ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ නොකළ යුතු දේ
සෞඛ්ය අධ්යාපනය මාතෘ කරුණුමෙතෙක් ගැබ්ගෙන ඇති බොහෝ කාන්තාවන්ට දරුවෙකු උසුලාගෙන යාමේ දී ඇති වන ඔක්කාරය ගැන හුරුපුරුදු ය.
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 70% කට පමණ බලපාන වඩාත් සුලභ හා අපහසු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් බව වෛද්‍ය අධ්‍යක්ෂ සහ සම-නිර්මාතෘ එම්ඩී ජැනෙල් ලූක් පවසයි. පරම්පරාව ඊළඟ සාරවත් බව නිව් යෝර්ක් නගරයේ.
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
ඔක්කාරය ගර්භණී හෝමෝනය (මානව කොරියොනික් ගොනඩොට්රොපින් [හෝ එච්.සී.ජී.) හෝමෝනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය සංසේචනය වූ බිත්තරය ගර්භාෂ පෙදෙසට සම්බන්ධ වන විට මුදා හරිනු ඇතැයි වෛද්‍ය ලූක් පවසයි.
ඔක්කාරය ආරම්භ වන්නේ ගර්භනී සතියේ කුමන සතියේද?
ඔක්කාරය යනු පළමු ත්‍රෛමාසිකය තුළ ගර්භනී අවධියේදී සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් දරුණු වේ (ගර්භනීභාවයේ 13 වන සතිය දක්වා), සහ වමනය සමඟ පවා සම්බන්ධ විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, එච්.සී.ජී. හෝමෝනය ඉහළ ගිය පසු දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වීමට පටන් ගත යුතුය. අවාසනාවකට සමහර කාන්තාවන්ට ගර්භණී ඔක්කාරය මාස නවයක් පැවතිය හැකිය. උදේ අසනීප යන යෙදුම ඔබ බොහෝ විට අසා ඇති නමුත් එය වැරදි නාමයකි. එය සැබවින්ම දවස පුරා අසනීප ලෙස හැඳින්විය යුතුය. මන්ද සත්‍යය එයට පහර දිය හැකි බැවිනි දවසේ හෝ රාත්‍රියේ ඕනෑම වේලාවක . එය භයානක බවක් දැනේ.
ශුභාරංචිය නම්, ගර්භණී සමයේදී අත්විඳින හෝමෝන වෙනස්කම් වලට අදාළ සාමාන්‍ය ඔක්කාරය හා වමනයයි ඔබේ දරුවාට හානියක් කිරීමට අපහසුයි . ඔක්කාරය හා වමනය ඉතා දරුණු නම් ඔබට ආහාර හෝ තරල අඩු කර ගත නොහැක ගර්භනී ප්‍රතිකාර නොකලහොත් වර්ධනය වන කලලයට හානිකර විය හැකි බැවින් වෛද්‍ය අවධානය ලබා ගත යුතුය. තව ටිකක් මේ ගැන වැඩි විස්තර. මෙම ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාව හැරුණු විට, ගර්භණී ඔක්කාරය හා වමනය හානිකර නොවේ. බබාට.
ළදරුවාගේ මාමා සඳහා, එය ඔබට දවස පුරා ඇඳේ සැඟවීමට අවශ්‍ය කරන නොසන්සුන්කමකි (අසල නාන කාමරයක් පවතින තාක් කල්). මෙන්න ඔබට සටන් කළ හැකි ආකාරය.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ ස්වාභාවික ඔක්කාරය සඳහා පිළියම්
ගර්භණීභාවයෙන් පරිබාහිරව, ඔක්කාරය නිසා ඔබ ෆාමසියට දුවන්නේ අධි-කවුන්ටර (OTC) විසඳුමක් සඳහා ය. කෙසේවෙතත්, drug ෂධ තේරීම ඔබ කුඩා එකක් රැගෙන යන විට වැඩි සිතුවිල්ලක් අවශ්‍ය වේ.
බොහෝ විට, ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔක්කාරය තනිවම පාලනය කර ගත හැකිය රෙබෙකා බෙරන්ස්, එම්.ඩී. , හූස්ටන්හි බේලර් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පවුල් සහ ප්‍රජා වෛද්‍ය සහකාර මහාචාර්ය.
ලුණු රති ers ් like ා වැනි කුඩා, නිරන්තර, මෘදු කෑම වර්ග සමඟ නිවෙස් පිළියම් [ප්‍රමාණවත් විය හැකිය], වෛද්‍ය බෙරන්ස් පවසයි. ගම්මිරිස්, ඇඹුල් කැන්ඩි වැනි තද ඉටිපන්දම් සහ වාණිජ නිෂ්පාදන වන ‘ Preggie Pops ’ද be ලදායී විය හැකිය. ඉඟුරු අඩංගු නිෂ්පාදන ප්‍රයෝජනවත් වේ ඉඟුරු ඉටිපන්දම් සහ ඉඟුරු තේ.
පවුලේ හෙද වෘත්තිකයා සහ හිමිකරු ස්ටෝටන් ප්‍රාථමික සත්කාර සින්සිනාටි හි, සියරා ස්ටවුටන් එකඟ වේ. ඔක්කාරය අවුලුවාලීම වළක්වා ගැනීම වැදගත් බව ඇය පවසයි.
සමහර ප්‍රේරක සඳහා නිදසුන් වන්නේ පිරවූ කාමර, ගන්ධයන් (උ.දා., සුවඳ විලවුන්, රසායනික ද්‍රව්‍ය, ආහාර, දුම), තාපය, ආර්ද්‍රතාවය, ශබ්දය සහ දෘශ්‍ය හෝ භෞතික චලනයන් බව ස්ටෝටන් පවසයි. ඉක්මනින් ස්ථාන වෙනස් කිරීම සහ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් / නින්දක් නොලැබීම ද රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකිය. ආහාර ගත් විගස වැතිරීම සහ වම් පැත්තේ වැතිරීම අමතර වශයෙන් උග්‍ර විය හැකි සාධක වේ. මෙය ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කර ආහාර ඔබේ බඩේ වැඩි කාලයක් තබා ගත හැකි බව ඇය පැහැදිලි කරයි.
ගර්භණී සමයේදී ඔබට ඔක්කාරය ඇති වුවහොත් උත්සාහ කිරීමට ස්වාභාවික පිළියම් ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- කුඩා ආහාර හෝ බ්ලැන්ඩ් ස්නැක් අනුභව කිරීම (තද කැන්ඩි හෝ වියළි ටෝස්ට් වැනි)
- ඉඟුරු නිෂ්පාදන උත්සාහ කිරීම (ඉඟුරු කැන්ඩි, ඉඟුරු තේ හෝ ඉඟුරු ඇලේ වැනි)
- ආම්ලික හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර සීමා කිරීම
- පිරුණු කාමර හෝ තද ගන්ධයන් වළක්වා ගැනීම
- ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීම
- ඔක්කාර නාශක අත් ඔරලෝසු පැළඳීම
ඔබට කටු චිකිත්සාව වැනි හෝමියෝපති ප්‍රතිකර්ම අත්හදා බැලිය හැකිය, නමුත් ගර්භනී රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට වග බලා ගන්න.
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය සඳහා ඔබට ගත හැකි OTC ප්‍රතිකාර මොනවාද?
අපගේ විශේෂ experts යන් පවසන්නේ එම මැදිහත්වීම් ඔබේ ඔක්කාරය සමනය කිරීමට අපොහොසත් වුවහොත්, එය ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ කතා කිරීමට කාලයයි. ඔබට උපකාර කළ හැකි OTC සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇත - සමහර ඒවා වළක්වා ගත යුතුය.
එම පෙප්ටෝ බිස්මෝල් භාවිතා කිරීමට එරෙහිව FDA නිර්දේශ කරයි (bismuth subalicylate) ගර්භණී සමයේදී. සඟරාවේ මෑත සමාලෝචනයට අනුව ඇමරිකානු පවුල් වෛද්‍යවරයා , ගර්භනී කාන්තාවන් විශේෂයෙන් දෙවන හෝ තුන්වන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ මෙම take ෂධය නොගත යුත්තේ ලේ ගැලීමේ ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම නිසාය.
බඩේ හපන ජනප්රිය නෞසීන් ලැයිස්තුගත කර ඇත FDA හි ගර්භණී කාණ්ඩයේ සී . මෙයින් අදහස් කරන්නේ සතුන් පාලනය කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ගර්භණී සමයේදී ගනු ලැබුවහොත් drug ෂධය කලලයට හානි කළ හැකි බවයි. නමුත් සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ අවදානම ඉක්මවා ගියහොත් වෛද්‍යවරුන් එය නිර්දේශ කරනු ඇත.
ඔක්කාරය සඳහා ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව විටමින් බී 6 අතිරේකයයි: විටමින් බී 6, දිනකට එක් වරක් වාචිකව 50-100 මිලිග්‍රෑම්, නොන්ටොක්සික් වන අතර සමහර රෝගීන්ට එය උදව් විය හැකිය. ඔබේ දරු ප්‍රසූතියට පෙර විටමින් බී 6 අඩංගු වන අතර එය පිරිඩොක්සීන් ලෙසද හැඳින්වේ, අතිරේක අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. විටමින් බී 6 අධික ලෙස ස්නායු හානි හා හිරිවැටීම් ඇති කළ හැකිය.
ආචාර්ය බෙරන්ස් එසේ පවසයි යුනිසොම් (doxylamine 25mg) යනු ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ආරක්ෂිත හා සමහර විට effective ලදායී වන තවත් drug ෂධයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කිරීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් FDA විසින් අනුමත කර ඇති අතර එය විටමින් බී 6 සහ යුනිසොම් වල එකතුවකි. එය හැඳින්වේ ඩික්ලෙගිස් ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා FDA විසින් අනුමත කරන ලද එකම is ෂධය මෙයයි.
සිංගල්කෙයාර් වට්ටම් කාඩ්පත ලබා ගන්න
කවුන්ටරය හරහා [විටමින් බී 6 සහ ඩොක්සිලමයින්] මිලදී ගැනීමෙන් එකම බලපෑමක් ඇති විය හැකි අතර වඩා ලාභදායී බව වෛද්‍ය බෙරන්ස් පවසයි. බොහෝ වෛද්‍යවරු විටමින් බී 6 පමණක් අත්හදා බැලීමට නිර්දේශ කරති, පසුව විටමින් බී 6 පමණක් .ලදායී නොවේ නම් නින්දට ආධාරකයක් වන ඩොක්සිලමයින් එක් කරන්න. දැනටමත් වෙහෙසට පත්ව සිටින ඇගේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ කාන්තාවක් විසින් ඩොක්සිලමයින් වල ඇති වන අතුරු ආබාධ අපේක්ෂා නොකරනු ඇත! ඩොක්සිලමයින් හි අනවශ්‍ය අවසාදිත බලපෑම් වළක්වා ගත හැකි එක් ක්‍රමයක් - ඔක්කාරය විරෝධී ප්‍රතිලාභ නෙළා ගැනීමද! - එය නින්දට යාමේදී පළමුවෙන් ගෙන දිවා කාලයේ ඔක්කාරය අඩු කරයිදැයි බලා සිටීමයි.
පර්යේෂකයෝ උදේ අසනීපයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යුනිසොම් / විටමින් බී 6 සංයෝජනය ක්‍රියා කරන්නේ මන්දැයි සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස නැත. එයට හේතුව drug ෂධ සංයෝජනය ඔබේ මොළයේ ඔක්කාර සං sign ා යවන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක අවහිර කිරීමයි. එසේත් නැතිනම් එය වමනයට තුඩු දෙන ඔබේ ශාරීරික ක්‍රියාවලියට බාධා පමුණුවයි.
ගර්භණී සමයේදී වමනය සහ දරුණු ඔක්කාරය
සමහර කාන්තාවන් ගර්භණී සමයේදී අධික ඔක්කාරය හා වමනය අත්විඳින අතර එය ආහාර වෙනස් කිරීම් හෝ OTC ations ෂධ සමඟ පාලනය කළ නොහැක. මෙය හැඳින්වේ hyperemesis gravidarum . ඔබට මෙය එසේ නම්, වෙනත් වෛද්‍යමය තත්වයන් සම්බන්ධ නොවන බවට පළමුව ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න සහ උපකාර කළ හැකි වෙනත් බෙහෙත් වට්ටෝරු ගවේෂණය කරන්න.
වෛද්‍ය බෙරන්ස් අනුව, විජලනය සම්බන්ධ වේ hyperemesis gravidarum … බරපතල විය හැකි අතර හදිසි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
අධික ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු විකල්ප බොහොමයක් ඇත, නමුත් අවාසනාවකට සායනික අත්හදා බැලීම් බොහෝ විට ගර්භනී කාන්තාවන් බැහැර කරයි, එමඟින් ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කළ හැකි හානියක් තිබේද යන්න සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීමට අපහසු වේ. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ වැඩ කිරීම, ඔබේ ඔක්කාරය හා වමනය ඉවත් නොකිරීමේ අවදානම ගණනය කිරීම වැදගත් වේ.
