ප්රධාන >> සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනය, ප්‍රවෘත්ති >> කොරෝනා වයිරස් සඳහා ස්වයං හුදකලා වෙමින් සිටියදී මට පිටතට යා හැකිද?

කොරෝනා වයිරස් සඳහා ස්වයං හුදකලා වෙමින් සිටියදී මට පිටතට යා හැකිද?

කොරෝනා වයිරස් සඳහා ස්වයං හුදකලා වෙමින් සිටියදී මට පිටතට යා හැකිද?පුවත්

කොරොන වයිරස් යාවත්කාලීන කිරීම: කොරෝනා වයිරස් නවකතාව ගැන විශේෂ experts යන් වැඩිදුර ඉගෙන ගන්නා විට ප්‍රවෘත්ති සහ තොරතුරු වෙනස් වේ. COVID-19 වසංගතය පිළිබඳ නවතම තොරතුරු සඳහා කරුණාකර පිවිසෙන්න රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන .





පාසැල් වසා ඇත, අව්ව වසන්ත දිනවල ක්‍රීඩා පිටි හිස්ව වාඩි වී ඇති අතර සිල්ලර වෙළඳසැල් සාප්පු හිමියන්ගේ සංඛ්‍යාව සීමා කරයිසමහර අය මුදල් අයකැමි සහ පාරිභෝගිකයා අතර බාධකයක් ලෙස ප්ලෙක්සිග්ලාස් ස්ථාපනය කර ඇත. අධික ලෙස බෝවන නවකතාව වන කොරෝනා වයිරසය පැතිරීම නැවැත්වීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට ඇතුළත රැඳී සිටින ලෙස ඉල්ලා ඇත. සමාජීය ඈත් වීම දැන් අපගේ එදිනෙදා භාෂාවේ සහ සංවාදවල කොටසකි - මෙම වසර දක්වා බොහෝ දෙනා අසා නැති සංකල්පයක් වන අතර දැන් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය පුරුදු කරමින් සිටිති. සමාජ දුරස්ව සිටින බොහෝ අය තවමත් ඇවිදීමට හෝ ගමන් කිරීමට විනෝද වීමට පිටත යති, නමුත් ඔබ ස්වයං හුදකලාව හෝ ස්වයං නිරෝධායනයක යෙදී සිටින්නේ නම් ඔබටත් එසේ කළ හැකිද?



සමාජ දුරස්ථභාවය සහ ස්වයං හුදකලාව අතර වෙනස

සමාජ දුරස්ථභාවය යනු ජනාකීර්ණ අවකාශයන් සහ සිදුවීම් වළක්වා ගැනීමයි. ජෝන් හොප්කින්ස් වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, සමාජීය ඈත් වීම සිදුවීම් අවලංගු කිරීම, පාසල් සහ පුස්තකාල වැනි අත්‍යවශ්‍ය නොවන සේවාවන් වසා දැමීම සහ හැකි නම් මිනිසුන් නිවසේ සිට වැඩ කිරීම ඇතුළත් වේ. සිටින අය සමාජීය ඈත් වීම ඔවුන්ගේ රැකියාව අත්‍යවශ්‍ය සේවාවක් ලෙස සලකන්නේ නැත්නම් හෝ ආහාර වැනි සැපයුම් එක්රැස් කිරීම සඳහා ඔවුන් නිවසින් පිටවිය යුතුය.

ස්වයං-හුදකලාව යනු ඔබ සිටින බව විශ්වාස කරන්නේ නම් ජනගහනයෙන් ඔබව වෙන් කරයි COVID-19 ට අනුරූප රෝග ලක්ෂණ , හෝ ඒ සඳහා ධනාත්මක බව පරීක්ෂා කර ඇති බව පවසයි සෝමා මණ්ඩපය , නිව් ජර්සි හි බර්ක්ලි හයිට්ස් හි සමිට් වෛද්‍ය සමූහයේ එම්.ඩී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කොරෝනා වයිරස් සම්ප්‍රේෂණය වැළැක්වීම සඳහා ආසාදිත පුද්ගලයෙකු (හෝ ඔවුන් COVID-19 ආසාදනය වී ඇතැයි සිතන කෙනෙකු) ස්වයං-හුදකලා විය යුතුය.

අදාළ: ඔබට කිරීටක වෛරස් ඇතැයි සිතන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?



මම ස්වයං හුදකලාව සිටින්නේ නම් මට පිටතට යා හැකිද?

අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට දවස පුරාම සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම ගැන සිතාගත නොහැකිය, අපගේ කකුල් දිගු කිරීම සඳහා පිටතට යාමේ සිතුවිල්ල පොළඹවයි. නමුත් ස්වයං-හුදකලා වීම සහ එළිමහනට යාම පිළිබඳ නීති මොනවාද?

ස්වයං-හුදකලාව සිටින කෙනෙකුට නැවුම් වාතය සඳහා පිටතට යා හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ නිවස පිටුපස මිදුල වැනි සීමාවන් තුළ රැඳී සිටිය යුතු බව වෛද්‍ය මැන්ඩල් පවසයි.

මේරිලන්ඩ් හි බැල්ටිමෝර්හි මර්සි වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ ප්‍රාථමික සත්කාර සැපයුම්කරුවෙකු වන එම්.ඩී. සුසාන් බෙසර් පවසන්නේ ස්වයං හුදකලාව සෑම විටම අන් අයට නිරාවරණය වීම සීමා කරන බවයි. මෙය සිදු කරනුයේ නිවසේ සහ සහායකයින්ගෙන් stay ත්ව සිටීමෙනි. කාරණය වන්නේ COVID-19 පැතිරීම සීමා කිරීමයි. ඔබ අන් අය වටා නොමැති නම්, ඔබට වෛරසය පැතිරීමට හෝ අල්ලා ගැනීමට නොහැකිය.



ස්වයං හුදකලාව තුළ ආරක්ෂිත වන එළිමහන් ප්‍රදේශ මොනවාද?

ඔබ ස්වයං හුදකලාව සිටී නම්, ඔබේ දේපළ හැර ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම පිටත නොසිටිය යුතු බව වෛද්‍ය මැන්ඩල් පැහැදිලි කරයි. ඔබට වෛද්යවරයා වෙත යාමට අවශ්ය නම්, ඔබ මුලින්ම ඇමතිය යුතු අතර වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුය. ඒ හා සමානව, ඔබට හදිසි කාමරයට යාමට සිදුවුවහොත්, ඔබ මුලින්ම ඇමතිය යුත්තේ සෞඛ්‍ය සේවකයින් සහ එහි සිටින අනෙකුත් රෝගීන් ආරක්ෂා කිරීමට ය.

කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍ය බෙසර් පවසන්නේ ඔබ කෙටි දුරක් ඇවිදීමෙන් ඔබ අන් අයගෙන් distance ත්ව සිටින බවත්, යමෙකු ඕනෑවට වඩා ළං වුවහොත් වෙස්මුහුණක් පැළඳීම පිළිගත හැකි බවත්ය.

ඔබට හුදෙකලා බවක් දැනෙනවා නම් නැවුම් වාතය සඳහා සමහර අදහස් ඇතුළත් වේ:



  • පිටත අඩු පිරිසක් සිටින විට උදේ පාන්දර හෝ රෑ බෝ වී ඇවිදින්න
  • ඔබේ ඉදිරිපස ආලින්දයේ වාඩි වී හෝ ඔබේ ගෙයි මිදුලේ යම් කාලයක් ගත කරන්න
  • නැවුම් වාතය සඳහා ඔබේ සියලු කවුළු විවෘත කරන්න

ස්වයං හුදකලාව සිටියදී වළක්වා ගත යුතු ස්ථාන:

  • ක්‍රීඩා පිටි, හෝ ඔබට ස්පර්ශ කළ හැකි උපකරණ ඇති ඕනෑම ස්ථානයක්
  • අන් අය රැස්වන පොදු ස්ථාන
  • ජනාකීර්ණ හෝ තදබදය ඇති ඕනෑම තැනක

වෛද්‍ය මැන්ඩල් පවසන්නේ ඔබ යමෙකු සමඟ ඇවිදීමට තීරණය කරන්නේ නම් ඔබේ දුර අවම වශයෙන් අඩි හයක්වත් තබා ගත යුතු බවයි. මෙම අවස්ථාවේදී, මෙය දැන් වසංගතයක් බැවින් ඇවිදීම පවුලේ සාමාජිකයින්ට පමණක් සීමා කළ යුතු යැයි ඇය උපදෙස් දුන්නාය.



ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ඇවිදීමට පිටත්ව යන්නේ නම්, ජංගම දුරකථන වැනි දෑ පෙරළා නොයන්න, වෙනත් කෙනෙකුගේ දේවල් ස්පර්ශ නොකරන්න, වෛද්‍ය බෙසර් පවසයි.

මට යමෙකු හමු වී මම ඇවිදින්නේ නම් මා කුමක් කළ යුතුද?

ඉතා මැනවින්, ඔබ ඇවිදින විට ඔබ කිසිවෙකු අසල නොසිටිනු ඇත, නමුත් යමෙකු ළඟට එනු ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ දුරස්ථභාවය හෝ දිශාවන් වෙනස් කිරීම වඩාත් සුදුසුය (නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු ඔබ දෙසට ඇවිදිනවා නම් ඔබට මාර්ගය තරණය කළ හැකිය) . ඔබේ වෙස්මුහුණ පැළඳ ගන්න, එය දැනටමත් නොතිබුනේ නම්.



වෛද්‍ය බෙසර් පවසන්නේ යමෙකු ඔබ වෙත සමීප වීමට පටන් ගන්නේ නම් සමාජ දුරස් වීම පිළිබඳව ඔබට මෘදු ලෙස මතක් කළ හැකි බවයි. ආසාදනය පැතිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ කැස්ස හෝ කිවිසුම් ආවරණය කිරීම වැදගත්ය.

ඔබ ඔබේ අසල්වැසි ප්‍රදේශයක ඇවිදිමින් සිටින අතර යමෙකු ඔබ වෙත ළඟා වනවා ඔබ දුටුවහොත්, සුදුසු දුරක් තබා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටිමින් ඔබේ දෑත් දිගු කර ගන්න. වෛද්‍ය මැන්ඩල් උපදෙස් දෙයි. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම කෙනෙකුම වර්තමාන නිර්දේශයන්ට අනුගත නොවෙති, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ සීමාවන් තබා ගැනීමට මෘදු ලෙස මතක් කිරීම අපගේ වගකීමකි.