අද රාත්‍රියේ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට හොඳම ගොරවන උපකරණ 10 ක්

සම්පූර්ණ රාත්‍රී නින්දෙන් පසුවත් ඔබට වෙහෙසක් දැනෙනවාද?

නිව්ස්ෆ්ලෑෂ්: ඔබ ගොරවමින් සිටිනවා විය හැකිය. ඔබ ඔබේ ඇඳ බෙදා ගන්නේ නම්, ඔබේ සහකරුට එය විශ්වාසයෙන් ඔබට පැවසිය හැකිය. (සහ තිත්තකම.)

අප නිදා සිටියදී කැලඹිලි සහිත වාතය ගලායාම හේතුවෙන් මුඛයේ සහ උගුරේ වහලයේ පටක කම්පනය වීමට පුළුවන. මූලික වශයෙන් ගොරවන ආකාරය මෙයයි.

ගොරවීම ගැන රසවත් කරුණු දැන ගැනීමට මෙම ලිපියේ පහළට අනුචලනය කරන්න. (ඔබ කවදා හෝ එම වාක්‍යය කියවාවි යැයි සිතුවේ කවුද?)

දැන්, වැඩි කතාබහකින් තොරව, ඔබේ රාත්‍රී ගොරවන ශබ්දය නිද්‍රා කිරීමට උපකාරී වන හොඳම නැවතුම් ගොරවන උපාංග සඳහා අපගේ මාර්ගෝපදේශය බලන්න.

	නින්දේ ප්‍රීතියෙන් ගොරෝසු විරෝධී චින් පටිය! ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන එක් වරක් මිලදී ගැනීම ක්ෂණික සහන මත්ද්‍රව්‍ය වලින් තොරයි	මිල: ඩොලර් 10.97 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ගොරෝසු විරෝධී නාසය නිශ්ශබ්ද වීම සහ සන්සුන් වීම ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන කල් පවතින හා නැවත භාවිතා කළ හැකි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පිරෙන නාසය සඳහාද භාවිතා කරන්න -ෂධ රහිත	මිල: ඩොලර් 20.72 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ProfesSnore විසින් ගොරෝසු විරෝධී සහන මුඛ ඉසින ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන අවම බාධාකාරී තේරීම දැරිය හැකි මිලකට ප්රසන්න රස	මිල: ඩොලර් 19.97 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ස්ලීප්ප්‍රෝ විසින් වාරික නාශක නාසය ඉවත් කරයි ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන සංචාරක නඩුව සමඟ පැමිණේ මිරිකන මෘදු වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ සිලිකන් ගොරෝසු වීමෙන් ක්ෂණික සහනයක්	මිල: ඩොලර් 14.79 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	නිදි තීරු - සොම්නිෆික්ස් විසින් උසස් මෘදු මුඛ පටිගත කිරීම ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඉවත දැමිය හැකි ආසන්න වශයෙන් විනිවිද පෙනෙන ටේප්. පටි සහිත අවශේෂ නොමැත	මිල: ඩොලර් 20.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	Rightෂධ රහිත නාසය ඉවත් කර නිවැරදි ලෙස හුස්ම ගන්න ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන උත්සාහ කළ හා සත්‍ය ලෙස ගොරෝසු විරෝධී ක්‍රමය සංවේදී සමක් සඳහා විශේෂයෙන් සකසා ඇත ඉවත දැමිය හැකි - පිරිසිදු කිරීමක් නැත	මිල: ඩොලර් 12.89 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ලැවෙන්ඩර් සුවඳැති Rightෂධ රහිත නාසික පටි ආශ්වාස කරන්න ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන පැහැදිලි පටිය යන්තම් නොපෙනේ ලැවෙන්ඩර් සුවඳයි පිරිසිදු කිරීමක් නැත	මිල: ඩොලර් 10.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ඔක්සිජන් වාසිය: ඔප්පු කළ ආශ්වාස ක්‍රම ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන නිවැරදිව හුස්ම ගැනීම ඔබේ ජීවිතය යහපත් කරයි වැඩිදියුණු කළ ජීවන රටාවක් ලබා ගන්න කියවීම ඔබව බුද්ධිමත් කරයි	මිල: ඩොලර් 13.45 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ක්වාර්සෙටින් සහ නෙට්ල් කොළ තොප්පි සමඟ නිදිමත නොවන සූත්‍රය ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන අතිශයින්ම ධනාත්මක සමාලෝචන කිසි විටෙකත් සතුන් පරීක්‍ෂා කර නැත පුණ්‍ය කටයුතු සඳහා පරිත්‍යාග කරයි	මිල: ඩොලර් 19.99 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න
	ෆ්ලෝනේස් පැය 24 ආසාත්මිකතා සහන නාසික ඉසින (සම්පූර්ණ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ශක්තිය) ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ශක්තිය පැය 24 පුරාම පවතින අසාත්මිකතා සහනය නින්දට ඉඩ සලසයි වෙනත් නාසික ඉසින මෙන් නොව ඇබ්බැහි වීම	මිල: ඩොලර් 20.72 ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න	දැන් සාප්පු යන්න අපගේ සමාලෝචනය කියවන්න

අපගේ අපක්ෂපාතී සමාලෝචන

1. 1. ස්ලීප් ජෝයි විසින් ගොරෝසු විරෝධී චින් පටිය!

   මිල: ඩොලර් 10.97 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • එක් වරක් මිලදී ගැනීම
   • බොහෝ දෙනෙකුට එය දැනෙන්නටවත් නොහැකිය
   • ක්‍ෂණිකව, භාවිතයට පහසු සහන
   • Freeෂධ රහිත බැවින් අතුරු ආබාධ නොමැත
   අවාසි:
   • සමහර අයට අපහසුවක් විය හැකියි
   • පිරිසිදු කිරීමට අවශ්යයි
   • සරාගී නොවේ

   වෙනස් කළ හැකි මෙම නිකට පටිය වඩාත් ජනප්‍රිය නැවතුම් ගොරවන උපාංගයක් විය හැකිය. එය ක්‍රියා කරන්නේ ඔබේ හකු තදින් අල්ලාගෙන ඔබේ මුඛය වසා දැමීමෙන් එම දිව සහ උගුරේ පටක ආපසු වැටීම සහ වාතය අවහිර වීම කාර්‍යක්‍ෂම ලෙස වළක්වයි. විද්යාව! සුවපහසු, උසස් තත්ත්වයේ රෙදි වලින්, ගොරෝසු විරෝධී නිකට පටිය ක්‍ෂණිකව ඔබට සහ ඔබේ නිවසේ සියලු දෙනාටම හොඳ නින්දක් ලබා දෙනු ඇත.

   ගොරෝසු විරෝධී චින් පටි පිළිබඳ තවත් තොරතුරු සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

2. 2. ගොළු වීම සහ සන්සුන් වීම හේතුවෙන් ගොරෝසු විරෝධී නාසය ඉවත් වේ

   මිල: ඩොලර් 20.72 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • විවිධ ප්‍රමාණවලින් ඔබේ පවුලේ සෑම කෙනෙකුටම, ළමයින්ට පවා ගැලපේ
   • ක්‍ෂණිකව, භාවිතයට පහසු සහන
   • Freeෂධ රහිත බැවින් අතුරු ආබාධ නොමැත
   • ඩබල් වැම්මි: සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ නිසා නාසය අවහිර වීමට එරෙහිව හොඳින් ක්‍රියා කරයි
   අවාසි:
   • අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය
   • ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ ශබ්දය මදක් විසිල් හ yක් ඇති කළ හැකිය-නමුත් එය ගොරෝසු වීමට වඩා හොඳය
   • නැවත භාවිතා කළ හැකි බැවින් පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍යයි (ඔව්, මම ඔබට කතා කරමි)

   ගොරවන නාසයේ සිදුරු සහිතව රෑට හොඳින් හුස්ම ගන්න. මෙම කුඩා දරුවන් ඔබ සිතන දේ හරියටම කරති: ඔබේ නාසය තද කරගෙන හුස්ම ගන්න - ඔවුන් වැටෙන්නේ නැත. නාසයේ විවරයන් හුළං ගැලවීම සහ නින්ද වැඩි දියුණු කරන වාතය ගලායාම වැඩි කිරීම සඳහා සරල හා effective ලදායී ක්‍රමයකි. උසස් තත්ත්වයේ නාසික විස්තාරක හතරක මෙම කට්ටලය සනීපාරක්ෂක සංචාරක පෙට්ටියක් සමඟ පැමිණේ.

   
   
   

   අවාසි

   ගොරෝසු විරෝධී නාස් කුහර පිළිබඳ වැඩි විස්තර සහ සමාලෝචන මෙතැනින් සොයා ගන්න.

   
   
   සෙල්ලම් කරන්න
   
   වීඩියෝගොළු වීම සහ සන්සුන් වීම තුළින් නාස් කුහර නාශක නාශක වලට සම්බන්ධ වීඩියෝව2018-10-18T18: 15: 07-04: 00

3. 3. ProfesSnore විසින් ගොරෝසු විරෝධී සහන මුඛ ඉසින

   මිල: ඩොලර් 19.97 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • වෙනත් ක්‍රම සමඟ සසඳන විට දැරිය හැකි මිලකට
   • ගොරවීම වැළැක්වීම සඳහා අවම බාධාකාරී තේරීමක්
   • ProfesSnore විසින් 100% ක් සහතික කර ඇත; එය ඔබට ගැලපෙන්නේ නැත්නම්, ඔවුන් ඔබේ මුදල් ආපසු ලබා දෙනු ඇත
   • ප්‍රසන්න රසයක් (හෝ ඔබට බලාපොරොත්තු විය හැකි තරම් ප්‍රසන්න)
   • සායනිකව පරීක්‍ෂා කර ඇත
   අවාසි:
   • සෑම කෙනෙකුටම වැඩ නොකළ හැකිය
   • සහනය සඳහා නිෂ්පාදිතය අඛණ්ඩව භාවිතා කළ යුතුය
   • ටිකක් අමුතුයි වගේ

   ප්‍රොෆෙස්නෝර් පවසන්නේ උගුරේ පිටුපස ලිහිසි කිරීම මඟින් ගොරෝසු වීම අඩු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට පවා හැකි බවයි. මෙය ගොරෝසු සහනය ලබා දීම සඳහා අදහස් කරන මුඛ ඉසින අතිරේකයක්. මත්ද්‍රව්‍ය රහිත ස්වාභාවික තෙල් මිශ්‍ර කිරීම මඟින් ගොරෝසු වීමට හේතු වන වාතය චලනය මගින් ඇති කරන කම්පන අඩු කරයි. එය ක්‍රියා කරන්නේ මුළු රැය පුරාම උගුරේ ඇති පටක සක්‍රීයව ලිහිසි කිරීමෙන් වන අතර එමඟින් ගොරෝසු වීමට හේතු වන කම්පන අඩු වේ. විද්‍යාත්මක ජූරි සභාව මේ සඳහා එළියට දමා ඇති නමුත් පෞද්ගලික පුරාවෘත්ත මත පදනම්ව, එය බොහෝ දෙනෙකුට වැඩ කරන බවක් පෙනේ. එය ලබා දෙන්න - මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකයක් ඇත.

   
   
   

   ProfesSnore තොරතුරු සහ සමාලෝචන මඟින් තව තවත් ගොරෝසු විරෝධී සහන වාචික ඉසින සොයා ගන්න.

4. 4. ස්ලීප්ප්‍රෝ විසින් වාරික නාශක නාසය ඉවත් කරයි

   මිල: ඩොලර් 14.79 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • කල් පවතින, නැවත භාවිතා කළ හැකි සහ සේදීමට පහසුය
   • FDA අනුමත ද්‍රව්‍ය සමඟ සිනිඳු මෘදු වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ සිලිකන් වලින් සාදා ඇත
   • ගොරෝසු වීමෙන් ක්ෂණික සහනයක්
   • ඩබල් වැම්මි: සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ නිසා නාසය අවහිර වීමට එරෙහිව හොඳින් ක්‍රියා කරයි
   • ලිංගික? (එහි ඇති බව ඔබ නොදන්නේ දැයි බැලීමට නොහැකි තරම් ය)
   අවාසි:
   • විශේෂයෙන් මුලින් අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය. පෞද්ගලික අත්දැකීම් වලින් මට කිව හැක්කේ මේවාට ඔබ පුරුදු විය යුතු බවයි. නමුත් පසුව ඔවුන් නියමයි.
   • නැවත භාවිතා කළ හැකි - පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍යයි
   • සමහර අයට වැඩ කරන්නේ නැත

   අපි මෙම ලැයිස්තුවට තවත් නාසික විස්තාරක එකතු කරන නමුත් මේවා ටිකක් ලස්සනයි (සහ මිල ගණන් a කුඩා ඉහළ, නමුත් අපි හිතන්නේ එය වටිනවා). නාසයේ තීරු වලට වඩා 3x ගුණයකින් වැඩ කරන බව කියමින්, මෙම නව හා වැඩිදියුණු කළ නාශක නාසික නාශක විද්‍යාත්මකව සැලසුම් කර ඇත්තේ නාසික ඡේද හරහා වාතය ගලා යාම උපරිම කිරීම සඳහා ය. මෙම හුස්ම ගැනීමේ යන්ත්‍රය ඔබේ නාසයේ උණුසුම්, සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරන අතර එය ඇති බව ඔබ නොදන්නේ නම් එය කිසිසේත් හඳුනාගත නොහැකිය. මෙම නවත්වන ගොරවන උපකරණය මඟින් වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම ඔබව (r නාසය) නව හැකියාවන් සඳහා විවෘත කරනු ඇත.

   
   
   

   උසස් වාරික නාශක නාසය සහ නින්ද ආධාරක උපකරණය මෙතැනින් මිලදී ගන්න.

5. 5. නිදි තීරු - සොම්නිෆික්ස් විසින් උසස් මෘදු මුඛ පටිගත කිරීම

   මිල: ඩොලර් 20.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • පහසු සහ යෙදීම පහසුය - ටේප් අවශේෂයක් නැති අතර ඉවත් කිරීමට හානියක් නොවේ.
   • ඉවත දැමිය හැකි (සහ පරිසර හිතකාමී: පැකේජයේ අඩංගු සියල්ල සහ පැකේජයම ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ හැකිය).
   • හයිපෝඇලර්ජෙනික් සහ drugෂධ වලින් තොර බැවින් අතුරු ආබාධ නොමැත.
   • මුඛය විවෘත කිරීමෙන් තීරු ඉවත් වේ; ඔබ කොටු නොවනු ඇත. ඔබට ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීමට අවශ්‍ය නම් කුඩා වාතාශ්‍රයක් මඟින් මුඛය ආශ්වාස කිරීම සීමා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
   අවාසි:
   • මුළු රාත්‍රිය පුරාම ඔබේ කට වසාගෙන සිටී
   • සමහර අයට මුඛය වසා දැමීම අපහසුතාවයක් විය හැකිය
   • අමුතුයි

   කටට හුස්ම ගන්නා ඔබ සුළු උදව්වක් අවශ්‍ය නම්, ඔබට නින්ද තීරු උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම තීරු ඔබේ නාසයට ආලේප කරනවාට වඩා, විශේෂයෙන් ඉංජිනේරුකරණයෙන් යුත් මෙම මෘදු පටිය ඔබේ මුඛය මත ඇලවීම නිසා ඔබ කණගාටුදායක ලෙස නිදා සිටින විකටයෙකු සේ පෙනේ. කෙසේ වෙතත් එය ක්රියා කරයි; ඔබ ඉතා ඉක්මනින් නාසය ආශ්වාස කරන්නෙකු වන අතර නාසයේ හුස්ම ගන්නන්ට වඩාත් කාර්යක්ෂම ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය, ස්ථාවර නින්ද, ගොරවීම අඩු සහ සාමකාමී රාත්‍රීන් ඇත. වියලි මුඛයෙන්, උගුරේ අමාරුවෙන් සහ නාසය පුරවාගෙන තවදුරටත් අවදි නොවේ. මෙම ගොරවන නැවැත්වීමේ උපකරණය ඔබේ ආශ්චර්යමත් පිළියම විය හැකිය.

   
   
   

   සොම්නිෆික්ස් විසින් නිදි තීරු මිලට ගන්න - උසස් මෘදු මුඛ පටිගත කිරීම මෙතැනින්.

6. 6. දකුණට හුස්ම ගන්න, .ෂධ රහිත නාසික තීරු දකුණට හුස්ම ගන්න

   මිල: ඩොලර් 12.89 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම සඳහා ඔබේ නාස්පුඩු ඇද දමයි
   • ඉවත දැමිය හැකි - පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ
   • සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ අසාත්මිකතා නිසා ඇති වන ගොරවීම සඳහා විශිෂ්ටයි
   • උත්සාහ කළ හා සත්‍ය ලෙස ගොරෝසු විරෝධී ක්‍රමය
   • සංවේදී සමක් සඳහා විශේෂයෙන් සකසා ඇත
   අවාසි:
   • ඔවුන් හුරුබුහුටි නොවන නමුත් අවංකවම ඔබට මේවා පැහැදිලිව දැකිය හැකිය
   • එය හොඳින් ඇලී සිටීමට නම් ඔබේ නාසය පිරිසිදුව තිබිය යුතුයි - එබැවින් ඔබේ නහය සඳහා රාත්‍රී මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැත
   • නාසයේ ගැටලු හා සම්බන්ධ ගොරවීම සඳහා පමණක් ක්‍රියා කරයි

   මෙය බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා ගොරෝසු ආධාරයකි, මන්ද එය අවංකව ක්‍රියාත්මක වන බැවිනි. ඔබ ගොරවා නොගත්තද, ගැඹුරු නැඹුරුවක් සඳහා මෙම නැමී පටි ඔබේ නාස්පුඩු විවෘත කරන ආකාරය ඔබ අගය කරනු ඇත. මේවා සාමාන්‍ය නාසික තීරු වලට වඩා 50% ශක්තිමත් ය. මම මේවා පෞද්ගලිකව භාවිතා කරන්නේ වසන්ත මාස වලදී - ආසාත්මිකතා ඇති අය මෙය අත්හදා බලන්න - ඒවා මගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සහ මගේ සම්බන්ධතාවය සඳහා ජීවිතාරක්‍ෂකයක් වේ. සමාවෙන්න, පැටියෝ.

   
   
   

   මම නිවසේ සිට වැඩ කරන දිවා කාලයේදී ඒවා පැළඳීමට පවා කැමතියි. මම ඒවා කාර්යාලයට ද අඳින්නෙමි, නමුත් ... ඔව්. මට දැනටමත් ප්‍රමාණවත් පෙනුමක් ලැබී ඇත.

   හුස්ම ගැනීමේ අයිතිය Xෂධ රහිත නාසික පටි මෙතැනින් මිලදී ගන්න.

   
   
   සෙල්ලම් කරන්න
   
   වීඩියෝදකුණට ආශ්වාස කිරීම තුළින් දකුණට අමතර drugෂධ රහිත නාසික පටි සහ දකුණු පසට හුස්ම ගැනීම සම්බන්ධ වීඩියෝ පටය2018-10-18T19: 00: 24-04: 00

7. 7. ලැවෙන්ඩර් සුවඳ හුස්ම ගන්න, දකුණට හුස්ම ගන්න, Dෂධ වලින් තොර නාසික තීරු

   මිල: ඩොලර් 10.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • ලැවෙන්ඩර් සුවඳ සන්සුන් වන අතර ඔබට හුස්ම ගැනීමට උපකාරී වේ. සීරීමට හා හුස්ම ගැනීමට පමණි!
   • ඉවත දැමිය හැකි - පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ
   • සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ අසාත්මිකතා නිසා ඇති වන ගොරවීම සඳහා විශිෂ්ටයි
   • පැහැදිලි පටිය යන්තම් නොපෙනේ
   අවාසි:
   • එය හොඳින් ඇලී සිටීමට නම් ඔබේ නාසය පිරිසිදුව තිබිය යුතුයි - එබැවින් ඔබේ නහය සඳහා රාත්‍රී මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැත
   • සාමාන්‍ය නාසයෙන් උපරිම ලෙස ක්‍රියා කරයි
   • සුපිරි හුරුබුහුටි නැත

   ලැවෙන්ඩර් සුවඳ හැර, ඉහළින් ඇති හුස්ම ගැනීමේ අයිතිය පිළිබඳ තීරු මෙන්. නාසයේ තීරු හොඳ විය හැකි බව කවුද දන්නේ?

   ලැවෙන්ඩර් සුවඳැති හුස්ම ගැනීමේ Dෂධ රහිත නාසික පටි මෙතැනින් මිලදී ගන්න.

8. 8. ‘ඔක්සිජන් වාසිය: සරල, විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම මඟින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිහින්, වේගවත් හා වේගවත් වීමට උපකාරී වේ’ පැට්‍රික් මැකියෝන් විසිනි

   මිල: ඩොලර් 13.45 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • ඔබ උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම් ජීවිත කාලය පුරාම ලැබෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
   • ඔබට පහසුවෙන් බර අඩු කර ගැනීම/නඩත්තු කිරීම, නින්ද සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම, මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සහ තවත් බොහෝ දේ ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. හුස්ම නොගෙන පඩිපෙල නැගීමට මෙම පොත කියවන්න.
   • කියවීම ඔබව බුද්ධිමත් කරයි
   අවාසි:
   • ක්ෂණික සහනයක් නැත
   • එය කියවීමට ඔබට කාලය ගත යුතුයි
   • පොතක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට අමාරු ය. ඔබ වැඩට යන විට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ශ්‍රව්‍ය පටිගත කළ ශ්‍රව්‍ය පොත් අනුවාදයට සවන් දීමට උත්සාහ කරන්න.

   හරියටම උපාංගයක් නොවුනත්, ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා නොගෙන අතීතයේ වෙනත් උපාංගයන් උත්සාහ කළාද යන්න මෙම පොත තවමත් සොයා බැලීම වටී. ඔබට අඩු approachජු ප්‍රවේශයක් ගැනීමට සහ යහපත් ලෙස ඔබේ ගොරවීම තුරන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම පොත ඔබට එහි යාමට උපකාරී වේ. අපි බොහෝ විට අපට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි හුස්මක් ගන්නා අතර එය දුර්වල සෞඛ්‍ය, ශරීර සුවතා සඳහා දායක වන අතර, ඔබ අනුමාන කළ පරිදි - ගොරෝසු වීම සහ නොසන්සුන් නින්දට හේතු වේ. ජාන විද්‍යාව හෝ අසාත්මිකතා හේතුවෙන් ඔබේ ගොරෝසු වීම හේතු විය හැකි නමුත්, ඔබේ ශරීරයේ ඔක්සිජන් භාවිතය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි අවබෝධ කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම ඔබට සෑම රාත්‍රියකම හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් ලබා දෙනු ඇත.

   මිලදී ගන්න ඔක්සිජන් වාසිය: සරල, විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම මඟින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිහින්, වේගවත් හා සවිමත් වීමට උපකාරී වේ. මෙහි.

   
   
   සෙල්ලම් කරන්න
   
   වීඩියෝපැට්‍රික් මැකේවුන් විසින් රචිත ‘ඔක්සිජන් වාසිය: සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිහින්, වේගවත් හා ශරීර සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට සරල, විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ හැකි හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම’ සම්බන්ධ වීඩියෝව.2018-10-18T19: 14: 16-04: 00

9. 9. පියයුරු ආශ්‍රිත සයිනස් සහ පෙනහළු ආශ්වාස කිරීම: ක්වාර්සෙටින් සහ නෙට්ල් කොළ කැප්සියුල සමඟ නිදිමත නොවන සූත්‍රය, යූ නැචුරල් විසිනි

   මිල: ඩොලර් 19.99 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
   • නිදිබර නොවන සූත්‍රය දවසේ ඕනෑම වේලාවක ගත හැකිය: ඇදුම සහ අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට සුදුසු ය
   • ස්වාභාවික ශාකසාර සාරයන්, 100% නිර්මාංශිකයින් සහ කිසි විටෙකත් සත්ත්ව පරීක්‍ෂා නොකෙරේ
   • යූ නැචුරල් හි විටමින් ඒන්ජල්ස් 1-ට -1 තරඟ වැඩසටහනට සහාය වන්න: අවශ්‍යතා ඇති දරුවෙකු සඳහා එක් බෝතලයක් = අවුරුද්දක විටමින්.
   • අතිශයින්ම ධනාත්මක සමාලෝචන
   • මිල pharmaෂධීය සගයන්ට සමාන වේ
   අවාසි:
   • කැප්සියුල තරමක් විශාලයි
   • තවත් පෙත්තක්
   • දිනකට දෙවරක් පෙති එකක් හෝ දෙකක් ගිල දැමීමට සිදු වේ

   බොහෝ ජනප්‍රිය නින්ද ආධාරක වලින් සෘජුවම සහනය ලැබීම සමහර අයට අපහසුතාවයක් විය හැකිය. ඔබ සංවේදී නින්දක් ඇති අයෙක් නම්, මෙම ස්වාභාවික අතිරේකය ගොරෝසු නැවැත්වීමේ උපකරණයක් ලෙස උත්සාහ කිරීම ගැන සලකා බලන්න. නිදිමත නොවන සූත්‍රය, සෘතුමය ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන ඔබට දිවා කාලයේදී පවා ලබා ගත හැකිය. රාත්‍රියේදී එය ඔබේ ගොරෝසු වීම වළක්වයි හෝ අඩු කරයි. සම්පුර්ණ වර්ණාවලි මිශ්‍රණයට ක්වෙර්සෙටින් (දැවිල්ල අඩු කරයි, අසාත්මිකතාවන්ට එරෙහිව සටන් කරයි), නෙට්ල් කොළ (සයිනස් විවෘත කරයි, හිස්ටමින් මට්ටමට සහාය වේ), බොස්වෙලියා (ශ්වසන පද්ධතියට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ බටර්බර්) ඇතුළත් වේ. සසම්භාවී, පාලිත ස්විට්සර්ලන්ත අධ්‍යයනයකින් නිගමනය කළේ බර්ටර්බර්ග් සර්ටෙක් හෝ ඇලෙග්‍රා මෙන් ඵලදායී විය හැකි බවයි. ආසාත්මිකතාවයන් අඩු කිරීම සහ ගොරවීම

   ක්වෙර්සිටින් සහ නෙට්ල් කොළ සමඟ බ්‍රීත් සයිනස් සහ පෙනහළු නිදිමත නොවන සූත්‍රය මෙතැනින් මිලදී ගන්න.

10. 10. ෆ්ලෝනේස් පැය 24 ආසාත්මිකතා සහන නාසික ඉසින (සම්පූර්ණ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ශක්තිය)

    මිල: ඩොලර් 20.72 ඇමේසන් පාරිභෝගික සමාලෝචන ඇමේසන් හි සාප්පු යන්න වාසි:
    • පැය 24 පුරාම පවතින ආසාත්මිකතා සහන ඔබට වඩාත් සන්සුන්ව නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ
    • ආසාත්මිකතා ද්‍රව්‍ය 6 ක් අවහිර කරයි (බොහෝ ආසාත්මිකතා පෙති 1 පමණක් අවහිර කරයි)
    • බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ශක්තිය - එබැවින් ඔබ වෛද්‍යවරයා වෙත ගියේ නම් ඔවුන් බොහෝ විට මෙය ඔබට ලබා දෙනු ඇත
    • නාසික ඡේදයට ඇතුළු වීම අසාත්මිකතාවන් වළක්වයි, එබැවින් ඔබට රෑට ගොරවන්නට අවස්ථාවක්වත් ලැබෙන්නේ නැත
    • ඇෆ්‍රින් වැනි වෙනත් නාසික ඉසින මෙන් නොව ඇබ්බැහි වීම
    අවාසි:
    • ඔබ දියර ස්වල්පයක් නාසයට ඉසිය යුතුයි. ප්‍රෝ: එය ලිලැක් සුවඳයි.
    • නාසයේ අවහිරතා හේතුවෙන් ගොරවීම වැළැක්වීමට පමණක් උපකාරී වේ
    • n/a මේ දේ නියමයි

    ඔබට සෘතුමය ආසාත්මිකතා ඇත්නම්, එම මාසවලදී ඔබ බොහෝ විට ගොරවයි. මට කණගාටුයි. ලස්සන කාලගුණයක් සඳහා අපි ගෙවිය යුතු මිල එයයි. අපි සැමවිටම වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නිර්දේශ කරමු, නමුත් ඔබට අසාත්මිකතාවන් සඳහා ඉක්මන් පිළියම් අවශ්‍ය නම් ඔබට හොඳින් හුස්ම ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මෙම ෆ්ලෝනේස් ස්ප්‍රේ බෝතලයක් ගන්න සර්ටෙක් 24 පැය ගෘහස්ත සහ එළිමහන් ආසාත්මිකතා Ceෂධ සෙටිරයිසීන් සමඟ දියර ජෙල් . මගේ pharmacistෂධවේදියාට අනුව, අඛණ්ඩ සහනය සඳහා ආසාත්මිකතා සමය පුරාම මෙම සංයෝජනය දිනකට එක් වරක් භාවිතා කළ හැකිය. සුරතල් සතුන් ඇතිවීම, දූවිලි මයිටාවන් සහ පුස් වැනි නිරන්තර ප්‍රේරක සඳහා ද එය හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මම මෙම නිෂ්පාදන දෙකම පෞද්ගලිකව වසන්ත කාලයේදී භාවිතා කරන අතර ඔබ හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රියතාවයක් ඇත්නම් එම සංයෝජනය නිර්දේශ කරමි.

    ෆ්ලෝනේස් මඟින් ෆ්ලෝනේස් පැය 24 අසාත්මිකතා සහන නාසික ඉසින, සම්පූර්ණ බෙහෙත් වට්ටෝරු ශක්තිය මෙතැනින් මිලදී ගන්න.

    
    
    සෙල්ලම් කරන්න
    
    වීඩියෝෆ්ලෝනේස් පැය 24 ආසාත්මිකතා සහන නාසික ඉසින සම්බන්ධ වීඩියෝව (සම්පූර්ණ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ශක්තිය)2018-10-18T19: 19: 32-04: 00

මනුෂ්‍යයන් වන අපි අපේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් නිදා ගැනීමට වැය කරන බැවින් ඇත්තෙන්ම අපි එයට හොඳ විය යුතුයි. වාසනාවකට මෙන්, අපි ජීවත් වන්නේ අන්තර්ජාලය තුළ විසඳුම් ලබා දී ඇති යුගයක ය. ඔබේ දුස්ස්රාවිත රාත්‍රී නාදයන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය (සහ ඔබේ යහපැවැත්ම) බිඳ දමන්නේ නම්, 2019 දී හොඳින් නිදා ගැනීමට හොඳම ගොරෝසු උපකරණ නැවැත්වීම සඳහා කියවන්න. ඔබ හොඳින් නිදා සිටින අයෙකු වුවත්, ඔබේ කටේ ටේප් කැබැල්ලක් හැසිරවිය හැකි වුවත් රාත්‍රියේදී, මෙම ලැයිස්තුවෙන් ඔබට යමක් තිබේ.

ඔබට ඔබේ නින්ද පුරුදු සහ නිදි චක්‍ර ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ෆිට්බිට් චාර්ජ් 2 වැනි පැළඳිය හැකි යෝග්‍යතා නිෂ්පාදන මඟින් ඔබේ ෂූටයි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මම දිනපතා මෙම ෆිට්බිට් අඳින අතර විවිධ ක්‍රියාකාරකම් ට්‍රැකර් කිහිපයකින් පාපැදි පැදීමෙන් පසු මෙය බොහෝ දුරට මගේ ය ප්රියතම. එහි විශාල තිරයක්, හෘද ස්පන්දන මොනිටරයක් ​​ඇත, ඔබගේ දුරකථනයේ ජීපීඑස් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එයට එකක් තිබේ අරුම පුදුම නිදි ට්රැකර්. ඔබ සැහැල්ලුවෙන්, ගැඹුරින් සහ ආර්ඊඑම් හි නිදා සිටියදී මේ දේ ඔබට පැවසිය හැකිය - එවිට ඔබේ වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට මිණුම් ලකුණක් ඔබට ලබා දේ. ඔබ නොසන්සුන් ලෙස පෙරළෙන විට හෝ ගොරවන විට නින්ද නැති වූ විට එය දනී. උදෑසන එය විශේෂ වාර්තාවක් වෙත අවදි වීම හා සමානයි ඔබ සිහිසුන්ව සිටියදී . මම මෙහි (හෝ ඕනෑම තැනක) අනුමත නොකරමි. මම ඇත්තටම මගේ හිතට පුදුම ආදරයක් ෆිට්බිට් ගාස්තුව 2 .

ඇත්ත කතා කරන්න: ඔබේ SO වරින් වර ඔවුන්ගේ නින්දේදී හුස්ම ගැනීම නතර කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, එකවරම නින්ද අධ්‍යයනයක් කිරීමට සැලසුම් කර ගන්න. නින්දේ හුස්ම හිරවීම විහිළුවක් නොවේ. ඔබේ ආදරණීයයන්ට හුස්ම ගැනීමට CPAP යන්ත්‍රයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

තව ඕනද?

හොඳින් නින්දට වැටීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට නින්ද විසඳුම්

හොඳම නින්ද ලුහුබැඳීම් 5 ක් (2018)