ඔබට වාර්ෂික භෞතිකයක් ලබා ගැනීමට හේතු 7 ක්
සුවතාවයඔබ උණ රෝගයෙන් පෙළෙන විට, ඉරුවාරදය සමඟ පොරබදමින් සිටින විට හෝ නිමක් නැති කැස්සක් ඇති විට, වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලයට යන ගමන පැහැදිලි තේරීමකි. ඔබට සුවයක් දැනෙන විට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම? එතරම් පැහැදිලි නැත - කෙසේ වෙතත්, එය එතරම්ම වැදගත් ය. යහපත් ශාරීරික සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වාර්ෂික ශාරීරික පරීක්‍ෂණයක් ලබා ගැනීම විශාලතම යතුරකි.
වාර්ෂික භෞතික පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද? එය ඔබගේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයා විසින් පවත්වනු ලබන පරීක්ෂණ මාලාවක් වන අතර එය ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම මැනිය. බොහෝ බරපතල සෞඛ්‍ය තත්වයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමේ වැදගත් පළමු පෙළක් ඒවා විය හැකි බව පවසයිමාරියා විලා, ඩීඕ, පවුල් medicine ෂධ විශේෂ ist සහ වෛද්‍ය උපදේශක eMediHealth .
බොහෝ රෝගීන්ට පිළිකා සහ වෙනත් තත්වයන් සඳහා පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ සිදු නොවන බැවින් වාර්ෂික පරීක්ෂාවන් හෝ ශාරීරික පරීක්ෂණ ඉතා වැදගත් වේ. ඇය පවසන්නේ අප අසනීප වූ විට පමණක් වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට නැඹුරු වන නමුත් බොහෝ පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ එම අසනීප චාරිකා වලදී සිදු නොකරන බවයි. ඔවුන් මෙය කිරීමට කාලය ගත යුතුය.
වාර්ෂික භෞතික පරීක්ෂණයකට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද?
සාමාන්‍යයෙන් භෞතික විද්‍යා ist යෙකු හෝ පවුල් වෛද්‍යවරයකු වන ඔබේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා විසින් වාර්ෂික භෞතික කටයුතු සිදු කරනු ලබන අතර සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ.
- වැදගත් සලකුණු පරීක්ෂා කිරීම: ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ රුධිර පීඩනය, ස්පන්දනය, උෂ්ණත්වය සහ ඔබේ ශ්වසන වේගය පරීක්ෂා කරනු ඇත.
- රුධිර පරීක්ෂණ: සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය කිරීම රක්තහීනතාවය පරීක්ෂා කර ඔබගේ සුදු රුධිරාණු මට්ටම තක්සේරු කරනු ඇත. පරිවෘත්තීය මණ්ඩලයක් මඟින් ඔබේ විද්‍යුත් විච්ඡේදනය, වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම තක්සේරු කරනු ඇත. නිරාහාර ලිපිඩ පැනලයක් මඟින් ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කරනු ඇත. බොහෝ වෛද්‍යවරු සෑම වසරකම රුධිර වැඩ කිරීමට නිර්දේශ කරති.
- මුත්රා විශ්ලේෂණය: මුත්රා පරීක්ෂණ මගින් විවිධ තත්වයන් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
- භෞතික විභාගය: මෙය ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හිස සිට ඇඟිල්ල දක්වා වන පරීක්‍ෂණයක් වන අතර එය ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය හා වයස අනුව වෙනස් වේ. සැක සහිත මවුලයක් හෝ වෙනත් සමේ තුවාල සඳහා එක් වරක් පමණ මෙය ඇතුළත් විය යුතුය.
- පිළිකා පරීක්ෂණ: මෙය වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුව ද වෙනස් වේ. ඔබ 40 ට වැඩි කාන්තාවක් නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට පියයුරු පිළිකා සඳහා මැමෝග්‍රෑම් එකක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි මිනිසෙක් නම්, පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා සඳහා පරීක්ෂාවට ලක් කිරීම සඳහා පුරස්ථි විශේෂිත ප්‍රතිදේහජනකයක් සඳහා ඔබේ රුධිරය පරීක්ෂා කළ හැකිය.
- එන්නත් පරීක්ෂාව: ඔබ යාවත්කාලීනව සිටීදැයි බැලීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ වාර්තා දෙස බලනු ඇති අතර එන්නත් ඇණවුම් කළ හැකිය.
- මනෝභාවය පරීක්ෂා කිරීම: ඔබගේ බඳවා ගැනීමේ ප්‍රශ්නාවලියට ඕනෑම මානසික ආබාධයක් පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීමට ඔබගේ මෑත මානසික තත්වය පිළිබඳ ප්‍රශ්න කිහිපයක් ඇතුළත් වනු ඇත.
වෛද්‍ය විල පවසන පරිදි රෝගියෙකු ලෙස ඔබට ඔබේ පරීක්ෂාව සඳහා ක්‍රම කිහිපයකින් සූදානම් විය හැකිය. එකක්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා කාර්යාලයේ ලේ වැඩ කරන්නේද නැතහොත් ඔබව විද්‍යාගාරයකට යවනු ඇත්දැයි විමසන්න. එය කාර්යාලයේ තිබේ නම්, ඔබට ලිපිඩ පැනලය සඳහා වේලාවට පෙර පැය අටක් නිරාහාරව සිටීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. දෙක, බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ කවුන්ටරය හරහා ඔබ ගන්නා සියලුම of ෂධ ලැයිස්තුවක් ගෙන එන්න, එවිට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් කෙටුම්පත් කළ හැකිය. (එම වෛද්‍ය ඉතිහාසය සඳහා, ඔබේ පෙර සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් වෛද්‍ය වාර්තා ඉල්ලා සිටීමටද ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.) තවද, තුනක්, ඉවත් කිරීමට පහසු වන ඇඳුම් ඇඳීම, ඔබට වෛද්‍ය ගවුමක් සඳහා ඔබේ ඇඳුම මාරු කිරීමට සිදුවනු ඇත.
අදාළ: ඔබේ වාර්ෂික විභාගයේදී ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසීමට ප්‍රශ්න
වාර්ෂික භෞතිකයක් ලබා ගත යුත්තේ කාටද?
වෙනත් ආකාරයකින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා වාර්ෂික භෞතිකයක් අවශ්‍යද යන්න වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් සැමවිටම එකඟ නොවේ. (එම ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන විසින් විභාග සඳහා තමන්ගේම කාලසටහනක් නිකුත් කරන ලදී , වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත පදනම්ව, එය වසර පහකට වරක් සිට සෑම වසරකට වරක් දක්වා පරාසයක පවතී.) නමුත් බොහෝ වෛද්‍යවරු කැමතියි ක්‍රිස්ටිනා එම්. ගෑස්බරෝ මේරිලන්ඩ් හි බැල්ටිමෝර් හි ඕවර්ලියා හි මර්සි පුද්ගලික වෛද්‍යවරුන්ගේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයකු වන එම්.ඩී. සිතන්නේ වාර්ෂිකව පැමිණීම හොඳ අදහසක් බවයි.
එය සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ රෝගීන් ලබා ගත යුතු පරීක්ෂණ පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් බව ඇය පවසයි.
වෛද්‍ය ගෑස්බරෝට අනුව, පිළිකා, හෘද රෝග හෝ තයිරොයිඩ් ආබාධ පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති අය ද ඇතුළුව, වාර්ෂිකව විභාගයක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගත යුතු කණ්ඩායම් කිහිපයක් තිබේ; තරබාරු හෝ තරබාරු අය; අවුරුදු 40 ට වැඩි අය (විශේෂයෙන් වාර්ෂික මැමෝග්‍රෑම් අවශ්‍ය කාන්තාවන් සඳහා); සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්.
අදාළ: ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් නොකළ යුතු කරුණු 5 ක්
ඔබ වාර්ෂික ශාරීරික විභාගයක් ලබා ගැනීමට හේතු 7 ක්
1. මූලික පදනමක් ඇති කිරීම
නොදන්නා සෞඛ්‍ය ගැටලු හඳුනා ගැනීම හොඳින් බැලීමට එකම හේතුව නොවේ. ඔබ නිරෝගීව සිටින විට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැනි විශේෂිත අවශ්‍යතා සහ මූලික ක්‍රියාකාරකම් තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ. එක් රෝගියෙකුට සාමාන්‍ය දේ තවත් රෝගියෙකුට සාමාන්‍ය දෙයක් නොවිය හැකි අතර, මූලික පදනමක් ස්ථාපිත කිරීම ඔබට සුදුසු දේ දැන ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට උපකාරී වේ. ඔබ ගන්නා සියලුම drugs ෂධ ලැයිස්තුවක් ගෙන ඒම සහ පවුලේ ඉතිහාසය (ඔබේ දෙමව්පියන්, ආච්චිලා සීයලා සහ සහෝදර සහෝදරියන් පිළිබඳ තොරතුරු ඇතුළුව) හැකි තරම් විස්තරාත්මකව සටහන් කිරීම ඔබට වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
2. ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගන්න
රෝගියෙකු තම වෛද්‍යවරයා දැනගෙන විශ්වාස කරන විට, රැකවරණයෙහි ගුණාත්මකභාවය වැඩිවේ. ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව ප්ලොස් ඕන් , වඩා හොඳ වෛද්‍ය-රෝගී සම්බන්ධතාවයක් රෝගියාගේ සෞඛ්‍යයට කුඩා නමුත් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. වෛද්‍යවරයා ඔබ හා ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන වඩාත් හුරුපුරුදු වන විට, යමක් වැරදී ඇති විට වඩාත් ඉක්මනින් දැන ගැනීම පහසුය. ඔබ අවංක සහ උපදෙස් ලබා ගැනීමට විවෘතව සිටින විට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට සහාය වීමට වඩා හොඳය.
3. විශේෂ ist පත්වීම් කපා හැරීම
ඔබ විශේෂ ist යෙකු වෙත යන බොහෝ දේ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයා විසින් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කාන්තාවක් නම් සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ශ්‍රෝණි පරීක්ෂණය, පැප් ස්මියර්, පියයුරු පරීක්ෂණය සහ මැමෝග්‍රෑම් සඳහා නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු වෙත ගියහොත්, ඔබේ වාර්ෂික ශාරීරික පරීක්ෂණය අතරතුර ඒ සියල්ල සිදු කිරීමට ඔබට හැකිය. නැතහොත් ඔබ සාමාන්‍යයෙන් චර්ම රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයකු වෙත වාර්ෂික මවුල පරීක්ෂාවක් සඳහා යන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයාටද එය පාලනය කළ හැකිය. තවද, විශේෂ ist පත්වීම් බොහෝ විට ප්‍රාථමික සත්කාර චාරිකා වලට වඩා ඉහළ සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණ පිටපතක් ඇත, එබැවින් ඔබද මුදල් ඉතිරි කරනු ඇත.
4. සුළු හා ප්රධාන වශයෙන් ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය සංකූලතා මුලදී හඳුනා ගන්න
ඔබේ වාර්ෂික පරීක්ෂාව අතරතුර ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් කරනු ලබන සියලු පරීක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන, අනාගත ගැටළු පිළිබඳව ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට ඔහු හෝ ඇය ඉතා හොඳ තත්වයක සිටී (ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ දියවැඩියා රෝගයට පෙර බව) හෝ වෛද්‍ය තත්වයන් රාශියක් හඳුනා ගැනීම (ඔබේ යකඩ මට්ටම අඩු වන අතර ඔබ රක්තහීනතාවය). ඔවුන්ට බොහෝ වර්ගවල පිළිකා පවා ඇතිවිය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, විභව රෝග විනිශ්චය ලැයිස්තුව දිගින් දිගටම පවතින බව වෛද්‍ය විලා පවසයි. හෘද පරීක්ෂාවන්, අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය (වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම), අක්මාව දැවිල්ල, විටමින් i නතාවයන්, අධික කොලෙස්ටරෝල්, සමේ පිළිකා සහ වෙනත් සමේ තත්වයන්, පියයුරු පිළිකා, පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා , ගැබ්ගෙල පිළිකා සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා.
5. එන්නත් යාවත්කාලීන කරන්න
එන්නත් කිරීම රෝග වැළැක්වීම සඳහා ආරක්ෂිත හා way ලදායී ක්‍රමයක් වන අතර, ඔබේ වයස අනුව, ඔබට නව එකක් හෝ පළමු වරට අවශ්‍ය විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සඳහා වයස් පරාසය HPV එන්නත පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම මෑතකදී වයස අවුරුදු 45 දක්වා දීර් was කරන ලදී. ඔබට එය තවම ලැබී නොමැති නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා එය නිර්දේශ කරනු ඇත. එන්නත් සමඟ ධාරාව තබා ගැනීම දිගු කාලීනව මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රතිකාර සඳහා වියදම් අධික විය හැකි රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
අදාළ: ඔබ වයස අවුරුදු 50 ක් වූ විට සලකා බැලිය යුතු එන්නත්
6. බෙහෙත් වට්ටෝරු කළමනාකරණය කර සමාලෝචනය කරන්න
ඔබේ දෛනික භෞතිකයට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ විද්‍යුත් සෞඛ්‍ය වාර්තාව සමාලෝචනය කර ඔබ දැනට භාවිතා කරන බෙහෙත් වට්ටෝරු මොනවාදැයි බලන්න. මෙය ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරු ඔබ ගන්නා කිසිදු ප්‍රති- counter ෂධ හෝ අතිරේක සමඟ අන්තර්ක්‍රියා නොකරන බව තහවුරු කර ගැනීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට ඉඩ දෙයි, එබැවින් ඔබට ආරක්ෂිත හා කාර්යක්ෂම ප්‍රතිකාර ලැබෙන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.
ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව ඔබ වෙනුවෙන් කළ යුතු දේ තවදුරටත් නොකරන බව ඔබට හැඟේ නම්, මාත්‍රාව නැවත ගණනය කිරීම හෝ නව ation ෂධයක් උත්සාහ කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ හැකිය. (ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ මුලින්ම උපදෙස් නොගෙන ඔබේ drugs ෂධ වෙනස් කිරීමට ඔබට කිසි විටෙකත් අවශ්‍ය නොවේ.)
7. මග පෙන්වීම ලබා දෙන්න
ඔබේ සෞඛ්‍යය හා පුරුදු පිළිබඳව කරුණු දැන ගැනීමට ඔබට විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු සිටී නම්, එය ඔබේ වෛද්‍යවරයා ය. දුම්පානය, මත්පැන් හා අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හෝ වඩාත් ක්‍රියාශීලී වන්නේ කෙසේද යන්න වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හැසිරීම් නැවැත්වීමට හෝ කපා හැරීමට අවශ්‍ය මඟ පෙන්වීම් සහ ඉඟි ඔහුට හෝ ඇයට ලබා දිය හැකිය. මීට අමතරව, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබව සම්පත් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට හෝ වෙනත් වැළැක්වීමේ සේවාවන් යෝජනා කළ හැකිය. ඔබගේ සියලු සෞඛ්‍ය ගැටළු විසඳීමට මෙය ඔබට ඇති අවස්ථාවයි!
සිංගල්කෙයාර් උදව් කළ හැකිය
ඔබේ දෛනික ශාරීරික කාලය තුළ, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබට බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ගත යුතු රෝගයක් හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් හඳුනාගත හැකිය. නොමිලේ සිංගල්කෙයාර් කාඩ්පතක් සමඟ, ඔබට 80% දක්වා ඉතිරි කළ හැකිය CVS, Target, Walmart, Walgreens සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව ෆාමසි 35,000 කට වඩා වැඩි ගණනක ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරු මත.
