නින්දේ ආධාරකයක් ලෙස ඔපියොයිඩ් භාවිතා කිරීමේ අන්තරායන්
සෞඛ්ය අධ්යාපනයවචනය මෝෆින් සිහින වල ග්රීක දෙවියා වන මෝෆියස්ගෙන් උපුටා ගන්නා ලද්දකි. ඔබ කවදා හෝ වේදනා නාශකයක් වැනි නම් මෝෆින් , අතුරු ආබාධයක් නිදිබර ගතියක් බව ඔබ දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, ඔබට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මෝෆින් හෝ ඕනෑම ඔපියොයිඩ් using භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම භයානක ය. එහෙත් බොහෝ අය එසේ කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, අ මෑත අධ්යයනය අනාවරණය විය එමඋග්ර වේදනාවක් ඇති වූ විට හෝ සරල නින්ද නොයාම නිසා රෝගීන් නින්දට වැටීම සඳහා ඔපියොයිඩ් භාවිතා කරන බව වෛද්යවරු දැක ඇත. බොහෝ රෝගීන් එම පුරුද්දේ හානිය නොදැන සිටිති.
ඔපියොයිඩ්ස් සහ නින්ද ආධාරක යනු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් drugs ෂධ වර්ග දෙකකි: ඔපියොයිඩ්ස් ප්රබල මත්ද්රව්ය වන අතර නින්දට ආධාරක මෝහනය සහ මෝහනය වන අතර එය නින්දට හේතු වේ. මෙම වර්ග දෙකේ ation ෂධ එකිනෙකට වෙනස් අරමුණු දෙකක් සඳහා අදහස් කර ඇත - ඔබ අනෙක වෙනුවට එකක් භාවිතා නොකළ යුතුය.
ඔපියොයිඩ් හෝ නින්දේ ආධාර ලෙස සැලකිය හැක්කේ කුමක්ද?
ඔපියොයිඩ්ස් ලෙස හඳුන්වන drugs ෂධ වර්ගයට බෙහෙත් වට්ටෝරු වැනි බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ ඔක්සිකෝඩෝන් ( ඔක්සිකොන්ටින් ), හයිඩ්රොකාඩෝන් ( විකොඩින් සහ පර්කෝසෙට් ), සහ කෝඩීන් , මෙන්ම ෆෙන්ටැනයිල් සහ නීති විරෝධී drug ෂධ හෙරොයින් වැනි කෘතිම ඔපියොයිඩ්.
පොදුවේ නියම කර ඇති නින්දේ ආධාරක ඇතුළත් වේ zolpidem tartrate ( අම්බියන් , අම්බියන් සී.ආර් ), flurazepam හයිඩ්රොක්ලෝරයිඩ් (ඩල්මන්), ට්රයසෝලාම් ( හැල්සියොන් ), eszopiclone ( ලුනෙස්ටා ), සහ estazolam (Prosom).
ඔබ නින්දේ ආධාරක ලෙස ඔපියොයිඩ් භාවිතා නොකළ යුත්තේ ඇයි?
නිසැකවම ඔපියොයිඩ්ස් ඔබට නිදිබර ගතියක් ඇති කළ හැකි නමුත් ඒවා කිසි විටෙකත් නින්දට ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බව නියෝජ්ය අධ්යක්ෂ එම්ඩී විල්සන් කොම්ප්ටන් පවසයි. මත්ද්රව්ය භාවිතය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය මේරිලන්ඩ් හි රොක්විල් හි. ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාව සහ වෙනත් සංකූලතා ඇති ඔවුන් ආරක්ෂිත නොවේ. ඒවා උග්ර වේදනාව සඳහා පමණක් වන අතර සමහර අවස්ථාවල නිදන්ගත වේදනාවකි.
ඔපියොයිඩ්ස් ඔබට නින්දට වැටීමට උපකාරී වන නමුත් ඒවා ඔබට හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී නොවේ. ඔපියොයිඩ්ස් REM වේගය අඩු කරන අතර නිදිමත නැවත ආරෝපණය කිරීම සඳහා අවශ්ය මන්දගාමී තරංග නින්දේ බව වේදනා කළමනාකරණ මධ්යස්ථානයේ අධ්යක්ෂ ඩී. නෝර්ත්වෙල් ෆෙල්ප්ස් රෝහල නිව් යෝර්ක් හි ස්ලීපී හොලෝ හි.
ඔපියොයිඩ්ස් සහ නින්දේ ආශ්වාසය
මීට අමතරව, ඇමරිකානුවන්ගෙන් 7% ත් 20% ත් අතර සංඛ්යාවක් නිදි ආශ්වාසය හඳුනාගෙන නොමැති බව වෛද්ය හුවාං පවසයි. එම පුද්ගලයින්ට ඔපියොයිඩ්ස් නිදා සිටියදී හුස්ම ගැනීමේ හැකියාවට බාධා ඇති කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවිත අනතුරේ හෙළිය හැකිය. ඒ කුඩා අධ්යයනය ඔපියොයිඩ් මාත්රාව වැඩි වන විට නින්දේ ආශ්වාස කථාංග ගණන වැඩි වන බව සොයා ගන්නා ලදී. වෙනත් පර්යේෂණ මධ්යම රාත්රියේදී ඔපියොයිඩ් පානය කිරීමෙන් මිනිත්තු 15 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය තියුනු ලෙස පහත වැටී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. අර්ථය නම්, ඔපියොයිඩ්ස් නින්දේ ආශ්වාසය ඇති පුද්ගලයින්ට ශ්වසනය අවපීඩනය කළ හැකි අතර මරණ අවදානම වැඩි කරයි.
වෛද්ය කොම්ප්ටන් පවසන්නේ ඔබ දැනටමත් වේදනා කළමනාකරණය සඳහා ඔපියොයිඩ් ලබාගෙන නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා රාත්රියේදී මාත්රාව වැඩි කරන්නේ නම්, ඔබ අධික ලෙස පානය කිරීමේ බරපතල අවදානමක් ඇති බවයි.
මට වේදනාවක් දැනුනත් මට නිදාගත නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?
උග්ර වේදනාවට බොහෝ ප්රභවයන් තිබිය හැකිය, එය ශල්යකර්මයක්, පිළිකා ප්රතිකාරයක්, නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කරන වෛද්ය තත්වයක් හෝ ශාරීරික අනතුරක් වේවා. නමුත් ඔබට දරුණු වේදනාවක් ඇති අතර එය නිසා නිදා ගැනීමට නොහැකි නම් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ආරක්ෂිත විකල්ප ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න, වෛද්ය හුවාං මුලින්ම නිර්දේශ කරයි. වේදනාවට හේතුව කුමක්ද යන්න එහි ප්රභවයෙන් වඩාත් direct ජුව ප්රතිකාර කිරීමෙන් ප්රතිකාර කරන්න. එය ස්නායු වේදනාව සමඟ තාවකාලික නින්ද නොයාම නම්, ඇතැම් ස්නායු වේදනා ations ෂධ මගින් වේදනාවට ප්රතිකාර කළ හැකි අතර නින්ද ද ඇති කළ හැකිය. ගැබපෙන්ටින් [බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ වැඩිහිටියන්ගේ කම්පන හේතුවෙන් ස්නායු වේදනාව සමනය කිරීමෙනි]එවැනි .ෂධයකි. නමුත් මැජික් උණ්ඩයක් නැත - සියලුම ations ෂධ වලට අතුරු ආබාධ ඇත.
ඔබට කිරීමට අවශ්ය නැති දෙය නම්, නිදාගැනීමේ ආධාරක හෝ අම්බියන්, ෂැනැක්ස් හෝ අවසාදිතයන් ගන්නා අතරතුර ඔබේ ඔපියොයිඩ් දිගටම ගැනීම බව වෛද්ය හුවාං පවසයි. වැලියම් . මෙම සංයෝජනය මගින් ශ්වසන අවපීඩනය (හයිපොවෙන්ටිලේෂන්) වැඩි කරයි. සමඟ ඔපියොයිඩ්ස් ඒකාබද්ධ කිරීම කිසියම් මත්පැන් ඇතුළු අනෙකුත් අවසාදිතයන් අධික ලෙස පානය කිරීම හා මරණයට පවා බරපතල අවදානමක් ඇති කරයි. වෛද්ය කොම්ප්ටන් සඳහන් කළේය.
ඔබට නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, ඔබට බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇතුළත් නොවන විසඳුම් වෙත යොමුවිය හැකි බව කෙන්ටකි විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය මහාචාර්යවරියක සහ ඔපියොයිඩ් ඇබ්බැහි වීමේ විශේෂ ist වෛද්ය ලෝරා ෆැනුචි පවසයි. මෙම විකල්ප වලට හැසිරීම් වෙනස්වීම් ඇතුළත් වේ:
- නිතිපතා ව්යායාම කිරීම
- ප්රමාද නොවී ආහාර ගැනීමෙන් නින්දේ සනීපාරක්ෂාව ප්රශස්ත කිරීම
- කැෆේන් සහ නිකොටින් වැනි උත්තේජක වළක්වා ගැනීම
- නින්දට පෙර විද්යුත් තිර (ජංගම දුරකථන, ටැබ්ලට්, ටීවී සහ පරිගණක මොනිටර වැනි) සීමා කිරීම
මම දැනටමත් නිදා ගැනීමට ඔපියොයිඩ් මත යැපෙන්නේ නම් ඇයි?
ඔබ දැනටමත් නියම කර ඇති වෙනත් හේතූන් මත ඔපියොයිඩ් ලබා ගැනීමේ පුරුද්දක් ඇති කරගෙන ඇත්නම්, ඔබ වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය, වෛද්ය ෆැනූචි නිර්දේශ කරන්නේ සීතල තුර්කියකට යාමට උත්සාහ කරනවාට වඩා. ඔපියොයිඩ් දිනපතා භාවිතා කිරීම ශාරීරික යැපීමට හේතු විය හැකි අතර ඔපියොයිඩ් හදිසියේ නැවැත්වුවහොත් එය ඉවත් වේ.
වෛද්ය හුවාං එකඟ වේ, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ වැඩ කර ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා හොඳ ක්රමවේදයක් ඉදිරිපත් කරන්න. ඔබ මේවා නින්දට පමණක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ මෙම ations ෂධ අනිසි ලෙස භාවිතා කරන අතර ඇබ්බැහි වූ වෛද්යවරයකු හමුවීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය. වේදනාවේ ප්රභවයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ වේදනා කළමනාකරණ විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය, මන්ද මෙම පෙති යටින් පවතින ගැටලුව වසං කිරීමක් විය හැකිය.
