මිනිසුන්ට විෂබීජ ගැන හැඟෙන ආකාරය සහ වළක්වා ගන්න
පුවත්සාමාන්ය පුද්ගලයා අවට සීතල සංකෝචනය වේ වසරකට දෙතුන් වතාවක් . අපේක්ෂිත ආයු කාලය තුළ අවුරුදු 79 යි , එය වෛද්‍යවරයා වෙත කළ හැකි සංචාර 200 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක්, කැස්ස ගැලපීම සහ ජීවිත කාලය තුළ රැකියාවෙන් අසනීප වූ දින.
ඔබ අසනීප සංඛ්‍යාලේඛන බවට පත්වීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, මිනිසුන් බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ ඇති වන ස්ථානවල පොදු කරුණු දෙකක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී: සෙනග සහ විෂබීජ. සාමාන්‍යයෙන් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වර්ග 78,000 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ඇත පොදු විවේකාගාරය සහ තවත් විෂබීජ ක්‍රියාත්මක වේ ගුවන්තොටුපල ආරක්ෂක බඳුන් ඔබ ගණන් කිරීමට වඩා බොහෝ විට.
මිනිසුන් 1000 කට වඩා වැඩි පිරිසකගේ විෂබීජ සුරතල් සතුන් හා විෂබීජ සමඟ සම්බන්ධ වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳව අපි සමීක්ෂණය කළෙමු. අත් සේදීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු ද? ඔබේ නාසය තෝරා ගැනීම හෝ පොදු වැසිකිළියක් සෝදා ගැනීමට ඔබේ අත භාවිතා කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? අපි මිනිසුන්ගේ ලොකුම විෂබීජ උත්සුකයන් බිඳ දමා මෙම බැක්ටීරියා වලින් පිරුණු පරිසරයන් තුළ සැරිසැරීමට ක්‍රම ඉදිරිපත් කරන විට කියවන්න.
රෝගී සහ උණ ඇති අයගේ ජීවන රටාව
වැසිකිළි ආසනයකට වඩා වැඩි බැක්ටීරියා ප්‍රමාණයක් ඔබේ නිවසේ තිබේ: ඔබේ සුරතලාගේ ආහාර පාත්‍රයට හෝ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයට වඩා වැඩි යමක් බලන්න (ඔව්, එය දළ වශයෙන්).
කෙසේ වෙතත්, පොදු විවේකාගාර භාවිතා කිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් නොවිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සාමාන්‍යයෙන් වැසිකිළිය වටා ඇති පෘෂ් aces යන් ආවරණය කරයි අපිරිසිදු ජල බිංදු ඉසීම අපවිත්‍ර වීමේ ලොකුම වැරදිකරුවන් වන්නේ එයයි.
සමහර විට බොහෝ අය එම බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. පුද්ගලයින් 5 දෙනෙකුගෙන් 2 කට වඩා වැඩි පිරිසක් මුලින්ම පියන වසා නොගෙන වැසිකිළිය සෝදා ගත් බව පිළිගත්හ. 3 න් 1 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ද අපිරිසිදු කෑම බේසම තුළ ඉතිරි කර ඇති අතර එමඟින් විෂබීජ රාශියකට (සැල්මොනෙල්ලා වැනි) ඉඩ දිය හැකිය. ඔවුන්ගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ගොඩ ගසන්න . එතරම් සුලභ නොවූවත්, දළ වශයෙන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු කල් ඉකුත් වී, ශීතකරණයේ ඇති ආහාර අපවිත්‍ර වී, ඔවුන්ගේ අත්වලට කිවිසුම් ගොස් සේදීමෙන් තොරව ආහාරයට ගත්හ.
ලිඛිත බැක්ටීරියා කේතය
ඔබ පුද්ගලයෙකු වටා වඩාත් සැපපහසු, එය ආදර සහකරුවෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු වේවා, ඔබේ හැසිරීම එම සුවපහසුව පිළිබිඹු කරයි. රැවුල බෑමේ සැසිය මඟ හැරීමට හෝ ගෑස් යැවීම ගැන අඩුවෙන් කනස්සල්ලට අමතරව, ඔබ දන්නා පුද්ගලයින් වටා විෂබීජ පැතිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, 71% ක් දෙනා ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් මෙන් එකම වීදුරුවකින් පානය කිරීමට කැමති වූ අතර 58% ක් පමණ දෙවරක් එකම ආහාර පිඟානකට යෑමට පහසු විය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, මුඛය විෂබීජ පැතිරීමේ වේගවත්ම ක්‍රමවලින් එකක් වන අතර, ඔබ බෙදාගන්නා ආදරය එක් පාර්ශ්වයක් බෝවන යමක් රැගෙන යන්නේ නම් ඔබ අසනීප වීම වළක්වන්නේ නැත.
සහායකයින් සහ ආගන්තුකයන් අතර එම සුවපහසුව අඩු වූවත්, සමාගම නොසලකා ඇතැම් ක්‍රියා තවමත් පිළිගත නොහැකි යැයි සලකන ලදී. 92% කට ආසන්න පිරිසක් කියා සිටියේ ඔබේ නාසය තෝරා ගැනීම සහ සොයා ගැනීම අනුභව කිරීම කිසි විටෙකත් අවුලක් නොවන බවයි (ඔබ විෂබීජ නිසා අවදානම් සහිතයි ඔබේ නාසයට දමන්න තවත් 88% ක් නාන කාමරයට ගිය පසු නුසුදුසු අත් සනීපාරක්ෂාව ගැන එකම දේ පැවසූහ.
විෂබීජ සියල්ලම එකට වළක්වා ගැනීම
විෂබීජ සැබවින්ම සෑම තැනකම තිබේ නම් (ඒවා එසේ නම්), සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් ඔබට අසනීප විය හැකි අප්රසන්න දෝෂ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
මෙම උත්සාහයන් effective ලදායී වුවද, බොහෝ අය අවම වශයෙන් බැක්ටීරියා ආසාදනවල විභවය පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටිති. 62% කට ආසන්න පිරිසක් කියා සිටියේ තමන් අන් අය සමඟ බීම බෙදා ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට සවි effort ් effort ාණික උත්සාහයක් ගත් බවයි. පොදු විවේකාගාරයක පිටවීමේ දොරටුවට අත නොතැබීමේ වටිනාකමෙන් අඩකට වඩා එකඟ වූ අතර, බොහෝ දෙනෙක් පාහේ පොදු වැසිකිළි ඔවුන්ගේ අත් වෙනුවට පාදවලින් ගසාගෙන යාමට උත්සාහ කළහ.
අසනීප වීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය නම් මිනිසුන්ට කළ හැකි තවත් බොහෝ දේ ඇත. ශල්‍ය වෙස්මුහුණක් පැළඳීමෙන් වාතයෙන් ඇති වන රෝගාබාධ වළක්වා ගත හැකිය ( උණ ඇතුළු සහ කොරෝනාවයිරසය ), ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 6% ක් පමණක් ඔවුන් පැළඳ සිටියේ රෝගී පුද්ගලයින් වටා ය. රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන ( CDC ) 2016-17 වර්ෂයේදී බෝවන රෝග හේතුවෙන් වෛද්‍යවරුන්ගේ පැමිණීම මිලියන 15.5 ක් සහ හදිසි කාමර සංචාර මිලියන 4.1 ක් වාර්තා කර ඇත. විෂබීජ පැතිරෙන ප්‍රදේශවල නිසි සනීපාරක්ෂාව පිළිපැදීමට අමතරව, එන්නත් පිළිබඳ යාවත්කාලීනව සිටීම ඔබට සහ ඔබේ ප්‍රජාවට බරපතල රෝගාබාධවලින් වළක්වා ගත හැකිය.
අදාළ: COVID-19 තොරතුරු ස්ථානය
කාන්තාවන් එදිරිව පිරිමින්: ඔවුන් විෂබීජ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
පිරිසිදුව සිටීමට කාන්තාවන්ට දැඩි නැඹුරුවක් තිබිය හැකි නමුත් බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීමෙන් ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවනු ඇත.
ඔවුන් බීම බෙදා ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමටත්, කැස්සෙන් පසු ඇවිදින විට හුස්ම තබා ගැනීමටත්, පිසීමට පෙර පොදු වැසිකිළියක් දෙස බැලීමටත් වැඩි ඉඩක් තිබුණද, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් බොහෝ විට අසනීප වී ඇත. සෑම වසරකටම වරක් තමන් රෝගාතුරව සිටින බව පැවසූ පිරිමින්ගෙන් දළ වශයෙන් 41% ක් හා සසඳන විට කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි පිරිසක් එසේ පැවසූහ.
ඔබ සමීපව සම්බන්ධ වන දේ නිරීක්ෂණය කරනවාට වඩා සීතල හා උණ සමය වළක්වා ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති අතර ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට දෛනික පෝෂක හා ව්‍යායාම මට්ටම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
මිනිසුන් විෂබීජ වලට නිරාවරණය වන ස්ථාන
මෘදු හිසරදයක්. ශරීරයේ කැක්කුමේ සුළු පැහැය. තදබදය, හෝ නාසයේ නාසය පවා. මේවා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වී ඔබ අසනීප වන බවට වඩාත් සුලභ හා පැවසීමේ සං signs ා වේ. ඔබ හැකි තරම් උත්සාහ කරන්න, යමෙකු ඔහුගේ නාසය පුපුරවා හෝ ඔබ අසල කිවිසුම් ගියහොත්, ඔහු ගෙන යන ඕනෑම රෝග කාරකයකට ඔබ නිරාවරණය විය හැකිය.
බොහෝ අය ආගන්තුකයන්ට සහ පොදු ස්ථානවලට නිරාවරණය වීම ගැන සැලකිලිමත් වූයේ ඔවුන් දන්නා පුද්ගලයින් සමඟ ය. පොදු ප්‍රවාහනය, ගුවන් ගමන්, විශාල ජනකායක් සහ පදින්නන් බෙදා ගැනීමේ සේවා පවා විෂබීජ සඳහා වඩාත් සුදුසු පරිසරයන් අතර ශ්‍රේණිගත කර ඇති අතර පවුලේ නිවාඩු රැස්වීම් සහ සමීප මිතුරන් සමඟ හමුවීම අවම කනස්සල්ලට කරුණකි. වඩාත් ජනාකීර්ණ අවකාශයන් විෂබීජ, හානිකර බැක්ටීරියා සහ අපවිත්‍ර වීමේ තෝතැන්නක් විය හැකි අතර, යහළුවන්ට සහ පවුලේ අයට කාලගුණය යටතේ දැනෙනවා නම් ඔබට තවමත් අසනීප විය හැකිය.
අදාළ: නිවාඩු ගමන් වලදී නිරෝගීව සිටීමට උපදෙස්
විෂබීජ පිළිබඳ පොදු ගැටළු
පිරිමින් හා සසඳන විට කාන්තාවන්ට අසනීප වීමට වැඩි ඉඩක් නොතිබුණි public ඔවුන් ප්‍රසිද්ධ ස්ථානවල විෂබීජ පැතිරීම ගැන සැලකිලිමත් වීමට වැඩි ඉඩක් තිබුණි.
පිරිමින්ගෙන් 31% කටත් වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් පොදු ප්‍රවාහනයේදී විෂබීජ ගැන සැලකිලිමත් වූ අතර කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් එසේ පැවසූහ. විෂබීජ පිළිබඳ මෙම බිය ද අස්ථානගත නොවනු ඇත. එක් අධ්‍යයනයකින් a හි ඇති විෂබීජ සංඛ්‍යාව මෙන් 900 ගුණයක් සොයාගෙන ඇත නිව් යෝර්ක් උමං මාර්ග කාර් සම්මත ගුවන් යානා තැටි මේසයකට වඩා. එය හේතුවක් නොවේ නම් අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රය වටා , මොකක්ද?
ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සම්බන්ධයෙන් ගුවන් ගමන්, මහජනතාව සහ පදින්න බෙදා ගැනීමේ සේවාවන් පිළිබඳව කාන්තාවන් සැලකිය යුතු ලෙස කනස්සල්ලට පත්විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පිරිමින් තවමත් එකම පරිසරයකම විෂබීජ ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටියද, සෑම උදාහරණයකින්ම කාන්තාවන්ගේ උත්සුකයන්ට වඩා ඔවුන්ගේ උත්සුකයන් අසමත් විය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්නේ කෙසේද?
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැළැක්වීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ ආගන්තුකයන් සහ ඔවුන්ගේ විෂබීජ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමයි. ගුවන්තොටුපල හෝ පොදු විවේකාගාර වැනි ස්ථාන සියලු වර්ගවල විෂබීජ සමඟ බඩගාගෙන යන අතර, බොහෝ අය අවට සිටින පුද්ගලයින්ගෙන් ලබා ගත හැකි රෝග කාරක ගැන ප්‍රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. විෂබීජ පරිසරය ගැන වැඩි අවබෝධයක් ඇති කාන්තාවන් පවා පිරිමින්ට වඩා වසරකට කිහිප වතාවක් අසනීප වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන විට, සිංගල්කෙයාර් ඔබේ පිටුපස ඇත. ඔබට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන බෙහෙත් වට්ටෝරු මත අපි ඔබට ඉතිරිකිරීම් ලබා දෙන්නෙමු. සිංගල්කෙයාර් සමඟ, ඔබට ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරු සොයා ගත හැකිය, මිල සංසන්දනය කළ හැකිය, සහ ෆාමසියෙහි ඉතිරි කරන්න. එය එතරම් සරල ය. අපව බලන්න singlecare.com අද ඉතිරි කිරීම ආරම්භ කිරීමට.
ක්‍රමවේදය සහ සීමාවන්
අපගේ දත්ත ලැබෙන්නේ විෂබීජ වලින් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් 1,021 දෙනෙකුගේ සමීක්ෂණයකින් වන අතර එය ඇමසන් යාන්ත්‍රික තුර්කිය හරහා එක්රැස් විය. ව්‍යාපෘතියේ අපගේ ජන විකාශන බිඳවැටීම පහත පරිදි වේ: අපගේ සහභාගී වූවන්ගෙන් 44.9% ක් පිරිමින් වන අතර 55.1% ක් කාන්තාවන් ය. සහභාගිවන්නන්ගේ වයස අවුරුදු 19 සිට 80 දක්වා විය. අපගේ වයස් පරාසය සඳහා මධ්‍යන්‍යය 37.4 ක් වූ අතර සම්මත අපගමනය 11.5 ක් විය. නියැදි ප්‍රමාණය 26 ට අඩු සංඛ්‍යාලේඛන අපගේ විශ්ලේෂණයෙන් බැහැර කර ඇත. මෙම අධ්‍යයනයේ ඉදිරිපත් කර ඇති දත්ත ස්වයං වාර්තාකරණය මත රඳා පවතින අතර සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂණ මෙම අධ්‍යයනයේ දී සිදු නොවීය.
