ප්රධාන >> සෞඛ්‍ය >> ගෝවා සුප් ආහාරය: ඔබ දැනගත යුතු වේගවත් කරුණු 5 ක්

ගෝවා සුප් ආහාරය: ඔබ දැනගත යුතු වේගවත් කරුණු 5 ක්

ගෝවා සුප් ආහාරය

දශක කිහිපයක් තිස්සේ පැවතුන නමුත් විලාසිතාවෙන් හා පිටතට යාම අඛණ්ඩව සිදු කෙරෙන මෙම වේගවත්, සතියේ ආහාර වේල පිටුපස හැන්දක් ලබා ගන්න.

1. ගෝවා සුප් ආහාරය යනු කුමක්ද?

ආහාර ගෝවා සුප් වට්ටෝරුව

මෙය 1980 ගණන් වල සිට පැවති කෙටි කාලීන ආහාරයකි. ඔබ දින 7 ක් කරන ඉතා අඩු කැලරි සහිත, අඩු මේද ආහාරයකි. එය ඉක්මන්, වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන අතර ඔබ බොහෝ දේ කනවා ගෝවා සුප් මෙම ආහාර මත.

2. ගෝවා සුප් ආහාරයෙන් ඔබ බර අඩු කර ගනීද?

HCG ආහාර බර අඩු වීම

සතියක් තුළ මෙම ආහාර වේලෙන් ඔබට පවුම් 10 ක් අඩු වන බව සමහර දැන්වීම් පවසයි. මෙය ඉතා අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් බැවින් (ආරක්ෂිත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන වෛද්‍ය උපදෙස් වලට අනුකූලව), ඔබ බොහෝ විට බර අඩු කර ගනු ඇත. මේ බරෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් සමහර විට ජලයේ බර වන අතර මේදය නැති වීම නොවේ.

3. ගෝවා සුප් ආහාර සැලැස්ම

ආහාර සිල්ලර බඩු

මෙම ආහාර වේලෙහි ඔබට අවශ්‍ය තරම් මේදය රහිත ගෝවා සුප් ආහාරයට ගත හැකිය.

මෙන්න අ සාමාන්ය දළ විශ්ලේෂණය දින 7 ක කාලසටහනෙන්, මෙනු පොත හෝ පොත අනුව වෙනස් වේ වෙබ් අඩවිය ඔබ කියවන්නේ:

පළමු දිනය: ඔබට අවශ්‍ය තරම් පලතුරු (කෙසෙල් අඩු) සහ ගෝවා සුප්.
දෙවන දිනය: ගෝවා සුප් සහ ඕනෑම එළවළු (පිෂ්ඨය අඩු).
3 වන දිනය: ගෝවා සුප් සහ පළතුරු සහ එළවළු (අඩු අර්තාපල් සහ කෙසෙල්)
4 වන දිනය: ගෝවා සුප්, ඉවත් කළ කිරි සහ සමහර කෙසෙල්.
පස්වන දිනය: ගෝවා සුප් සහ මස් සහ තක්කාලි ස්වල්පයක්.
6 වන දිනය: ගෝවා සුප් සහ ඔබ ආහාරයට ගැනීමට කැමති තරම් හරක් මස් සහ එළවළු (අර්තාපල් අඩු).
7 වන දිනය: ගෝවා සුප් සහ දුඹුරු සහල්, එළවළු (අර්තාපල් අඩු) සහ පළතුරු යුෂ.

4. ගෝවා සුප් ආහාර වට්ටෝරුව

සෙල්ලම් කරන්න

1 සතියේ රාත්තල් 10 ගෝවා සුප් ආහාර වට්ටෝරුව AKA පුදුම සුප්මෙතැනින් දායක වන්න: bit.ly/divascancookfan වට්ටෝරුව ලබා ගන්න: divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ දින 7 ආහාර වේලට, එයට කැමතිද නැත්නම් වෛර කරනවාද? ගෝවා සුප් විවිධ ආහාර සැලසුම් වල කොටසක් වන අතර විවිධ නම් සිය ගණනක් ඇත. මම එය දින 7 ආහාර සමඟ භාවිතා කරමි. මම මෙතෙක් එයට ආදරය කළ අතර මෙම ආහාරය කිසි විටෙකත් මගේ 10 ලබා දීමට අසමත් නොවේ ...2012-10-20T23: 44: 32.000Z

එය සෑදීමට පහසු සුප් එකක්. මේක උත්සාහ කරන්න වෙනස් කළ අනුවාදය හෙවි.කොම් සඳහා මම දියුණු කළ එය ඇත්තෙන්ම රසයි. මුල් වට්ටෝරුවේ අඩුපාඩුවක් ලෙස පෝෂණවේදීන් පෙන්වා දුන් මුල් ප්‍රමාණයට වඩා එහි ලුණු ප්‍රමාණය අඩුයි. සාම්ප්‍රදායික සුප් වල සෘණාත්මක ගුණයක් ලෙස ආහාර වේලට යොමු කරන්නන් පෙන්වා දුන් කුළුබඩු හා රසය ද එහි වැඩි වැඩියෙන් තිබේ.

ගෝවා සුප් වල පහසුවෙන් සාදා ගත හැකි අනුවාදයක් හෝ මුල් ගෝවා සුප් ආහාර වට්ටෝරුව ලබා ගැනීමට ඉහත පිසින වීඩියෝව බලන්න මෙතන .

5. ගෝවා සුප් ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? මම එය උත්සාහ කළ යුතුද?

ආහාර තීරණ

මෙය ක්‍රෑෂ් ආහාර වේලක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ කෙටි කාලයක් තුළදී ඔබේ බර අඩු වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, බිඳවැටීමේ ආහාර වල පහත පැත්ත නම් ඔබ බොහෝ විට ඉක්මනින් බර වැඩි කර ගන්නා අතර නැති වූවාට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ආපසු ලබා ගැනීමයි. බොහෝ වෛද්‍ය වෘත්තිකයින් මෙම ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි නොසලකති.

වල අතුරු ආබාධ ගෝවා සුප් ආහාරය : ඉතා අඩු කැලරි සහ ප්‍රෝටීන් අඩු සැලැස්ම නිසා මෙම ආහාර වේලෙහි සිටින පුද්ගලයින්ට සැහැල්ලු හිසරදය සහ සමහර විට ඔක්කාරය දැනෙන බව වාර්තා වී ඇත. අනෙක් අය සියලු ගෝවා වලින් දැඩි ලෙස වාතය පිටවීම වාර්තා කර ඇත.

ඔබ වේගයෙන් කෙටිකාලීනව බර අඩු කර ගැනීමට සොයන්නේ නම් (උදා. යම් සිදුවීමකට පෙර යම් ඇඳුමක් ඇඳීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්), මෙම ආහාර වේලට දින 3 ක් හෝ 4 ක් කිරීම සඳහා පොදු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. යුෂ පිරිසිදු කිරීම හෝ ඩෙටොක්ස්. මේ ආකාරයේ ආහාර වේල් දෙකෙහිම ඔබ වේගයෙන් බර අඩු කර ගනී. මෙම උපක්‍රමය නම් එය වළක්වා ගැනීම සහ මෙම කෙටිකාලීන විසඳුම් මඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා වසන්ත පුවරුවට භාවිතා කිරීමයි.