අඩු පොටෑසියම් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
සෞඛ්ය අධ්යාපනයදිනකට ඇපල් ගෙඩියක් වෛද්‍යවරයාගෙන් keep ත් කරන බව ඔබ නිසැකවම අසා ඇත. නමුත් දිනකට කෙසෙල් ගෙඩියක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ ශරීරයට ක්‍රියා කිරීමට පොටෑසියම් අවශ්‍යයි. එය සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ වලින් එකකි . එය ඔබගේ ශරීරයේ තරල සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමට, ඔබේ ශරීරයේ විද්‍යුත් විච්ඡේදක පද්ධතිය පවත්වා ගැනීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ආ roke ාත අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, පොටෑසියම් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, සමබරතාවය වැදගත් වේ.
හයිපර්කලේමියා ලෙස හඳුන්වන පොටෑසියම් අධික ලෙස දුර්වල වීම, තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය නැතිවීම සහ හෘද ස්පන්දනය මන්දගාමී විය හැක. හයිපොකැලේමියාව ලෙස හඳුන්වන පොටෑසියම් ඉතා අඩු නිසා මාංශ පේශි දුර්වල වීම, මාංශ පේශි කැක්කුම, හෘද ස්පන්දනය හා කැක්කුම ඇති විය හැක - එය අංශභාගය හා ශ්වසන අපහසුතාවයටද හේතු වේ.
පොටෑසියම් අඩු මට්ටමක පැවතිය හැකිය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු , අධි රුධිර පීඩනය සහ වකුගඩු ගල් වැනි, අඩු පොටෑසියම් වල රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ එයට හේතු විය හැකි දේ දැන ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එබැවිනි. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට බොහෝ විට ආහාර මගින් පොටෑසියම් මට්ටම තනිවම ඉහළ නැංවිය හැකිය අතිරේක . ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න.
අඩු පොටෑසියම් ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද?
අඩු පොටෑසියම් මට්ටම 3.5 mEq / L ට අඩු රුධිර පොටෑසියම් මට්ටම; 2.5 mEq / L ට අඩු ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. සාමාන්ය පොටෑසියම් මට්ටම බොහෝ දෙනෙකුට සාමාන්‍යයෙන් ලීටරයකට 3.5 ත් 5.0 mEq ත් අතර වේ (mEq / L) 2018 සායනික යාවත්කාලීන කිරීම . 5.0 mEq / L ට වැඩි ඕනෑම දෙයක් ඉහළ යැයි සලකනු ලබන අතර 6.0 ට වඩා ඉහළ මට්ටම් භයානක විය හැකි අතර වහාම වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
සටහන: සාමාන්ය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ හයිපොකලේමියාව අසාමාන්‍යය.
බොහෝ අය අඩු පොටෑසියම් සඳහා වෛද්‍යවරයා වෙත නොයන්නේ හෝ ඔවුන් හයිපොකලමික් යැයි සිතන නිසා ය. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ රුධිරයේ වැඩ කරන විට අධිවෘක්ක ආබාධයක් වැනි වෙනත් රෝගයක ලක්ෂණ ඇති නිසා හෝ ඔබ දිනපතා රසායනාගාරයේ වැඩ නිම කර ඇති විට එය අනාවරණය වේ.
අඩු පොටෑසියම් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
හයිපොකැලේමියාව දරුණු වන තෙක් බොහෝ දෙනෙකුට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් අත්විඳිය නොහැකි අතර පොටෑසියම් ප්‍රමාණය 3.0 mEq / L ට වඩා පහත වැටී ඇත.
මධ්‍යස්ථ පොටෑසියම් iency නතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අත්විඳිය හැකිය:
- මලබද්ධය
- මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
- තෙහෙට්ටුව
- ව්යාධිය පිළිබඳ සාමාන්ය හැඟීමක්
දරුණු පොටෑසියම් iency නතා රෝග ලක්ෂණ අතර:
- මාංශ පේශි ඇඹරීම
- මාංශ පේශි කැක්කුම
- මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
- අංශභාගය
- අසාමාන්‍ය හෘද රිද්මයක් හෝ ස්පන්දනය
- වකුගඩු ආබාධ
- ආහාර රුචිය නැතිවීම, ඔක්කාරය හා වමනය
- ඉදිමීම සහ මලබද්ධය
- තෙහෙට්ටුව
- හිරි වැටීම හෝ හිරිවැටීම
- අධි රුධිර පීඩනය
- ක්ලාන්තය
හයිපොකැලේමියාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
අඩු පොටෑසියම් යනු තමා තුළම ඇති වන රෝගයක් නොව, එය යටින් පවතින තත්වයක හෝ රෝගයක ලක්ෂණයකි. අඩු පොටෑසියම් අනාවරණය වූ විට, හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතර පරීක්ෂණ යෝජනා කළ හැකිය. තවදුරටත් රුධිර පරීක්ෂණ මගින් ග්ලූකෝස්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස්, තයිරොයිඩ් හෝමෝන සහ ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් පරීක්ෂා කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඇණවුම් කළ හැකිය විද්‍යුත් හෘද රෝග (EKG) ඔබේ හදවතේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීමට.
අඩු පොටෑසියම් මට්ටමට ප්රතිකාර කිරීමේදී මූලික අරමුණු හතරක් ඇත:
- පොටෑසියම් පාඩු අවම කිරීම
- පොටෑසියම් නැවත පිරවීම
- විභව විෂ වීම සඳහා ඇගයීම
- අනාගත කථාංග වැළැක්වීම සඳහා හේතුව තීරණය කිරීම
යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම හෝ හේතුව තුරන් කිරීම ද අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, විරේචක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හයිපොකැලේමියාව ඇති කරයි නම්, විරේචකයන් සඳහා වන කායික හෝ මානසික අවශ්‍යතාව ආමන්ත්‍රණය කිරීම ප්රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් විය යුතුය. රෝගියෙකුට ඩයියුරිටික් අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා විසින් පොටෑසියම් ශරීරයේ රැඳී සිටීමට ඉඩ සලසන ආදේශක සාකච්ඡා කළ හැකිය (පොටෑසියම්-අමතර ඩයියුරිටික්) හෝ දිනපතා පොටෑසියම් අතිරේක ලබා දිය හැකිය.
අතිශයින්ම අඩු පොටෑසියම් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, වෛද්‍යවරයකු විසින් අභ්‍යන්තර ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ඇත.
අඩු පොටෑසියම් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
පොටෑසියම් අපට ආහාර වලින් ලැබෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන අතර, ආහාර ගැනීමෙන් පමණක් හයිපොකාලමියාව ඇතිවන්නේ කලාතුරකිනි. Hyp නතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇති හයිපොකැලේමියාව සහ ඇතැම් ජනගහනය සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- නිතර වමනය හෝ පාචනය (බුලිමියා හෝ විරේචක අපයෝජනය ඇතුළුව)
- අධික දහඩිය දැමීම
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම
- දුර්වල පෝෂණය සහ වෙනත් පෝෂණ encies නතා , මැග්නීසියම් හෝ ෆෝලික් අම්ල .නතාව වැනි
- කුෂින්ග්ස් රෝගය වැනි අධිවෘක්ක ආබාධ
- නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය
- ලිඩල් සින්ඩ්‍රෝමය, බාර්ටර්ස් සින්ඩ්‍රෝමය, ගිටෙල්මන් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි දුර්ලභ ආබාධ
- ලියුකේමියාව
- ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝගය
- පිකා ඇති පුද්ගලයින් (විශේෂයෙන් මැටි ආහාරයට ගන්නේ නම්, මැටි මගින් සුලු පත්රිකාවක් තුළ පොටෑසියම් බන්ධනය වන අතර පොටෑසියම් බැහැර කිරීම වැඩි විය හැක)
- ඩයියුරිටික් වැනි ඇතැම් take ෂධ ගන්නා පුද්ගලයින්
Ation ෂධ මගින් ඇතිවන හයිපොකාලමියාව
සමහර .ෂධ අඩු පොටෑසියම් මට්ටම් ද ඇති කළ හැකිය,
- ඩයියුරිටික්ස්: ඩයුරිටික් ගන්නා පුද්ගලයින්ගෙන් 80% ක් පමණ මුත්රා කිරීම වැඩිවීම නිසා පොටෑසියම් iency නතාවයක් ඇති වේ. අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ හා වකුගඩු රෝග ඇති රෝගීන්ට ඩයියුරිටික්ස් හෝ ජල පෙති නියම කළ හැකිය. ඩයියුරිටික්ස් යනු හයිපොකැලේමියාව සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවයි.
- විරේචකයන්: විරේචකයන් මලෙහි ඇති පොටෑසියම් නැති වීමට හේතු වේ.
- බීටා-ඇඩ්‍රිනර්ජි ඇගෝනිස්ට් drugs ෂධ: බ්රොන්කොඩිලේටර්, ස්ටෙරොයිඩ් හෝ තියෝෆිලයින් (ඇදුම, එම්පිසීමා සහ සීඕපීඩී සඳහා භාවිතා කරයි) සෙරුම් පොටෑසියම් සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපායි.
- සමහර ප්‍රතිජීවක: විශාල මාත්‍රාවලින් සමහර ප්‍රතිජීවක මඟින් වකුගඩු හරහා පොටෑසියම් බැහැර කිරීම වැඩි කළ හැකිය.
- ඉන්සියුලින්: ප්රතිකාර කළ හැකි ඉන්සියුලින් විශාල මාත්රාහයිපර්ස්මෝලර්හයිපර්ග්ලයිසමික්Nonketotic Syndrome(එච්එච්එන්එස්), ඉතා ඉහළ රුධිර සීනි මට්ටම නිසා ඇතිවන භයානක තත්වයකි,බොහෝ විට ඉන්ට්‍රාවෙනස් පොටෑසියම් සමඟ අතිරේක වේ.
අඩු පොටෑසියම් භයානකද?
හයිපොකලමියාවට වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු වලට දායක විය හැකිය, නැතහොත්:
- අධි රුධිර පීඩනය
- වකුගඩු ගල්
- අස්ථි ඛනිජ dens නත්වය අඩු වීම
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි ග්ලූකෝස් නොඉවසීම
- මුත්රා කැල්සියම් බැහැර කිරීම
- ලුණු සංවේදීතාව
ඉතා අඩු පොටෑසියම් මට්ටම හෘද රිද්මයේ ගැටළු වැනි වඩාත් දරුණු සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති කළ හැකි අතර ඔබේ හදවත නතර වීමටද හේතු වේ.
සම්බන්ධ: කනස්සල්ලට පත්වන හෘදයාබාධ පිළිබඳ සං signs ා 13 ක්
පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නංවන ආකාරය
හයිපොකලේමියා රෝගයේ මෘදු අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ පොටෑසියම් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට පටන් ගෙන දින කිහිපයක් ඇතුළත පොටෑසියම් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකිය. ඔබ දිනපතා ප්‍රමාණවත් තරම් පොටෑසියම් බහුල ආහාර අනුභව කරන බවට වග බලා ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිර්දේශිත දෛනික පොටෑසියම් ප්‍රමාණය අනුව ජාතික විද්‍යා, ඉංජිනේරු සහ වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමි (NASEM):
- නිරෝගී වැඩිහිටියන්: පිරිමින් සඳහා දිනකට මිලිග්‍රෑම් 3,400 ක්, කාන්තාවන් සඳහා 2,600 ක් (වයස අවුරුදු 19 සහ ඊට වැඩි)
- වයස අවුරුදු 14 සිට 18 දක්වා යෞවනයන්: 3,000 mg පිරිමි, 2,300 mg ගැහැණු
- වයස අවුරුදු 9 සිට 13 දක්වා ළමුන්: පිරිමි 2,500 mg, ගැහැණු 2,300 mg
- වයස අවුරුදු 4 සිට 8 දක්වා ළමුන්: පිරිමි 2,300 mg, ගැහැණු 2,300 mg
- වයස අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා ළමුන්: පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම මිලිග්‍රෑම් 2,000 කි
- මාස 7 සිට 12 දක්වා ළදරුවන්: පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම 860 mg
- උපත සිට මාස 6 දක්වා: පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම 400 mg
පොටෑසියම් බහුල ආහාර
පොටෑසියම් මට්ටමේ ඉහළම ආහාර පහ නම්:
| පොටෑසියම් බහුල ආහාර | සේවය කරන ප්‍රමාණය | පොටෑසියම් ප්‍රමාණය | ප්‍රතිශත දෛනික වටිනාකම * |
| වියළි ඇප්රිකොට් ඇට | කුසලාන | 1,101 mg | 32.3% -42.3% |
| පිසූ පරිප්පු | 1 කුසලාන | 731 mg | 21.5% -28.1% |
| වියළි කප්පාදු | කුසලාන | 699 mg | 20.5% -26.8% |
| පොඩි කළ ඇක්‍රොන් ස්කොෂ් | 1 කුසලාන | 644 mg | 18.9% -24.7% |
| මුද්දරප්පලම් | කුසලාන | 618 mg | 18.1% -23.7% |
* වැඩිහිටියන් සඳහා
අනෙකුත් ඉහළ පොටෑසියම් ආහාර අතර:
- බේක් කළ අර්තාපල්
- වකුගඩු බෝංචි
- දොඩම් / තැඹිලි යුෂ
- සෝයා බෝංචි
- කෙසෙල්
- අලිගැට පේර
- ශාඛාව
- කැරට්
- කිරි
- රටකජු බටර්
- සැමන්
- නිවිති
- තක්කාලි
- තිරිඟු විෂබීජ
පොටෑසියම් අතිරේක
පොටෑසියම් මට්ටම ඉක්මණින් ඉහළ නැංවිය හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ පොටෑසියම් අතිරේකයක් ගැනීමයි. ඒවායින් බොහොමයක් කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ලින්ඩා ගිර්ගිස් , එම්.ඩී., නිව් ජර්සි හි සවුත් රිවර් හි පෞද්ගලික පුහුණුව පිළිබඳ මණ්ඩල සහතික කළ පවුල් වෛද්‍යවරයෙකි. මට්ටම සාමාන්ය මට්ටමට ළඟා වූ පසු, ඔබට අතිරේක ආහාර අත්හිටුවීමට සහ ආහාර මගින් පොටෑසියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, අතිරේක ගැනීම අවදානම් විය හැකිය. පොටෑසියම් අතිරේකය සුළු ආමාශ ආන්ත්රයික අතුරු ආබාධ හෝ පොටෑසියම් ඉතා ඉහළ මට්ටමක ඇති කරයි.
පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ඒවා අඩු වූ විට මෙන් භයානක විය හැකිය. එක්කෝ අන්තයට හෘද ආතරයිටිස් සහ වෙනත් ගැටළු ඇති විය හැකි බව වෛද්‍ය ගිර්ගිස් පවසයි. අතිරේක ලබා ගැනීමේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ වැඩ කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර එමඟින් ඔබේ පොටෑසියම් මට්ටම ආරක්ෂිත පරාසයක පවතින බව සහතික කරනු ලැබේ.
ඔබේ පොටෑසියම් මට්ටම අතිශයින් අඩු නම් ප්‍රති-කවුන්ටර අතිරේක ප්‍රමාණවත් නොවේ.FDA විසින් අතිරේක පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 100 ට වඩා සීමා කරයි, එය දෛනික නිර්දේශිත ප්‍රමාණයෙන් ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකි. හයිපොකැලේමියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට වඩාත් ප්‍රබල පොටෑසියම් අතිරේකයක් වෛද්‍යවරුන්ට නියම කළ හැකිය.
විවිධ වර්ගයේ පොටෑසියම් අතිරේක ද තිබේ:
- පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ්
- පොටෑසියම් සයිටේ්‍රට්
- පොටෑසියම් පොස්පේට්
- පොටෑසියම් බයිකාබනේට්
- පොටෑසියම් ඇස්පාර්ටේට්
ඔබ සඳහා හොඳම පොටෑසියම් අතිරේකය කුමක්දැයි දැන ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය. පොටෑසියම් ient නතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් බහුලව භාවිතා වන බව වෛද්‍ය ගිර්ගිස් පවසයි. රෝගියාට පොස්පේට් .නතාවයක් ඇත්නම් පොටෑසියම් පොස්පේට් ප්‍රයෝජනවත් වේ. රෝගියෙකු වකුගඩු ගල් වලට ගොදුරු වේ නම්, පොටෑසියම් සයිටේ්‍රට් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බැවින් සයිටේ්‍රට් මුත්රා වල ඇති කැල්සියම් සමඟ සම්බන්ධ වී ස් stal ටික සෑදීම වළක්වයි. අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඇය නිර්දේශ කරයි.
