ඔබේ ආසාත්මිකතා medicine ෂධය ඔබේ බර වැඩි කර ගන්නවාද?

Inf ෂධ තොරතුරු

බොහෝ අය හුරුපුරුදුය ඇන්ටිහිස්ටමින් , අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන ations ෂධ. පරාග සිට දූවිලි මයිටාවන්, පිහාටු හෝ ආහාර වැනි ඕනෑම දෙයකින් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකිය. ඇන්ටිහිස්ටැමයින් යනු ඔබේ අසාත්මිකතා සමනය කිරීම සඳහා උපකාරී වන ප්‍රතිකාරයකි.

ඇන්ටිහිස්ටැමයින් ක්‍රියා කරන්නේ අසාත්මිකතාවයකට ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාර මගින් අවුලුවන රසායනික ද්‍රව්‍ය වන හිස්ටමින් අවහිර කිරීමෙනි. ඔබේ ආසාත්මිකතාව විශේෂයෙන් දරුණු නම්, අ ආසාත්මිකතා වෙඩි ඒ වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිකාර ක්‍රම දෙකම ශරීරයේ ඇති හිස්ටමින් වල අතුරු ආබාධ අවම කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවාට ඉදිමීම, කිවිසුම් යාම, කැසීම හෝ වද ඇතුළත් විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, සමහර ඇන්ටිහිස්ටැමයින් හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධවලින් එකක් වන්නේ බර වැඩිවීම වන අතර සමහර රෝගීන් යෝජනා කර ඇත්තේ ඇන්ටිහිස්ටැමයින් නැවැත්වීමෙන් පසු බර අඩු කර ගැනීම අත්විඳ ඇති බවයි. ඇන්ටිහිස්ටැමින් බර වැඩිවීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න.

ඇන්ටිහිස්ටමින් බර වැඩිවීමට හේතුව කුමක්ද?

අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඳහිට ඇන්ටිහිස්ටැමයින් භාවිතා කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ බරට බලපාන්නේ නැතත්, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සමහර ප්‍රති-හිස්ටමින් භාවිතා කිරීම බර වැඩිවීමට හා ස්ථුලතාවයට හේතු විය හැකි බවයි.

උදාහරණයක් ලෙස, එකක් 2010 අධ්යයනය යේල් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද බෙහෙත් වට්ටෝරුව H1 ප්‍රති-හිස්ටමින් භාවිතය සහ වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි එක්සත් ජනපද වැඩිහිටියන් තුළ තරබාරු වීමේ වැඩි අවදානමක් අතර සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගන්නා ලදී. මේ අතර, a 2020 වාර්තාව මෙම ation ෂධයේ දීර්. කාලීන ආහාර ගැනීම හේතුවෙන් බොහෝ සහභාගිවන්නන් තරබාරුකම හා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය කර ඇති බව හිස්පැනික් ළමයින්ට ඇන්ටිහිස්ටැමයින් විසින් සොයා ගන්නා ලදී.

හිස්ටමින් රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ලෙස කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම මොළයට සෘජුවම බලපාන බව අඩු කරයි ජාවීඩ් සිද්දිකි , MD, MPH, TeleMed2U හි ප්‍රධාන වෛද්‍ය නිලධාරීවිශේෂ සායනය. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ප්‍රති-හිස්ටමින්, හිස්ටමින් අවහිර කිරීම මගින් මොළයට මෙම ‘පණිවිඩ යැවීමට’ බාධා කරයි.

වෛද්‍ය සිද්දිකි තවදුරටත් කියා සිටින්නේ, ඊට අමතරව, ඇන්ටිහිස්ටැමයින් නිදිබර ගතිය ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අඩුවිය හැකිය. එනිසා බර හා ප්‍රති-හිස්ටමින් වලට ඇති බලපෑම බහුකාර්ය විය හැකි අතර, වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම.

මෝගින් ක්ලෙයාර්, ලියාපදිංචි ආහාරවේදියෙකු ස්ප්රින්ට් මුළුතැන්ගෙය ඇන්ටිහිස්ටැමින් උග්‍ර හෝ කෙටිකාලීනව භාවිතා කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම බර වැඩිවීමට හේතු නොවන අතර, නිදන්ගත භාවිතය ආහාර රුචිය සහ බර වෙනස් වීමට හේතු විය හැක. මෙම බර වැඩිවීම බොහෝ දුරට සම්බන්ධ වන්නේ ations ෂධ හිස්ටමින් කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම සමඟ ය. හිස්ටමින් කුසගින්න අඩු කරයි; මෙම ations ෂධ භාවිතා කරන විට, කුසගින්න වැඩි විය හැකි අතර එය කාලයත් සමඟ බර වැඩිවීමට හේතු වේ.

බර වැඩිවීමට සම්බන්ධ කර ඇති ප්‍රති-හිස්ටමින් මොනවාද?

ඇන්ටිහිස්ටමින් බර වැඩිවීම වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය මාතෘකාවකි. කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සමහර ඇන්ටිහිස්ටැමින් ations ෂධ අනෙක් ඒවාට වඩා බර වැඩිවීමට හේතු විය හැකි බවයි.

යේල් විශ්ව විද්‍යාලයේ 2010 නිරීක්ෂණ තරබාරුකම පිළිබඳ අධ්‍යයනය භාවිතය අතර සහසම්බන්ධතාවයක් ඇති බව පෙනී ගියේය ඇලෙග්‍රා (fexofenadine) සහ සයර්ටෙක් (cetirizine) සහ බර වැඩිවීම.

බෙනාඩි්‍රල් (ඩයිපෙන්හයිඩ්‍රමයින්) ද විය බර වැඩිවීමට සම්බන්ධයි සමහර රෝගීන් තුළ.

කෙසේ වෙතත්, ක්ලැරිටින් (ලෝරාටැඩින්) වැනි නව ප්‍රති-හිස්ටමින්, ඉහත සඳහන් කළ ඇන්ටිහිස්ටැමයින් හා සසඳන විට අඩු බර වැඩිවීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ආසාත්මිකතා වෙඩි තැබීම් බර වැඩිවීමට හේතු වේද?

ඇන්ටිහිස්ටැමයින් මෙන් නොව, ආසාත්මිකතා පහරවල් සහ බර වැඩිවීම සම්බන්ධ නොවේ.

අපට ඊට වඩා පැහැදිලිව පිළිතුරු දිය හැකි බව වෛද්‍ය සිද්දිකි පවසයි. නැත, ආසාත්මිකතා වෙඩි තැබීම් බර වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. ඔවුන්ගේ ස්වභාවය අනුව, ආසාත්මිකතා එන්නත් මගින් පුද්ගලයෙකුට විවිධ මාත්‍රාවලට හෝ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන ද්‍රව්‍යයන්ට නිරාවරණය වේ. අසාත්මිකතා එන්නත් කිරීම හෝ ප්‍රතිශක්ති චිකිත්සාව ප්‍රති-හිස්ටමින් නොවේ.

ඔබ ඇන්ටිහිස්ටැමින් ගැනීම නතර කළ විට කුමක් සිදුවේද?

ඕනෑම ation ෂධයක් මෙන්, ඔබ එය ගැනීම නැවැත්වීමට අදහස් කරන්නේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. ඇන්ටිහිස්ටැමයින් යනු ations ෂධ වන අතර ඒවාට ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. වෛද්‍ය සිද්දිකි උපදෙස් දෙයි. යම් පුද්ගලයෙක් දිනපතා ඇන්ටිහිස්ටැමින් ලබා ගන්නේ නම්, ඔවුන් නැවැත්වීමට පෙර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඊට අමතරව, සමහර අවස්ථාවලදී ප්‍රති-හිස්ටමින් අඩු කිරීම වඩාත් සුදුසු සහ ආරක්ෂිත විය හැකි අතර පසුව ඒවා ගැනීම හදිසියේම නතර කරන්න.

නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම

ඔබ ප්‍රති-හිස්ටමින් ලබාගෙන බර වැඩිවීම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

• සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න , එළවළු, පළතුරු සහ ධාන්ය වැනි නැවුම් නිෂ්පාදන වලින් පොහොසත් වන අතර සැකසූ ආහාර සහ සීනි අඩුය. රතු මස් සහ ට්‍රාන්ස් සහ සන්තෘප්ත මේද වැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන මේද අඩු කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගත හැකිය. ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා ඔබ දිනපතා ඇන්ටිහිස්ටැමින් පානය කරන බව පෙනේ නම්, ඔබ කන ආහාර ගැන සලකා බලන්න. එය කළ හැකිය ඕනෑම වයසක ආහාර අසාත්මිකතා ඇති කරන්න .
• නිත්ය අභ්යාස නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව සිටීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔබ වැඩ කිරීමට අලුත් නම්, දැඩි ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
• එය පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත්, ලබා ගැනීම සුභ රාත්‍රී නින්ද සතියේ සෑම රාත්‍රියක්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඔබ මෙම පියවර ගෙන ඇති අතර බර අඩු කර ගැනීමට තවමත් අරගල කරන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න.