උණ බෝවන කාලය කොපමණ ද?
සෞඛ්ය අධ්යාපනයඋණ යනු නාසය, උගුර සහ පෙනහළු වලට බලපාන බෝවන ශ්වසන ආසාදනයකි. උණ වෛරසය නොහොත් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, යමෙකු කැස්ස, කතා හෝ කිවිසුම් යන විට ජල බිඳිති හරහා පැතිරෙයි. මෙම ජල බිඳිති වලට නාසය, මුඛය සහ අවසානයේදී අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ පෙණහලුවලට ඇතුළු වී රෝගී විය හැකිය. ඉතින්, උණ කොපමණ කාලයක් බෝවෙනවාද?
අදාළ: උණ වාතයෙන්ද? උණ පැතිරෙන ආකාරය ඉගෙන ගන්න
මට කොපමණ කාලයක් උණ පැතිර යා හැකිද?
උණ සංස්පර්ශක රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමට පෙර දින සිට අසනීප වීමෙන් දින පහක් හෝ හතක් දක්වා. උණ ඇතිවීමේ කාලය හෝ නිරාවරණයෙන් හා ආසාදනයෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න දින 1 සිට 4 දක්වා . උණ මෙතරම් ඉක්මණින් පැතිරීමට එක් හේතුවක් නම්, යමෙකු බෝවන රෝගයක් විය හැකි අතර උණ වෛරසය අල්ලා දින කිහිපයක් ගතවන තුරු අසනීප වී ඇති බවට ලකුණු නොපෙන්වයි.
උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආමාශ දෝෂය වැනි බෝවන කාලයන් බෙහෙවින් සමාන ය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ, රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමට දින 1 සිට 2 දක්වා ඔබට බෝ විය හැකි අතර, ඔබට සති දෙකක් දක්වා බෝ විය හැක. ආමාශ දෝෂය සඳහාද එය එසේම වන අතර, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලැබීමෙන් පසු දින කිහිපයක් ඔබ බෝවීම නතර නොකරනු ඇත. කොරෝනා වයිරසය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, හාවඩ් සෞඛ්‍යය COVID-19 පළමු රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමට පැය 48 සිට 72 දක්වා බෝ විය හැකි බව වාර්තා කරයි. රෝග ලක්ෂණ නිරාකරණය වීමෙන් දින 10 කට පමණ පසු බෝවන කාලය අවසන් වේ. සමහර බෝවන රෝග විශේෂ experts යන් තවමත් දින 14 ක හුදකලාව නිර්දේශ කරයි.
උණ වැනි වෛරස් ආසාදන බහුලව පැවතීමට එක් හේතුවක් වන්නේ ඒවා මිනිසුන් අතර පහසුවෙන් පැතිර යා හැකි වීමයි. රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන ( CDC ) පවසන්නේ උණ රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සිට අඩි හයක් පමණ are තින් සිටින සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින් දක්වා පැතිර යා හැකි බවයි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ රෝගී පුද්ගලයා කැස්ස, කතා හෝ කිවිසුම් යන විටය. කෙසේ වෙතත්, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු උණ වෛරසයෙන් දූෂිත මතුපිටකට අත තබා එම පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ ඇස්, නාසය හෝ මුඛය ස්පර්ශ කළහොත් ඔවුන්ට උණ වැළඳීමේ අවදානමක් ද ඇත.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වර්ග හතරක් ඇත: ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඒ, බී, සී සහ ඩී. උණ සමයේ වසංගතයට මූලික හේතුව A වර්ගය වන නමුත් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා බී උණ වසංගතයටද හේතු විය හැක. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සී අඩු බරපතල ශ්වසන රෝග ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. අවසාන වශයෙන්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඩී වෛරස් මිනිසුන්ට ආසාදනය වන අතර ප්රධාන වශයෙන් ගවයින් ඉලක්ක කරයි. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වික්රියා විශාල ප්‍රමාණයක් තිබුණද, ඒවා සියල්ලම එකම කාල පරාසයක් තුළ පවතින ආසාදන ඇති කරයි. රෝගයේ බරපතලකම වික්රියා අනුව වෙනස් විය හැකිය.
මම වඩාත් බෝ වන්නේ කවදාද?
රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූ පළමු දින තුන හතර තුළ උණ ඇති පුද්ගලයින් වඩාත් බෝ වේ.
| උණ බෝවන කාලය කොපමණ ද? | ||
|---|---|---|
| රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට දින 1 කට පෙර | රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී දින 3-4 කට පසුව | රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වී දින 5-7 කට පසුව |
| බෝවීමට පටන් ගන්න | වඩාත් බෝවන | ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම සුවයක් දැනුනත් තවමත් බෝවන |
සටහන: මෙම වගුව සාමාන්‍යකරණය කිරීමක් පමණි. සීඩීසී වාර්තා කරන්නේ කුඩා දරුවන් සහ දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් දින හතකට පසු බෝ විය හැකි බවයි.
උණ වෛරසය ආසාදනය වී දින 1 සිට 4 දක්වා ඕනෑම තැනක උණ රෝගයේ ලක්ෂණ පෙනෙන්නට පටන් ගත හැකි අතර, බොහෝ විට උණ රෝගය සතියකින් නිරාකරණය වුවද, සමහර පුද්ගලයින්ට රෝග ලක්ෂණ සති කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. උණ රෝගයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ මෙන්න:
- උණ
- කැස්ස
- තදබදය
- ශීතල
- මාංශ පේශි කැක්කුම
- ශරීර කැක්කුම
- හිසරදය
- තෙහෙට්ටුව
- උගුර වණ වීම
- නාසයේ නාසය
උණ රෝගය වැළඳී මා කොපමණ කාලයක් නිවසේ සිටිය යුතුද?
ඔබට උණ ඇති විට නිවසේ රැඳී සිටීම ඔබට විවේක ගැනීමට සහ අනෙක් පුද්ගලයින් අසනීප වීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සීඩීසී නිර්දේශ කරන්නේ උණ ඇති පුද්ගලයින් හෝ උණ වැළඳී ඇතැයි සිතන අය අවම වශයෙන් රැකියාවෙන් බැහැරව සිටිය යුතු බවයි දවස් හතරක් පහක් ඔවුන්ගේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලින් පසුව. උණ අඩු කරන .ෂධ ලබා නොගෙන උණ වැළඳී අවම වශයෙන් පැය 24 ක් වත් නිවසේ රැඳී සිටින ලෙසද සීඩීසී නිර්දේශ කරයි. ඔබ රැකියාවෙහි යෙදී සිටින අතර ඔබට උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමට පටන් ගනී නම්, ඔබේ සහායකයින් අසනීප වීම වැළැක්වීම සඳහා ගෙදර යාම වඩාත් සුදුසුය.
මම තවමත් බෝවන බව පවසන්නේ කෙසේද?
ඔබ උණ රෝගයෙන් සුවය ලැබීමෙන් පසුව පවා ඔබ තවමත් බෝවනවාදැයි කීමට අපහසුය. දින කිහිපයක් උණ වැළඳීමට, සුවදායක බවක් දැනීමට සහ දින කිහිපයකට පසුවද බෝ විය හැක. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබට හොඳ යැයි හැඟෙන පමණින්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට වෛරසය වෙනත් කෙනෙකුට ලබා දිය නොහැකි බවයි. ඔබ තවමත් බෝවී ඇත්දැයි දැන ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබ අසනීප වූ දින සිට දින කීයක් ගත වී ඇත්ද යන්නයි. ඔබ පළමු වරට රෝග ලක්ෂණ ලබා ගැනීමට පටන් ගෙන දින හතක් හෝ ඊට වැඩි නම්, ඔබ තවදුරටත් බෝ නොවේ.
ඔබට උණ තිබේද නැද්ද යන්න නොසලකා උණ බෝ වේ. ඔබේ උණ මුල් අවදියේ වුවද ඔබ දින පහක් හෝ හතක් බෝ වේ. තවදුරටත් බෝ නොවීමට ගතවන කාලය ඔබ දින හතක කාලරාමුවෙහි සිටින්නේ කොතැනද යන්න පිළිබඳ කාරණයකි.
උණ පැතිරීම වළක්වන්නේ කුමක්ද?
උණ පැතිරීම හා පැතිරීම වළක්වා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. හොඳම ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබේ අත් නිතර සේදීම: මෙය ඔබේ ඇස්, නාසය හෝ මුඛය තුළට ඇතුළු විය හැකි ඕනෑම විෂබීජ වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට නොහැකි නම් ඔබේ අත් සෝදන්න සබන් වතුරෙන්, ඊළඟට හොඳම දෙය වන්නේ අත් සනීපාරක්ෂක ය.
- රෝගී පුද්ගලයින් සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වළකින්න: අසනීප පුද්ගලයින්ගෙන් stay ත්ව සිටීමට උපරිම උත්සාහ කිරීම උණ රෝගයෙන් වැළකී සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ උණ රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සීමා කිරීමෙන් ඔබට උණ පැතිරීම වළක්වනු ඇත.
- කැස්ස හෝ කිවිසුම් යාමේදී ඔබේ මුඛය සහ නාසය ආවරණය කිරීම:ඔබ උණ සහ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යාමෙන් අසනීප වූ විට, උණ වෛරසය අඩංගු කුඩා ජල බිඳිති වාතය හරහා ගමන් කර අනෙක් පුද්ගලයින්ට ආසාදනය විය හැකිය. ඔබේ මුඛය සහ නාසය ආවරණය කිරීම මෙය නැවැත්වීමට උපකාරී වේ.
- මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීම: ඔබට ලැබෙන ආරක්ෂාව මුහුණු ආවරණ කොරෝනා වයිරසයට පමණක් සීමා නොවේ. මුහුණු ආවරණයක් මගින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි රෝගවලින්ද ඔබව ආරක්ෂා කළ හැකිය.
- එන්නත් පිළිබඳ යාවත්කාලීනව සිටීම: උණ වැළැක්වීම සඳහා හොඳම ක්‍රමයක් වන්නේ උණ රෝගයක් ලබා ගැනීමයි. උණ එන්නත් ලබා දී ඇත ඔප්පු කර ඇත උණ රෝග, රෝහල්ගත කිරීම් සහ උණ ආශ්‍රිත මරණ අවදානම අවම කිරීම සඳහා.
ටැමිෆ්ලූ බෝවන කාලය කෙටි කරයිද?
මෙම ක්‍රම හැරුණු විට සමහර ප්‍රතිවෛරස් medic ෂධ මගින් උණ බෝවන කාලය කෙටි කළ හැකිය. ටැමිෆ්ලු ( oseltamivir phosphate ) යනු රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ation ෂධයකි, එමෙන්ම රෝගයේ සමස්ත කාලසීමාව කෙටි කිරීම මගින් යමෙකු බෝවන කාලය කොපමණ ද යන්න අඩු විය හැකිය. ටැමිෆ්ලූ උණෙහි සාමාන්‍ය දිග කෙටි කරන බව අධ්‍යයනවලින් පෙනී යයි එක දවසක් , නමුත් රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූ දින සිට හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වැදගත්ය - ඉතා මැනවින් පැය 48 ක් ඇතුළත.
යමෙකු උණ ඇති බවට තහවුරු වූ අවස්ථාවකට නිරාවරණය වුවහොත් උණ වැළැක්වීමට ටැමිෆ්ලූට හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, ටැමිෆ්ලූ යනු වාර්ෂික ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත වෙනුවට ආදේශකයක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
අදාළ: උණ වෙඩි තැබීම හෝ ටැමිෆ්ලූ COVID-19 වළක්වනවාද?
උණට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ටැමිෆ්ලූට අමතරව, සීඩීසී නිර්දේශ කරයි තවත් FDA විසින් අනුමත කරන ලද three ෂධ තුනක් උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම (වැළැක්වීම), එනම් රෙලෙන්සා (සනාමිවිර්), රපීවාබ් (පෙරමිවිර්) සහ Xofluza (බැලොක්සාවිර් මාබොක්සිල්).
ප්‍රතිවෛරස් හැරුණු විට, සමහර හෝමියෝපති medicines ෂධ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ශීත the තුවේ දී උණ ඔබේ නිවස ආක්‍රමණය කරන්නේ නම්, ඔබ ගබඩා කර තබා ගැනීමෙන් හොඳින් සූදානම් වනු ඇත බොයිරොන් ඔස්කිලොකොකිනම් , කතෘ එම්.ඩී. කෙන් රෙඩ්ක්‍රොස් පවසයි බැඳුම්කරය: ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කල් පවත්නා සහ සැලකිලිමත් සම්බන්ධතාවයක මුල් ගල් 4 සහ නිර්මාතෘ රෙඩ්ක්‍රොස් කොන්සියර්ජ් . සායනික අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ පළමු සං signs ා වලදී භාවිතා කරන විට, ශරීරයේ කැක්කුම, හිසරදය, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ තෙහෙට්ටුව වැනි උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ වල කාලසීමාව හා බරපතලකම සමනය කිරීමට ඔසිලොකොකිනම් උපකාරී වන බවයි. මෙම හෝමියෝපති medicine ෂධය වයස අවුරුදු 2 සහ ඊට වැඩි සෑම කෙනෙකුටම දේශීය සුපිරි වෙළඳසැල්වල හෝ ඔසුසැල්වල බහුලව තිබේ.
ඔබ වැඩිදුර ඉගෙනීමට කැමති නම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද හෝ උණට ප්‍රතිකාර කරන්න , ඔබට සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ හමුවීමක් උපලේඛනගත කළ හැකිය. උණ සමය ආසන්නයේම, ඔබ අසනීප වුවහොත් සූදානම් වීම තවමත් හොඳ අදහසකි.
