උපත් පාලනය ඔබේ බර වැඩි කර ගන්නවාද?
සෞඛ්ය අධ්යාපනයඋපත් පාලන ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් කාන්තාවන් පිළිබඳ කථා බොහෝ දෙනා අසා ඇත්තේ පරිමාණයෙන් සංඛ්යා සෙමෙන් ඉහළ යාමට පටන් ගැනීම සඳහා පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහරක් කාන්තාවන් හෝමෝන උපත් පාලනය කිරීමෙන් පවා වැළකී සිටියි ඔවුන් මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක විශ්වාස කරන නිසා (වැනි) උපත් පාලන පෙති ), ගර්භාෂ උපාංග (IUDs), වෙඩි , සහ තැන්පත් කිරීම් බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක.
වෛද්යවරුන්ට අනුව ශුභාරංචිය නම් උපත් පාලන බර වැඩිවීම නොවැළැක්විය හැකි බවයි.
උපත් පාලනය ඔබේ බර වැඩි කර ගන්නවාද?
බොහෝ අවස්ථාවලදී උපත් පාලනය බර වැඩිවීමට හේතු නොවේ. උපත් පාලන පෙති වල හෝමෝන අඩංගු වන අතර බොහෝ කාන්තාවන් සැලකිලිමත් වන්නේ මෙම පෙති ගැනීම ආරම්භ කළහොත් එය බර වැඩිවීමට හේතු වන බවයි. ආචාර්ය හෙදර් ඉරෝබුන්ඩා , නිව් යෝර්ක්හි ෆොරස්ට් හිල්ස් හි ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂ ologist යෙක්. යථාර්ථය නම් බර වැඩිවීම සහ උපත් පාලන පෙති පිළිබඳව අධ්යයනය කර ඇති අතර මේ දෙක අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන නොමැත.
උතුරු කැරොලිනා හි අෂෙවිල් හි OB-GYN සහ උතුරු කැරොලිනා-චැපල් හිල් විශ්ව විද්යාලයේ OB-GYN හි සායනික මහාචාර්යවරයකු වන වෛද්ය ආතර් ඔලෙන්ඩෝෆ් එකඟ වේ, වෛද්ය අධ්යයන සමාලෝචනයකින් පෙනී යන්නේ අද හෝමෝන උපත් පාලන විකල්පයන් නොමැති බවයි බර වැඩිවීමට.
එය බර වෙනස් කිරීම සඳහා තවත් පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක පොදු වැරදි අර්ථකථනයකි.
1. ජලය රඳවා තබා ගැනීම
උපත් පාලනයේ තාවකාලික අතුරු ආබාධ ඇතුළත් විය හැකිය තරල රඳවා තබා ගැනීම, ඉදිමීම හෝ මාංශ පේශි පටක හෝ ශරීරයේ මේදය වැඩි වීම. මේවා කෙටිකාලීන වන අතර කාලයත් සමඟ පහව යනු ඇත.
සමහර කාන්තාවන් තරල රඳවා තබා ගැනීම බර වැඩිවීමක් ලෙස වටහා ගත හැකිය වෛද්ය හිනා චීමා , මිචිගන් හි ට්රෝයි හි OB-GYN. ඔබගේ ආහාර හා යෝග්යතාවය නිසා ඔබ මේදය අඩුවීමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔබේ පරිමාණයෙන් එය පිළිබිඹු නොවේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ බර අඩු කර නොගන්නා බවයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීම තරල රඳවා තබා ගැනීමෙන් ප්රතිස්ථාපනය වී ඇති බවයි, එය මාස දෙක තුනකින් වැඩි දියුණු විය යුතුය.
2. ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්
සාමාන්ය ඇමරිකානු කාන්තාව සාමාන්යයෙන් පැළඳ සිටී සෑම වසරකම දළ වශයෙන් රාත්තල්, වැඩිහිටි වියේ සිටම, උපත් පාලනය එම අමතර පවුම් පිටුපස වැරදිකරු යැයි උපකල්පනය කිරීම පහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තරුණියන් බොහෝ විට උපත් පාලන ක්රම භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නේ වැඩිවිය පැමිණීමෙන් පසුව හෝ වැඩිවිය පැමිණීම අවසන් වූ පසුවය. ප්රතිංධිසරාේධක පෙති ආරම්භ කිරීමෙන් පසු රෝගියෙකු ශරීර බර ගැන සැලකිලිමත් වන විට, වෛද්ය ඉරොබුන්ඩා ඇගේ ජීවිතයේ ආහාර, ක්රියාකාරකම් මට්ටම් වැනි වෙනත් දෙයක් වෙනස් වී ඇත්දැයි හෝ ඇය නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී ගැටළු වලට මුහුණ දී ඇත්දැයි විමසනු ඇත.
යමෙකුට [ඇගේ ජීවිතයේ] නව ආතතියක් තිබේ නම්, එය අනිවාර්යයෙන්ම බර වැඩිවීමට දායක විය හැකි බව වෛද්ය ඉරෝබුන්ඩා පවසයි. නිතිපතා ව්යායාම කිරීමෙන් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් කාන්තාවක් කුමන ආකාරයේ ප්රතිංධිසරාේධකයක් තෝරා ගත්තද බර වැඩිවීම වළක්වා ගත හැකිය.
3. උපත් පාලනය පිළිබඳ පැරණි ආකාර
උපත් පාලනය සහ බර වැඩිවීම පිළිබඳ බොහෝ වැරදි වැටහීම් ආරම්භ වූයේ ඊස්ට්රජන් හෝමෝන ඉහළ මට්ටමක අඩංගු පැරණි උපත් පාලන පෙති වල ප්රති result ලයක් වශයෙනි.
එක් අධ්යයනයක් 1950 ගණන්වල සංවර්ධනය කරන ලද උපත් පාලන පෙති වල එස්ටජන් මෙස්ට්රනෝල් මයික්රො ග්රෑම් 150 ක් (එම්.සී.ජී.) අඩංගු වන අතර නව අඩු මාත්රාවකින් යුත් උපත් පාලන පෙති වල අඩංගු වන්නේ ඊස්ට්රජන් මට්ටම (20-50 එම්.සී.ජී.) පමණි. ඔබ සැලකිලිමත් නම්, අඩු මාත්රා විකල්ප ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න.
බර වැඩිවීමට හේතු වන උපත් පාලන විකල්ප මොනවාද?
සමහර කාන්තාවන් තුළ දිගු කාලීන බර වැඩිවීමට හේතු වන එක් උපත් පාලන විකල්පයක් ඇත: හෝමෝන එන්නත්.
හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක වෙඩි තැබීම ඩිපෝ පරීක්ෂාව (aka depot medroxyprogesterone) සෑම මාස තුනකට වරක් පරිපාලනය කරනු ලබන අතර සමහර කාන්තාවන්ගේ බර වැඩිවීමට හේතු වන බව වෛද්ය ඉරෝබුන්ඩා පවසයි. ඩිපෝ-ප්රොවෙරා සමඟ, බර අඩු කර ගැනීම වඩා දුෂ්කර බව කාන්තාවන්ට පෙනෙනු ඇත. එක් අධ්යයනයක් භාවිතයේ පළමු මාස හය තුළදී, ඩිපෝ-ප්රොවෙරා වෙඩි තැබූ කාන්තාවන් 4 න් 1 ක්ම ඔවුන්ගේ ආරම්භක බරෙන් 5% ක් හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණයක් ලබා ගත් බව සොයා ගන්නා ලදී.
බර වැඩිවීම සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, වෙඩි තැබීමට වඩා පෙති, මුද්ද, බද්ධ කිරීම හෝ IUD වැනි විකල්ප උපත් පාලන විකල්ප ගැන ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ කතා කළ යුතුය.
වෙඩි තැබීමේදී කැලරි අඩංගු නොවන බව හෝ ඔබේ පරිවෘත්තීය වෙනස් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එය ඔබේ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි. එබැවින්, සමහර කාන්තාවන්ට, නිරෝගී ආහාර සහ කොටස් ප්රමාණයන් දිගටම ආහාරයට ගෙන ක්රියාශීලීව සිටියහොත් වෙඩි තැබීම හොඳ ප්රතිංධිසරාේධක විකල්පයකි.
බර වැඩිවීමට හේතු නොවන උපත් පාලනය කුමක්ද?
පෙති, පැච් ( සුලේන් ), මුද්ද ( නුවරින් ), බද්ධ කිරීම ( නෙක්ස්ප්ලැනන් ), සහ IUDs (වැනි මිරේනා හෝ පැරගාර්ඩ්) යනු සැලකිය යුතු බර වැඩිවීමට හේතු නොවන උපත් පාලන ක්රම වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නීතියට සෑම විටම ව්යතිරේක පවතී. අධ්යයන බද්ධ කිරීම බර වැඩිවීමට හේතු නොවන බව පෙන්වා දී ඇත, නමුත් සමහර පරිශීලකයින් එය වාර්තා කරන්න. හෝමෝන IUD භාවිතා කරන්නන්ගෙන් බහුතරයක් පවුම් මත ඇසුරුම් නොකරයි, නමුත් පමණ රෝගීන්ගෙන් 5% ක් පරිමාණයෙන් ඉහළ යන සංඛ්යා වාර්තා කරන්න.
ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, බොහෝ දේ ඇත විකල්ප විකල්ප එය කිසි විටෙකත් බර වැඩිවීමට හේතු නොවේ. තඹ IUD වැනි හෝමෝන නොවන ප්රතිංධිසරාේධක හෝ කොන්ඩම් ලෙසද හැඳින්වෙන බාධක ක්රම. හෝමෝන උපත් පාලනයෙන් බර වැඩිවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්වන කාන්තාවන් තඹ IUD වැනි හෝමෝන නොවන ක්රම හෝ ප්රොජෙස්ටින් IUD වැනි හෝමෝන අඩු පද්ධතිමය මාත්රාවක් සලකා බැලිය යුතු බව වෛද්ය ඔලෙන්ඩෝෆ් පවසයි. සියලුම උපත් පාලන ක්රම මගින් අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි බැවින්, මම මගේ රෝගීන්ගෙන් ඔවුන්ගේ ගැටළු පිළිබඳව විමසන අතර ඔවුන්ගේ අවශ්යතාවන්ට වඩාත් ගැලපෙන විකල්පයක් තෝරා ගනිමි.
තඹ, හෝමෝන නොවන IUDs බර වැඩිවීමට හේතු වී නැති බව වෛද්ය ඉරෝබුන්ඩා එකඟ වේ. අවසාන වශයෙන්, අතුරු ආබාධ එක් එක් කාන්තාවට සුවිශේෂී වේ, එබැවින් ඔබගේ සියලු විකල්ප සහ උත්සුකයන් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්ය සැපයුම්කරු සමඟ කතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
