ප්රධාන >> සෞඛ්ය අධ්යාපනය >> එය ගිම්හාන උණක්ද… නැත්නම් වෙනත් දෙයක්ද?

එය ගිම්හාන උණක්ද… නැත්නම් වෙනත් දෙයක්ද?

එය ගිම්හාන උණක්ද… නැත්නම් වෙනත් දෙයක්ද?සෞඛ්ය අධ්යාපනය

ඔබට ඊයේ සුවයක් දැනුණා, නමුත් අද ඔබ අවදි වූයේ උණ, උගුරේ අමාරුව සහ ශරීර කැක්කුමෙනි. ඔබේ පළමු සිතුවිල්ල කොරොන වයිරස් නවකතාව විය හැකිය, නමුත් මේවා සෘතුමය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වල සමාන රෝග ලක්ෂණ වේ. එකම ගැටළුව වන්නේ එය ජුනි මස මැද භාගයයි උණ සමය . එය තවමත් උණ විය හැකිද, නැතහොත් එය වෙනත් දෙයක් වීමට වැඩි ඉඩක් තිබේද?





මානසික අවපීඩනය: එය කළ නොහැක්කක් වුවද, ඔබ පුළුවන් ගිම්හාන මාසවලදී උණ වැළඳ ගන්න. එළඹෙන සමයේදී ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇල්ලීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ, ඔබගේ ගිම්හාන කාලයේ ඇති වන රෝග සඳහා වෙනත් රෝගාබාධ විය හැකි දේ සහ උණුසුම් කාලගුණ රෝග අතර වෙනස පැවසිය යුතු ආකාරය මෙන්න.



ගිම්හානයේදී ඔබට උණ ලබා ගත හැකිද?

උතුරු අර්ධගෝලයේ, සාමාන්‍ය උණ සමයක් ඔක්තෝම්බර් මාසයේ ආරම්භ වන අතර එය මැයි දක්වා පවතින අතර දෙසැම්බර් සිට පෙබරවාරි දක්වා ඉහළ යයි. නමුත් සෑම වසරකම සංසරණය වන උණ වික්‍රියා ජුනි සහ සැප්තැම්බර් අතර අතුරුදහන් නොවන බව ප්‍රොවිඩන්ස් ශාන්ත ජෝන් සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ බෝවන රෝග විශේෂ ist එම්.ඩී ඇන්ඩ්‍රෙස් රොමේරෝ පවසයි.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා චක්‍රීය වෛරසයක් වන නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යන්නේ නැති නිසා [ගිම්හානයේදී උණ වැළඳීම] අඩුය, වෛද්‍ය රොමේරෝ පැහැදිලි කරයි.

උණුසුම් මාසවලදී අඩු පිරිසකට උණ වැළඳී ඇති හෙයින්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය වැටීම හා ශීත in තුවේ දී මෙන් පැතිරීමට සමාන අවස්ථාවක් නොමැත. 2019 ගිම්හානයේදී පුද්ගලයන් 1,700 ක් ධනාත්මක බව පරීක්‍ෂා කළහ රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (සීඩීසී) අනුව මැයි 19 සිට සැප්තැම්බර් 28 දක්වා එක්සත් ජනපදයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඒ සහ බී සඳහා.



නැත්නම් එය වෙනත් දෙයක්ද?

අහඹු උණ රෝගයක් ඔබගේ දුක්ඛිත තත්වයට වගකිව යුතු වුවද, ඔබේ උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ආකාරයේ වෛරසයක ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය. ගිම්හානයේදී සංසරණය වන සමහර පොදු වෛරස්:

  • එන්ටර් වයිරස්: ශීත months තුවේ මාස වලදී රයිනෝ වයිරස් බහුලව පැතිරී ඇති නමුත් එහි සාමාන්‍ය සීතල සගයා වන එන්ටෝ වයිරස් උණුසුම් කාලගුණයට ප්‍රිය කරයි - එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ නත්තල් නිවාඩුවට වඩා වෙරළ නිවාඩුවකදී එය අල්ලා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.
  • පැරයින්ෆ්ලුවන්සා: මෙය සාම්ප්‍රදායික ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා මෙන් පෙනුනද, එය සාමාන්‍යයෙන් මෘදු ශ්වසන රෝගයකි වසන්තයේ සිට වැටීම දක්වා පැතිරීම . සමහර විට එය ක්‍රූප් (කුඩා දරුවන් තුළ) සහ නියුමෝනියාව වැනි ද්විතියික රෝග වලට තුඩු දෙයි.
  • කොරෝනාවයිරසය: භයානක කිරීටක වෛරසය නොමැතිව ගිම්හාන කාලයේ රෝගාබාධ ලැයිස්තුවක් කුමක් වේද? එහෙත්, පැහැදිලිව කිවහොත්: බොහෝ දේ ඇත විවිධ වර්ගයේ කිරීටක වෛරස් , සහ මෑතදී COVID-19 වසංගතයට පෙර, එකක් අල්ලා සාමාන්‍ය සීතල රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් විය. මේ වසරේ, සෑම කෙනෙක්ම COVID-19 ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති, එබැවින් ඔබ යමෙකුට නිරාවරණය වී ඇත්නම් සහ / හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඊළඟ පියවර සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න .
  • ඇඩෙනෝ වයිරස්: ඔබ ගිම්හානයේදී පපුවේ සීතලෙන් මිදෙන්නේ නම්, එය එසේ විය හැකිය ඇඩිනෝ වයිරස් . ඒක වසන්ත හා ශීත its තුවේ දී එහි පැතිරීම වැඩි කරයි සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි රෝග ලක්ෂණ රාශියක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් ඔබේ ගුවන් මාර්ග කුපිත කරයි.
  • කෘමීන් විසින් බෝවන රෝග: ලයිම් රෝගය සහ බටහිර නයිල් වෛරසය කෘමීන් විසින් ගෙන යන පොදු රෝග දෙකකි. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ගිම්හානයේදී කිනිතුල්ලන් හා මදුරුවන් වටා එල්ලී වැඩි කාලයක් ගත කරන බැවින්, ඔබේ නිරාවරණ අවදානම වැඩිවේ.

ගිම්හාන උණ රෝග ලක්ෂණ එදිරිව වෙනත් රෝගාබාධ

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පහත වැටී ඇත්තේ කුමන වෛරසය ගැනද? සෑම ගිම්හාන රෝගයක් හා සම්බන්ධ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ සඳහා මෙම වගුව පරීක්ෂා කරන්න.

වෛරස් වර්ගය පොදු රෝග ලක්ෂණ
සෘතුමය උණ වෛරසය උණ, උගුරේ අමාරුව, කැස්ස, ශරීර කැක්කුම, හිසරදය, තදබදය, තෙහෙට්ටුව
එන්ටර් වයිරස් තදබදය, නාසය, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, සමහර විට කුෂ් or හෝ රෝස ඇස (විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ)
පැරයින්ෆ්ලුවෙන්සා උණ, නාසයේ නාසය, කැස්ස; සමහර විට ද්විතියික බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව හෝ සමූහය ඇති වේ
කොරෝනාවයිරසය මෘදු සීතල රෝග ලක්ෂණ සිට දරුණු ශ්වසන රෝග දක්වා පරාසයන් හුස්ම හිරවීම සහ උණ ඇතුළුව
ඇඩෙනෝ වයිරස් තදබදය, උගුරේ අමාරුව, උණ, කැස්ස; සමහර විට රෝස ඇස හෝ ජී.අයි
කෘමීන් විසින් බෝවන රෝග බටහිර නයිල් වෛරසය: උණ, හිසරදය, ශරීර කැක්කුම, කඳ මත සමේ කැසීම

ලයිම් රෝගය : උණ, මිරිස්, මාංශ පේශි කැක්කුම, තෙහෙට්ටුව; බොහෝ විට කැක්කුමක් දිස්වන අතර එය ගොනෙකුගේ ඇසක් සේ පෙනේ

හේතු සහ රෝග විනිශ්චය

ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී උණ වැළඳීම තරමක් වෙනස් වුවත්, එය තවමත් හැකි ය. ගිම්හාන උණ වැළඳීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ඇති ඕනෑම අයෙක් ජාත්‍යන්තරව සංචාරය කළා මෑත සතිවල, විශේෂයෙන් නිවර්තන කලාපවල, උණ ක්‍රියාකාරිත්වය සැමවිටම සිදුවන, හෝ දකුණු අර්ධගෝලයේ, උණ සමය අප්‍රේල් සිට සැප්තැම්බර් දක්වා සිදු වේ
  • පිළිකා ප්‍රතිකාර ලබන අය සහ ළදරුවන්, වැඩිහිටියන් සහ ගර්භනී කාන්තාවන් වැනි ප්‍රතිශක්තිකරණයට ලක් නොවූ පුද්ගලයින්
  • සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වැනි අවදානම් සහිත ජනගහනය සමඟ නිතිපතා වැඩ කරන ඕනෑම අයෙක්
  • නොලැබූ ඕනෑම කෙනෙකුට උණ එන්නත පෙර වසරේ (උණ වෙඩි පහරින් පසු effectiveness ලදායීතාවය නැති වීමට පටන් ගනී මාස හයක් , නමුත් එකක් ලබා නොගැනීම ඔබට වඩා අවදානමට ලක් වේ කළා වැටීමෙන් වෙඩි තියන්න)

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් සාමාන්‍යයෙන් නාසික හෝ උගුරේ තුවාලයකින් හඳුනාගත හැකිය. මේවා 100% නිවැරදි නොවේ සමහර වෙනස්කම් අනෙක් ඒවාට වඩා විශ්වාසදායකය , නමුත් ඔබට උණ ඇති බවට සැක කරන්නේ නම් එය ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. එසේ නොමැතිනම්, ඔබ රෝගාතුර වන්නේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකි බව ඇරිසෝනා හි පවුල් වෛද්‍යවරියක වන එම්ඩී නටාෂා බුවාන් පවසයි.

රෝග ලක්ෂණ මත පමණක් පදනම්ව, මෙම ශ්වසන රෝග වෙන්කර හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර බව වෛද්‍ය බුවාන් පවසයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට වඩා ශරීරයේ කැක්කුම හා තෙහෙට්ටුව සමඟ උණ සම්බන්ධ වන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ රෝග ලක්ෂණ අතරට උණ, කැස්ස, කිවිසුම් යාම, තෙහෙට්ටුව සහ තදබදය ඇතුළත් වේ.

එන්ටර් වයිරස් සහ ඇඩිනෝ වයිරස් සඳහා රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ තිබේ; කෙසේ වෙතත්, ඒවා බහුලව භාවිතා නොවේ. පැරයින්ෆ්ලුවෙන්සා රුධිර පරීක්ෂාව, නාසික තුවාලයක් හෝ පපුවේ එක්ස් කිරණ (හෝ මේ තුනේම එකතුවක්) මගින් හඳුනාගත හැකිය. වෙස්ට් නයිල් වෛරසය සහ ලයිම් රෝග සඳහා ප්‍රතිදේහ පවතින බව රුධිර වැඩ මගින් හඳුනාගත හැකිය ලයිම් රෝගය නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සමහර අවස්ථාවලදී උපක්‍රමශීලී විය හැකිය.

COVID-19 ද ඇතුළුව කිරීටක වෛරස් සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නාසික ස්පුබ් ද ඇත, එබැවින් ඔබ විය යුතු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න ඒ සඳහා පරීක්ෂා කර ඇත .

ගිම්හාන රෝග සඳහා ප්රතිකාර

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැනි මෘදු හා මධ්‍යස්ථ ශ්වසන ආසාදන, නිවසේදී විවේක හා තරල වලින් ආරක්ෂිතව ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. වැනි OTC ations ෂධ ඇසිටමිනොෆෙන් , ව්‍යාජ එපීඩ්‍රින් , හෝ dextromethorphan ඔබේ උණ අඩු කිරීමට, ඔබේ මාංශ පේශි සමනය කිරීමට හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ලයිම් රෝගයේ සම්මත නඩුවක් පා course මාලාවක් මගින් ඉවත් කළ හැකිය මුඛ හෝ ඉන්ට්රාවෙනස් ප්රතිජීවක . බටහිර නයිල් වෛරසය a වෛරස් ආසාදනය, බැක්ටීරියා රෝගයක් නොවේ, ආසාදිත පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිකාර කිරීමට පහසු ක්‍රමයක් නොමැත. බොහෝ දෙනෙකුට තනිවම විසඳන කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් හෝ මෘදු බවක් අත්විඳිය නොහැකි අතර අනෙක් අය මෙනින්ජයිටිස් වැනි සංකූලතා අත්විඳිය යුතුය රෝහල්ගත කිරීම සහ උපකාරක සත්කාර .

COVID-19 සඳහා වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකාර මොනවාදැයි වෛද්‍යවරු තවමත් සොයාගෙන ඇත, නමුත් ඔබේ ආසාදනය මෘදු නම්, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැනි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. දැනගන්න වඩාත් දරුණු COVID-19 ආසාදනයක අනතුරු ඇඟවීමේ සං signs ා අවශ්‍ය නම් හදිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.

ගිම්හාන රෝග වැළැක්වීම

මෙම ග්‍රීෂ්ම you තුවේදී ඔබට අසනීප නොවන බවට කිසිදු සහතිකයක් නැත, නමුත් ජුනි, ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවලදී රෝගාබාධ වැළැක්වීම දෙසැම්බර්, ජනවාරි හෝ පෙබරවාරි මාස වලට වඩා සංකීර්ණ නොවේ! එකම මූලික නීති වසර පුරා අදාළ වේ. ඔබ හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න, හොඳ සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න, සහ බහුලව භාවිතා වන මතුපිට නිතිපතා පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ වසරේදී ඔබට COVID-19 පැතිරීම සමඟ ද පොරබදීමට සිදු වේ, එබැවින් ඔබේ දෛනික රෝගාබාධ වැළැක්වීමේ පුරුද්දට හැකි තරම් ප්‍රසිද්ධියේ මෙන්ම සමාජයෙන් an ත්වීම සඳහා වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුය.

ගිම්හානයේදී සාමාන්‍ය රෝග වැළැක්වීම සඳහා, ඔබට කළ හැකි වෛද්‍යවරුන් විසින් අනුමත කරන ලද කරුණු හයක් මෙන්න:

  1. නින්ද හා ව්‍යායාම ඕනෑ තරම් ලබා ගන්න. වෛද්‍ය රොමේරෝ පවසන්නේ ව්‍යායාම කරන ආකාරයට සෑම රාත්‍රියකම පැය අටක් නිදා ගැනීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට හා ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියට අත්‍යවශ්‍ය බවයි. මේ දෙකම ඔබට අසනීප වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වන අතර වෛරසයක් වැළඳී ඇත්නම් එය වළක්වා ගත හැකිය.
  2. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග සහ කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් විටමින්, ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත.
  3. ඔබේ රැස්වීම් පිටතට ගෙන යන්න. COVID-19 ගෘහස්ථව තරම් පහසුවෙන් එළිමහනේ පැතිරෙන්නේ නැති බව ඔබ අසා ඇති අතර අනෙක් බොහෝ වෛරස් සඳහාද මෙය සත්‍ය වේ. ආසාදිත ශ්වසන ජල බිඳිති පහසුවෙන් පැතිර යා නොහැකි ඔබේ ගිම්හාන බාබකියු ආගන්තුක ලැයිස්තුව කුඩා හා එළිමහනේ තබා ගැනීමට වෛද්‍ය බුවාන් යෝජනා කරයි.
  4. ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගන්න. අත් සනීපාරක්ෂාව රෝග පැතිරීම මැඩපැවැත්වීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ප්‍රසිද්ධියේ සිටින විට ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න, නිතරම අත් සේදීම සහ සබන් සහ ජලය නොමැති අවස්ථාවලදී අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍ර රැගෙන යන්න. ඔබ එහි සිටින අතරතුර, පිරිසිදු අත් වලට විෂබීජ මාරු කිරීම සීමා කිරීම සඳහා ඔබේ ජංගම දුරකථනය සහ කාර් යතුරු වැනි ඔබේ එදිනෙදා අයිතම නිතිපතා විෂබීජහරණය කරන්න.
  5. එළිමහනේ ඔබව ආරක්ෂා කරගන්න. කෘමීන්ගෙන් බෝවන රෝගයක් වැළඳීමේ අවදානම අඩු කර ගැනීම සඳහා එළිමහනේ කාලය ගත කිරීමේදී ඔබේ ශරීරය හැකි තරම් සැහැල්ලු ඇඳුම් වලින් ආවරණය කරන්න. භාවිත කෘමීන් පලවා හරින DEET හෝ වෙනත් EPA අනුමත අමුද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ . උස, තණකොළ සහිත ප්‍රදේශ හෝ ස්ථාවර ජලය ඇති ප්‍රදේශවලින් වළකින්න, ඔබට හැකි නම්, කෘමීන් ඉතා ක්‍රියාශීලීව සිටින විට ඔබේ එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන්න, එනම් උදේ සහ සන්ධ්‍යාව.
  6. සැකයක් ඇති විට, නිවසේ රැඳී සිටින්න. වෛද්‍ය බුවාන් පවසන්නේ හැකිතාක් දුරට රැඳී සිටීම වැදගත් වන අතර ඇතැම් අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනය (වැඩිහිටි පුද්ගලයින්, ඇදුම හෝ සීඕපීඩී ඇති පුද්ගලයින් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ නොවන සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් වැනි) වෛරසයක් ඇති වූ විට සමාජගත කිරීමේදී ඇතිවිය හැකි අවදානම් පිළිබඳව බැරෑරුම් ලෙස සලකා බැලිය යුතු බවයි. සංසරණය වෙමින් පවතී… ගිම්හානයේදී පවා.

සැකයක් ඇති විට, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් හෝ pharmacist ෂධවේදියෙකුගෙන් විමසන්න. අවුරුද්ද පුරා නිරෝගීව සිටීමට ඔබට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.