ප්රධාන >> පුවත් >> කාංසාව සංඛ්යා ලේඛන 2021

කාංසාව සංඛ්යා ලේඛන 2021

කාංසාව සංඛ්යා ලේඛන 2021පුවත්

කාංසාව යනු කුමක්ද? | කාංසාව කෙතරම් පොදුද? | ලොව පුරා කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන | එක්සත් ජනපදයේ කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන. | කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යා ලේඛන ලිංගිකත්වය | වයස අනුව කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන | අධ්‍යාපන මට්ටම අනුව කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන | හේතු, අවදානම් සහ ප්‍රතිකාර | නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න | පර්යේෂණ

විශාල පරීක්ෂණයකට පෙර හෝ ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම වේවා, අප සැමට එක් වරක් හෝ තවත් වරක් කාංසාව දැනී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය අනෙක් අයට වඩා කාංසාව අත්විඳිති. අසමාන කාංසාව සමහර විට යටින් පවතින ගැටලුවක් නිසා ඇති විය හැක. මෙම ලිපියෙන් අපි රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ව්‍යාප්තිය සහ ප්‍රතිකාර කාංසාව පාලනය කරන අයට.



කාංසාව යනු කුමක්ද?

කාංසාව යනු කනස්සල්ලට හා බියට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරයයි. කෙසේ වෙතත්, [කාංසාව] එතරම් සරල නොවන අතර කාංසාව මිනිසුන්ට කෙතරම් ගැඹුරින් බලපායිද යන්න සහ එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට කොතරම් දුරට බාධා කරයිද? සනම් හෆීස් , නිව් යෝර්ක් නගරයේ ස්නායු මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු සහ කොලොම්බියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පී member සාමාජික පී.එස්.ඩී.



රාශියක් ඇත කාංසාව ආබාධ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා, පුද්ගලික සෞඛ්‍යය, රැකියාව හෝ විශේෂිත භීතිකාවක් හේතුවෙන් කාංසාව, කනස්සල්ල සහ ආතතිය ඇති කරයි. කාංසාවේ ආබාධ වර්ග අතරට සන්ත්රාසය, සාමාන්යකරණය කරන ලද කාංසාව ආබාධය, ඇගෝරාෆෝබියා (කාංසාවේ හැඟීම් ඇති විය හැකි ස්ථානවලට ඇති බිය), විශේෂිත භීතිකාව, සමාජ කාංසාව ආබාධය, පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය , obsessive-compulsive ආබාධය , සහ වෙන්වීමේ කාංසාව ආබාධය.

කාංසාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන්ගේ තත්වය එදිනෙදා ජීවිතයේ ක්රියා කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි බලපායි. සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධ ඇති අයට රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය නොසන්සුන්කම, අද්දර දැනීම, තෙහෙට්ටුව, අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාවය සහ මාංශ පේශි ආතතිය. බොහෝ කාංසාව ආබාධ මිනිසුන්ට භීතිකාවන්ට ගොදුරු වීමට හේතු වන අතර ඒවා මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත උපරිම මට්ටමට ළඟා විය හැකි වස්තුවක් හෝ තත්වයක් මගින් අවුලුවන දැඩි බියකි.



කාංසාව මිනිසුන්ට විවිධාකාරයෙන් බලපාන අතර එය බොහෝ විට කාංසාවේ ස්වභාවය අනුව වෙනස් වේ ජිල් ස්ටෝඩාර්ඩ් , සැන් ඩියාගෝ හි මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු වන පී.එච්.ඩී. කාංසාවේ ප්‍රේරක වළක්වා ගැනීම සියලු කාංසාව ආබාධ සඳහා පොදු හේතුවක් බව ඇය පවසයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, භීතික ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට negative ණාත්මක කායික රෝග ලක්ෂණ වැඩිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීම හෝ ලිංගිකව හැසිරීම නතර කළ හැකිය; ඇගෝරාෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වෙළඳ සැල්, සෙනග, රිය පැදවීම හෝ පියාසර කිරීම වළක්වා ගත හැකිය. ඕනෑම තත්වයක් තුළ ඔවුන් තුළ භීතික රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකි අතර එයින් බේරීමට හෝ උපකාර ලබා ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය.

සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධය

සාමාන්‍ය කාංසාව හෝ GAD යනු වඩාත් සුලභ කාංසාවකි. පුද්ගලයෙකුට කාංසාවක් ඇතිවීමෙන් පසුව මෙය හඳුනාගනු ලැබේ, එය කුපිත කිරීමට එතරම් දෙයක් නැත, බොහෝ දිනවල අවම වශයෙන් මාස හයක්වත් ගත වේ. මෙය පුද්ගලයෙකුගේ සමාජ, රැකියාව සහ ගෘහ ජීවිතයට බලපානු ඇත. අනුවජාතික මානසික සෞඛ්‍ය ආයතනය(NIMH), GAD හි රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:



  • නොසන්සුන් හෝ අද්දර දැනෙනවා
  • බොහෝ විට තෙහෙට්ටුව දැනේ
  • අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව
  • නුරුස්නා බව
  • පාලනය කිරීමට අපහසු කරදරයේ අධික හැඟීම්
  • නිදාගැනීමේ අපහසුතාව

සන්ත්රාසය

භීතික ආබාධ අනපේක්ෂිත හා නැවත නැවත ඇති වන භීතිකාවන්ගෙන් සංලක්ෂිත වේ. සන්ත්රාසය ඇති පුද්ගලයින් තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නැතහොත් ඊළඟ භීතිකාව සිදුවන්නේ කවදාද යන්න ගැන නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය. සන්ත්රාසය ප්රහාරයේ රෝග ලක්ෂණ අතර:

  • හෘද ස්පන්දනය හෝ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම
  • දහඩිය දැමීම හෝ සිසිල් වීම
  • වෙව්ලීම, වෙව්ලීම
  • හුස්ම හිරවීම
  • භීතියේ හැඟීම
  • පාලනය නැති වූ බවක් දැනේ

භීතිකාව ආශ්‍රිත ආබාධ

භීතිකාව ආශ්‍රිත ආබාධ යනු නිශ්චිත වස්තූන් හෝ තත්වයන් පිළිබඳව බිය හෝ බිය වීමයි. මෙම සමහර වස්තූන් හෝ තත්වයන් භීතියට හේතු විය හැකි නමුත්, පුද්ගලයාට දැනෙන භීතිය සැබෑ අන්තරායට සමානුපාතික වේ. භීතිකාව හා සම්බන්ධ විවිධ ආබාධ තිබේ. සමහර පොදු ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

  • නිශ්චිත භීතිකාවන් පුද්ගලයෙකුට නිශ්චිත වස්තුවක් හෝ තත්වයක් පිළිබඳව අසාධාරණ හෝ අතාර්කික බියක් ඇති කරයි. සමහර පොදු භීතිකාවන්ට පියාසර කිරීම, උස හෝ මකුළුවන් ඇතුළත් වේ. මෙම ආබාධයේ රෝග ලක්ෂණ කුඩා කල සිටම ආරම්භ වේ.
  • සමාජ කාංසාව ආබාධය, කලින් සමාජ භීතිකාව ලෙස හැඳින්වූ අතර, සමාජ තත්වයන් තුළ විනිශ්චය කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පිළිබඳ දැඩි කනස්සල්ලකි. බොහෝ විට, සමාජ කාංසාව ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල අසාධාරණ බව වටහාගෙන ඇති නමුත් සමාජ තත්වයන් තුළ තවමත් බල රහිත බවක් දැනේ.
  • ඇගෝරාෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට රෝග විනිශ්චය සඳහා පහත රෝග ලක්ෂණ දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබිය යුතුය: පොදු ප්‍රවාහනයට ඇති බිය, විවෘත අවකාශයන් හෝ සංවෘත අවකාශයන් පිළිබඳ බිය, සමූහයක් තුළ සිටගෙන සිටීම හෝ නිවසින් පිටත සිටීම. ඇගෝරාෆෝබියා හි දරුණු අවස්ථාවල දී පුද්ගලයෙකුට නිවහනක් විය හැකිය.

කාංසාව ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන නමුත් ඩීඑස්එම් -5 හි කාංසාව ආබාධ ලෙස තවදුරටත් වර්ගීකරණය නොකෙරෙන තවත් පොදු ආබාධ දෙකක් තිබේ. ඔවුන් ඇතුළත්:



උමතු-සම්පීඩන ආබාධය

උමතු-සම්පීඩන ආබාධ හෝ OCD පුද්ගලයන්ට පුනරාවර්තන, අනවශ්‍ය සිතුවිලි, අදහස් හෝ සංවේදනයන් (ඇබ්බැහිවීම්) හෝ නැවත නැවත යමක් කිරීමට පෙළඹවීම (බල කිරීම) ඇති වන ආබාධයකි. සමහර අයට ඇබ්බැහි වීම සහ බල කිරීම තිබේ. OCD හැසිරීම් වලට උදාහරණ ලෙස:

  • තමාට හානි කිරීමේ භීතිය අඩු කිරීම සඳහා වස්තූන් නැවත නැවත පරීක්ෂා කිරීම. මේ දේවල් වලට අගුල්, උදුන්, ලයිට් වැනි වස්තු ඇතුළත් විය හැකිය.
  • නමක්, වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් හෝ හැසිරීමක් පුනරාවර්තනය කිරීම, ඒවා සම්පූර්ණ නොකළහොත් නරක දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි පුද්ගලයා බිය වේ.
  • අපිරිසිදු හා විෂබීජ වැනි දේවලින් අපවිත්‍ර වේ යැයි බියක් ඇති බැවින් පිරිසිදු කිරීම බල කිරීම සිදුවිය හැකිය.
  • අසමතුලිතතාවය අවම කිරීම සඳහා සමමිතික ආකාරයකින් හෝ යම් අනුපිළිවෙලකට දේවල් ඇණවුම් කිරීම හා සංවිධානය කිරීම.
  • ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි හෝ ආවේගයන් නිතරම කාංසාවේ හැඟීම් ඇති කරයි.

පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධය

පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ හෝ පීටීඑස්ඩී සිදුවන්නේ කම්පන සහගත සිදුවීමකින් පසු පුද්ගලයෙකුට සුවය ලබා ගැනීමට අපහසු වූ විටය. රෝග ලක්ෂණ සිදුවීමෙන් මාස හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. PTSD හි විවිධාකාර රෝග ලක්ෂණ ඇත, ඒවායින් සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • අනවශ්‍ය හා පුනරාවර්තන දුක්ඛිත මතකයන් හෝ සිද්ධියේ ෆ්ලෑෂ්බැක්
  • සිද්ධිය ගැන නපුරු සිහින
  • සිදුවීමට අදාළ දේවල් මග හැරීම: පුද්ගලයන්, ස්ථාන හෝ තත්වයන්
  • අනාගතය පිළිබඳ බලාපොරොත්තු රහිතබව

කාංසාව එදිරිව මානසික අවපීඩනය

කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අතර වෙනසක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඉතා මූලික අර්ථයකින් ගත් කල, කාංසාව යනු අධික ලෙස කනස්සල්ලට පත්වන හැඟීමකි, එහිදී මානසික අවපීඩනය යනු බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ වැදගැම්මකට නැති බව පිළිබඳ අධික හැඟීම් ය. යමෙකුට එකවර කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවිය හැකිය.



කාංසාව කෙතරම් පොදුද?

  • 2020 සමීක්ෂණයකදී, ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 62% ක් යම් තරමක කාංසාවක් අත්විඳින බව වාර්තා විය. (සිංගල්කෙයාර්, 2020)
  • ඇස්තමේන්තු කර ඇති පරිදි වැඩිහිටියන්ගෙන් 31% ක් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී කාංසාව ආබාධයකට ලක් වේ. (ඇමරිකාවේ කාංසාව සහ අවපාත සංගමය, 2020)
  • 2001-2003 වන විට ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 19.1% කට කාංසාව ආබාධයක් ඇති බවට ගණන් බලා තිබේ. (හාවඩ් වෛද්‍ය විද්‍යාලය, 2007)
  • එක්සත් ජනපදයේ සහ ලොව පුරා පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ කාංසාව ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ. (නිම්, 2017) (අපේ දත්ත දත්ත, 2018)
  • එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 19 කට වඩා බලපාන විශේෂිත භීතිකාවන් බහුලව දක්නට ලැබෙන කාංසාව ආබාධයකි.ADAA, 2020)

ලොව පුරා කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන

  • ලොව පුරා වැඩිහිටියන් මිලියන 264 ක් කාංසාවට ලක්ව ඇති බවට ගණන් බලා තිබේ. (ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, 2017)
  • මෙම වැඩිහිටියන්ගෙන් මිලියන 179 ක් කාන්තාවන් (63%) සහ මිලියන 105 ක් පිරිමින් (37%). (අපේ දත්ත දත්ත , 2018)
  • 1990 සිට 2013 දක්වා කාලය තුළ ලොව පුරා සියලුම මානසික ආබාධ මිලියන 416 සිට මිලියන 615 දක්වා 50% කින් ඉහළ ගොස් තිබේ.ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය, 2016)

එක්සත් ජනපදයේ කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන

පහත දැක්වෙන සංඛ්‍යාලේඛන එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන්ට විශේෂිත වේ.

  • වැඩිහිටියන් මිලියන 40 කට බලපාන එක්සත් ජනපදයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික ආබාධය කාංසාවයි. (ADAA, 2020)
  • මානසික රෝගී තත්වයේ ව්‍යාප්තිය ෆ්ලොරිඩාවේ පහළම (16.03%) සිට ඔරිගන්හි ඉහළම (22.66%) දක්වා පරාසයක පවතී. (මානසික සෞඛ්‍ය ඇමරිකාව, 2017)
  • කාංසාවෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ගෙන් බහුතරයකට මෘදු ආබාධයක් (43.5%), 33.7% ක් මධ්‍යස්ථ ආබාධයක් සහ 22.8% ක් බරපතල ආබාධයකින් පෙළෙති. (නිම්, 2017)
  • සමීක්ෂණයට ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් (47%) නිතිපතා කාංසාව අත්විඳිති. (සිංගල්කෙයාර්, 2020)
  • වැඩිහිටියන් මිලියන 19 ක් විශේෂිත භීතිකාවන් අත්විඳින අතර එය ඇමරිකාවේ වඩාත් සුලභ කාංසාව ආබාධයකි. (ADAA , 2020 )
  • වැඩිහිටියන් මිලියන 15 ක් සමාජ කාංසාව ඇත. ( ADAA ,2020)
  • වැඩිහිටියන් මිලියන 7.7 කට PTSD ඇත. (ADAA , 2020)
  • වැඩිහිටියන් මිලියන 6.8 ක් කාංසාව සාමාන්‍යකරණය කර ඇත. (ADAA , 2020 )
  • වැඩිහිටියන් මිලියන 6 කට භීතික ආබාධ තිබේ. (ADAA , 2020 )

කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යා ලේඛන ලිංගිකත්වය

පහත දැක්වෙන සංඛ්‍යාලේඛන එක්සත් ජනපදයේ පුද්ගලයින්ට විශේෂිත වේ.

  • කාංසාව ආබාධ පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. කාංසාව ගැහැණු වැඩිහිටියන්ගෙන් 23% කට සහ පිරිමි වැඩිහිටියන්ගෙන් 14% කට බලපායි. (නිම්, 2017)
  • පිරිමි යෞවනයන්ට වඩා (වයස අවුරුදු 13 සිට 18 දක්වා) ගැහැණු යෞවනයන් තුළ කාංසාව බහුලව දක්නට ලැබේ. 2001-2004 වන විට,ගැහැණු යෞවනයන්ගෙන් 38% කට කාංසාව ආබාධයක් ඇති අතර පිරිමි යෞවනයන්ගෙන් 26.1% කි. ( සාමාන්‍ය මනෝචිකිත්සාවේ ලේඛනාගාරය, 2005)
  • කාන්තාවන්ට සාමාන්‍ය කාංසාව පිරිමින්ට වඩා දෙගුණයක් වේ. (ADAA , 2020 )
  • කාන්තාවන් හා පිරිමින් අතර OCD පැතිරීම සමාන වන අතර එය වැඩිහිටියන් මිලියන 2.2 කට බලපායි. (ADAA , 2020)

වයස අනුව කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන

පහත දැක්වෙන සංඛ්‍යාලේඛන එක්සත් ජනපදයේ පුද්ගලයින්ට විශේෂිත වේ.



  • නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගෙන් තුනෙන් එකකට (31.9%) (වයස අවුරුදු 13-18) 2001 සහ 2004 අතර කාංසාව ආබාධයක් ඇති විය. මෙම නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගෙන් 17 සිට 18 දක්වා වයස් කාණ්ඩයට වඩාත්ම බලපා ඇත. ( සාමාන්ය මනෝචිකිත්සාවේ ලේඛනාගාරය , 2005)
  • වයස අවුරුදු 50 හෝ ඊට වැඩි වයස් කාණ්ඩ සමඟ සසඳන විට වයස අවුරුදු 26 ත් 49 ත් අතර වැඩිහිටියන් මෙන් දෙගුණයක් සාමාන්‍ය කාංසාව කෙරෙහි බලපායි. (සම්සා, 2014)
  • වයස අවුරුදු 30 ත් 44 ත් අතර ළමුන් 2017 වන විට කාංසාව ආබාධවලට ගොදුරු වී ඇති අතර ඉන් පසුව වයස අවුරුදු 18 ත් 29 ත් අතර ළමුන්ගෙන් 22.3% ක් සහ වයස අවුරුදු 45 ත් 59 ත් අතර ළමුන්ගෙන් 20.6% කි. (නිම්, 2017)
  • වයස අවුරුදු 60 සහ ඊට වැඩි අය 2017 වන විට අවම වශයෙන් පීඩාවට පත් වූ වයස් කාණ්ඩය විය. (නිම්, 2017)

අධ්‍යාපන මට්ටම් අනුව කාංසාව පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන

  • උසස් අධ්‍යාපනය ලබන ඇමරිකානුවන්ට කාංසාව ආබාධයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය. උසස් පාසැල් අධ්‍යාපනයට වඩා අඩු වැඩිහිටියන් මිලියන 3.9 ක්, උසස් පාසැල් අධ්‍යාපනය ලැබූ මිලියන 3.3 ක්, සමහර විද්‍යාල සමඟ මිලියන 2.8 ක් සහ විශ්ව විද්‍යාල අධ්‍යාපනයක් ලබා ඇති මිලියන 3 ක් හෝ ඊට වැඩි සංඛ්‍යාවක් කාංසාවට බලපායි. (සම්සා, 2016)
  • එක් කැනේඩියානු අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ එක් එක් අතිරේක අධ්‍යාපන මට්ටම සඳහා මිනිසුන් මනෝචිකිත්සකයෙකු හමුවීමට 15% වැඩි බවයි. ( සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ ප්‍රතිපත්තිය , 2007)
  • විද්‍යාලයේ උපදේශන සේවා සඳහා ඇති ඉහළම සැලකිල්ල කාංසාවයි. උපදේශන සේවා ලබා ගන්නා විද්‍යාල සිසුන්ගෙන් 41.6% ක් කාංසාව සඳහා දක්නට ලැබේ. (විශ්ව විද්‍යාල සහ විද්‍යාල උපදේශන මධ්‍යස්ථාන අධ්‍යක්ෂවරුන්ගේ සංගමය, 2012)

කාංසාවට වෛද්‍ය හේතු

කාංසාව ඇති කළ හැකි විවිධ වෛද්ය ගැටළු තිබේ. ඒවායින් සමහරක් ඇතුළත් වේ:

  • තයිරොයිඩ් ආබාධ හයිපර් තයිරොයිඩ් හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය
  • හදවත් රෝග
  • දියවැඩියාව
  • Ation ෂධ වලින් අතුරු ආබාධයක්
  • නිදන්ගත බාධාකාරී පු mon ් ary ුසීය රෝග (COPD), එම්පිසීමාව හෝ ඇදුම ඇතුළු ඔක්සිජන් හෝ ශ්වසන ආබාධ නොමැති වීම
  • නීති විරෝධී මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය හෝ මත්ද්‍රව්‍ය / මත්පැන් වලින් ඉවත් වීම
  • කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (IBS)

අදාළ: කාංසාව IBS වලට හේතු වේද?

කාංසාව සඳහා අවදානම් සාධක

ජීවන රටාව සහ පාරිසරික සාධක නිසා කාංසාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

  • ආතතිය වැඩි වීම , කුමන විවිධ ප්‍රභවයන්ගෙන් පැමිණිය හැකිය. එය සෞඛ්‍ය තත්වය, නින්දේ ආබාධ හෝ රැකියාව, පාසල, මූල්‍යමය කරදර, සබඳතා ගැටලු හෝ ආදරණීයයෙකුගේ මරණය වැනි ජීවිත තත්වයන් නිසා විය හැකිය. තුළ සිංගල්කෙයාර් හි 2020 කාංසාව සමීක්ෂණය සමීක්ෂණයට භාජනය වූවන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් (48%) වාර්තා කළේ නිවසේ ඇති වන ආතතිය ඔවුන්ගේ කාංසාවට හේතුව බවයි. තවත් 30% ක් රැකියා ස්ථානයේ ආතතිය කාංසාවට හේතු විය.
  • ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් අත්විඳිමින් කම්පන සහගත සිදුවීම් කාංසාව ආබාධයක් ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
  • හීන ආත්ම අභිමානය , විශේෂයෙන් යෞවනයන් තුළ , කාංසාව දැක්විය හැක.
  • ජාන විද්‍යාව සාධකයක් ද සෙල්ලම් කරන්න. එක් අධ්‍යයනයක් 30% ක උරුමයක් සහිත කාංසාවේ මධ්‍යස්ථ ජානමය අවදානමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.
  • ප්‍රධාන අවපීඩන ආබාධ සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය ආබාධ බොහෝ විට කාංසාව සමඟ සමපාත විය හැක.
  • මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය, මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මත්පැන් භාවිතය ඇතුළුව කාංසාව වැඩි කිරීමට හෝ නරක අතට හැරීමට පුළුවන.

කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම

කාංසාව ආබාධ සඳහා බෙහෙවින් ප්‍රතිකාර කළ හැකි නමුත් ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ 36.9% ක් පමණි. වෛද්‍ය හෆීස් පවසයි. කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රම තුනක් තිබේ.

චිකිත්සාව

චිකිත්සාව, සමහර විට මනෝචිකිත්සාව හෝ උපදේශනය ලෙස හැඳින්වේ, විවිධ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකිය. එය තනි හෝ කණ්ඩායම් පදනම් විය හැකි අතර අන්තර්ජාලය හරහා, දුරකථනයෙන් හෝ පුද්ගලිකව ලබා දිය හැකිය.

කාංසාව සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන්නේ සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) ය. චර්යා රටාවන්ට බලපාන සිතුවිලි සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට මෙය රෝගීන්ට උපකාරී වන බව වෛද්‍ය හෆීස් පැහැදිලි කරයි.

CBT සාමාන්‍යයෙන් සති 12 සිට 16 දක්වා ගත වේ. කාංසාව අඛණ්ඩව භාවිතා කරන්නේ නම් රෝගියා පාලනය කිරීමට උපකාරී වන කුසලතා රෝගියා ඉගෙන ගනු ඇත.

බෙහෙත්

කාංසාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන තවත් ක්‍රමයක් ation ෂධ වේ. බොහෝ විට රෝගියෙකු ප්‍රතිකාර සඳහා ation ෂධ සහ ප්‍රතිකාර භාවිතා කරනු ඇත. කාංසාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු විසින් නියම කළ හැකි ප්‍රධාන drugs ෂධ වර්ග හතරක් තිබේ.

  • වරණීය සෙරොටොනින් නැවත උපස්ථර නිෂේධක (SSRIs) : වැනි මෙම ations ෂධ සොලොෆ්ට් , මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන මොළයේ සෙරොටොනින් මට්ටම වැඩි කරන්න.
  • සෙරොටොනින්-නෝර්පිනෙප්‍රින් නැවත උපස්ථර (SNRIs) : වැනි මෙම ations ෂධ venlafaxine , මොළයේ සෙරොටොනින් සහ නොරපිනෙප්‍රින් මට්ටම ඉහළ නංවන්න.
  • බෙන්සෝඩියසපයින් : මෙම ations ෂධ වැනි diazepam , ආතතිය අඩු කිරීමෙන් සහ ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් කාංසාවේ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන්න. කාංසාව කෙටිකාලීනව කළමනාකරණය කිරීමේදී පමණක් භාවිතා වේ.
  • ට්‍රයිසයික්ලික් විෂ නාශක:ඇතුළුව මෙම ations ෂධ amitriptyline , මනෝභාවය සහ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවාට බරපතල අතුරු ආබාධ ඇත.

අනුපූරක සහ විකල්ප ations ෂධ (CAM)

CAM යනු සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කොටසක් ලෙස නොසැලකෙන ප්‍රතිකාර වේ ප්‍රයෝජනවත් විය සමහර කාංසාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේදී. මේවා චිකිත්සාව සහ .ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකි ප්‍රතිකාර වේ. CAM ට ඇතුළත් වන්නේ:

  • කටු චිකිත්සාව
  • භාවනා කිරීම
  • ව්‍යායාම (විශේෂයෙන් යෝග)
  • ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම
  • සීනි, මධ්‍යසාර හා කැෆේන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමෙන් ආහාර වෙනස් කිරීම.

කාංසාව සහ සියදිවි නසාගැනීම් සඳහා සහාය

එක්සත් ජනපදයේ මරණයට ප්‍රධානතම හේතුව 10 වන සියදිවි නසා ගැනීමයි සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ඇමරිකානු පදනම . 2017 දී ඇමරිකානුවන් 47,173 ක් සියදිවි නසාගැනීම් නිසා මිය ගිය අතර ඇස්තමේන්තුගත සියදිවි නසාගැනීම් මිලියන 1.4 ක් විය. කාංසාව සහ සියදිවි නසා ගැනීම අතර සම්බන්ධතාවය වසර ගණනාවක් තිස්සේ අධ්‍යයනය කර ඇති නමුත් ප්‍රති results ල අවිනිශ්චිත බව පෙනේ. එක් අධ්‍යයනයක් කාංසාව ආබාධ සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැදගත් නමුත් සියදිවි නසාගැනීම් හා උත්සාහයන් පිළිබඳ දුර්වල පුරෝකථනයන් බව යෝජනා කරයි. තවත් භීතික ආබාධ සහ පීටීඑස්ඩී සියදිවි නසාගැනීම් සමඟ දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. කෙසේ වෙතත්, එහි සම්බන්ධතාවය කුමක් වුවත්, සහාය අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ජීවිතාරක්ෂාව 1-800-273-8255 අමතන්න හෝ සම්පත් සොයා ගත හැකිය. ADAA හි වෙබ් අඩවිය .

කාංසාව ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

කාංසාව ඇති ලෝකයේ ප්‍රතිශතය කුමක්ද?

2012 දී ලෝකයේ 7.3% ක ජනතාවකට කාංසාව ආබාධයක් ඇති බව ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකට අනුව මනෝවිද්යාත්මක වෛද්ය විද්යාව . එම ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පුද්ගලයන් 13 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට කාංසාවක් ඇති බව පවසන පරිදි මෙම සංඛ්‍යාලේඛනයට ද සහාය දක්වයි.

කාංසාව ආබාධවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති වර්ග මොනවාද?

කාංසාව ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ යුරෝ / ඇන්ග්ලෝ සංස්කෘතීන් , ඉන්පසු ඉබෙරෝ / ලතින් සංස්කෘතීන්, පසුව උතුරු අප්‍රිකානු සහ මැද පෙරදිග සංස්කෘතීන්.

එක්සත් ජනපදයේ කීදෙනෙකුට කාංසාවක් තිබේද?

එක්සත් ජනපද ජනගහනයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 40 කට බලපාන කාංසාව වඩාත් පොදු මානසික ආබාධයකි ADAA .

කාංසාවෙන් වැඩිපුරම පීඩාවට පත්වන්නේ කවුද?

කාන්තාවන් ය වැඩි ඉඩක් පිරිමින්ට වඩා කාංසාවෙන් පීඩාවට පත්වීමට. සාමාන්‍ය කාංසාව වැනි සමහර ආබාධවලදී කාන්තාවන් වේ දෙගුණයක් එය මිනිසුන් ලෙස තබා ගැනීමට.

කාංසාව වැඩිපුරම බලපාන වයස කුමක්ද?

කාංසාවෙන් බොහෝ දුරට පීඩාවට පත්වන වයස් කාණ්ඩයේ අය වයස අවුරුදු 30 සිට 44 දක්වා .

කාංසාව ඇති සිසුන්ගේ ප්‍රතිශතය කුමක්ද?

උපදේශන සේවා ලබන සිසුන්ගෙන්, 41.6% කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා දක්නට ලැබේ.

කාංසාව දැන් එතරම් සුලභ වන්නේ ඇයි?

කාංසාව දැන් බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ මන්දැයි යන්නට පිළිතුරක් නොමැත. එය අඩුවීම නිසා විය හැකිය අපකීර්තිය අවට මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු, දුර්වල නින්ද හෝ ආහාර පුරුදු හෝ සමාජ මාධ්ය වැඩි කිරීම කාංසාව ආබාධ වැඩි කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න.

මට පැය 24 ඇලෙග්‍රා සමඟ බෙනාඩි්‍රල් ගන්න පුළුවන්ද?

කාංසාව පිළිබඳ පර්යේෂණ