් ඔබට දැනේ නම්, අවධානය සහ සමබරතාවය යන දෙකම නැවත ලබා ගැනීමට මෙම පොත ඔබට උපකාරී වේ.

   
   
   

   ජීවිත සංවිධායකගේ තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

6. 6. ඕනෑවට වඩා සිතන කාන්තාවන්: ඕනෑවට වඩා සිතීමෙන් ඉවත් වී ඔබේ ජීවිතය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද?

   මිල: ඩොලර් 9.29 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • මනෝවිද්‍යා මහාචාර්ය විසින් ලියන ලදි
   • කර්තෘ විසින් සාර්ථක ස්වයං උපකාරක පොත් රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත
   • කඩදාසි, දෘඩ ආවරණය, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොත වශයෙන් ලබා ගත හැකිය
   • මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අයට හොඳයි
   අවාසි:
   • සමහර අයට සරලයි
   • එක්කෝ මෙය හරියටම ඔබ ගැන හෝ ඔබ සම්බන්ධ නොවේ
   • මාතෘකාව වඩා හොඳ විය හැකිය

   බුද්ධිමත් කාන්තාවක් වීමේ වරදක් නැත. කෙසේ වෙතත්, සමහර බුද්ධිමත් කාන්තාවන්ට ඕනෑවට වඩා සිතීමේ ප්‍රවනතාවක් ඇති අතර, එය ඇත්තෙන්ම කාංසාවට හෝ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක. මානසික අසහනයක සිරවී සිටින කාන්තාවන් සඳහා, මෙම කෘතිය විෂ සහිත චින්තන දුම්රිය නැවැත්වීම සඳහා නිශ්චිත උපාය මාර්ග සපයයි.

   කර්තෘ සුසන් නොලන්-හොක්සෙමා මිචිගන් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා මහාචාර්යවරයෙක් වන අතර වෘත්තීය පොත් පහක කතුවරයා ය. එම පෙලපත යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එහි සිටින වෙනත් සමහර ස්වයං උපකාරක ලේඛකයින්ට වඩා ඇගේ උපදෙස් වටින්නේ බවයි.

   ඕනෑවට වඩා තොරතුරු හා සමාලෝචන ගැන සිතන තවත් කාන්තාවන් මෙතැනින් සොයා ගන්න.

7. 7. ගයි නොසලකා හරින්න, මිනිහා ගන්න

   මිල: ඩොලර් 8.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • වැඩියෙන් අලෙවි වන
   • කඩදාසි සහ කින්ඩල් වලින් ලබා ගත හැකිය
   • වෙන්වීමෙන් පසු ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ
   අවාසි:
   • සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත
   • සිසිල් සහ දුරස්ථභාවය සෑම කෙනෙකුටම නොවේ
   • ටිකක් සරලයි

   ලෙස්ලි බ්‍රාස්වෙල්ගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත නරක බිඳවැටීමකට මුහුණ දුන් ඕනෑම කාන්තාවක් කියවිය යුතුමයි. තනිකඩ කාන්තාවක් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ අදහස නැවත සකස් කර ගැනීමට මෙම මාතෘකාව උපකාරී වේ. අතීතයේ තනිකඩව සිටීම negativeණාත්මක අර්ථයන්ගෙන් යුක්තයි. අද, තනිකඩව සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවක් බුද්ධිමත්, නිදහස් හා බුද්ධිමත් බවයි. ඔබට රහසින් ඔබේ මිනිසා ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම පොතේ උපදෙස් සහ උපක්‍රම ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔහු ඔබෙන් වෙන් වූ දේවල් බිඳ දැමීම ගැන පසුතැවිලි විය හැකිය.

   ගයි තොරතුරු නොසලකා හැරීම සහ සමාලෝචන ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් සොයා ගන්න.

8. 8. 20-යමක්, 20-සෑම දෙයක්ම: සමබරතාව හා දිශානතිය සඳහා කාර්තුමය කාන්තාවකගේ මාර්ගෝපදේශනය.

   මිල: ඩොලර් 9.48 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • කඩදාසි සහ කින්ඩල් වලින් ලබා ගත හැකිය
   • අරමුණක් නැති සහ නැති වූ බවක් දැනෙන අයට
   • බොහෝ ප්‍රථම අත් දැකීම් ලබා දේ
   • කතෘ ස්වයං උපකාරක පොත් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත
   අවාසි:
   • ටිකක් යල් පැනපු එකක්
   • සමහර පුළුල් පහරවල් තීන්ත ආලේප කරයි
   • ඉතා විෂමජාතීය
   • ඕඩියෝ බුක් ලෙස ලබා ගත නොහැක

   ඔබ කුමන වයසේ සිටියත් කාන්තාවක් වීම දුෂ්කර විය හැකිය. වයස අවුරුදු 20 ට එළඹෙන කාන්තාවන්ට, තරුණියන් යටපත් කළ හැකි සුවිශේෂී ගැටලු, පීඩන හා ගැටලු රාශියක් තිබේ. ඔබ විද්‍යාලයේ සිටියත්, පවුලක් ආරම්භ කළත්, ඔබේ අනාගත වෘත්තිය ගැන මෙනෙහි කළත්, මෙම පොත ඔබේ ජීවිතය සඳහා සමබරතාව සහ අර්ථවත් මඟ පෙන්වීමක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

   ඔබ කාර්තුවක ජීවිත අර්බුදයක අද්දර සිටින බවක් ඔබට දැනේ නම් මෙම පොත කියවන්න.

   තවත් 20-යමක්, 20-සෑම තොරතුරක්ම සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

9. 9. ලස්සන ගැහැණු ළමයින්ට මුල් කාර්‍යයාලය ලැබෙන්නේ නැත: අවිඥානිකව සිදු වන වැරදි නිසා කාන්තාවන් එම කඩාකප්පල්කාරී බව තම වෘත්තිය කර ගනී

   මිල: ඩොලර් 13.79 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • කඩදාසි පොත, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොතෙන් ලබා ගත හැකිය
   • පළමු ප්‍රකාශනයේ සිට යාවත්කාලීන කරන ලදි
   • කාර්යාල පරිසරයේ ඕනෑම ගැහැණු ළමයෙකුට ඉතා සුදුසු ය
   අවාසි:
   • පීතෘමූලිකත්වයේ බලපෑම සඳහා ස්ත්‍රිය වරදකරු ලෙස සලකන්නේ සංස්කෘතිය තුළ කෙට්ටු වීමයි-එය දළයි
   • ටිකක් වියලි
   • තවමත් තරමක් කල් ඉකුත් වී ඇත

   ලස්සන ගැහැණු ළමයින්ට කෝණ කාර්යාලයක් නොලැබේ දශකයකටත් වැඩි කාලයක් ව්‍යාපාරික කටයුතු වල නියුතු කාන්තාවන්ට වටිනා සම්පතක් වී ඇත. සංශෝධනය හා යාවත්කාලීන සංස්කරණය, ලස්සන තවමත් ගැහැණු ළමයින්ට කෝණ කාර්යාලය නොලැබේ , අද පාඨකයින් සඳහා පොත වඩාත් අදාළ වන වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ. විධායක පුහුණුකරු ලොයිස් පී. ෆ්‍රැන්කල් රැකියාවේ ඉදිරිය සඳහා හැසිරීම වෙනස් කළ යුතු කාන්තාවන් සඳහා මාර්ගෝපදේශනයක් ලබා දෙයි.

   ඇයගේ සමහර උපදෙස් වලට කාර්යාල දේශපාලනයට වැඩියෙන් සම්බන්ධ වීම, සමාජ මාධ්‍ය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කිරීම සහ සෑම විටම සාකච්ඡා කිරීමට අවස්ථාව ලබා ගැනීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ සුන්දර බව ඔබේ වෘත්තිය පසුබෑමට හේතු වේ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම පොත කියවා බලන්න.

   කොණ කාර්යාල තොරතුරු සහ සමාලෝචන ලබා නොගන්න තවත් ලස්සන ගැහැණු ළමයින් සොයා ගන්න.

10. 10. නැඹුරු වන්න: කාන්තාවන්, වැඩ සහ නායකත්වය දීමට ඇති කැමැත්ත

    මිල: ඩොලර් 14.95 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • අංක එකේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන
    • කඩදාසි, දෘඩ කවරය, කින්ඩල් සහ ඕඩියෝ පොතෙන් ලබා ගත හැකිය
    • රැකියා පොතේ බොහෝ ප්‍රසිද්ධ කාන්තාවන්
    අවාසි:
    • පුරුෂයින් මෙන් පුරුෂාධිපත්‍යය තහවුරු කර ගැනීම කෙරෙහි කාන්තාවන්ගේ වගකීම 'කෙට්ටු වීම' සංස්කෘතියට පැවරේ
    • බොහෝ ආකාරවලින් කල් ඉකුත් වී ඇත
    • කර්තෘ ගැටලුකාරී ය

    කොටසක් චරිතාපදානය, කොටසක් ස්වයං උපකාර මාර්ගෝපදේශනය සහ කොටසක් ආශ්වාදජනක ගමන, කෙට්ටු වන්න: කාන්තාවන්, වැඩ සහ නායකත්වය දීමට ඇති කැමැත්ත ප්‍රසිද්ධ විධායක ෂෙරිල් සැන්ඩ්බර්ග්ගෙන් උපුටා දැක්වීම් සහ පාඩම් ඉස්මතු කරයි. මෙම කාන්තා විධායක නිලධාරිනිය ෆේස්බුක්, ගූගල් සහ ඩිස්නි හි බල තනතුරු හොබවා ඇත.

    නිසැකවම එය යම් මතභේදයකට තුඩු දී ඇති නමුත්, කියවිය යුතුම මෙම පොත කාන්තාවන්ගේ වෘත්තීන් ඉහළ තලයකට ගෙන ඒමට හේතු වී තිබේ. රැකියා ස්ථානයේ නායකයෙකු වීම ඔබේ අරමුණ නම්, මෙය ඔබේ රාත්‍රී වේදිකාවේ තිබිය යුතු පොතක්.

    වැඩිදුර තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

11. 11. බඩගිනි ගැහැණු ආහාර: ලොකු කොටස්. විශාල ප්රතිඵල. රාත්තල් 10 ක් සති 4 කින් අඩු කරන්න

    මිල: ඩොලර් 5.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • කඩදාසි, දෘඩ කවර සහ කින්ඩල් වලින් ලබා ගත හැකිය
    • සති හතරක වැඩසටහන
    • පහසු වට්ටෝරු
    • අංක එකේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන
    අවාසි:
    • ආහාර ගැනීමේ පොත් ස්වභාවයෙන්ම තරබාරු-ලැජ්ජාවකි
    • සියලුම ආහාර වේලට ඇලී සිටීම දුෂ්කර ය
    • ඕඩියෝ බුක් ලෙස ලබා ගත නොහැක

    බඩගිනි කෙල්ලන්ගේ ආහාර රටාව එය කුසගින්නෙන් පෙළෙන දැරිය විසින් ලියන ලද බොහෝ පොත් වලින් එකකි, එනම් ලීසා ලිලියන් නම් බ්ලොගර් ය. කුසගින්නෙන් පෙළෙන ගැහැණු ළමයාගේ දර්ශනය නම් වගකීමෙන් යුතුව බර අඩු කර ගැනීම, නමුත් තවමත් ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කරන සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමයි.

    බඩගිනි ගැහැණු ආහාර රටාව: විශාල කොටස් තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් වැඩිදුර සොයා ගන්න.

    
    
    සෙල්ලම් කරන්න
    
    වීඩියෝකුසගින්නෙන් පෙළෙන ගැහැණු ළමයින්ගේ ආහාර වේල සම්බන්ධ වීඩියෝව: විශාල කොටස්. විශාල ප්රතිඵල. සති 4 කින් රාත්තල් 10 අඩු කරන්න2019-01-16T16: 26: 43-05: 00