OTC ations ෂධ සහ නිවෙස් පිළියම් සමඟ රාත්‍රී කැස්ස නතර කරන්නේ කෙසේද?

සෞඛ්ය අධ්යාපනය

ඔබට කවදා හෝ ශ්වසන රෝගයක් වැළඳී ඇත්නම්, ඔබ මෙම හැඟීම දනී: ඔබ ඇඳේ වැතිරී, බොහෝ අවශ්‍ය zzz අල්ලා ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වයි, හදිසියේම ඔබ අනවසරයෙන් පැන යන විට, විසි කිරීම සහ හැරීම සහ හොඳ තත්වයක් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව දෙස බලා සිටීම රාත්‍රී නින්ද ජනේලයෙන් ඉවතට පියාසර කරයි.

නරකම දෙය නම්, වෛරස් ආසාදන පවා නොවේ පමනි රාත්‍රී කැස්ස සඳහා හේතුව. ඉහළ වාතයේ ඇතිවන කෝපයන් සහ පශ්චාත් නාසයේ බිංදු සිට ඇසිඩ් පරාවර්තනය සහ අනෙකුත් පොදු සෞඛ්‍ය තත්වයන් නිසා ඔබට මඳක් නිදි කිරීම වෙනුවට රාත්‍රියේදී කැස්ස ඇති විය හැක.

ස්තුතිවන්ත වන්න, රාත්‍රී කාලයේ කැස්ස සමඟ සටන් කිරීමට පහසු ක්‍රම බොහොමයක් තිබේ. ප්‍රති- counter ෂධ, පාරිසරික විපර්යාස සහ නිවසේදී ඇති වන කැස්ස සඳහා පිළියමක් සහිත අවි ගබඩාවක් සමඟින්, ඔබේ නොසන්සුන් රාත්‍රීන් විවේකීව (සහ කැස්සෙන් තොර) බවට පත් කළ හැකිය.

ඇයි මම රාත්‍රියේ කැස්ස?

රාත්‍රී කාලයේ කැස්සක් නැවැත්වීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබට එය ඇත්තේ මන්දැයි සොයා බැලීමයි. හූස්ටන් මෙතෝදිස්තයේ කන්, නාසය සහ උගුර පිළිබඳ විශේෂ ist එම්.ඩී. අපූර්වි තෙක්ඩි පවසයි. විවිධ වර්ගයේ කැස්ස සඳහා ප්‍රතිකාර වෙනස් වන බැවින්, ඔබ එයට මූලික හේතුව දැනගත යුතුය.

ඔබට ඇති කැස්ස (තෙත් හෝ වියලි, වරින් වර හෝ ස්පාස්ටික්), ඒ හා සම්බන්ධ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණ (කටහ changes වෙනස් කිරීම හෝ ගිලීමේ අපහසුතා වැනි) සහ ඔබේ ආහාර වේලෙහි වෙනස්වීම් වැනි විය හැකි ඕනෑම ප්‍රේරකයක් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් බව වෛද්‍ය තේක්ඩි පවසයි. හෝ පරිසරය.

ඔබ රහස් පරීක්ෂක සෙල්ලම් කිරීමට සූදානම් නම්, රාත්‍රියේ කැස්ස ඇතිවීමට පොදු හේතු කිහිපයක් මෙන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳී ඇත. ඔබ කිවිසුම් යන අතර නාසය නාස්ති වී ඇත, නමුත් ස්තුතිවන්ත වන්න ඔබ කැස්ස නොවේ… ඔබ නිදාගන්නා තෙක්. ඔබ අසනීප වූ විට රාත්‍රියේදී කැස්ස නරක අතට හැරෙන්නේ ඇයි? ඔබේ පිටුපසට හෝ පැත්තට නිදා ගැනීමට පැතලි වීම නිසා ඔබේ රෝගයේ අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල උගුරේ පිටුපස හා පපුවේ තටාකයට පැමිණේ.

ඇදුම

වෛද්‍ය තෙක්ඩි පවසන්නේ ඇතැම් ඇදුම රෝගය නිදන්ගත කැස්සකට හේතු විය හැකි අතර එය රාත්‍රියේදී දරුණු විය හැකි බවයි. ඇදුම රෝගයද හැඳින්වේ කැස්ස-ප්‍රභේද ඇදුම , කොහෙද පමනි රෝග ලක්ෂණය යනු කැස්සකි (එනම්, හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හෝ හුස්ම හිරවීමක් නොමැත). අධික කැස්ස medicine ෂධය මෙම වර්ගයේ ඇදුම සඳහා ක්‍රියා නොකරයි. ආශ්වාස කරන්නෙකු බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ.

පශ්චාත් නාස බිංදු

එය එසේ වුවත් සෘතුමය අසාත්මිකතා , සයිනසයිටිස්, නාසික පොලිප්ස් හෝ වෙනත් වෛරස් රෝගයක්, පශ්චාත් නාසල් බිංදු යනු රාත්‍රී කාලයේ කැස්සක ඇති විශාලතම වැරදිකරුවෙකි. ඒ සෙම් රෝගයට කොහේ හරි යන්න වෙනවා නේද? ප්‍රවෘත්ති සැණෙළිය: එය ඔබේ උගුරේ පිටුපසට යයි.

ඔබේ පරිසරය

දූවිලි මයිටාවන්, සිගරට් දුම, පුස් බීජාණු, සුරතල් සතුන්, කැරපොත්තන් සහ පරාග වැනි සාමාන්‍ය අසාත්මිකතාවන් සහ කුපිත කරවන ද්‍රව්‍ය ඔබ නින්දට යන සෑම අවස්ථාවකම නිරන්තර කැස්සක් ඇති කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ. ඔබට රාත්‍රියේ කැස්ස පමණක් අත්විඳිය හැකි ප්‍රධානතම හේතුව මෙයයි (දිවා කාලයේදී නොවේ).

GI ආශ්‍රිත රෝග

ඔබේ ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතියට කැස්ස සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? බොහෝ විට, ඔබ ආමාශ ආන්ත්රයික ප්රතීක රෝගයෙන් (GERD) පීඩා විඳින්නේ නම් එය ඇසිඩ් පරාවර්තනය ලෙසද හැඳින්වේ. ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් පසු නිදා සිටින විට, සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන ආමාශයේ අන්තර්ගතය අජීර්ණ සහ ඔක්කාරය දිවා කාලයේදී ඔබේ උගුරේ පිටුපසට ළඟා විය හැකි අතර, කැස්ස ප්‍රතීකයක් (සහ සමහර විට උගුරේ අමාරුවක්) ඇති කරයි.

සමහර .ෂධ

ඔබ අසනීප වී ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ලෙන් සිටින විට, දේවල් ලිහිල් කිරීමට ඔබ අපේක්ෂකයෙකු රැගෙන යා හැකිය. නමුත් ඔබ නින්දට ආසන්නව එකක් ගතහොත්, සිහින් වී ගිය සෙම් රෝග සියල්ලම ඔබේ රාත්‍රියේ භාගයක් කැස්සෙන් ගත කළ හැකිය. මේ අතර, බීටා බ්ලෝකර් වැනි වෙනත් ations ෂධ ACE inhibitors , විභව අතුරු ආබාධයක් ලෙස කැස්ස ලැයිස්තුගත කරන්න.

සමහර බරපතල කොන්දේසි

ඔබ රාත්‍රියේ කැස්ස නම්, ඉහත එක් හේතුවක් විය හැකිය. එයින් කියැවෙන්නේ ඔබේ කැස්ස සඳහා හේතු විය හැකි බරපතල කොන්දේසි කිහිපයක් ඇති බවයි.

• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා. උණ, ශරීර කැක්කුම සහ තෙහෙට්ටුවට අමතරව, උණ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට සමාන දරුණු ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කළ හැකිය.
• පර්ටුසිස්, කැස්ස කැස්ස. මෙම අධික බෝවන බැක්ටීරියා රෝගය සමහර විට දින 100 ක කැස්ස ලෙස හැඳින්වෙන්නේ එය කෙතරම් නොසන්සුන් නිසාද යන්නයි.
• පෙනහළු පිළිකා හෝ පිළිකා. පිළිකා සහ පිළිකා වැනි පෙනහළු රෝග වල බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණයකි.
• බ්රොන්කයිටිස්. බ්රොන්පයිල් ටියුබ් වල පෙණහලු වල දැවිල්ල හැඳින්වේ බ්රොන්කයිටිස් . උග්ර බ්රොන්කයිටිස් සාමාන්යයෙන් වෛරස් ආසාදනයක ප්රති result ලයකි; නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් අධික දුම් පානය කරන්නන් හෝ ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඇතිවිය හැකිය නිදන්ගත බාධාකාරී පු mon ් ary ුසීය රෝග (COPD).
• නියුමෝනියාව . ඔබේ පෙණහලුවල වාතය තුළ ආසාදනයක් ඇති වූ විට, ඒවා දරුණු කැස්ස, පපුවේ වේදනාව සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරන තරල වලින් පුරවනු ඇත. බොහෝ විට, නියුමෝනියාව කැස්සකින් ස්පුටම් නිපදවයි.
• ස්නායු ආබාධ. රාත්‍රී කාලයේ කැස්ස සඳහා අඩු පැහැදිලි හේතුවක් වන්නේ අප ස්නායු කැස්සක් ලෙස හඳුන්වන බවයි. වෛද්‍ය තෙක්ඩි පවසයි. මෙය ස්නායු වල කෝපයක් නිසා ඇති වන අතර එය ස්වරාලයට සංවේදීතාවයක් ලබා දෙයි.
• හදවත් රෝග. කැස්ස යනු හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ලකුණක් විය හැකි අතර එය හෘදයේ පොම්ප කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල කරයි.

රාත්‍රියේ කැස්ස නතර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ කැස්ස පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ඔබට ලැබුණු පසු, එය සන්සුන් කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග කිහිපයක් අත්හදා බැලීමට කාලයයි, විශේෂයෙන් එය රාත්‍රියේදී ඔබ අවදියෙන් සිටී නම්.

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කරන්න

1. උස් ස්ථානයක නිදාගන්න , ඔබේ හිස සහ බෙල්ල නැඹුරු වී ඇති නිසා ශ්ලේෂ්මල ඔබේ උගුරේ හෝ පපුවේ තරම් පහසුවෙන් එකතු නොවේ.
2. වියළි වාතය හේතුව නම්, රාත්‍රියේදී ආර්ද්‍රතාකාරකයක් ධාවනය කරන්න හෝ ඔබේ ගුවන් මාර්ග තෙතමනය සඳහා ඇඳට පෙර වාෂ්ප ස්නානය කරන්න. සීතල වාතය නිතර නිතර කැස්සකට තුඩු දිය හැකිය යම් කොන්දේසි සහිත පුද්ගලයින් , එබැවින් ඔබේ නිදන කාමරයේ තාප ස්ථාය තබා ගන්න අංශක 65 යි .
3. ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරගන්න . කැෆේන් කළ නිෂ්පාදන විජලනය වන අතර කැස්ස තවත් උග්‍ර විය හැකිය. නින්දට ආසන්නව ආහාර ගැනීම හෝ ඇසිඩ් පරාවර්තනයට (චොකලට් හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර වැනි) දායක වන පොදුවේ දන්නා ආහාර අනුභව කිරීම මෙන්ම කැෆේන් GERD හා සම්බන්ධ කැස්සක් තවත් උග්‍ර විය හැකිය.

OTC බෙහෙත් ගන්න

ඔයාට තියෙනවා කැස්ස .ෂධ සඳහා විකල්ප දෙකක් මෙහි: ඩෙක්ස්ට්‍රොමෙතෝපාන් (මර්දකයක්) හෝ guaifenesin (අපේක්ෂකයෙක්).

තෙත්, කැස්ස කැඩීම සඳහා අපේක්ෂකයින් වඩා හොඳය, නමුත් ඒවා නින්දට නොයන්න. තෙත් කැස්සක් ඔබට පීඩා කරයි නම්, ඔබේ කැස්ස උග්‍ර නොවී සහනයක් ලබා දිය හැකි ඩෙකොන්ගස්ටෙන්ට් අඩංගු මර්ධකයක් ගන්න. Ro ලදායී නොවන හෝ වියළි කැස්සක් නැවැත්වීම සඳහා, ඩෙක්ස්ට්‍රොමෙතෝෆාන් සමඟ කැස්ස සිරප් වලට ඇලී සිටින්න හෝ ඔබ නින්දට යාමට පෙර මෙන්තෝල් කැස්ස බින්දුවක් උරා බොන්න.

Ug ෂධයේ නම	dextromethorphan	guaifenesin
Class ෂධ පන්තිය	antitussive	expectorant
පරිපාලන මාර්ගය	ටැබ්ලටය, ඉසින, ලිහිල්, සිරප්	දියර හෝ ටැබ්ලටය
මාත්රාව	පැය 24 ක් තුළ උපරිම මිලි ලීටර් 120 (වැඩිහිටියන් හා ළමුන් 12 සහ ඊට වැඩි)	සෑම පැය 4 කට වරක් උපරිම 400 mg (වැඩිහිටියන් හා ළමුන් 12 සහ ඊට වැඩි)
පොදු අතුරු ආබාධ	කරකැවිල්ල, නිදිබර ගතිය, ඔක්කාරය, නොසන්සුන්කම, නොසංසුන්තාවය	පාචනය, කරකැවිල්ල, හිසරදය, ඔක්කාරය හෝ වමනය, කැසීම හෝ වද

කැස්සක් සඳහා ගෙදර පිළියම් උත්සාහ කරන්න

1. සේලයින් නාසික ඉසින භාවිතා කිරීම පශ්චාත් නාසයේ බිංදු සහ තුනී කැස්ස ඇති කරන ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කළ හැකිය.
2. සජලීකරණයෙන් සිටීම ශ්ලේෂ්මල සිහින් සහ ගලා යන බැවින් ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න.
3. උණුසුම් ශාකසාර තේ කෝප්පයක් පානය කිරීම ඔබට හයිඩ්‍රේට කරන්න පුළුවන් සහ එකවර යම් සෙම් රෝග ලිහිල් කරන්න. උපරිම කැස්ස සහනය සඳහා ගම්මිරිස් කොළ, මාෂ්මෙලෝ මූල හෝ උණු වතුරේ පොඩි කළ තයිම් කොළ උත්සාහ කරන්න.
4. මී පැණි හැන්දක් ගිල දමන්න , කුඩා දරුවන්ට පවා භාවිතා කළ හැකි ලාභ හා natural ලදායී ස්වාභාවික කැස්ස මර්දනය කරන්නෙකි (හැර) ළදරුවන් යටතේ වයස අවුරුදු දෙකක්).

බෙහෙත් වට්ටෝරු විකල්ප

ඔබගේ රාත්‍රී කාලයේ කැස්ස මෙම කිසිදු ප්‍රතිකාරයකින් සහනයක් නොලැබේ නම්, එය ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඇමතීමට කාලය විය හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන්, සති තුනකට වඩා [කැස්සක්] ඇති වූ පසු, එය විමර්ශනය කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති බව වෛද්‍ය තේක්ඩි පවසයි.

ඔබේ කැස්ස GERD නිසා ඇති වුවහොත්, ඔබේ ප්‍රත්‍යාවර්තනය පාලනය කර ගැනීම එය නැවැත්වීමේ යතුර විය හැකිය. නමුත් ඔබ දිගින් දිගටම වෛරස් රෝගයකින් පෙළෙන කැස්සක් සමඟ පොරබදමින් සිටියද, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන් සුවය ලැබීමට තරම් දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන ation ෂධයක් ඔබේ වෛද්‍යවරයාට නියම කළ හැකිය.

Ug ෂධයේ නම	බෙන්සොනාටේට්	promethazine / කෝඩීන්	හයිඩ්‍රොකාඩෝන් / හෝමාට්‍රොපින්
Class ෂධ පන්තිය	antitussive	antihistamine / analgesic	මත්ද්‍රව්‍ය නාශක
පරිපාලන මාර්ගය	වාචික ටැබ්ලටය	සිරප්	සිරප් හෝ ටැබ්ලටය
මාත්රාව	උපරිම 200 mg දිනකට 3 වතාවක් ගනු ලැබේ (වැඩිහිටියන්ට පමණි)	සෑම පැය 4-6 කට වරක් උපරිම 5 mL (වැඩිහිටියන් හා ළමුන් 12 සහ ඊට වැඩි)	සෑම පැය 4-6 කට වරක් 5 mL හෝ 1 ටැබ්ලටයක් (වැඩිහිටියන්ට පමණි)
පොදු අතුරු ආබාධ	කරකැවිල්ල, නිදිබර ගතිය, හිසරදය, බඩේ අමාරුව, මලබද්ධය	කරකැවිල්ල, හිසරදය, නිදිබර ගතිය, නොසන්සුන්කම	කරකැවිල්ල, නිදිබර ගතිය, සැහැල්ලුබව, ක්ලාන්තය

FYI: කැස්ස බැක්ටීරියා විය හැකි බැවින් හෝ වෛරස්, ප්‍රතිජීවකයක් ඔබට උදව් නොකරනු ඇත. ඔබේ කැස්ස වෛරස් රෝගයක් නිසාද නැතහොත් ප්‍රතිජීවක need ෂධ අවශ්‍ය වන ආසාදනයකින්ද යන්න ඔබේ වෛද්‍යවරයාට තීරණය කළ හැකිය (ශ්වසන ආසාදන සඳහා, ඇමොක්සිසිලින් සහ ඇග්මන්ටින් සාමාන්‍යයෙන් නියම කරනු ලැබේ, අනෙක් ඒවා අතර).