ප්රධාන >> V ෂධ එදිරිව. මිතුරා >> විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3: වෙනස්කම්, සමානකම් සහ එය ඔබට වඩා හොඳය

විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3: වෙනස්කම්, සමානකම් සහ එය ඔබට වඩා හොඳය

විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3: වෙනස්කම්, සමානකම් සහ එය ඔබට වඩා හොඳයV ෂධ එදිරිව. මිතුරා

Over ෂධ දළ විශ්ලේෂණය සහ ප්‍රධාන වෙනස්කම් | ප්රතිකාර කළ කොන්දේසි | කාර්යක්ෂමතාව | රක්ෂණ ආවරණය සහ පිරිවැය සංසන්දනය | අතුරු ආබාධ | Inte ෂධ අන්තර්ක්‍රියා | අනතුරු ඇඟවීම් | නිති අසන පැණ

කොපමණ කලකට පසු ඔබට සැලසුමක් ගත හැකිද?

ඩී විටමින් යනු මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වන අතර එය කැල්සියම් අවශෝෂණය හා අස්ථි සෞඛ්‍යය මෙන්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපේ සම හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට විටමින් ඩී නිපදවන නමුත් සමේ පිළිකා අවදානම නිසා බොහෝ අය හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම හෝ සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කිරීම ශරීරයට විටමින් ඩී නිපදවීම වළක්වයි. තැඹිලි යුෂ සමඟ කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන බොහෝ වර්ග වේ. විටමින් ඩී සමඟ ශක්තිමත් කර ඇතත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රමාණවත් විටමින් ඩී නොලැබෙන අතර අතිරේකයක් ගත යුතුය. විටමින් ඩී ආහාරමය අතිරේක ආකාර දෙකක් ඇත: විටමින් ඩී 2 (එර්ගොකාල්සිෆෙරෝල්) සහ විටමින් ඩී 3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්), කුමන විටමින් ඩී අතිරේකය ගත යුතුද යන්න තෝරා ගැනීමේදී ඒවායේ වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.



විටමින් ඩී සහ ඩී 3 අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස්කම් මොනවාද?

විටමින් ඩී යන පදය වැරදි අර්ථකථනයකි, මන්ද ඔබ විටමින් ඩී ලෙස ලේබල් කරන ලද කිසිවක් ෆාමසි විටමින් අන්තරාලයක සොයාගත නොහැකි බැවිනි. ඔබේ තේරීම් විටමින් ඩී 2 (විටමින් ඩී 2 යනු කුමක්ද?) හෝ විටමින් ඩී 3 (විටමින් ඩී 3 යනු කුමක්ද?) වේ. සාමාන්‍යයෙන් යමෙකු විටමින් ඩී ගැන සඳහන් කරන විට, එයින් ගම්‍ය වන්නේ විටමින් ඩී 2 ය. මෙම ලිපියේ අරමුණ සඳහා විටමින් ඩී සඳහන් කළ විට එය විටමින් ඩී 2 වෙත යොමු වේ. නම් අවුල් සහගත විය හැකිය, මන්ද බොහෝ විට රෝගීන් විටමින් ඩී සොයන ෆාමසියට ගොස් ඩී 2 සහ ඩී 3 තිබීම පුදුමයට කරුණකි.



විටමින් ඩී (ඩී 2) පැමිණෙන්නේ වල් හතු වැනි ශාක ප්‍රභවයන්ගෙන් මෙන්ම කිරි හෝ ධාන්‍ය නිෂ්පාදන වැනි ශක්තිමත් ආහාර වලින් ය. එහි ශක්තිය සාමාන්‍යයෙන් මනිනු ලබන්නේ ජාත්‍යන්තර ඒකකවල වන අතර එය ලේබල් කිරීම මත IU ලෙස කෙටියෙන් හැඳින්වේ. IU කැප්සියුල 50,000 ක් බෙහෙත් වට්ටෝරු පමණක් වන අතර අඩු ශක්තීන් කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකිය. විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය සඳහා අඩු වියදම් වන අතර එම නිසා ශක්තිමත් ආහාර නිෂ්පාදන වල බහුලව දක්නට ලැබේ.

විටමින් ඩී 3 ප්‍රධාන වශයෙන් පැමිණෙන්නේ මාළු තෙල්, මේද මාළු, අක්මාව සහ බිත්තර කහ මදය වැනි සත්ව ප්‍රභවයන්ගෙනි. ඔබේ සම හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට එය විටමින් ඩී 3 නිපදවයි. මෙම හේතුව නිසා එය සමහර විට හිරු එළිය විටමින් ලෙස හැඳින්වේ. එහි ශක්තිය ජාත්‍යන්තර ඒකකවල ද මනිනු ලැබේ. සෑම ආකාරයකම විටමින් ඩී 3 කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකිය.



විටමින් ඩී සහ ඩී 3 අතර ප්‍රධාන වෙනස්කම්
විටමින් ඩී 2 විටමින් ඩී 3
Class ෂධ පන්තිය විටමින් ඩී ඇනලොග් විටමින් ඩී ඇනලොග්
වෙළඳ නාම / සාමාන්‍ය තත්වය වෙළඳ නාම සහ සාමාන්‍ය ලබා ගත හැකිය වෙළඳ නාම සහ සාමාන්‍ය ලබා ගත හැකිය
සාමාන්‍ය නම කුමක්ද?
වෙළඳ නාමය කුමක්ද?
Ergocalciferol හෝ විටමින් D2
ඩ්‍රිස්ඩෝල්, කැල්සිඩෝල්, කැල්සිෆෙරෝල්
Cholecalciferol, විටමින් D හෝ විටමින් D3
ඩෙකාරා, ඩයලිවයිට් ඩී 3 මැක්ස්
Drug ෂධය පැමිණෙන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද? මුඛ ටැබ්ලට් සහ කැප්සියුල, මුඛ ද්‍රව ද්‍රාවණය මුඛ ටැබ්ලට් සහ කැප්සියුල, මුඛ ද්‍රව ද්‍රාවණය, උපභාෂා ද්‍රව ද්‍රාවණය
සම්මත මාත්‍රාව කුමක්ද? විටමින් ඩී අතිරේකය සඳහා දිනකට IU 1,000 සිට 2,000 IU දක්වා විටමින් ඩී අතිරේකය සඳහා දිනකට IU 1,000 සිට 2,000 IU දක්වා
සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාරය කොපමණ කාලයක්ද? අවිනිශ්චිතයි අවිනිශ්චිතයි
සාමාන්‍යයෙන් ation ෂධ භාවිතා කරන්නේ කවුද? ළදරුවන්, දරුවන්, නව යොවුන් වියේ සහ වැඩිහිටියන් ළදරුවන්, දරුවන්, නව යොවුන් වියේ සහ වැඩිහිටියන්

විටමින් ඩී සහ ඩී 3 මගින් ප්‍රතිකාර කරන කොන්දේසි

බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලෙස විටමින් ඩී 2 හයිපොපරාතිරයිඩවාදය (තයිරොයිඩ් හෝමෝන ස්‍රාවය අඩුවීම), විටමින් ඩී ප්‍රතිරෝධී රිකේට් සහ හයිපොෆොස්පේටේමියාව (රුධිරයේ පොස්පරස් මට්ටම අඩු) සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී. විටමින් ඩී හි බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ ප්‍රති-කවුන්ටරය යන දෙකෙහිම එය බහුලව භාවිතා වේ. විටමින් අතිරේක සඳහා ප්‍රතිකාර ඉල්ලීම් FDA විසින් අනුමත නොකරයි, එබැවින් මෙම භාවිතය ඉතා සුලභ වුවද එය ඕෆ් ලේබලය ලෙස සැලකේ.

සෑම ආකාරයකම විටමින් ඩී 3 අතිරේකය කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර එබැවින් ප්‍රතිකාර ඉල්ලීම් කිරීමට FDA අනුමත නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, විටමින් ඩී 3 බහුලව භාවිතා වන්නේ හයිපොපරාතිරයිඩ හා විටමින් ඩී iency නතාවයට මෙන්ම ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සඳහා ය.

විටමින් ඩී අතිරේකයෙහි විවිධ භාවිතයන් පහත වගුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇත. විටමින් ඩී අතිරේකය ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.



තත්වය විටමින් ඩී 2 විටමින් ඩී 3
හයිපොපරාතිරයිඩවාදය ඔව් ඕෆ් ලේබලය
වර්තන රිකට් ඔව් ඕෆ් ලේබලය
හයිපොෆොස්පේටේමියාව ඔව් ඕෆ් ලේබලය
ආහාරමය අතිරේක ඔව් ඔව්
විටමින් ඩී හිඟකම / .නතාවය ඕෆ් ලේබලය ඕෆ් ලේබලය

විටමින් ඩී සඳහා හොඳම මිල අවශ්‍යද?

විටමින් ඩී මිල ඇඟවීම් සඳහා ලියාපදිංචි වී මිල වෙනස් වන්නේ කවදාදැයි සොයා බලන්න!

මිල ඇඟවීම් ලබා ගන්න

විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 වඩාත් effective ලදායීද?

විටමින් ඩී 2 සහ ඩී 3 රුධිරයට අවශෝෂණය වන අතර එහිදී අක්මාව විසින් පරිවෘත්තීය 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී 2 සහ 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී 3 බවට පත් කරනු ලැබේ. එසේ නොමැතිනම් සාමූහිකව 25 ඩී හෝ කැල්සිෆීඩියෝල් ලෙස හැඳින්වේ. කැල්සිෆීඩියෝල් යනු ඔබේ රුධිරයේ සංසරණය වන විටමින් ඩී සංකීර්ණය වන අතර එහි මට්ටම් ඔබේ ශරීරයේ විටමින් ඩී ගබඩාවන් කෙලින්ම පිළිබිඹු කරයි. කැල්සිෆීඩියෝල් සාමාන්‍යයෙන් විටමින් ඩී වල ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ විටමින් ඩී මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමට විද්‍යාගාර පරීක්ෂණවලට නියෝග කළ විට ඒවා ඔබේ කැල්සිෆීඩියෝල් (25D) මට්ටම් මැනීම.



විටමින් ඩී 2 හෝ ඩී 3 සමඟ අතිරේකව රුධිරයේ කැල්සිෆීඩියෝල් වැඩි කරයිද යන්න සංසන්දනය කරමින් අධ්‍යයන කිහිපයක් සිදු කර ඇත. ඒ අධ්යයනය ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද්දේ විටමින් ඩී .නතාවයෙන් පෙළෙන වැඩිහිටි, පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසුවන කාන්තාවන් සඳහා ය. කැල්සිෆීඩියෝල් මට්ටම් සඳහා විටමින් ඩී 2 හෝ විටමින් ඩී 3 ඉහළ මාත්‍රාවක් ලැබීමේ බලපෑම සංසන්දනය කරයි. මෙම රෝගියාගේ ජනගහනය තුළ විටමින් ඩී 3 සංසරණය වන කැල්සිෆීඩියෝල් ප්‍රමාණය මෙන් දෙගුණයක් පමණ විටමින් ඩී 2 නිපදවන බව අධ්‍යයනය නිගමනය කළේය.

වෙනම සායනික අත්හදා බැලීම ජනවිකාසමය වශයෙන් ගැලපෙන කාණ්ඩවල විටමින් ඩී 2 සහ විටමින් ඩී 3 යන දෙවර්ගයේම IU මාත්‍රාව සතියකට දෙවරක් 50,000 IU මාත්‍රාව සමඟ සසඳන විට විටමින් ඩී 3 ඉහළ මට්ටමේ 25 ඩී හෝ කැල්සිෆීඩියෝල් නිපදවීමේදී උසස් බව සොයා ගන්නා ලදී.

විටමින් ඩී මට්ටම් මනින විද්‍යාගාර පරීක්ෂණ අනුව, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට සම්පූර්ණ 25D හෝ නොමිලේ 25D හෝ දෙකම තක්සේරු කළ හැකිය. ඔබේ ශරීරයේ විටමින් ඩී ගබඩාවල හොඳම මිනුම වන්නේ කුමන පරීක්ෂණාගාරයද යන්න මතභේද පවතී, නමුත් මෙම අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කළේ විටමින් ඩී 3 මට්ටම් දෙකම ඉහළ නැංවීමට වඩා උසස් බවයි.



විටමින් ඩී 3 සඳහා හොඳම මිල අවශ්‍යද?

විටමින් ඩී 3 මිල ඇඟවීම් සඳහා ලියාපදිංචි වී මිල වෙනස් වන්නේ කවදාදැයි සොයා බලන්න!

මිල ඇඟවීම් ලබා ගන්න

විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3 ආවරණය කිරීම හා පිරිවැය සංසන්දනය කිරීම

බෙහෙත් වට්ටෝරු ආකාරයෙන් විටමින් ඩී 2 බොහෝ වාණිජ හා වෛද්‍ය රක්‍ෂණ සැලසුම් වලින් ආවරණය වේ. ප්‍රති-කවුන්ටර සූත්‍ර සාමාන්‍යයෙන් වාණිජ හෝ මෙඩිකෙයා රක්‍ෂණ සැලසුම් මගින් ආවරණය නොවේ. මාත්‍රාව අනුව මිල විශාල වශයෙන් වෙනස් විය හැකිය. සති 12 ක චිකිත්සාව සඳහා IU 50,000 මාත්‍රාවේ සාමාන්‍ය පිරිවැය ඩොලර් 47.99 කි. සිංගල්කෙයාර් වෙතින් කූපනයක් සමඟ මෙම මිල ඩොලර් 11 ක් දක්වා අඩු වේ.



විටමින් ඩී 3 ප්‍රති-කවුන්ටරය වන අතර එබැවින් සාමාන්‍යයෙන් රක්ෂණ සැලසුම් මගින් ආවරණය නොවේ. මාත්‍රාව අනුව මිල වෙනස් වේ. D3 සඳහා ඩොලර් 40 ක් පමණ වැය විය හැකි නමුත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ation ෂධ නියම කළහොත් ඔබට එය ඩොලර් 20 ක් තරම් අඩු මුදලකට සිංගල්කෙයාර් වට්ටම් කූපනයක් සමඟ ලබා ගත හැකිය.

විටමින් ඩී 2 විටමින් ඩී 3
සාමාන්‍යයෙන් රක්ෂණයෙන් ආවරණය වේද? ඔව්, බෙහෙත් වට්ටෝරුවේදී නැත
සාමාන්‍යයෙන් මෙඩිකෙයා ඩී කොටස ආවරණය කරයි? ඔව්, බෙහෙත් වට්ටෝරුවේදී නැත
සම්මත මාත්‍රාව 12, 50,000 IU කැප්සියුල 12, 50,000 IU කැප්සියුල
සාමාන්‍ය මෙඩිකෙයා කොටස ඩී කොපේ < depending on plan n / a
සිංගල්කෙයාර් පිරිවැය $ 11- $ 17 $ 20 +

විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3 හි පොදු අතුරු ආබාධ

විටමින් ඩී 2 හෝ ඩී 3 සමඟ චිකිත්සාවට පොදු අතුරු ආබාධ නොමැත. විටමින් ඩී හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ වන්නේ ඔබ විටමින් ඩී අධික ලෙස පානය කරන විට ඇතිවන අතිශය දුර්ලභ තත්වයක් වන හයිපර්විටමිනෝසිස් ඩී හි ප්‍රති result ලයකි. විටමින් ඩී මෙගාඩෝස් ගන්නා රෝගීන් තුළ මෙය විටමින් ඩී විෂ වීමකට හේතු වේ. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ රුධිරයේ භයානක ලෙස කැල්සියම් ඉහළ මට්ටමක පැවතීමයි. එමඟින් ඔක්කාරය, වමනය, මලබද්ධය සහ නිතර මුත්‍රා කිරීම සිදුවිය හැක. ප්‍රතිකාර නොකල හොත්, අවයව හා මෘදු පටක ගණනය කිරීම සමඟ ආපසු හැරවිය නොහැකි වකුගඩු අකර්මන්‍ය වීම සිදුවිය හැකිය.

පහත දැක්වෙන වගුවේ ලැයිස්තුගත කර ඇත්තේ සාමාන්‍ය විටමින් ඩී අතිරේකය නොව හයිපර්විටමිනෝසිස් ඩී හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධයි. විටමින් ඩී විෂවීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හෝ pharmacist ෂධවේදියෙකුගෙන් ලබා ගත හැකිය, මෙය සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවිය හැකිය.

විටමින් ඩී 2 විටමින් ඩී 3
අතුරු ආබාධ අදාළද? සංඛ්‍යාතය අදාළද? සංඛ්‍යාතය
ඔක්කාරය ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
වමනය ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
මලබද්ධය ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
පොලියුරියා ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
නොක්ටුරියා ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
වකුගඩු අසමත්වීම ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
ඉන්ද්‍රිය ගණනය කිරීම ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
මෘදු පටක ගණනය කිරීම ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
රක්තහීනතාවය ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
බර අඩුවීම ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි
අස්ථි ඛනිජකරණය ඔව් දුර්ලභයි ඔව් දුර්ලභයි

මූලාශ්රය: ඩේලිමෙඩ් .

විටමින් ඩී 2 එදිරිව ඩී 3 හි inte ෂධ අන්තර්ක්‍රියා

විටමින් ඩී 2 සහ ඩී 3 එක් එක් අක්මාව විසින් 25D දක්වා පරිවෘත්තීය කර ඇති අතර එම නිසා විභව drug ෂධ අන්තර්ක්‍රියා ආකාර දෙකටම සමාන වේ. විටමින් ඩී පොදු ඇන්ටාසිඩයක් වන ඇලුමිනියම් හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් සමඟ ගන්නා විට ඇලුමිනියම් වල සෙරුමම් මට්ටම වැඩි කළ හැකි අතර එම නිසා සංයෝජනය වළක්වා ගත යුතුය. හයිඩ්‍රොක්ලෝරෝටියාසයිඩ් වැනි තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික් මගින් විටමින් ඩී රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම භයානක ලෙස ඉහළ මට්ටමකට ඔසවා තැබීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි. තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික්ස් සහ විටමින් ඩී අතිරේකය යන දෙකෙහිම රෝගීන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු විසින් මෙම බලපෑම සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සමහර drugs ෂධ ඔබේ විටමින් ඩී අතිරේකයේ අවශෝෂණය හා effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරයි. කොලෙස්ටිරමයින් වැනි බයිල්-අම්ල අනුක්‍රමිකයන් විටමින් ඩී අවශෝෂණය අඩාල කරන drug ෂධයකට උදාහරණයකි. විටමින් ඩී සහ කොලෙස්ටිරමයින් එකවර පරිපාලනය නොකළ යුතුය.

පහත වගුව drug ෂධ අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවිය හැකිය. වැඩි විස්තර සහ අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සඳහා කරුණාකර ඔබේ pharmacist ෂධවේදියෙකු හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.

Ug ෂධ Class ෂධ පන්තිය විටමින් ඩී 2 විටමින් ඩී 3
ඇලුමිනියම් හයිඩ්‍රොක්සයිඩ් ඇන්ටාසිඩ් ඔව් ඔව්
කොලෙස්ටිරමයින් බයිල්-අම්ල අනුක්‍රමික ඔව් ඔව්
ඩැනසෝල් හෝමෝන ඔව් ඔව්
අර්ඩාෆිටිනිබ් FGFR kinase inhibitor ඔව් ඔව්
ඛනිජ තෙල් විරේචක ඔව් ඔව්
ඔර්ලිස්ටැට් Lipase inhibitor ඔව් ඔව්
සුක්‍රල්ෆේට් ශ්ලේෂ්මල ආලේපන කාරකය ඔව් ඔව්
ක්ලෝරතලිඩෝන්
හයිඩ්‍රොක්ලෝරෝටියාසයිඩ්
ඉන්ඩපාමයිඩ්
මෙටොලසෝන්
තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික් ඔව් ඔව්

විටමින් ඩී සහ ඩී 3 පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම්

විටමින් ඩී විෂ වීම අධික මාත්‍රාවකින් සිදුවිය හැක. ඔක්කාරය, වමනය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, මලබද්ධය, විජලනය, තෙහෙට්ටුව සහ ව්‍යාකූලත්වය වැනි රෝග ලක්ෂණ විය හැකිය. විටමින් ඩී මේදය-ද්‍රාව්‍ය drug ෂධයක් වීම නිසා, චිකිත්සාව අත්හිටුවීමෙන් පසු විටමින් ඩී ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම මාස 2 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය. දෛනික මල්ටිවිටමින් වැනි ඔබ ගන්නා වෙනත් අතිරේකවල විටමින් ඩී අන්තර්ගතය දැන ගැනීම ද වැදගත් ය. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් නොමැතිව ඔබ විටමින් ඩී අතිරේක මාත්‍රාවක් නොගත යුතුය.

විටමින් ඩී එදිරිව ඩී 3 ගැන නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

විටමින් ඩී (ඩී 2) යනු කුමක්ද?

විටමින් ඩී (ඩී 2 - එර්ගොකාල්සිෆෙරෝල්) යනු විටමින් ඩී අතිරේකය වන අතර එය බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ ප්‍රති-කවුන්ටර සංයුති දෙකෙන්ම ලබාගත හැකිය. එය මුඛ ටැබ්ලට් සහ කැප්සියුල වලින් මෙන්ම වාචික විසඳුමකින් ද ලබා ගත හැකිය. විටමින් ඩී 2 ශාක ප්‍රභවයන්ගෙන් වන අතර එය ශක්තිමත් ආහාර වල අඩංගු විටමින් ඩී වල වඩාත් සුලභ ආකාරයකි.

විටමින් ඩී 3 යනු කුමක්ද?

විටමින් ඩී 3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්) යනු විවිධ ශක්තීන්ගෙන් ලබා ගත හැකි විටමින් ඩී අතිරේකයයි. එය මුඛ ටැබ්ලට් සහ කැප්සියුලවල මෙන්ම වාචික හා උපභාෂා විසඳුම් වලින් ලබා ගත හැකිය.

විටමින් ඩී 3 පැමිණෙන්නේ මාළු තෙල්, මේද මාළු, අක්මාව හෝ බිත්තර කහ මදය වැනි සත්ව ප්‍රභවයන්ගෙනි.

විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 සමානද?

අපි විටමින් ඩී ගැන සඳහන් කරන විට, අපි කතා කරන්නේ විටමින් ඩී 2 ගැන ය. විටමින් ඩී 2 සහ ඩී 3 යන දෙවර්ගයම බහුලව භාවිතා වන විටමින් ඩී අතිරේක වන නමුත් ඒවා සමාන නොවේ. විටමින් ඩී 2 එර්ගොකාල්සිෆෙරෝල් වන අතර එය ශාක පදනම් කරගත් ප්‍රභවයන්ගෙන් පැමිණේ. විටමින් ඩී 3 කොලෙකාල්සිෆෙරෝල් වන අතර එය සත්ව පාදක ප්‍රභවයන්ගෙන් පැමිණේ. මෙම අතිරේක දෙකම ශරීරයේ අක්මාව විසින් 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී බවට සැකසෙනු ඇත, නමුත් විටමින් ඩී 3 ඉහළ මට්ටමේ 25 ඩී ලබා දෙනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. විටමින් ඩී 2 හි සමහර සංයෝග බෙහෙත් වට්ටෝරු පමණක් වන අතර විටමින් ඩී 3 හි සියලුම සංයෝග ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.

විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 වඩා හොඳද?

විටමින් ඩී සහ ඩී 3 ශරීරයේ අක්මාව පිළිවෙලින් 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී 2 සහ 25-හයිඩ්‍රොක්සිවිටමින් ඩී 3 ලෙස සැකසෙනු ඇත. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ විටමින් ඩී 3 ගැනීම 25D මට්ටම ඉහළ මට්ටමකට ගෙන යන අතර එමඟින් ශරීරයේ විටමින් ඩී ගබඩාවලට ඉහළ දායකත්වයක් ලබා දෙන බවයි.

ගර්භනී අවධියේදී මට විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 භාවිතා කළ හැකිද?

විටමින් ඩී සහ විටමින් ඩී 3 ගර්භනී අවධියේදී සහ වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා දිනපතා අතිරේක මාත්‍රාවක් නිර්දේශ කළ හැකි අතර දුර්ලභ විටමින් ඩී විෂ වීමක සලකුණු නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

මට ඇල්කොහොල් සමඟ විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 භාවිතා කළ හැකිද?

ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් විටමින් ඩී සහ විටමින් ඩී 3 ආරක්ෂිත වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය දෙකම මූලික වශයෙන් අක්මාව මගින් පරිවෘත්තීය වේ, එබැවින් අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

මම විටමින් ඩී හෝ ඩී 3 ගත යුතුද?

විටමින් ඩී (ඩී 2) සහ විටමින් ඩී 3 එක් එක් vitamin ලදායී විටමින් ඩී අතිරේක වේ. හයිපොපරාතිරයිඩවාදය, විටමින් ඩී ප්‍රතිරෝධී රිකේට් සහ හයිපොෆොස්පේටේමියාව සඳහා විටමින් ඩී 2 අනුමත කෙරේ. මෙම අතිරේක දෙකම විටමින් ඩී අතිරේකය සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

ශරීරයේ විටමින් ඩී ගබඩා ඉහළ නැංවීමේදී විටමින් ඩී 3 අතිරේක වඩා උසස් විය හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. විටමින් ඩී අතිරේකය මගින් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇත, නමුත් ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් ඔබ විසින් ගත යුතු විටමින් ඩී ප්‍රමාණය සහ කුමන ස්වරූපය නිර්දේශ කිරීම සඳහා රසායනාගාර පරීක්ෂණ භාවිතා කළ යුතුය.

විටමින් ඩී 3 හොඳ කුමක්ද?

විටමින් ඩී 3 බහුලවම විටමින් ඩී ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ඔස්ටියෝමලේෂියාව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

වෛද්‍යවරුන් ඩී 3 වෙනුවට විටමින් ඩී 2 නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?

විද්‍යාගාර වැඩ මත පදනම්ව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ විටමින් ඩී නිර්දේශය තීරණය කළ හැකිය. සමහර සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් අතර, විටමින් ඩී 2 වඩාත් is ලදායී බවට මතයක් තිබිය හැකි බැවින් එය ලබා ගත හැක්කේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් පමණි, අධ්‍යයනවලින් පෙනී ගොස් ඇතත් මෙය සත්‍ය වශයෙන්ම නොවේ. විටමින් ඩී 2 රෝගියාට අඩු පිරිවැයක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ රක්ෂණයෙන් කොටසක් හෝ පූර්ණ වශයෙන් ආවරණය වන විට.

විටමින් ඩී 3 ඔබට ශක්තිය ලබා දෙයිද?

විටමින් ඩී ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම ශක්තිය වැඩි කරයි. ඒ සායනික අත්හදා බැලීම විටමින් ඩී .නතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ තෙහෙට්ටුව පරීක්ෂා කිරීම. මෙම රෝගීන්ට විටමින් ඩී රුධිර මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා විටමින් ඩී 3 අතිරේකය ලබා දුන් අතර, ප්‍රති results ල මගින් තෙහෙට්ටුවේ මට්ටම්වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන ලදී. විද්‍යා cell යින් පෙන්වා දී ඇත්තේ සෛලීය මට්ටමින් විටමින් ඩී බලපෑම නිසා එය අස්ථි මාංශ පේශිවල මයිටොකොන්ඩ්‍රීය ඔක්සිකාරක පොස්පරීකරණය වැඩි කරන බවයි. මෙය මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.