ප්රධාන >> පිටවීම >> නිවාඩු කාලය තුළ ප්රජාවට ආපසු ලබා දෙන්නේ කෙසේද

නිවාඩු කාලය තුළ ප්රජාවට ආපසු ලබා දෙන්නේ කෙසේද

නිවාඩු කාලය තුළ ප්රජාවට ආපසු ලබා දෙන්නේ කෙසේදපිටවීම

Pharmacist ෂධවේදියෙකු ලෙස, මිනිසුන්ට උදව් කිරීම ඔබේ රැකියාවේ කොටසකි. බොහෝ දෙනෙකුට, ඔබ සෞඛ්‍ය ක්‍ෂේත්‍රයට බැඳීමට තීරණය කළේ එබැවිනි, සහ ඔබව පොලඹවන්නේ කුමක්ද your ඔබේ රෝගීන් සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින බවට වග බලා ගන්න. ඔබ දැනටමත් ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් බවට පත් කිරීමට සහ දෛනිකව ප්‍රජාවට ආපසු ලබා දීමට කටයුතු කරමින් සිටී. එහෙත්, නිවාඩු කාලය තුළ, අවශ්‍යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම ඊටත් වඩා වැදගත් ය.





ප්‍රජාවට ආපසු ලබා දීම සඳහා අදහස් 9 ක්

මූල්‍යමය, චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික වශයෙන් අරගල කරන අයට තෑගි සහ හොඳ ප්‍රීති of ෝෂා කාලය දුෂ්කර ය. වසරේ මෙම කාලය තුළ විශේෂ උත්සාහයක් දැරීමෙන් ඔබේ ප්‍රදේශයේ ජනතාවට සැබෑ වෙනසක් කළ හැකිය. මෙම අදහස් සමඟ ආරම්භ කරන්න.



1. පරිත්යාග කරන්න

ස්තුති දීමේ සිට අලුත් අවුරුද්ද දක්වා, ඔවුන්ට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා අරමුදල් හෝ සැපයුම් රැස් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. ඔබේ ෆාමසියට පුණ්‍යායතන සංවිධානයක් සමඟ හවුල් විය හැකි අතර, පරීක්ෂා කිරීමේදී පාරිභෝගිකයින්ට ඔවුන්ගේ වෙනස පරිත්‍යාග කිරීමට අවස්ථාව ලබා දේ. නැතහොත්, එක්තරා දිනක විකුණුම් වලින් කොටසක් දේශීය පුණ්‍යායතනයකට ලබා දෙන ලෙස කළමනාකාරිත්වයෙන් ඉල්ලා සිටින්න.

නමුත් සියලුම පරිත්‍යාග මුදල් විය යුතු නැත. ටින් කළ ආහාර හෝ ශීත coat තුවේ කබාය සංවිධානය කරන්න. එකට රුධිරය පරිත්යාග කිරීම සඳහා කාර්ය මණ්ඩල චාරිකාවක් සැලසුම් කරන්න. සමඟ ලියාපදිංචි වන්න තරගය වන්න . නැතහොත්, ඔවුන්ට අවශ්‍ය කුමන ආකාරයේ වැසිකිළි භාණ්ඩදැයි දේශීය නවාතැන්පලකින් විමසන්න, ඔබේ අතහැර දැමීමේ දිනයට පෙර කාර්ය මණ්ඩලයට සහ ගනුදෙනුකරුවන්ට දායක විය හැකි ෂැම්පූ, සබන්, ස්ත්‍රී සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන, දන්තාලේප හෝ වැසිකිලි කඩදාසි වැනි අයිතම ලැයිස්තුවක් පළ කරන්න.

2. ස්වේච්ඡා සේවය

පුද්ගලික කාලය සීතල අමාරු මුදල් තරම්ම වටී, විශේෂයෙන් ඔබට විශේෂිත කුසලතා ලබා දිය හැකි විට. කාර්ය මණ්ඩලයේ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු ලබා ගැනීමට නොහැකි දේශීය ආයතනයකට ඔබේ ෆාමසි දැනුම ලබා දෙන්න. ප්‍රජාව සඳහා නොමිලේ එන්නත් සායනයක් හෝ work ෂධ පිළිපැදීමේ වටිනාකම ඔබ උගන්වන සෞඛ්‍ය වැඩමුළුවක් සංවිධානය කරන්න.



ඔබට සහ ඔබේ සහායකයින්ට එකට ප්‍රජාවට සම්බන්ධ විය හැකි දිනයක් තෝරන්න. අයහපත් කාලගුණය ඇති දිනවල සුප් කුස්සියට උපකරණ සහ ආහාර බෙදා හැරීමේ සේවාවන්ට අමතර උපකාර අවශ්‍ය වේ. පාසැල් පසු වැඩසටහනක හෝ දේශීය විනෝදාස්වාද මධ්‍යස්ථානයක සාත්තු නිවාසයකට හෝ කාර්ය මණ්ඩලයකට යන්න. ආරම්භ කළ යුත්තේ කොහෙන්දැයි විශ්වාස නැද්ද? භාවිත ස්වේච්ඡා තරගය ඔබ අසල අවස්ථා සොයා ගැනීමට.

3. අධ්‍යාපනය

නිවාඩු කාලය තුළ ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන්ට ඇතිවිය හැකි විශේෂ සෞඛ්‍ය අනතුරු පිළිබඳව ඔවුන්ව දැනුවත් කිරීමට අමතර සැතපුමක් යන්න. නිවාඩු කාලය තුළ අධික ලුණු ආහාරවල ඇති භයානකකම පිළිබඳව හෘදයාබාධ හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ට c ෂධවේදීන්ට අනතුරු ඇඟවිය හැකි බව ෆාම් ඩී හි කැත්ලීන් කේ. ඇඩම්ස් පැහැදිලි කරයි. බොහෝ රෝහල් ස්තුති දීමේ හා නත්තල් කාලය අතර නැවත කියවීමේදී ‘නිවාඩු ස්පයික්’ සටහන් කරයි patients රෝගීන් නිවාඩු ආහාර ලුණු අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන විට. සෝඩියම් අඩු වට්ටෝරු සෑදීමට අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කළ හැකි අතර, මේසයේ අමතර ලුණු එකතු කිරීමට කැමති අයට එසේ කළ හැකිය.

අදාළ : ෆාමසි ක්ෂේත්‍රයට පිවිසෙන්නේ කෙසේද?



4. අනුග්‍රාහකයා

ප්‍රාදේශීය පාසලක හෝ ගුරුවරයෙකුගේ පැතුම් ලැයිස්තුවක් තිබේදැයි සොයා බලන්න. සත්කාර පැකේජයක් සාදන්න හෝ සොල්දාදුවෙකුට ලිපියක් ලියන්න. අඩු ආදායම්ලාභී පවුලකට ඔවුන්ගේ නිවාඩු සාප්පු සවාරි අවසන් කිරීමට උදව් කරන්න. ඔබේ සගයන්ට, පවුලේ අයට හෝ මිතුරන්ට ඔවුන්ගේ අයවැයට ගැලපෙන ඕනෑම කුඩා අයිතමයකට දායක විය හැකිය.

දේශීය ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකට අනුග්‍රහය දැක්වීමට ඔබේ ෆාමසියෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ අනුග්‍රාහක අරමුදල් මඟින් පවුල් සඳහා වෙනත් ආකාරයකින් එය දැරීමට නොහැකි විය හැකි ගාස්තු සහ උපකරණ ආවරණය කරනු ඇත. තවද, එය ඔබේ වෙළඳසැල සඳහා නොමිලේ වෙළඳ දැන්වීම් ලෙස සේවය කරයි. ඔබගේ ෆාමසියේ ලාංඡනය සමඟ ක්‍රීඩා හෝ ජර්සි අතරතුර ප්‍රදර්ශනය කිරීමට ඔබට බැනරයක් ලබා දිය හැකිය. නැතහොත්, දේශීය බූස්ටර් සමාජය සඳහා මුදල් රැස් කිරීම සඳහා දේශීය කණ්ඩායමට තොප්පි හෝ පෑන විකිණීමට ඉදිරිපත් වන්න. දේශීය ව්‍යාපාරවලට ඔවුන්ගේ සිදුවීම් සහ ප්‍රවෘත්ති බෙදා ගත හැකි ප්‍රජා දැන්වීම් පුවරුවක් පළ කරන්න.

5. හේතුවක් සඳහා ව්‍යායාම කරන්න

නිවාඩු කාලය තුළ, බොහෝ සංවිධාන 5k රේස් ඇත (තුර්කි ට්‍රොට්ස් යැයි සිතන්න) ලියාපදිංචි ගාස්තු පුණ්‍ය කටයුතු සඳහා පරිත්‍යාග කරයි. ඔබේ ෆාමසිය වසා දැමූ විට සිදුවන දෙයක් සොයාගෙන, ඔබේ සහායකයින් එකට ධාවනය කිරීමට (හෝ ඇවිදීමට පවා) බඳවා ගන්න - සහ ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන්ට යෝග්‍යතාවයේ වැදගත්කම පෙන්වන්න. පැනීම ඔබේ දෙයක් නොවේ නම්, මිල අධික නිර්මාණකරුවන්ගේ වැඩමුළු ලබා ගත නොහැකි පුහුණුවීම් වලට ප්‍රවේශ වීමට මිනිසුන්ට උදව් කරන පරිත්‍යාග මත පදනම් වූ යෝග පංතියක් ගන්න.



6. ඔබේ අසල්වැසියන්ට උදව් කරන්න

ඔබේ ෆාමසිය සංවිධානාත්මක සිදුවීම් වලට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, හෝ ඔබේ සහායකයන් අඹරමින් සිටී නම්, ඔබට තනිවම ඔබේ නගරයට හෝ නගරයට අමතර ශක්තියක් එක් කළ හැකිය. ඔබේ වැඩිහිටි අසල්වැසියන් හිම සවලක් සමඟ පිටතට යන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔවුන්ගේ ගමන් මාර්ග ඉවත් කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න. අල්ලපු ගෙදර මහල් නිවාසයේ සිටින පුද්ගලයා සඳහා පැකේජයක් සඳහා අත්සන් කරන්න, එය එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කරන්න.

ඔබේ දෛනික ගමනාගමනයේදී ඔබ පසුකර යන නිවාස නොමැති අයට භාර දීම සඳහා දුඹුරු බෑග් දිවා ආහාරය හෝ උණුසුම් අත්වැසුම් සහ මේස් සහිත වැසිකිළි බෑගයක් ඇසුරුම් කරන්න. නැතහොත්, ඔබ නිර්නාමික මාර්ගයට කැමති නම්, ඩ්‍රයිව්-ත්‍රූ රේඛාවේ ඔබට පිටුපසින් සිටින පුද්ගලයාගේ ඇණවුම සඳහා ගෙවන්න. එය වෙනත් කෙනෙකුට එය ඉදිරියට ගෙවීමට පොළඹවනු ඇත.



7. ඔබේ පවුලේ අයට සහ මිතුරන්ට එකම අනුග්‍රහය ලබා දෙන්න

ඔබ ප්‍රජාවට ආපසු ලබා දීමට සිතන විට, ඔබ බොහෝ විට සිතන්නේ ආගන්තුකයන්ට උදව් කිරීමට ය. එහෙත්, ඔබට නොමිලේ ළදරුවෙකු හෝ වැඩිහිටි relative ාතියෙකු භාවිතා කළ හැකි මිතුරෙකු හෝ වෛද්‍යවරයකුගේ සංචාරයක් සඳහා යාමේදී අවස්ථාවක් ලබා ගැනීමට කැමති විය හැකිය.

නිවාඩු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට පෙර ඔබගේ පවුලේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න. නැතහොත්, ඔබගේ සියලු මිතුරන්ගේ කල් පවතින බෙහෙත් වට්ටෝරු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන්න.



8. තව ටිකක් ත්‍යාගශීලී වන්න

ඔබ දේශීය අවන්හලක කෑම කන්නේ නම්, ඔබේ සාමාන්‍ය ඉඟියට ඉහළින් අමතර පහක් හෝ 10% ක් එකතු කරන්න. ඔබගේ සහායකයන් සමඟ බෙදා ගැනීමට තෑග්ගක් ලෙස ඔබට ලැබුණු කුකීස් පෙට්ටියට ගෙන එන්න. ඔබගේ තෑගි කාඩ්පතේ ඔබ ඉතිරි කර ඇති ඩොලර් 5 ශේෂය ප්‍රජා සංවිධානයකට භාවිතා කළ හැකිදැයි බලන්න.

9. AmazonSmile භාවිතා කරන්න

ඊළඟ වතාවේ ඔබ නිවාඩු තෑගි මිලදී ගන්නා විට හෝ ෆාමසි සැපයුම් ඇණවුම් කරන විට, ඔබ මිලදී ගත් කොටසෙන් කොටසක් තෝරාගත් පුණ්‍යායතනයකට පරිත්‍යාග කිරීමට AmazonSmile භාවිතා කරන්න. නිවාඩු කාලය තුළ, බොහෝ ව්‍යාපාර පුණ්‍යායතන සඳහා විකුණුම් ප්‍රතිශතයක් ලබා දෙයි. සමහරු අවුරුද්ද පුරා එය කරති. ඔබගේ කාර්යයේ තෑගි හුවමාරුව සඳහා ආපසු ලබා දෙන තෑගි සොයා ගන්න.



ඔබ තෝරාගත් ක්‍රමය කුමක් වුවත්, නිවාඩු කාලය තුළ සහ ඉන් ඔබ්බට ප්‍රජාවට ආපසු ලබා දීමට ඔබ දරන අමතර උත්සාහය ඔබේ ප්‍රජාව අගය කරනු ඇත.