සීතල උගුරේ පිළියම් සහ medicine ෂධ: සීතල තුවාල වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද
සෞඛ්ය අධ්යාපනයසෙම්ප්රතිශ්යාව යනු කුමක්ද? | සීතල උගුරේ අවුලුවයි | සෙම්ප්රතිශ්යාවේ අවධීන් | සෙම්ප්රතිශ්යාව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? | සම්පත්
බොහෝ අය තම ජීවිතයේ අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් සෙම්ප්රතිශ්යාව අත්විඳ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දක්වා 90% ලොව පුරා වැඩිහිටියන් ජීවත් වන්නේ ඔවුන්ට හේතු වන වෛරසය සමඟ වන අතර සමහරු එය නොදැන සිටිති.
සෙම්ප්රතිශ්යාව යනු තොල් වටා ඇති තරලවලින් පිරුණු කුඩා බිබිලි ය. ඔවුන්ගේ නම තිබියදීත්, සෙම්ප්රතිශ්යාව නාසය හා සෙම්ප්රතිශ්යාව කැස්ස සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. ඒ වෙනුවට හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය (HSV) සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති කරයි.
සෙම්ප්රතිශ්යාව සුව කිරීමට නිශ්චිත ක්රමයක් නොමැති වුවද, සමහර ප්රතිකාර ක්රම මඟින් පුපුරා යාමේ වාර ගණන හා කාලසීමාව අඩු කර ගත හැකිය. සීතල උගුරේ අමාරුව, පුපුරා යාමේ අවධීන් සහ පුපුරා යාමේ පළමු සං sign ාවේදී උත්සාහ කිරීම සඳහා සීතල උගුරේ පිළියම් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් සීතල තුවාල වලින් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
සෙම්ප්රතිශ්යාව යනු කුමක්ද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව උණ බිබිලි හෝ මුඛ හර්පීස් ලෙසද හැඳින්විය හැක. නමුත් ඒවා පිළිකා තුවාල සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. මුඛය තුළ හටගන්නා කුඩා, බෝ නොවන වණ.
සීතල තුවාල යනු කම්මුල්, නිකට, නාස්පුඩු, මුඛයේ වහලය සහ විදුරුමස් මත දිස්විය හැකි නමුත් තොල් වටා ඇති බිබිලි වර්ගයකි. සෙම්ප්රතිශ්යාවේ පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ කැසීම, රතු පැහැය, වේදනාව සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවල දැවෙන සංවේදනයයි.
ආසාදනයක් මගින් හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරස් වර්ගය 1 සමඟ මෙම අතිශය බෝවන තුවාල ඇතිවේ.
HSV-1 සාමාන්යයෙන් සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා (මුඛ හර්පීස් ලෙසද හැඳින්වේ) වගකිව යුතු අතර HSV-2 ලිංගික හර්පීස් සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් වර්ගයට මුඛ සහ ලිංගික හර්පීස් ඇතිවීමට ද හැකිය. ඔබ HSV-1 හෝ HSV-2 සංකෝචනය වූ පසු, සීතල උගුරේ වෛරසය පවතී සංවේදක ස්නායු සෛල තුළ අක්රියයි , සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව නැවත නැවත ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයකි.
ඔබේ බිබිලි සීතල උගුරක් දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් චර්ම රෝග විශේෂ ologist වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔහුට හෝ ඇයට උගුරේ අමාරුව සුව කළ හැකිද?
සෙම්ප්රතිශ්යාව ලිංගාශ්රිත රෝගයක්ද?
සිපගැනීම්, බීම බෙදා ගැනීම හෝ භාජන අනුභව කිරීම හෝ අනාරක්ෂිත ලිංගික ඇසුරක් (මුඛ ලිංගිකත්වය ඇතුළුව) ඇතුළුව සම සම්බන්ධතා හරහා සමීප සම්බන්ධතා ඇතිවීම මගින් සෙම්ප්රතිශ්යාව පැතිර යා හැකිය. හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය සමඟ ඇති සම්බන්ධය සහ ලිංගිකත්වය හරහා සම්ප්රේෂණය විය හැකි නිසා සෙම්ප්රතිශ්යාව ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝගයක් බව බොහෝ අය උපකල්පනය කරති. කෙසේ වෙතත්, එය සැමවිටම එසේ නොවිය හැකිය.
HSV-1 මුඛ ලිංගිකත්වය හරහා ලිංගික ප්රදේශයට සම්ප්රේෂණය නොවන්නේ නම් HSV-1 තාක්ෂණිකව ලිංගාශ්රිත රෝග කාරකයක් නොවේ. HSV-1 බොහෝ විට මාරු කරනු ලබන්නේ සිප ගැනීම, බදා ගැනීම හෝ අත් සෙලවීම වැනි ලිංගික නොවන ක්රියාකාරකම් මගිනි.
ඔබ වෛරසයට නිරාවරණය වී ඇත්නම් නෙරපා හැරියෙකු ලෙස හැඟීමේ අවශ්යතාවයක් නැත you එය ඔබ බලාපොරොත්තු වනවාට වඩා පොදු ය. එක්සත් ජනපද ජනගහනයෙන් 80% ක් දක්වාම ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සංසරණය වන හර්පීස් වලට HSV ප්රතිදේහ ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් පුද්ගලිකව HSV වෛරසයට නිරාවරණය වී ඇති බවයි. මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂ ologist සහ ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්ය එෆ්.ඒ.ඒ.ඩී. සම ආරක්ෂණ චර්ම රෝග විද්යාව සහ සම රැකවරණය කැලිෆෝනියාවේ බෙවර්ලි හිල්ස් හි.
ඔබේ පද්ධතිය හරහා වෛරසය සංසරණය වුවද, ඔබ නොදැන හෝ කිසි විටෙකත් රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි. ඔබට මෙම ප්රතිදේහ තිබිය හැකි නමුත් කිසි විටෙකත් ඔබේ සම මත හර්පීස් උගුරක් ඇති නොවන බව වෛද්ය ෂේන්හවුස් පවසයි.
සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවේ
HSV-1 නිරාවරණය වීමෙන් පසු පුපුරා යාමක් අත්විඳිය හැකිය. වඩාත් සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා පොදු ප්රේරක ඇතුළත් කරන්න:
- දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීම
- සීත කාලගුණය
- තෙහෙට්ටුව හෝ ආතතිය
- සමහර ඉහළ ආර්ජිනින් ආහාර
- දන්ත වැඩ
- හෝමෝන වෙනස්කම්
දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති අය නිතර නිතර සීතල උගුරේ පිපිරීමට ගොදුරු වේ. රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර හෝ විකිරණවලට භාජනය වන අය අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් අතර වේ; එච්.අයි.වී ආසාදිතයන්, අවයව ලබන්නන්; හෝ වෛද්යමය තත්වයක් හේතුවෙන් තුවාල ලැබූ හෝ පීඩාවට පත් වූ අයෙක්.
හිරු එළියට නිරාවරණය වීම
තද හිරු එළියට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම සීතල උගුරක් ඇතිවීම සඳහා පොදු ප්රේරකයකි. අධික පාරජම්බුල කිරණ මගින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කළ හැකි අතර හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසයට එරෙහිව ශරීරයේ ආරක්ෂාව දුර්වල කරයි. සන්ස්ක්රීන් සහිත තොල් බාම් භාවිතා කිරීමෙන් පාරජම්බුල කිරණ හා සීතල උගුරකින් ඔබේ තොල් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.
සීත කාලගුණය
විටමින් ඩී නොමැතිකම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම, තද සුළං වලින් වියළි තොල් සහ රත් වූ නිවෙස්වල වියළි වාතය හේතුවෙන් සීතල ශීත කාලය තුළ ඔබට වැඩි සීතල තුවාල ඇතිවිය හැකිය. දැඩි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් පුපුරා යාමක් ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
තෙහෙට්ටුව හෝ ආතතිය
ඔබේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යයේ බොහෝ අංශ කෙරෙහි අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. අධික ආතතිය හා වෙහෙස නිසා ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල විය හැකි අතර හර්පීස් වෛරසය පුපුරා යයි. සෙම්ප්රතිශ්යාව වළක්වා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආතති මට්ටම් පාලනය කර හොඳින් විවේකයෙන් සිටින්න.
ඉහළ ආර්ජිනින් ආහාර
ආර්ජිනින්-සිට-ලයිසීන් අනුපාතය වැඩි සමහර ආහාර වැඩි සෙම්ප්රතිශ්යාවක් ඇති කරයි. රටකජු, ආමන්ඩ්, walnuts, ලා දුඹුරු, හණ ඇට, ධාන්ය වර්ග, චොකලට්, තල, සූරියකාන්ත බීජ සහ තද කොළ පැහැති හරිතයන් මේවාට ඇතුළත් ය. හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය ස්වාභාවිකවම ආර්ජිනින් නොමැතිව සෛල ආක්රමණය කිරීමෙන් වළක්වයි, එබැවින් ලයිසීන් බහුල ආහාර වන බටර්, කිරි, මාළු, කුකුල් මස් සහ හරක් මස් වැනි ආහාර වේලක් ඔබට සෙම්ප්රතිශ්යාව වළක්වා ගත හැකිය.
දන්ත වැඩ
තොල් දිගු කරන හෝ කෝපයක් ඇති කරන දන්ත ප්රතිකාර හා ක්රියා පටිපාටි සීතල උගුරක් ඇති විය හැක. ඔබ කලින් කලට සෙම්ප්රතිශ්යාවට ගොදුරු වන බව ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට දැනුම් දීම ප්රයෝජනවත් විය හැකි බැවින් ඔවුන්ට නිසි පියවර ගත හැකිය. ඔබට දැනටමත් සෙම්ප්රතිශ්යාවක් තිබේ නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබට පෙර එය පහව යන තෙක් බලා සිටීමට කැමති විය හැකිය දන්ත සංචාරය .
හෝමෝන වෙනස්කම්
ඔසප් චක්රය, ගැබ් ගැනීම සහ ඔසප් වීම වැනි හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්වීම් සීතල තුවාල ඇතිවිය හැක. තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය වැනි අමතර සාධක මෙම කාලය තුළ සංයුක්ත විය හැකි අතර එය දැල්වීමට හේතු වේ.
සෙම්ප්රතිශ්යාවේ අවධීන්
දින හතේ සිට 10 දක්වා කාලයක් තුළ සංවර්ධනයේ අදියර පහක් හරහා සීතල තුවාල ඇතිවේ. මෙම අවස්ථා පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම ඔබට පුනරාවර්තනයක් හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
එම සෙම්ප්රතිශ්යාවේ අදියර පහක් ඒවා නම්:
- හිරි වැටීම
- බිබිලි
- කැඩී යාම
- සීරීම
- විභේදනය
1. හිරි වැටීම
සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීමේ ආරම්භක අවධියේදී, තොල් වටා කැසීම, හිරි වැටීම හෝ උගුරේ අමාරුව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඔබට අත්විඳිය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් බිබිලි දිස්වීමට දින 1 සිට 2 ක් තුළ සිදු වේ.
2. බිබිලි
හර්පීස් ආසාදනය අඛණ්ඩව වර්ධනය වන විට, සීතල උගුරේ බිබිලි පෙනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර වෛරසය වැඩි වේ. සාමාන්යයෙන් පුපුරා යාමේ දින දෙකේ සිට හතර දක්වා කාලය තුළ සිදුවන පිපිරුම් අවධියේදී, තරලයෙන් පිරුණු කුඩා බිබිලි ඇතිවීම ඔබට දැකගත හැකිය.
3. කැඩීම
කැඩී බිඳී යාමේ අවධියේදී, දින හතරක් සහ පහක් අතර කාලය තුළ, සීතල තුවාල ඇති වී පුපුරා යාමට පටන් ගනී. මෙම අදියර වන්නේ උගුර නිරාවරණය වන බැවින් වඩාත් වේදනාකාරී වන විට ය.
4. සීරීම
සීරීම් ආරම්භ වන්නේ දින පහේ සිට අට දක්වා කාලය තුළ ය. එය සුව කිරීමේ ක්රියාවලියේ ආරම්භයයි, නමුත් උගුරේ කැසීම, ඉරිතැලීම් සහ ලේ ගැලීම සාමාන්ය දෙයක් වුවද. මෙම අවස්ථාව තරම් අපහසුතාවයට පත්වන පරිදි, උගුරේ අමාරුව වළක්වා ගැනීමෙන් වඩාත් සුදුසු වන අතර එමඟින් ඔවුන්ට සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත හැකිය.
5. විභේදනය
පුපුරා යාමේ අවසන් දින කිහිපය තුළ, හිස්කබල් කඩා වැටෙනු ඇති අතර, ශරීරය හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වීමට ආපසු යයි. මෙම සම්පූර්ණ ක්රියාවලියම without ෂධ නොමැතිව ස්වභාවිකව සිදුවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සීතල උගුරේ ප්රතිකාර විකල්පයන් ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට සහ අපහසුතාවයන් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
සෙම්ප්රතිශ්යාව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ආසාදනය වූ පසු, හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් වෛරසය ඔබේ පද්ධතිය තුළ ස්ථිරවම ජීවත් වේ. වෛරසය ඔබේ ශරීරයේ අක්රිය විය හැකි අතර, ඔබ කිසි විටෙකත් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය නොහැක. සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් තම ජීවිතයේ අවම වශයෙන් එක් සීතල උගුරක් අත්විඳිති.
සෙම්ප්රතිශ්යාව නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව මුළුමනින්ම තුරන් කිරීමට ක්රමයක් නොමැත. තවමත්, සීතල උගුරේ ස්වල්පයක් ඇත ප්රතිකාර ක්රම පුපුරා යාමේ වාර ගණන අඩු කිරීමට හෝ සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ගෙදර පිළියම්
- ඕවර්-ද-කවුන්ටර් (OTC) .ෂධ
- ප්රතිවෛරස් කීම් හෝ .ෂධ
සීතල උගුරේ පිළියම්
ඔබේ සීතල උගුරේ බිබිලි වලින් ඇති වන වේදනාව සමනය කර සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි ස්වාභාවික සීතල උගුරේ ප්රතිකර්ම බොහොමයක් තිබේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (තනුක) වැනි ප්රතිවෛරස් හෝ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති නිෂ්පාදන, කනුකා මී පැණි , සහ ප්රොපොලිස්, ප්රදේශයට කෙලින්ම යොදන විට ප්රයෝජනවත් වේ. සරල සිසිල් සම්පීඩනයක් ද දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සීතල උගුරේ පිළියමක් ලෙස ඔබට භාවිතා කළ හැකි වෙනත් අතිරේක අතර ගම්මිරිස්, ඉඟුරු, මාර්ග වර්ණනය හෝ සඳුන් වැනි සගන්ධ ෙතල් ඇතුළත් ෙව්. සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී ලයිසීන් effective ලදායී බව දන්නා කරුණකි. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය ඇතැම් ආහාර මගින් ස්වභාවිකව පරිභෝජනය කළ හැකිය, මුඛ අතිරේකයක් ලෙස ගත හැකිය, නැතහොත් ක්රීම් වර්ගයක් ලෙස යෙදිය හැකිය.
අධික ලෙස සීතල උගුරේ .ෂධය
වේදනාව, ඉදිමීම සහ රතු පැහැය අඩු කිරීම සඳහා සාමාන්ය ඕවර්-කවුන්ටර (OTC) take ෂධ ගන්න. ඇඩ්විල් (ඉබුප්රොෆෙන්) වැනි වේදනා නාශක හෝ නොස්ටරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ (එන්එස්ඒඅයිඩී) විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබ නිතරම සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇති වුවහොත්, උත්සාහ කිරීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය ප්රතිවෛරස් .ෂධ . ප්රතිවෛරස් වාචික ප්රතිවෛරස්, ටැබ්ලට් හෝ විෂ සහිත කීම් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. පුපුරා යාමේ පළමු සං sign ාවේදී ආබ්රෙවා (ඩොකොසැනෝල්) වැනි ප්රතිවෛරස් ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය.
බෙහෙත් වට්ටෝරු-ශක්තිය සීතල උගුරේ .ෂධය
ශක්තිමත් බෙහෙත් වට්ටෝරු මගින් සීතල තුවාල වලටද ප්රතිකාර කළ හැකිය. සෝවිරැක්ස් (ඇසික්ලොවර්), ෆම්වීර් (ෆැම්සික්ලොවර්), ඩෙනාවිර් (පෙන්සික්ලොවර්) සහ වැල්ට්රෙක්ස් (වලසයික්ලොවර්) විකල්ප කිහිපයක් වේ. සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීමේ අවධියේදී මෙම ations ෂධ හැකි ඉක්මනින් භාවිතා කිරීමෙන් සුවය වේගවත් කළ හැකිය.
ඔබ සෙම්ප්රතිශ්යාව ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ ස්පර්ශ කිරීම, ඇනීම, අහුලා ගැනීම හෝ ආක්රමණශීලී ලෙස සේදීම වළක්වා ගන්න. සෙම්ප්රතිශ්යාව ඉවත් කිරීම එක රැයකින් සිදුවිය හැකි වේගවත් ක්රියාවලියක් නොවේ. එහෙත්, නිසි සැලකිල්ලෙන් හා ප්රතිකාර කිරීමෙන් ඔබට පුපුරා යාමක් වඩා හොඳින් පාලනය කළ හැකිය.
