ප්රධාන >> සුවතාවය >> උණ ලෙස සැලකෙන උෂ්ණත්වය කුමක්ද?

උණ ලෙස සැලකෙන උෂ්ණත්වය කුමක්ද?

උණ ලෙස සැලකෙන උෂ්ණත්වය කුමක්ද?සුවතාවය

බොහෝ පාසල් සහ සේවා ස්ථාන සඳහා අසනීප නිවාඩු මාර්ගෝපදේශ දෙස බලන්න, ඔබ උණ ගැන සඳහනක් සොයා ගැනීමට බැඳී සිටී. සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා වැඩි පොදු එකඟතාවයක් වන්නේ නිවසේ රැඳී සිටීමයි. නමුත් ඇයි?

සියල්ලට පසු, උණ යනු රෝගයක් නොවේ. එය දර්ශකයකි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඉහළ උෂ්ණත්වයක් යනු වෛරසයකට හෝ බැක්ටීරියා ආසාදනයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට හෝ කම්පනය හෝ වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ශරීරයේ ක්‍රමයයි. සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය තරමක් වෙනස් සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයක ධාවනය වන නමුත් සාමාන්‍යය සෙල්සියස් අංශක 98.6 ක් වන අතර 100.9 F (හෝ ළමුන් සඳහා 100.4 F) ට වැඩි ඕනෑම දෙයක් උණ වේ.



ඉහළට යාමට වයිවාන්ස් ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය

උණ අපහසුතාවයට පත්විය හැකි අතර (තරමක් කනස්සල්ලට පත්වන), එය සහජයෙන්ම නරක නැත. ඒ වෙනුවට, එය ස්වාභාවික ශාරීරික ප්‍රතිචාරයකි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සටනක් සඳහා සූදානම් වන බවට ලකුණකි. ඉහළ උෂ්ණත්වය ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල වේගයෙන් ගමන් කිරීමට උදව් කරන්න , එබැවින් බොහෝ අවස්ථාවලදී එම උණ ඇතිවීමට ඉඩ දීම හොඳ අදහසකි.



තවමත් ප්‍රශ්න ඉතිරිව තිබේ. උණ පැතිරීමත් සමඟ a කොරෝනාවයිරසය (COVID-19) රෝග ලක්ෂණය, පිළිතුරු වෙන කවරදාටත් වඩා වැදගත් ය. ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට වඩාත්ම නිවැරදි ක්‍රමය කුමක්ද? උණ වැඩියි කවදාද? ඔබ කෙනෙකුට සලකන්නේ කෙසේද? එම පිළිතුරු (සහ තවත්) කෙටි අනුචලනයකි.

ඔබේ උෂ්ණත්වය ගන්නේ කෙසේද

උණ රෝගයේ ආරම්භය සාමාන්‍යයෙන් දෙමව්පියන්, වෛද්‍යවරුන් සහ අසනීප දිනයක් අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වමාන නොකැඩීමට පොළඹවයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ හුදෙක් උණුසුම් හැඟීමක් ඉක්මවා යයි. උණ බොහෝ විට දහඩිය දැමීම, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කැක්කුම හා වේදනාව, දුර්වලතාවය, ආහාර රුචිය නැතිවීම හෝ පාචනය වැනි රෝග වලට ගොදුරු වේ. තවද බහු මිනුම් ක්‍රම තිබේ. මෙන්න කිහිපයක්:



  • වාචික උෂ්ණත්වය: දිව යට ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයක් තබා උෂ්ණත්වය කියවීම සම්පුර්ණ බව දැක්වීමට බීප් එකක් එනතෙක් බලා සිටින්න. මෙය නිවසේදී වඩාත් සුලභ ක්‍රමයක් වන නමුත් සාමාන්‍යයෙන් කන් හෝ ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වයට වඩා අංශක අඩු මිනුම් නිපදවයි.
  • කන් (ටයිම්පනික්) උෂ්ණත්වය: කන් උෂ්ණත්වමාන කුටුම්භවල එතරම් සුලභ නොවේ, නමුත් ඒවාට වඩාත් නිවැරදි උෂ්ණත්ව මිනුම් නිපදවිය හැකිය. කණ ඇල තුළ උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා මෙම උපකරණ අධෝරක්ත කිරණ භාවිතා කරයි. අවසානය ඇළේ තබා බීප් එක එනතෙක් බලා සිටින්න.
  • ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය: මෙම ක්‍රමයෙන් y ත් වීම පහසුය, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම වඩාත්ම නිවැරදි ය (විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන් සඳහා). උෂ්ණත්වය ලියාපදිංචි වන තුරු වැස්ලින් ආවරණය කළ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානයක් අඟල් භාගයක් පමණ ගුදය තුළට ඇතුළු කිරීම ඊට ඇතුළත් වේ. නිශ්චිත ගුද මාර්ග උෂ්ණත්වමාන ඇත, නමුත් බොහෝ විට සම්මත ඩිජිටල් එකක් හොඳට කරනු ඇත.
  • නළල (තාවකාලික) උෂ්ණත්වය: නළල උෂ්ණත්වමාන මගින් තාවකාලික ධමනි වල උෂ්ණත්වය මනිනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මේවා සාමාන්‍යයෙන් වඩා මිල අධික වන අතර තරමක් නිවැරදි නොවේ. ඔවුන් බොහෝ විට කණ හා ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වයට වඩා අංශක භාගයක් අඩු ලෙස ලියාපදිංචි කරයි.
  • අතු (අක්ෂීය) උෂ්ණත්වය: මෙය අවම ආක්‍රමණශීලී ක්‍රමය විය හැකි නමුත් එය අවම නිරවද්‍යතාවයකි. එය ටයිම්පනික් හෝ ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වයට වඩා අංශක දෙකක් දක්වා අඩු විය හැකිය.

සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය යනු කුමක්ද?

සාමාන්‍ය ශරීර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 98.6 ක් හෝ සෙල්සියස් අංශක 37 කි. අවම වශයෙන්, එය සාම්ප්‍රදායික පිළිතුරයි. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය සියවස පුරා කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගින් නූතන මිනිසුන් සැබවින්ම සොයාගෙන ඇත 97.5 F ට ආසන්නව ධාවනය කරන්න . ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සාමාන්‍යයක් වන අතර, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 97 සිට 99 දක්වා විය හැකිය.

ශරීර උෂ්ණත්වය සම්බන්ධයෙන් වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ. පළමුවැන්න නම් පුද්ගලයෙකුගේ උෂ්ණත්වය දවස පුරා වෙනස් වන අතර සාධක කිහිපයක් මගින් මධ්‍යස්ථව බලපෑම් කළ හැකිය:

  • දැඩි ව්‍යායාම
  • ආතතිය
  • දුම්පානය කරනව
  • ආහාර
  • දවසේ වේලාව (උදේ පාන්දරින්ම ශරීර උෂ්ණත්වය අඩුයි)

සමහර වේදනා නාශක මගින් ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඇඩ්විල් ( ibuprofen ), ඇලෙව් ( නැප්‍රොක්සෙන් ), සහ ටයිලෙනෝල් (ඇසිටමිනොෆෙන්).



ශරීර උෂ්ණත්වය ඒවා ගන්නේ කෙසේද සහ කොතැනද යන්න මත පදනම්ව වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. වාචික හා කකුල්වල උෂ්ණත්වයට වඩා ගුද මාර්ග හා කණ උෂ්ණත්වය ඉහළ (හා වඩා නිවැරදි) වේ.

සම්බන්ධ: උපදේශක ගැන | ඇලෙව් ගැන | ටයිලෙනෝල් ගැන

බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා ගන්න



උණ උෂ්ණත්ව සටහන

උණ යනු 99 than ට වඩා වැඩි දෙයක් යැයි සිතීම පහසුය, නමුත් ශරීර උෂ්ණත්ව පරාසයන් ඊට වඩා සූක්ෂම වේ. මට්ටම් හතරක් ඇත: හයිපෝතර්මියාව, සාමාන්‍ය, උණ / හයිපර්තර්මියාව සහ හයිපර්පිරෙක්සියා.

  • හයිපෝතර්මියාව ශරීර උෂ්ණත්වය නිපදවීමට වඩා වේගයෙන් ශරීරයේ තාපය විසුරුවා හරින අතර එය උෂ්ණත්වයේ භයානක පහත වැටීමක් ඇති කරයි.
  • සාමාන්‍ය පරාසය (97 සිට 99 එෆ්) පුද්ගලයා සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් මත රඳා පවතී.
  • හයිපර්තර්මියාව අඩු ශ්‍රේණියේ උණ, එය මෘදු බෝවන රෝග සහ අහිතකර drug ෂධ ප්‍රතික්‍රියා වලට සමානය.
  • හයිපර්පිරෙක්සියා වැඩි උෂ්ණත්වයක් ලෙස පෙන්නුම් කරන අතර බොහෝ විට සිදුවන්නේ මොළයේ රක්තපාතය, සෙප්සිස් හෝ බරපතල ආසාදනයකි.

අප වයසට යත්ම අපගේ ශරීර උෂ්ණත්වය ක්‍රමයෙන් ඉහළ යයි, එබැවින් උණ වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට විවිධ පරාමිතීන් ඇත.

ළමුන් සඳහා ශරීර උෂ්ණත්ව සටහන

සෙල්සියස් ෆැරන්හයිට්
හයිපෝතර්මියාව <35.0° <95.0°
සාමාන්‍යයි 35.8 ° - 37.5 ° 96.4 ° - 99.5 °
හයිපර්තර්මියාව (අඩු ශ්‍රේණියේ උණ) > 38.0 ° > 100.4 °
හයිපර්පිරෙක්සියා (අධික උණ) > 40.0 ° > 104.0 °

වැඩිහිටියන් සඳහා ශරීර උෂ්ණත්ව සටහන

සෙල්සියස් ෆැරන්හයිට්
හයිපෝතර්මියාව <35.0° <95.0°
සාමාන්‍යයි 36.5 ° - 37.5 ° 97.7 ° - 99.5 °
හයිපර්තර්මියාව (අඩු ශ්‍රේණියේ උණ) > 38.3 ° > 100.9 °
හයිපර්පිරෙක්සියා (අධික උණ) > 41.5 ° > 106.7 °

සටහන: මෙම ප්‍රස්ථාර වල ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය පිළිබිඹු වන අතර ඒවා සාමාන්‍යයෙන් වාචික හෝ කකුල් උෂ්ණත්වයට වඩා එක් අංශක (ෆැරන්හයිට්) ඉහළ අගයක් ගනී.



නියපොතු දිලීර ඉවත් කළ හැකි ආකාරය

අඩු උණක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, අත්‍යවශ්‍ය ආසාදන මර්දන කාර්යයකි. නමුත් එය එක්තරා සීමාවක් පසු කළ පසු දරුණු ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැකිය. හයිපර්පිරෙක්සියා බොහෝ විට දැඩි යටින් පවතින ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරන අතර හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. එය පාලනය නොකළ හොත්, අධික උෂ්ණත්වයක් නිසා ස්ථිර මොළයට හානි සිදුවිය හැකි අතර මරණය පවා සිදුවිය හැකිය.

දිගින් දිගටම වමනය, හිසරදය සහ ව්‍යාකූලත්වය වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින උණ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.

දරුවෙකුගේ උෂ්ණත්වය 102 F ට වැඩි වී දිනක් ඇතුළත පහව නොගිය විට, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට කාලයයි. එම උණ අක්‍රමවත් හුස්ම ගැනීම, දරුණු හිසරදය, සමේ කැක්කුම, වමනය, දරුණු පාචනය, තද බෙල්ල, මුත්‍රා කිරීමට අපහසු වීම හෝ උණ ඇතිවීම , හදිසි .ෂධ සොයන්න. එම සීමාව මාස 3 ට අඩු ළදරුවන් සඳහා 100.4 F සහ මාස 6 සිට 12 දක්වා ළදරුවන් සඳහා 102 F වේ.



උණ ද බහුලව දක්නට ලැබේ කොවිඩ් 19 රෝග ලක්ෂණ . උණ සහ වියළි කැස්සක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට කළ යුතුය පරීක්ෂා කරන්න කොරෝනා වයිරස් සඳහා හැකි ඉක්මනින්.

උණක් ඇති කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, කිසිදු හානියක් නොකර උණ පැමිණේ. ඔවුන් ශරීරයට ආසාදන වලින් මිදීමට උදව් කරන නිසා, අඩු ශ්‍රේණියේ උණ (102 F ට අඩු) ඔවුන්ගේ පා ​​run මාලාව ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඉඩ දීම බොහෝ විට හොඳයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී උණ පවතින්නේ දින 1 සිට 3 දක්වා පමණි. නමුත් එය ඉහළ යාමට හෝ අසහනය ඇති කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, එය පියවර ගැනීමට කාලය විය හැකිය.

උණ නිසා දහඩිය දැමිය හැකිය, එබැවින් සජලීයව සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. සීතල වතුර පානය කිරීම සැමවිටම ඉහළ උෂ්ණත්වයක් අඩු නොකරනු ඇත, නමුත් එය රෝග ලක්ෂණ සහ අසහනය අවම කිරීමට උපකාරී වේ. වැනි counter ෂධ ඉබුප්රොෆෙන් (ඇඩ්විල්) සහ ඇසිටමිනොෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) උණ අඩු කිරීමට බොහෝ විට effective ලදායී වේ.

අදාළ: ළමයින් සඳහා හොඳම වේදනා නාශක හෝ උණ අඩු කරන්නා කුමක්ද?

උණ නොමැතිව උණ බෝවන කාලය කොපමණ ද?

විවේකයත් ඉතා වැදගත්. උණ ඇති විය හැකි ඕනෑම ආසාදනයක් සමඟ සටන් කිරීමට ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීමට බොහෝ දුරක් යයි. සැහැල්ලු, වාතය සහිත ඇඳුම් ඇඳීම සහ ඇල්මැරුණු ස්නානය කිරීමෙන් ශරීරය සිසිල් සහ සුවපහසු ලෙස තබා ගත හැකිය. අයිස් ස්නානයකින් උණ ඊටත් වඩා හොඳ තත්වයකට පත්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය එසේ නොවේ. අයිස් ස්නානය වෙව්ලීමට හේතු විය හැකි අතර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ.

උණ රෝගයට මූලික හේතුව හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු වෙත යාම ඉතා හොඳ ස්ථිර මාර්ගයකි.