උණ වාතයෙන්ද? උණ පැතිරෙන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.

සෞඛ්ය අධ්යාපනය

සම්ප්රේෂණය | උණ සමය | බෝවන රෝග | පැතිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද?

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය (අකා, උණ) අවුරුද්ද පුරා පයින් ගසයි. නමුත් කාලගුණය සිසිල් වන විට දේවල් සැබවින්ම වේගවත් වීමට පටන් ගනී. වැටීම හා ශීත කාලය ප්‍රධාන උණ සමය වන අතර, බෝවන ශ්වසන රෝගාබාධ දෙසැම්බර් සහ පෙබරවාරි අතර ඉහළ යයි. නවකතාව සමඟ කොරෝනාවයිරසය (COVID-19) සහ ision ට්ටන පා course මාලාවක් සඳහා වන උණ, මෙය මහජන සෞඛ්‍ය දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, නරකම වැටීමක් විය හැකි බව, රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන (සීඩීසී) හි අධ්‍යක්ෂ, රොබට් රෙඩ්ෆීල්ඩ් පවසයි. පුළුල් ලෙස සංසරණය වූ WebMD සම්මුඛ පරීක්ෂණය .

උණ යනු ස්ටෙරොයිඩ් මත ඇති වන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට වඩා වැඩි ය. එය හදිසියේම පැමිණෙන අතර උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, ශරීර කැක්කුම, වමනය සහ පාචනය වැනි රෝග ඇති විය හැක. උගුරේ අමාරුව, කිවිසුම් යාම, කැස්ස සහ නාසය වැනි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ බොහෝ විට සම්බන්ධ වන රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව. සීඩීසී එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 39 ත් 56 ත් අතර ජනතාවක් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය ආසාදනය වී ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ 2019 ඔක්තෝබර් 1 සිට 2020 අප්‍රියෙල් 4 දක්වා කාලය තුළ 24,000 ත් 62,000 ත් අතර සංඛ්‍යාවක් මිය යන බවයි.

වෙන කවරදාකටත් වඩා උණ වැළැක්වීම වැදගත් වන්නේ කොරොන වයිරස් වසංගතය සහ දැනටමත් බර පටවා ඇති සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතියකට ස්තුති කරමිනි. ෂුවර්, එන්නත යතුරයි. නමුත් උණ වෛරසය සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම මෙම කන්නයේ ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය උණ රහිතව තබා ගැනීමට වැදගත් මෙවලම් වේ.

උණ වාතයෙන්ද?

විශේෂ flu යන් විශ්වාස කරන්නේ උණ මූලික වශයෙන් පැතිර ඇති බවයි ජල බිඳිති හරහා ආසාදිත පුද්ගලයෙකු කිවිසුම් යාම, කැස්ස හෝ කතා කරන විට මුදා හරිනු ලැබේ. මෙම ජල බිඳිති අසල සිටින අයගේ මුඛය හෝ නාසය තුළට පැමිණේ. නැතහොත්, අඩු වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු අපවිත්‍ර වූ මතුපිටක් ස්පර්ශ කර, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මුහුණ ස්පර්ශ කළ හැකිය.

නමුත් දැන් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සම්ප්‍රේෂණය ද වාතයෙන් විය හැකි බවට සාක්ෂි තිබේ. මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් 2018 අධ්‍යයනයක් කර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ජාතික විද්‍යා ඇකඩමියේ ක්‍රියා පටිපාටිය ආසාදිත පුද්ගලයින්ගේ හුස්ම පිට කිරීමෙන් වාතයේ අත්හිටුවන ලද කුඩා ජල බිඳිති වල උණ වෛරසය වැගිරවිය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. මෙම බෝවන වායුසෝලයන් කොපමණ දුරක් ගමන් කරනවාද සහ ඒවා කොපමණ කාලයක් වාතයේ රැඳී සිටිනවාද යන්න අධ්‍යයනය කර නැත, නමුත් සම්මත COVID-19 ආරක්ෂිත ප්‍රොටෝකෝල - මිනිසුන්ගෙන් අඩි හයක් standing තින් සිටගෙන මුහුණක් හෝ ශල්‍ය වෙස්මුහුණක් පැළඳීම - ඊට අමතරව හොඳ ආසාදන පාලනය කිරීමේ පියවර විය හැකිය. අත් සේදීමට.

අප විෂබීජ වලට නිරාවරණය වීම සීමා කිරීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ බොහෝ දේ අසා ඇති අතර, සමහර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් පවසන්නේ අපි COVID-19 වසංගතයට එරෙහිව සටන් කරන විට එය කෙටිකාලීනව සැලකිලිමත් විය යුතු දෙයක් නොවන බවයි. මෙම සියලු ක්‍රියාමාර්ග ප්‍රතිශක්තීකරණ ප්‍රතිචාරය අඩු කරන බව මට පෙනේ, විශේෂයෙන් තරුණ අවධියේදී, මතක සෛලවල ප්‍රසංගය ගොඩනඟමින් සිටින බව හිලරි ස්මිත්, එම්.ඩී. , බොස්ටන් ළමා සෞඛ්‍ය වෛද්‍යවරුන් සමඟ අනුබද්ධ ළමා රෝග විශේෂ ian යෙක්. නමුත් මම කොරොන වයිරසය සමඟ හොඳ විෂබීජ කිහිපයක් මරා දැමීමට අවස්ථාවක් ගන්නවා.

එය ජල බිඳිති හෝ එයරොසෝල් වේවා, ඕනෑම විෂබීජයක් අල්ලා ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු තවත් දෙයක් වන්නේ කෙනෙකුගේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකි. උණ සෑම විටම ඉතා මහලු හා තරුණ අයට විශේෂයෙන් තදින් පහර දෙන්නේ ඇයි? ආචාර්ය ස්මිත් අසයි. එයට හේතුව ඔවුන්ගේ [දුර්වල] ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය යම් ප්‍රමාණයකට. ළමා රෝග විශේෂ ian යෙකු ලෙස, මට උණ රෝගයෙන් පෙළෙන ළමයින්ට නිතරම කැක්කුම හා කිවිසුම් යා හැකිය. මම අවුරුදු 14 ක් පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටියද, මට උණ වැළඳී නැත. මට උණ වැළඳී ඇති නිසාද? එය බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මත ය.

උණ සමය කවදාද?

අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට උණ වැළඳිය හැක, නමුත් නඩු ඔක්තෝබර් මාසයේ සිට ඉහළට නැඟී, පෙබරවාරි මාසය දක්වා ඉහළ යයි, පසුව වසන්ත හා ගිම්හානයේදී පහත වැටේ (අතුරුදහන් නොවුවද).

අදාළ: එය ගිම්හාන උණක් හෝ වෙනත් දෙයක්ද?

එන්නත යනු උණ පැතිරීමට එරෙහි වැදගත් මෙවලමකි, නමුත් පසුගිය වසරේ වැඩ කළ දේ මේ වසරේ ක්‍රියාත්මක නොවනු ඇත. එයට හේතුව උණ වෛරසය වසරක සිට තවත් වසරකට වෙනස් විය හැකි බැවිනි.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් මිනිස් හා සත්ව සෛල තුළ ප්‍රතිනිර්මාණය වන අතර එහි ජානමය ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසන ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරයි රොබට් හොප්කින්ස් කනිෂ් ,, එම්.ඩී. , වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ආකැන්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙකි. මෙහි ප්‍රති results ලය වන්නේ වෛරස් ලක්ෂණ නිරන්තරයෙන් වෙනස් වීම සහ අඩු වාර ගණනක් වසංගත වලට තුඩු දිය හැකි ප්‍රධාන වෙනස්කම් ය. මෙම ජානමය දෝෂ නොතකා වඩාත් ස්ථායීව පවතින වෛරසයේ කොටස් වලට පහර දීමෙන් අපව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා 'විශ්වීය' උණ එන්නතක් නිපදවීම සඳහා සක්‍රීය පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතී. මෙම වසරේ අප භාවිතා කරන එන්නත පසුගිය වසරේ අප භාවිතා කළ ක්‍රමයට වඩා ප්‍රධාන වෙනස්කම් තුනක් ඇත. —ගයින්, එය අනුමානයකි - නමුත් එය ඉතා .ලදායී වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

COVID-19 මෙම වසරේ උණ සමයට බලපාන්නේ කෙසේද? වැඩි පිරිසක් සමාජ දුරස් කිරීම සහ මුහුණු ආවරණ පැළඳීම උණ පැතිරීම අඩු කිරීමට උදව් කරන්න? එසේත් නැතිනම්, COVID-19 රෝගීන් සිටින වෛද්‍යවරුන්ගේ කාර්යාලයට සංචාරයක් කිරීමට ජනතාව කල්පනා කරයිද? කාලය පමණක් කියනු ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, COVID සමඟ ඇති අපගේ අත්දැකීම් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ සමස්තයක් වශයෙන් අපගේ සමාජය පුද්ගලික ආරක්ෂණ කටයුතුවලදී එතරම් යහපත් නොවන බවයි. ආචාර්ය හොප්කින්ස් අදහස් දක්වයි. මේ වසරේදී ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත පිළිගැනීමේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් දැකීමට මා කැමතිය. ඒ සඳහා මම අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කරමි CO COVID සහ උණ සමඟ RSV සමඟ එක්වීමත් සමඟ මෙය දුෂ්කර ශීත be ​​තුවක් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි [ශ්වසන සමමුහුර්ත වෛරසය, පොදු සහ සාමාන්‍යයෙන් කුඩා දරුවන් තුළ දක්නට ලැබෙන බෝවන ශ්වසන ආසාදනය], මෙය ශීත in තුවේ දී සැලකිය යුතු ශ්වසන රෝගයක් ද ඇති කරයි.

උණ බෝවන කාලය කොපමණ ද?

සීඩීසීයට අනුව, ආසාදිත පුද්ගලයෙකුට ආරම්භ කළ හැකිය උණ පැතිරීම වෛරසය රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට දිනකට පෙර සහ දින හතකට පසුව. සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, ආසාදිත පුද්ගලයෙකුගේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී දින තුන හතරකට පසුව වඩාත් බෝ වේ. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති ළමුන් සහ පුද්ගලයින් (නිදසුනක් ලෙස, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ලූපස් සහ රසායනික චිකිත්සාව වැනි පුද්ගලයින් වැනි ඇතැම් ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ඇති අය) දින හතකට වඩා වැඩි කාලයක් බෝ විය හැක.

බොහෝ අය උණෙන් සුවය ලබන අතර සතියකට පමණ පසු බෝ නොවේ. ඔබ සුවය ලබන අතරතුර නිවසේ සිට මිනිසුන්ගෙන් stay ත්ව සිටීම උණ පැතිරීම නැවැත්වීමට වැදගත් වේ. විශේෂ erts යෝ UC-Irvine සෞඛ්‍යය ඔබ මෙතෙක් නිවසේ සිටිය යුතු යැයි කියන්න:

• ඔබට පැය 24 ක් උණ නැත (උණ අඩු කරන medicines ෂධ ගැනීමකින් තොරව ඇස්පිරින් , ඇසිටමිනොෆෙන් ( ටයිලෙනෝල් ), හෝ ibuprofen ( ඇඩ්විල් හෝ මොට්රින්)
• ඔබට අවම වශයෙන් පැය 24 ක්වත් වමනය හෝ පාචනය නැත
• ඔබේ කැස්ස සහ කිවිසුම් යාම අවම වශයෙන් 75% කින් අඩු කර ඇත

ඔබම තල්ලු නොකරන්න. ක්‍රමයෙන් ඔබේ සාමාන්‍ය පුරුද්දට ආපසු යන්න. නැගිටීම, ස්නානය කිරීම සහ ඇඳුම් ඇඳීම ඔබව වෙහෙසට පත් කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට නිවසේ රැඳී සිටිමින් විවේක ගත යුතුය. විශේෂ erts යන් ඔබේ සාමාන්‍ය බලශක්ති මට්ටම්වලින් අවම වශයෙන් 90% ක් නැවත ලබා ගන්නා තෙක් ඔබේ සාමාන්‍ය කාලසටහනට නොපැමිණීමට උපදෙස් දෙන්න.

අදාළ: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ප්‍රතිකාර සහ .ෂධ

උණ පැතිරීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද (සහ ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද)

මෙම ශීත the තුවේදී උණ වැළඳීම නොවැළැක්විය හැකිය. ඔබට ගත හැකි (සහ කළ යුතු) ආරක්ෂක පියවරයන් තිබේ.

1. වාර්ෂිකව එන්නත ලබා ගන්න.

• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත ෆාමසිවල සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලය හෝ ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය සායනය වැනි සෞඛ්‍ය සේවා සැකසුම් වලින් ලබා ගත හැකිය.
• බොහෝ වයස් කාණ්ඩ සඳහා උණ එන්නත නිර්දේශ කෙරේ මාස 6 සහ ඊට වැඩි .
• කුඩා දරුවන්, 65 ට වැඩි අය සහ ඇදුම හෝ දියවැඩියාව වැනි ඇතැම් සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති අය ඇතුළු උණ රෝගයෙන් සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින්ට එන්නත ලබා දීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
• එන්නත සෑම විටම වෙනස්වන උණ වෛරසයකට එරෙහිව පරිපූර්ණ ගැලපීමක් නොවේ, නමුත් සීඩීසීයට අනුව එය සාමාන්‍යයෙන් උණ ඇතිවීමේ අවදානම 40% -60% කින් අඩු කරයි .
• එන්නත ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය උණ සමය ඉහළ ආම්පන්නයකට යාමට පෙර සැප්තැම්බර් හෝ ඔක්තෝබර් මාසවල ය. නමුත් ශීත into තුවට එන්නත ලබා ගැනීම තවමත් වටී.
• අපි වාර්තාව කෙළින්ම තබමු: උණ සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි මෘදු අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි වුවද, උණ එන්නත මඟින් ඔබට උණ ලබා නොදේ.

2. ඔබේ COVID-19 ආරක්ෂණ පියවරයන් දිගටම කරගෙන යන්න. ඔබ උණ රෝගයෙන් පෙළෙන අයෙකු ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් මෙම පියවර විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.

• මුහුණු ආවරණයක් පළඳින්න.
• මිනිසුන්ගෙන් අඩි හයක් apart තින් සිටින්න. පර්යේෂණ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදි බෝවන රෝග පිළිබඳ ජර්නලය ආසාදිත පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙන් අඩි හයක් දක්වා සංසරණය වන කුඩා අංශු වලින් උණ වෛරස් වලින් 89% ක් සොයාගෙන ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. ඔබ පුද්ගලයාට සමීප වූ විට වෛරසයේ සාන්ද්‍රණය වැඩි වේ.
• ඔබේ අත් සෝදන්න (තත්පර 20 ක්) නිතිපතා භාවිතා කරන්න අත් සනීපාරක්ෂකය අවම වශයෙන් 60% ක් මත්පැන් සමඟ. ඔබ රෝගී පුද්ගලයෙකු රැකබලා ගන්නේ නම්, පුද්ගලයාගේ පාවිච්චි කළ පටක සහ අපිරිසිදු රෙදි සේදීම සහ පිඟන් කෝප්ප හැසිරවීමෙන් පසු අත් සේදීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
• විෂබීජ නාශක සමඟ නිරන්තරයෙන් ස්පර්ශ වන පෘෂ් aces යන් (දොර දොරවල්, යතුරුපුවරු, කවුන්ටර / මේස / මේස) පිරිසිදු කරන්න. සීඩීසීයට අනුව, උණ වෛරසයට ගොදුරු විය හැකිය පැය 48 ක් දක්වා මතුපිට ජීවත් වන්න . ඇල්කොහොල් හෝ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු ඩිටර්ජන්ට් සහ ක්ලීනර් වැනි පොදු ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන් වේ clean ලදායී පිරිසිදු කරන්නන් , සීඩීසී පවසයි.

3. ඔබ කිවිසුම් යාම හෝ කැස්ස නම්, පටකයකට හෝ වැලමිටකට ගොස් අත් සේදීම හෝ අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.

4. ඔබේ නාසය, මුඛය හෝ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න උණ වෛරසය සඳහා පහසු ප්‍රවේශ ස්ථාන.

5. නැවතත්, ඔබට අසනීපයක් දැනෙනවා නම් ගෙදර ඉන්න ඔබ සුව වන තුරු ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු නොයන්න.

මෙම පියවරයන් මඟින් ඔබ අසනීප වීමේ අවදානම අඩු කරන අතර ඔබ වෛරසය අල්ලා ගන්නේ නම් සංකූලතා ඇතිවීමේ හැකියාවද අඩු කරයි.