සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම කුමක්ද?
සෞඛ්ය අධ්යාපනයරුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම යනු ඕනෑම වේලාවක යමෙකුගේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයයි. රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ හෝ අඩු මට්ටමක තිබීම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකි සෞඛ්ය තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පිළිබඳ මෙම දළ විශ්ලේෂණය භාවිතා කරන්න.
නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම කුමක්ද?
යමෙකුගේ රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය මත පදනම්ව රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය, ඉහළ හෝ අඩු විය හැකිය. ග්ලූකෝස් යනු සෑම විටම රුධිරයේ පවතින සරල සීනි වර්ගයකි. යමෙකු නිරාහාරව සිටියදී, අනුභව කරන විට හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මැනිය හැකිය. දියවැඩියාව නොමැතිව වැඩිහිටියන් සඳහා අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් (නිරාහාරව) ආහාරයට නොගත් සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමකි 100 mg / dL ට අඩු . වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම, දියවැඩියාව නොමැතිව, ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසු 90 සිට 110 mg / dL වේ.
දවස පුරා රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බොහෝ සාධක බලපායි:
- පරිභෝජනය කරන ආහාර වර්ගය, කොපමණ ප්‍රමාණයක් සහ කවදාද?
- භෞතික ක්රියාකාරකම්
- බෙහෙත්
- වෛද්‍ය තත්වයන්
- වයස
- ආතතිය
- විජලනය
- අසනීපය
- ඔසප් කාලය
- මත්පැන්
වයස නොසලකා දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියාව නොමැති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ රුධිර සීනි මට්ටම උදෑසන 100 mg / dL ට වඩා අඩු විය යුතුය. කලින් සඳහන් කළ සාධකවල ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම දවස පුරා උච්චාවචනය විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
දියවැඩියාව ඇති අය සඳහා රුධිරයේ සීනි මට්ටමේ ප්‍රස්ථාර
දියවැඩියාව ඇති අය සඳහා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම යමෙකුගේ වයස සහ දවසේ වේලාව අනුව වෙනස් වේ. දියවැඩියාව ඇති අයගේ වයස අනුව රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක් විය යුතුදැයි අපි බලමු.
ළමුන් තුළ සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම | |
|---|---|
| වයස අවුරුදු 6 ට වඩා බාලයි | mg / dL |
| නිරාහාරව සිටීම | 80-180 |
| කෑමට පෙර | 100-180 |
| ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසුව | ~ 180 |
| නින්ද | 110-200 |
වයස අවුරුදු 6 ට අඩු දරුවන්ට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම තිබිය යුතුය 80 සිට 200 mg / dL සෑම දිනකම. මෙම පරාසය සෞඛ්ය සම්පන්න යැයි සලකනු ලබන අතර, දරුවෙකුගේ ශරීරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඔවුන් අවදි වූ වේලාවේ සිට ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසුව සහ නින්දට පෙර නැවත වෙනස් වේ. මේ හේතුව නිසා, දියවැඩියාව හෝ හයිපොග්ලයිසමික් කථාංග ඇති දරුවන්ට ඒවා තිබිය යුතුය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කර ඇත මධ්‍යම රාත්‍රියේදී ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් විසින්.
නව යොවුන් දරුවන් සඳහා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම | |
|---|---|
| වයස 6-12 | mg / dL |
| නිරාහාරව සිටීම | 80-180 |
| කෑමට පෙර | 90-180 |
| ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසුව | 140 දක්වා |
| නින්ද | 100-180 |
වයස අවුරුදු 6 සිට 12 දක්වා ළමයින්ට දිනකට රුධිරයේ සීනි මට්ටම 80 සිට 180 mg / dL අතර විය යුතුය. ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි. මන්දයත් ශරීරය කාබෝහයිඩ්‍රේට ග්ලූකෝස් බවට පත් කරන අතර එය රුධිර ප්‍රවාහය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ. නින්දට පෙර දරුවෙකුගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය ඉහළ යාම වළක්වා ගැනීම සඳහා, විශේෂයෙන් ඔවුන්ට දියවැඩියාව තිබේ නම්, නින්දට යාමට පෙර සුලු ආහාර සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
අදාළ: දියවැඩියාව ඇති දරුවන් සඳහා නිදිමත ඉඟි
යෞවනයන් සඳහා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම | |
|---|---|
| වයස 13-19 | mg / dL |
| නිරාහාරව සිටීම | 70-150 |
| කෑමට පෙර | 90-130 |
| ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසුව | 140 දක්වා |
| නින්ද | 90-150 |
යෞවනයන්ට සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම 70 ත් 150 mg / dL ත් අතර ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම යෞවනයන්ට බොහෝ විට දුෂ්කර විය හැකි බැවින් දියවැඩියාව පාලනය කිරීම වගකීම සහ හැසිරීම් පාලනය අවශ්‍ය වන අතර එය බොහෝ යෞවනයන් සඳහා සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. යෞවනයන් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම 70 ත් 150 mg / dL ත් අතර දවස පුරා තබා ගැනීම ඔවුන්ගේ ආහාර අනුභව කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ දියවැඩියා ations ෂධ තිබේ නම් ඒවා ගැනීම.
වැඩිහිටියන් සඳහා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම | |
|---|---|
| වයස අවුරුදු 20+ | mg / dL |
| නිරාහාරව සිටීම | 100 ට අඩු |
| කෑමට පෙර | 70-130 |
| ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසුව | 180 ට අඩු |
| නින්ද | 100-140 |
අවුරුදු 20 හෝ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන්ට රුධිරයේ සීනි මට්ටම දිනකට 100-180 mg / dL ට වඩා අඩු වේ. ඔබ උදේ අවදි වන විට, ඔබ නිරාහාරව සිටින රුධිරයේ සීනි මට්ටම අවම විය යුතුය, මන්ද ඔබ පැය අටක් පමණ ආහාර පරිභෝජනය කර නැත. ඔබ වැඩිහිටියෙකු නම් සහ ග්ලූකෝස් පාලනය සමඟ පොරබදමින් සිටී නම්, ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට උදව් කළ හැකිය.
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති පරාස වලින් පිටත රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ හෝ අඩු රුධිර සීනි ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ආහාර වේලකට පෙර 130 mg / dL ට වඩා වැඩි නම් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය එකක් හෝ දෙකක් තුළ 180 mg / dL නම් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යැයි සැලකේ. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ රුධිර මට්ටම ඉහළ යන තෙක් අධි රුධිර සීනි වලින් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් නොගනී 250 mg / dL හෝ ඊට වැඩි . ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන ඉහළම රුධිර සීනි මට්ටම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ට දියවැඩියාව තිබේද යන්න මතය, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් එය 160 සිට 240 mg / dL අතර වේ.
අඩු රුධිර සීනි රෝග ලක්ෂණ
හයිපොග්ලිසිමියා රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වූ විට සිදු වේ. විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාව, ඇතැම් ations ෂධ, මධ්‍යසාර, අන්තරාසර්ග ආබාධ, ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා, ගර්භණීභාවය (ගර්භණී දියවැඩියාව) සහ අක්මාව, වකුගඩු හෝ හෘදයේ ආබාධ ඇතුළු බොහෝ දේ නිසා අඩු රුධිර සීනි ඇතිවිය හැකිය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කෙනෙකුට අත්විඳිය හැකි වඩාත් සුලභ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න:
- සැහැල්ලුබව
- කරකැවිල්ල
- ව්යාකූලත්වය
- නුරුස්නා බව
- කම්පනය
- ස්නායු භාවය
- කාංසාව
- මිරිස්
- දහඩිය දැමීම
- කැළඹීම
- වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය තිබීම
- සුදුමැලි සම
- කුසගින්න
- නිදිමත
- ක්ලාන්තය
- තොල් හිරි වැටීම
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු නම්, කරකැවිල්ල, සැහැල්ලු හිසරදය හෝ දහඩිය දැමීම වැනි හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ පළමු සං signs ා ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු දැයි දැන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය එය a සමඟ පරීක්ෂා කිරීමයි ග්ලූකෝස් මීටරය හෝ වෙනත් ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණ උපකරණය.
ඔබට මෙම මෙවලම් වලට ප්‍රවේශය නොමැති නම් සහ අඩු රුධිර සීනි වල ලක්ෂණ දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම්, පරිභෝජනය කරන්න ග්‍රෑම් 15 යි කාබන් හෝ අ ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් එක ඉක්මනින් විසුරුවා හරින්න ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය (ADA) පවසන පරිදි ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ තවත් රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීමට. ඔබගේ රුධිරයේ සීනි නැවත ඉලක්කගත පරාසයට පැමිණි පසු, එය නැවත පහත වැටෙන්නේ නැති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ඔබට සුලු කෑමක් හෝ ආහාර වේලක් ගත හැකිය.
හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි වෙනත් ජීවන රටාවන් සහ treat ෂධීය ප්‍රතිකාර මෙන්න:
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න සම්පූර්ණ ආහාර අවම සැකසුම්.
- ගන්න පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දියවැඩියා ations ෂධ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු විසින් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි.
- හදිසි අවස්ථා වලදී ග්ලූකගන් කට්ටලයක් භාවිතා කරන්න. ග්ලූකොගන් යනු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මනින් ඉහළ නංවන හෝමෝනයකි.
අධි රුධිර සීනි රෝග ලක්ෂණ
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අධි රුධිර සීනි සඳහා වන වෛද්‍ය පදයයි. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සිදුවන්නේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නොමැති විට හෝ ඉන්සියුලින් නිවැරදිව භාවිතා කිරීමට නොහැකි වූ විටය. බොහෝ දේ වැනි ඉහළ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඇති විය හැක පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව , දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, ආතතිය, අසනීප හෝ උදාව සංසිද්ධිය . ඔබට හයිපර්ග්ලයිසිමියාව හෝ සැකයක් තිබේ නම්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු සමඟ කතා කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. ඔබේ අධි රුධිර සීනි මට්ටමට හේතුව කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමට සහ එය සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයකට පහත හෙලීමට වෛද්‍යවරයෙකුට ඔබට උදව් කළ හැකිය.
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව දැක්විය හැකි වඩාත් සුලභ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න:
- තෙහෙට්ටුව
- නිතර නිතර මූත්රා කිරීම
- හිසරදය
- නොපැහැදිලි දර්ශනය
- සංකේන්ද්රනය කිරීමේ අපහසුතාව
- පිපාසය වැඩිවේ
- බර අඩුවීම
ප්‍රතිකාර නොකළ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස් නම් තත්වයට හේතු විය හැක. කීටොඇසයිඩෝසිස් යනු ශරීරය තුළ කීටෝන නම් අපද්‍රව්‍ය නිපදවන අතර එය රුධිරයේ ගොඩනඟා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. කීටොඇසයිඩෝසිස් රෝග ලක්ෂණ අතර:
- උදර වේදනාව
- කීටෝන තිබීම
- වමනය
- වෙහෙස
- පෙනීම නැතිවීම (දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී)
ඔබේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 400 mg / dL හෝ ඊට වැඩි නම් ඔබ වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමත් සමඟ රෝගීන්ගෙන් ඕනෑම දෙයක් අත්විඳින විට, දියවැඩියා රෝගීන්ට දියවැඩියාවෙන් ඇති වන කෝමා වළක්වා ගැනීම සඳහා සෘජුවම ඊආර් වෙත යාමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist සහ ප්රධාන විධායක නිලධාරී වික්‍රම් තාරුගු දකුණු ෆ්ලොරිඩාවේ ඩෙටොක්ස් . රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නංවා ඇති රෝගීන්ට පෙණහලු, කීටෝන් වැනි සුවඳකින් යුක්ත විය හැකිය.
හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මෙන්න:
- කන්නසමස්ත, අඩු සීනි ආහාරශරීරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු මට්ටමක තබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් සැකසෙන.
- රුධිර ප්‍රවාහයේ කීටෝන නොමැති නම් පමණක් ව්‍යායාම කරන්න. ඔබට මුත්රා පරීක්ෂණයක් හෝ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් සහිත කීටෝන තිබේදැයි පරීක්ෂා කළ හැකිය.
- ඔබේ ශරීරයට ඔබේ මුත්රා වල ඇති සීනි ඉවත් කිරීමට ජලය ගොඩක් බොන්න.
- ඔබේ සකස් කරන්න ඉන්සියුලින් . ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන විට හෝ පහළට යන විට නිවැරදි ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව තීරණය කිරීමට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට උදව් කළ හැකිය.
- ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගේ නිර්දේශයන්ට අනුව take ෂධ ගන්න. අධි රුධිර සීනි සඳහා බහුලවම නිර්දේශිත are ෂධ වේ මෙට්ෆෝමින් එච්.සී.එල් , ග්ලයිපයිසයිඩ් , සහ ග්ලයිබුරයිඩ් .
සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු වැනි සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම තිබිය යුත්තේ කොතැනද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. අඩු හෝ ඉහළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සඳහා නිසි ප්‍රතිකාර ලබා නොගැනීම බරපතල විය හැකි අතර සෞඛ්‍යමය සංකූලතා ඇති කරයි, විශේෂයෙන් දියවැඩියාව ඇති අයට. දියවැඩියා සංකූලතා අතර ස්නායු හානි, වකුගඩු රෝග, හෘද රෝග හෝ හෘදයාබාධ ඇතුළත් වේ.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පිළිබඳව සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ කන දේ, ඔබ ව්‍යායාම කරන ප්‍රමාණය සහ ඔබේ පවුලේ ඉතිහාසය වැනි අවදානම් සාධක පිළිබඳ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට සූදානම්ව සිටින්න. සමහර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර සාම්පලයක් ගැනීමට කැමති විය හැකිය. ඔවුන් ඇණවුම් කළ හැකිය A1C පරීක්ෂණය , එය මාස කිහිපයක් පුරා රුධිරයේ සීනි මට්ටම මනින රුධිර පරීක්ෂණයකි. නිවැරදි පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට පැය අටකට පෙර නිරාහාරව සිටීමට සිදු විය හැකිය, එබැවින් ඔබගේ හමුවීමට පෙර පරීක්ෂා කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම 250 mg / dL ට වඩා වැඩි නම්, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ER වෙත යා යුතු බව වෛද්‍ය තාරුගු පවසයි. අධි රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා හදිසි කාමර වලින් සමන්විත වන අතර ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සහ තරල හෝ ඉලෙක්ට්‍රෝලය ප්‍රතිස්ථාපනය වැනි ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකිය.
